Miért nem alszol a gyomra?

Miért ártalmas egy felnőttnek, hogy aludjon a gyomorban? Milyen helyzetben lesz a legkedvezőbb az alvás? Nem mindenki válaszolhat ezekre a kérdésekre, és szinte lehetetlen az álomban uralkodni. De ebben az értelemben néhány trükköt használhat. Például próbáljon aludni abban a helyzetben, ahol a leginkább nyugodtnak érzi magát. Ha még mindig jobban kedveli az alvást a gyomrán, akkor megteheti, hogy pihenjen az üdülőhelyen, napozva a tengerparton.

Mi vezet?

Állandóan aludni a gyomorban lehetetlen. Ez hátrányosan befolyásolhatja az emberi egészséget. Tekintsük az ilyen szokások legsúlyosabb következményeinek listáját.

1. Szexuális zavarok. A tudósok bebizonyították, hogy ha a gyomorban alszanak, akkor a belső szervek tömörülnek. A reproduktív rendszer szervei nyomást gyakorolnak a hólyagra. Ez azt eredményezi, hogy ezen a területen egy személy kényelmetlenséget érez. Ez pedig csökkenti a személy szexuális tevékenységét. Nehezebbé válik az élvezet, aminek következtében a hűtés megkezdődik a partner számára. Ez nemcsak az egészségre, hanem a kapcsolatokra is hatással lehet.
2. Fáradtság és ráncok. Amikor alszunk, egy párnával az arcába temették, rossz a megjelenés. A vér keringése a bőr alá csökken. Ha a bőrt hosszú ideig préselik, ez csökkenti a rugalmasságot. Ennek eredményeként egyre több ránc jelenik meg. Először megjelenik a nasolabial fold, majd az ajkak sarkai közelében. Csak ez lehet az oka annak, hogy abbahagyja a gyomor alvását. Különösen a nők számára.
3. A mellkas szorítása. Mivel ebben a helyzetben az emberi mellkas elkezd összenyomódni, a tüdő nem működik teljes erővel. Ennek eredményeképpen bizonyos mennyiségű nem frissített levegő marad. Ha a hátán alszol, a tüdejét sokkal jobban szellőztetik, így a szervezetben a visszanyerési folyamatok gyorsabbak és hatékonyabbak. Ezért azok az emberek, akik általában a gyomrukon alszanak, hosszabb ideig alszanak, és rosszabbul alszanak, mint azok, akik a hátukon alszanak.
4. Fejlődhet rák. Ebben a helyzetben a nő mellkasát is szorította, ami stagnáláshoz vezet. Továbbá, az emlőmirigyek nyúlnak. Ha genetikai hajlam is van, akkor a daganatok kialakulásának kockázata nő.
5. Hát problémák. Amikor egy ember alszik a gyomrában, a fejét oldalra fordítják. Ez átfedi a nyaki artériát. Fiatal korban a negatív hatások nem jelennek meg. És az idős emberek nem ébrednek fel az ilyen álomról. Ha egy személy atherosclerosisban vagy osteoporosisban szenved, a gyomor alvása stroke-ot okozhat.
6. A fekély és a gastritis. Ha szinte előtte étkezés előtt szokás étkezni, és amikor pihenni akarunk, még mindig van a táplálék a gyomorban, az epe a gyomorba áramlik, ahol az élelmiszer található. Az ilyen bajok elkerülése érdekében a vacsorát 4 órával kell lefeküdni. Ha nem tudsz megszabadulni ebből a szokásból, próbáld meg aludni az oldaladon.

Szakértői tanácsadás

A tibeti gyógyítók azt állítják, hogy a legjobb aludni az Ön oldalán, lehetőleg a bal oldalon. Ezek azon a tényen alapulnak, hogy a test bal oldala megfelel a holdenergiának. Úgy gondolják, hogy ha ezen az oldalon alszol, akkor a személy tovább él. De a nap folyamán azt tanácsolják, hogy a jobb oldalon feküdjenek, hiszen ebben a napszakban a Nap, nem a Hold energiája uralkodik.

A kézi terapeuták azt is javasolják, hogy alvás a gyomorban azok számára, akiknek szükségük van az intervertebrális porc kialakítására. Ezenkívül javasolják ezt a pozíciót azoknak, akik vesebetegségben szenvednek. És úgy vélik, hogy segíti a toxinok eltávolítását a szervezetből.

A gastroenterológusok azt mondják, hogy a gyomorban alvás meglehetősen elfogadható, de csak akkor, ha nincs vacsorája lefekvés előtt, de 4 órával korábban. Fontos, hogy a gyomor már üres legyen. Délután nem ajánlott másfél órát pihenni. Ha valamilyen okból későn kell vacsorázni, akkor meg kell próbálnia aludni a jobb oldalon.

Úgy gondoljuk, hogy ha a pozíciót gyakrabban változtatod meg, az összes szerv felváltva képes elég jól pihenni. A legmegfelelőbb és legmegfelelőbb helyzetet egyedileg kell megválasztani, az egészségi állapottól és az emberi egészségtől függően.

A fiziológusok azt ajánlják, hogy megpróbáljanak aludni a hátadon. Ezt elmagyarázzák azzal, hogy könnyebb a feszültség enyhítése a méhnyakrészben, valamint a test többi izmának pihenése. Mivel az arc nem érinti a párnát, a bőr jobban pihen, és reggel lesz a lehető legrugalmasabb. Fontos figyelni a párnák megválasztására. Ennek függvénye az agy vérkeringése.

Úgy véljük, hogy a „csíra” helyzete a legsikeresebb ahhoz, hogy a testben lévő izmok többsége pihenjen. Ahhoz, hogy a terhelést le lehessen venni a szívből, jobb a jobb oldalon feküdni. Ebben a helyzetben a gerinc természetesen ívelt lesz. Ugyanakkor az agyban a vérkeringést nem zavarják.

Ha a férjével vagy gyermekeivel alszol, a többit alárendelheti. Gyakran a házastársak megzavarják a horkolást, a takarót a barátjuktól, nyomdák. Ebben az esetben külön elhelyezhet. Végül is fontosabb az egészség. Ha úgy gondolja, hogy ez elfogadhatatlan, győződjön meg róla, hogy az ágy tágas, külön takarókat vásárol. És egy gyermekkel jobb, ha nem alszunk ugyanabban az ágyban. Jobb, ha egy kis ágyat helyeztek mellé.

Az alvás pozíciójának kiválasztásakor próbáljon meg nemcsak tanácsot, hanem saját érzéseit is vezérelni. A test maga fogja megmondani, hogy melyik pozícióban jobb, ha pihen. Valóban, ebben az esetben nincs határozott válasz, és egyéni megközelítésre van szükség.

Videó: miért nem tudsz aludni a gyomorban