A cikk tartalma
Egy terhes nő gyakran megváltoztatja a hangulatot és a vágyakat. Ez vonatkozik a kulináris ízekre is. És közelebb tavasszal, hiányzik a vitaminok, és így valami különlegeset akarsz. A káposzta levele meleg és napos időjárás lesz, a kívánt savanyúságot és vitaminokat biztosít a szervezetnek. A vemhes nők étvágytalansága táplálkozási hiányosságokat okoz. A gyógyszerek ösztönzése nem szükséges, jobb a természeti erőforrásokra fordulni. Sólyom tökéletesen megbirkózik ezzel a feladattal.
Hasznos üzem
Mindenki ismeri a sóska megjelenését. Zöld levelei a tavasszal a zellergyökér hajtásai mögött jelennek meg. Ez egy évelő növény, így tudva annak helyét, könnyen megtalálható egy bokor a sötét földre. A polcokon a sóskafürt március végére nagyon korán jelenik meg. A tavasz frissességét és illatát vonzza. Ezt a növényt bármilyen formában használják - friss, szárított, salátákban és levesekben.
Sólyom már régóta ismert, de először az európai országokban elismert. Franciaországban a 12. század óta számos étel és sárgarépa nemzeti kiegészítése lett. A 200 sóskafaj közül csak keveset tekintettek gyógyhatásúnak és ehetőnek, a többit a gyomnövények kiürítésében tartották.
A főzés során használjon fiatal leveleket petioles nélkül. A későbbi felhasználásra tárolhatók és különböző módon tárolhatók:
- megszáradni;
- fagyasztva;
- pácoljuk.
A tápanyagok mennyisége szinte nem csökken, és hideg időben kényeztetheti magát egy nyári leveszel.
A sóskaban lévő vitaminok és nyomelemek összetétele és aránya lenyűgöző:
- B-vitaminok;
- A, K, C, H, E vitaminok;
- nagy mennyiségű klór, foszfor, kálium, nátrium, magnézium, kalcium;
- fluorid, réz, jód, vas van jelen;
- ásványi sók;
- tanninok;
- illóolajok;
- flavonoidok.
Az ilyen természeti gazdagságnak egy terhes nő asztalán kell lennie. A zabkása az alacsony kalóriatartalmú ételek közé tartozik, és képes arra, hogy felébressze az étvágyat. Az ízletes diétás ételekhez sok recept tartozik hozzá. De csak emlékeznünk kell arra, hogy minden rendben van. A nagy mennyiségű zöld egészség használata nem fog növekedni, és problémák merülhetnek fel. Egy nap elegendő ahhoz, hogy a menübe egy edényt adjunk hozzá: saláta, leves vagy borscs. Az oxálsav semlegesítéséhez ajánlott tejtermékek hozzáadása. Például a joghurtot salátában öntettel, tejföllel borscs.
A sóska hatása a testre
Mint minden zöld, ez javítja az emésztést, küzd a székrekedés ellen és megtisztítja a beleket. A gyomornedv elválasztásának javítása növeli az étvágyat és segít a toxikózisban. A magas C-vitamin-tartalom erősíti az immunrendszert, és a betegség esetén az antibiotikumok helyettesíthetők. Ha húgyhólyaggyulladást vagy cystitist ajánlunk, a növény leveleinek rendszeres fogyasztása, mivel az oxálsav elpusztítja a patogén mikrobákat és a baktériumokat. A növényet alkotó nyomelemek és vitaminok megnyugtatják az idegrendszert és javítják a vérkeringést, csökkentik a fájdalmat a torokban, ha angina kezdődik.
A káposzta hasznos a vérszegénységben, a szív-érrendszeri betegségekben, anti-toxikus, sebgyógyító és gyulladáscsökkentő hatása van.Hatékonyan és friss növény és belőle készült főzet. Segítenek a vastagbélgyulladásban, hasmenésben, hidegben.
A kozmetológiában a sóska is használható. Ennek alapján a krémek és maszkok készülnek a pigmentáció csökkentésére a terhesség alatt. A gyógyászati agyaggal rendelkező levelek szuszpenziója kiváló megoldás a bőr bőrén történő kiütésekre.
Néha jobb tartózkodni
A fő kritérium annak megállapítása érdekében, hogy a sóst eszik-e vagy sem, az általános egészségi állapotnak és a test reakciójának kell lennie. A természet gondoskodott a nők további védelméről a terhesség alatt. És gyakran szeszélyes fátyolokra van szükség, vagy fordítva, a termékek instinktív szinten való elutasítása, ha szükségtelenek.
A Sorrel megkérdőjelezhetetlen előnyökkel jár. A legfontosabb dolog - ésszerű megközelítés annak használatához. Különféle saláták és levesek, amelyek felhasználása kellemes ízű és vitamin kiegészítés lesz egy terhes nő menüjében.
Videó: a sóska hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai
Küldéshez