Miért nem tudnak a terhes nők hátul aludni

A terhesség utolsó hónapjaiban sok nő panaszkodik az alváshiányra és az állandó fáradtságra. És a nagy hasa mindent elkövet, ami megnehezíti a kényelmes pozíció kialakítását és a pihenést. A fiatal anyának felváltva kell váltania balra, majd jobbra. Tegyen párnákat és görgőket a takaróból. Végül is, az orvosok nem javasolják, hogy a hátukon feküdjenek. De mi az oka ennek a tilalomnak? És lehetséges-e az időszakos megszakítás?

Emésztési problémák

Azok a terhes nők, akik szeretnek pihenni a tengeri csillagtartásban, kénytelenek lesznek lemondani a második és harmadik trimeszterben a régi szokásoktól, különben a gyomorégés csökkenését veszélyeztetik. Amikor az anya vízszintes helyzetben van, a termesztett magzat nyomást gyakorol a gyomra. A sósav és az emésztetlen táplálék a zsírsugárhoz vezet. A megnövekedett hormonszint miatt gyengült szelep nem tudja ezt a tömeget megtartani, és belép a nyelőcsőbe.

Az égő, savanyú ropogás és más kényelmetlen tünetek megakadályozzák, hogy egy nő elaludjon, vagy ébredjen fel az éjszaka közepén, és keressen egy mágikus gyógyszert, amely megnyugtatja a gyomorégést.

A nyugalom alatt a bél folytatja a munkát, mert meg kell emelni az ételt, és helyet kell teremtenie az új termékek számára. De ha egy nő szereti feküdni a hátán, a test működése romlik. A felnött gyermek a beleket megnyomja, ami a széklet tömegének stagnálásához vezet. Növekszik a székrekedés, a rothadó étel erjedéséből adódó duzzanat és az aranyér veszélye.

Ha a várandós anya rendszeresen megfordul a hátán, a bélműködés romolhat, ami lelassítja az anyagcsere folyamatokat. A rossz anyagcserével rendelkező nő egyre gyorsabban éri el a súlyát, és mégis ezek az extra fontok növelik a szülés során a repedések és más szövődmények valószínűségét. Ezért a terhes nőknek ajánlott elfelejteni a tengeri csillagtartást, és hasznosabb alvási technikákat kell elsajátítaniuk.

Vizelet stázis

Néhány terhes nő csak a vizelet vizsgálata után ismeri a problémát. Mások számára a gyulladás, a magas hőmérséklet emelkedése miatt a duzzanat növekszik. Ha az orvosok időben nem észlelik a problémát, a vesék elkezdenek kudarcot vallani. A koraszülés veszélye lesz. A terhes nőknek meg kell menteniük és rendszeresen át kell hemodializálni a baba és a saját életük megmentését.

Természetesen ilyen esetek ritkák. De az anyáknak, akiknek krónikus vesebetegségük vagy cystitisük van, el kell felejtenie az alvást a tengeri csillagban. Jobb, ha átfordul az oldalán. És szülés után pihenhet a hátán.

Nyomás és hipoxia

A hasüregben nemcsak az ureterek találhatók, hanem a rosszabb vena cava is. Felelős a vérnek a lábakra és a medencei szervekre történő szállításáért. Ha a méh rendszeresen nyomást gyakorol ezen a területen, a vérkeringés romlik, és számos egészségügyi probléma merül fel.

Először is, a lábakban, az ágyékban vagy a méhben fellépő varikózusok kockázata megnő. De az ilyen diagnózisú anyák sokkal nehezebbek a baba természetes módon történő megszülése. Bizonyos helyzetekben a császármetszést a terhes nőknek írják fel annak érdekében, hogy megőrizzék a gyermek egészségét és a nő életét.

Másodszor, kevesebb vér áramlik a medencékbe. És a gyermeknek nincs elég oxigénje.Hipoxia alakul ki, melynek következtében a magzati agy és az idegrendszer szenved. Ha a gyengébb vena cava-t rendszeresen rögzítik, a gyermek fejlődési késéssel jár. És a következő ultrahang diagnosztizálja a vízhiányt.

Hogyan lehet megérteni, hogy az alvás miatt a gyermek hátsó részén nincs elég oxigén? A hipoxia alatt a magzat aktívan mozog, és megpróbálja elkezdeni a vérkeringést. Ezért, ha egy gyerek gyakran éjszaka rúg, akkor az anyának meg kell tanulnia, hogyan kell aludni az oldalán.

Amikor a méh rögzíti a vena cava-t, a vérkeringés nemcsak a medencékben, hanem a testben is romlik. Ez további terhelést hoz létre a szívre. Ha egy terhes nő tachycardia-t szenvedett, vagy szelephiány van, a hátán alvás ellenjavallt. A legjobb, ha a jobb oldalon pihen, hogy ne terhelje túl a szívét.

Egészséges nőknél, akik soha nem panaszkodtak a jólétért, szédülés és aritmiák is vannak. Ennek oka a szorított vena cava által okozott nyomásnövekedés. Ritka esetekben a fiatal anyák a hátukon nyugszik. Az ilyen tünetek azonban a harmadik félévben figyelhetők meg, amikor a gyomor nagy és nehéz lesz.

A terhes nők vérének stagnálása miatt a duzzanat is fokozódik. A lábak duzzadnak, és nehezen járnak. Az arc és a kezek duzzanata. Lélegzavar jelenik meg, ami megnehezíti a pihenést. Néhány anya a levegő hiánya miatt ébred fel az éjszaka közepén, mert amikor egy nő vízszintes helyzetben van, a magzat nemcsak a belekben és a vena cavában, hanem a membránon is megnyomódik.

gerinc

A terhesség utolsó hónapja valódi próbává válik, mert az egész test szenved a nagy has miatt. De leginkább a gerincre vagy inkább a derékra megy. A hát az egész test elfordulása, amely ebben az időszakban nem csak az anyának, hanem a méhnek, amelyben a gyermek fejlődik.

Egy fárasztó nap után a gerinc fáradt és egy ideig pihenni akar. De ha egy nő szereti az alvást egy tengeri csillagban, nem sikerül. Végül is, a magzat nyomást gyakorol a lumbális régióra, ami a csigolyakerekek elmozdulását okozza. Néha az agyvérzéssel és sérvekkel végződik.

Tippek a várandós anyák számára

A hátsó pihenés nem olyan veszélyes, mint a gyanús terhes. Mindentől függ a nő teste, a belső szervei helye és a magzati aktivitás. Ha néhány várandós anya a tengeri csillaghelyzetben alvás után panaszkodik a hátfájás és a duzzadt lábak miatt, mások csak ebben a helyzetben pihenhetnek.

A nő azt tanácsolta, hogy meghallgassa saját érzéseit. Terhes nő esetén:

• gyakori gyomorégés és székrekedés;
• pánikrohamok és tachycardia;
• szédülés;
• megnövekedett nyomás;
• görcsök és fájdalom a lábakban;
• súlyos duzzanat;
• kellemetlen érzés a hát alsó részén.

A későbbi időszakokban a várandós anyáknak tanácsos félig ülő testhelyzetben pihenni. Néhány nagy párna, amelyek a hátsó alá kerülnek. A test felemelkedik a lábak felett, a nyomás a membránra csökken, és a légzés javul. A nőgyógyászok azt is javasolják, hogy a bal oldalra forduljanak, de a jelentkező nem fog működni a szívbetegségben szenvedő anyák számára. Emellett a terhes nőknek ortopéd matracot kell vásárolniuk, mert minél kényelmesebb az ágy, annál jobb az alvás minősége.

A gyermeket hordozó nők, a későbbi szakaszokban nem tudsz hátul pihenni. Ez a testtartás varikózus vénákhoz, gyomorégéshez, lassú metabolizmushoz és tachycardiához vezet. Ahhoz, hogy az álom minősége és egészséges legyen, éjszaka a jobb vagy a bal oldalon kell átfordulnia.És használjon ortopéd matracot és speciális párnákat a várandós anyák számára.

Videó: aludhat a hátán a terhesség alatt