Papaya - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A hazai piac a közelmúltban rengeteg trópusi gyümölcsöt kínál. A polcokon a papaya ünnepélyesen vette át a helyét - egy ízletes és gyógyító gyümölcsöt, amely a dinnyére emlékeztet. Minden hasznos a bőrben, a cellulózban, a magokban és a leveleken is.

Természetesen egy óvatos személy nem fenyegetne azonnal egy ismeretlen gyümölcs megpróbálására. A bizonyított előnyök ellenére a papaya semmiképpen sem fogyasztható, csak korlátozott mennyiségben.

Kémiai összetétel

A piacon a papaya különféle formákban jelenik meg: friss gyümölcs, lekvár, kandírozott gyümölcsök, dzsemek és így tovább. A nyers változat a leghasznosabb, mivel a legtöbb hasznos összetevőt tartalmazza:

• a B, C, D, E és vitamin béta-karotin;
• Diétás rost - közel 2 g / 100 g termék;
• hamu;
• szalicilsav;
• fibrin;
• enzimek (például papain, arginin, carpain);
• caricaxanthin (narancs színű);
• antioxidánsok (likopin, zeaxantin, lutein);
• ásványi vegyületek (foszfor, vas, cink, kalcium, szilícium, nátrium, kálium, klór stb.).

A gyümölcs ideális az étrendhez, mivel közel 90% vízből áll. Ide tartoznak a szénhidrátok (legfeljebb 8 g / 100 g termék), a fehérjék és a zsírok jelentéktelen térfogatban, rost. A teljes kalória-tartalom körülbelül 40 kcal.

A trópusi gyümölcs egyedülálló a papain növényi enzim miatt, amely összetételében hasonló a gyomor sósavjához. Az emésztési folyamatban lévő anyag aktívan lebontja a fehérjéket, a keményítőket és a lipideket. Gyakran előfordul, hogy a papaya olyan emberek étrendjébe kerül, akik megfigyelték az önfehérje hasítás patológiáját.

Más enzimek befolyásolják a szív-érrendszert, stabilizálják a percenkénti összehúzódások számát, erősítik az izom, normalizálják a nyomást. A káliummal együtt növelik az érfal falát, tisztítják őket az atheroscleroticus plakkokból és helyreállítják a véráramlást.

A véralvadást biztosító komponenshez hasonló növényi fibrin tulajdonságai. A súlyos sérülésekből és műtétekből való helyreállításhoz papaya szükséges. A vérzés és a szövődmények kockázatának megelőzése érdekében a nőknek a szülés előtt és után enniük kell gyümölcsöt.

Az aszkorbinsav olyan antioxidáns, amely megtisztítja a toxinok, metabolitok, radionuklidok, fém sók testét és megakadályozza a rosszindulatú folyamatok kialakulását. A C-vitamin modellek immunitása, növeli a megfázás elleni ellenállást, patogén mikroflórát (vírusok, fertőzések, baktériumok, paraziták).

A felesleges papaya tartalmú béta-karotin erősíti a látóideget és helyreállítja a látásélességet. Pozitív hatással van a bőr, a haj és a körmök állapotára is. Az A-vitamin felelős a belső szervek egészségéért, csökkenti a kalkulált lerakódások kockázatát.

Az E-vitamin aktívan részt vesz az anyagcserében, pozitívan hat az idegrendszerre. Úgy gondoljuk, hogy ennek a komponensnek a megfelelő szintje megakadályozza a prosztata és a húgyhólyag onkológiáját.

A papaya hasznos tulajdonságai

Az értékes trópusi gyümölcsök különösen kellemesek, mert ízletesek és lédúsak is. A papaya rendszeres használata lehetővé teszi a következő hatások elérését.

1. Tisztítsa meg a gyomor-bél traktust a mérgekből, anyagcsere termékekből, salakokból és koleszterinből. A növényi rostok káros anyagokat adszorbeálnak anélkül, hogy megzavarnák a gyomor és a belek természetes mikroflóráját. A friss papaya elpusztítja a belek fertőzéseit és kórokozóit, elősegíti a repedések, fekélyek és gyulladások gyógyulását.
2. Megakadályozza a vérrögök előfordulását. A gyümölcs erősíti a véredényeket és a szívizomzatot, megtisztítja a koleszterin és az ateroszklerotikus lerakódások falát, ami biztosítja a normális vérkeringést és semlegesíti a stagnációt. A papaya szabályozza a véralvadást és megakadályozza a megnövekedett trombózist.
3. Csökkentse a fájdalmat. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt a magzat csökkenti a csontrendszeri betegségek (osteoporosis, arthritis, osteochondrosis), bél colicák, migrén fájdalmas érzéseit.
4. Pusztítsd el a parazitákat. A papaiát már régóta használják a férgek, az amoebák, a giardia és a salmonella kezelésére.
5. Erősítse az izom-csontrendszert. A gyümölcs enzimjei hozzájárulnak az intervertebrális lemezek kötőszövetének növekedéséhez, ami csökkenti az osteochondrosis, a patkányok és az elmozdulások megnyilvánulásait.
6. Csökkentse a gyomor savasságát. A papaya enzim lúgosítja a gyomornedvet, csökkentve a tápközeg savasságát. Ugyanakkor javul az emésztés és a perisztaltika. Ez a tulajdonság segít megszabadulni a gyomorégésről, csökkenti a gastritis és a fekélyek megnyilvánulásait.
7. Növelje az inzulin szekréciót. Ez a komponens viszont csökkenti a glükózszintet, ami nagyon fontos a cukorbetegek és a terhességi cukorbetegek esetében.
8. Tisztítsa meg a veséket és csökkenti a puffadást. A nyers papaya kiváló diuretikum, amely lehetővé teszi a toxinok eltávolítását a vesékből, a vizeletcsatornák tisztítását, valamint a felesleges víz eltávolítását a szervezetből. Ennek eredményeként a nyomás egészséges szintre csökken, és az általános ödéma feloldódik.
9. Alacsonyabb testhőmérséklet. A papaya megemelkedett hőmérsékleten adható a gyerekeknek, mivel a gyümölcsnek a szalicilsav következtében antipiretikus tulajdonságai vannak.
10. Csökkentse a rák kockázatát. Ha a családtörténetet a vastagbél, a gyomor, a tüdő, a prosztata, a húgyhólyag és a gyomor-bél traktus más szerveinek rákos megbetegedéseiben tapasztaltak, akkor a papayanak az étrendben kell lennie. Jelentős mennyiségű antioxidáns lehetővé teszi a jóindulatú és rosszindulatú daganatok kezelését, a fejlődés és a növekedés elnyomását.
11. A bőr sérüléseinek gyógyítása. A pépet és a bőrt helyi gyógyszerként lehet alkalmazni (alkalmazások, tömörítések, házi maszkok). A szalicilsavnak, az antioxidánsoknak és az A, E vitaminoknak köszönhetően a papaya gyógyítja a sebeket, fekélyeket, eróziót, szúrásokat, pustuláris elváltozásokat, pattanásokat és különböző természetű dermatitist. Emellett hozzájárul az égési és fagyási szövetek gyors regenerációjához. A lé a rovarcsípések vagy a nem mérgező kígyók után kialakuló kellemetlen érzések csökkentésére használható.
12. A megjelenés javítása. A gyümölcs helyi alkalmazása lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az életkori pigment zónáktól, szeplőktől, foltoktól az égés után. A pépet a halott epidermisz otthoni tisztítására és hámlására használják. A vitaminok ugyanakkor tökéletesen hangzik és hidratálják a fiatal bőrt.
13. Távolítsa el a felesleges hajat. A kozmetikusok szerte a világon papaya maszkot használnak a nem kívánt haj eltávolításához. A trópusi gyümölcs szerves savai elpusztítják a keratint és lassítják a szőrtüszők fejlődését, hogy az új szőrszálak hosszabbak és könnyebbek legyenek. Figyelemre méltó, hogy a cellulóz szőrtelenítő tulajdonságai csak akkor jelennek meg, ha helyileg alkalmazzák. Ezzel ellentétben az étkezés erősíti a haj és a körömlemezt.
14. A csecsemők étrendjének javítása. Puha és tápláló papaya nagyon jól felszívódik a gyomorban, így ideális a csecsemő első etetésére. A kalciumnak köszönhetően erősíti a csontváz váz- és porcszövetét, hozzájárulva a gyermek normális növekedéséhez és fizikai fejlődéséhez. A B-vitamin pozitív hatással van az agyra és a központi idegrendszerre, javítja a memóriát és a koncentrációt, finom motoros készségeket.
15. Állítsa vissza a látványt. Az A-vitamin és más értékes komponensek gátolják a lencsék öregedését és gátolják a retina makula degenerációját.

Ellenjavallatok

A papaya minden előnye és étrendi értéke ellenére bizonyos orvosi esetekben nem használható.

1. A sárga és narancssárga gyümölcsökre, a zöldségekre vonatkozó allergia szigorú ellenjavallat. Ha a sárgarépa, datolyaszilva és dinnye allergiája volt megfigyelhető - a gyümölcs használata tilos. Más esetekben óvatosan lépjen be az étrendbe, kezdve naponta egy szeletből. Ha bőrkiütés, láz, nyálkahártya-duzzanat, csipkésedés stb. Fordul elő, hagyja abba a magzat szedését.
2. Tilos a papaya és a húgyhólyagban, illetve a vesében, az ürülékrendszer betegségében szenvedő emberek enni.
3. Súlyos vérzési rendellenességben szenvedő betegeknél nem ajánlott a gyümölcs visszaélése.
4. Fontos megjegyezni, hogy még egy látszólag normális gyümölcs is éretlen lehet. Ebben az esetben a papaya gyümölcslé mérgezővé válik, mivel az alkaloid karipain tartalmaz. Súlyos élelmiszer-allergiákat, mérgezést, hosszan tartó hasmenést, akut fájdalmat okoz a gyomorban. Az ilyen gyümölcslé könnyen azonosítható - nyomja meg a pépet, és figyeljen a színre. Az érett gyümölcsben a nektár fehér és sűrű, és az éretlenben vízes és színtelen.

A trópusi papaya meglepő módon sokkal kevesebb ellenjavallatot és mellékhatást mutat, mint sok helyi zöldség és gyümölcs. Győződjön meg a gyümölcs kiválasztásáról, és csak megbízható szállítóktól vásároljon.

Videó: a papay előnyei és kárai