Goji bogyók - előnyös tulajdonságok és ellenjavallatok

Az ember már régóta olyan hasznos termékeket keres, amelyek a népi gyógyítás, a főzés és a kozmetológia területén használhatók. Amikor a goji bogyók először megjelentek a boltok polcain, komoly keverést okoztak. Hatékony eszközként helyezték el őket, így a nők voltak a fő fogyasztók. Ma, a kedvező és káros tulajdonságokat alaposan tanulmányozták, megvizsgáljuk őket rendben.

Jellemzők Goji bogyók

A gyümölcsöket más néven tibeti borbolya, wolfberry, kínai pelyva nevezik. Mindezek a nevek tudományos szempontból származnak. A forgalmazók, akik el akarják terjeszteni termékeiket, hangos és titokzatos nevet kaptak - goji.

A bogyók alpesi növények sok éve vezető szerepet töltenek be a megfelelő táplálkozás és étrend szerelmeseinek támogatói között. Hazánkban farkas bogyók alapján is elakadások, dzsemek, kompótok és egyéb kezelések készülnek.

Goji bogyó összetétele

Ázsiai gyümölcsök, amelyeket a népi gyógyítók már régóta használnak a betegségek kezelésére, hasznos anyagok listájával rendelkeznek.

A gyümölcsök nagy antioxidáns vegyületek, karotinoidok, poli- és monoszacharidok, diétás rostok, beleértve a rostokat is felhalmozódhatnak.

A bogyó nincs megfosztva az aszkorbinsav, a retinol, a tokoferol, a B-csoportos vitaminoktól. Az utóbbiak közül a folsav, a niacin, a pantoténsav, a riboflavin, a tiamin és más hasonló fontos hely.

A goji omega-savtartalommal is rendelkezik, nevezetesen egy 3, 6, 9 csoportot. Az ásványi anyagok közül a legjelentősebb makro- és mikroelemek különböznek. Ezek közé tartozik a szelén, a kalcium, a cink, a bór, a réz, a foszfor, a vas, a króm, a kálium, a nikkel és a nátrium.

A bogyók fő értéke az aminosavak listáján található, amelyek nagyrészt nem helyettesíthetők. Összetételében teljesen érett goji több mint 19 ilyen értékes anyagok. Élelmiszerből kell származnia, mert a test nem önállóan állít elő.

Nem sokan hallottak olyan anyagról, mint a germánium. Az elemet rendkívül nehéz megtalálni, többek között vitamin-kiegészítők formájában. És az ő goji bőségesen. A germánium felelős a rákellenes tulajdonságokért, gátolja az új kapillárisok megjelenését a tumor területén.

A goji bogyók hasznos tulajdonságai

1. Az érték abban rejlik, hogy a gyümölcsök részt vesznek az alapvető folyamatokban, és támogatják az összes rendszer és szerv teljes aktivitását. A Goji különösen előnyös a vérképződés szempontjából, mivel rendszeres adagolásuk stimulálja a vörösvértestek termelését.
2. Minden bogyó pozitív hatással van az emésztőrendszer aktivitására, a goji nem szerepel a kivételek listájában. Az anyagcsere javulásának köszönhetően a gyomor-bélrendszer üregét a stagnálás, a toxinok, a fogyás megakadályozó mérgek eltávolítják.
3. A készítmény nagyon értékes ásványi anyag, amelyet vasnak nevezünk. Szükséges a teljes hemoglobinszint visszaállítása és az anaemia megelőzése minden egyéncsoportban.
4. Az alternatív gyógyászat területén élő gyógyítók már régóta készülnek különböző gyógyszerekből és tinktúrákból a goji-ból. Szükségesek a szennyezett vállalkozásban dolgozó és az ökológia szempontjából kedvezőtlen helyen élő emberek számára.
5. Korábban már említettük a goji hasznos minőségét egy kezdeti rosszindulatú daganat letartóztatására.A tanulmányokat sokáig folytatták, de ma fontosak. Az eredmények önmagukért beszélnek, a bogyókat terápiás és profilaktikus célokra az onkológiai betegségekből veszik.
6. A cukorbeteg beteg állapotának javulása miatt a vérből a felesleges cukor eltávolítására képes. Az is látható, hogy a magas vérnyomás, a gyakori fejfájás és a pulzusok a goji-t adják be. A gyümölcsök megkönnyítik e betegségek lefolyását.
7. Az agyi neuronok stimulációjának köszönhetően érvelhetünk, hogy a bogyó növeli az összes fontos kognitív funkciót. Az idős embereknek el kell fogyasztaniuk az idős demencia, az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór megelőzésére.
8. Az aszkorbinsav tömegének részeként az emberi immunrendszer kiváló helyreállítása. Az influenza vagy az ARVI szezonális járványával a bogyókon levő húslevesek elengedhetetlenek a vírusok elleni küzdelemhez.
9. Nem volt a fent említett B-vitaminok hatása, hanem az emberi idegrendszer aktivitásáért felelősek, ezért kontrollálják a pszicho-érzelmi környezetet. Goji javítja a stresszt, álmatlanságot.
10. Az enyhe hashajtó hatás arra ösztönzi az embereket, hogy eszik a tibeti borbolyát a székrekedés kezelésére. Ebben az esetben a hasmenés jelenléte és az arra való hajlam, hogy a bogyók fogyasztása ellenjavallt.

Goji bogyók fogyás közben

1. Ha összehasonlítjuk a nyersanyagokat más gyümölcsökkel, meg lehet jegyezni, hogy a bogyók nem híresek alacsony kalóriatartalmuk miatt. 100 gr. A szárított gyümölcsök kb. 250 Kcal, frissen - körülbelül 115 egységben tartalmaznak.
2. Ezek a számok azonban nem ijesztik meg a táplálkozási szakembereket. A szakértők azt javasolják, hogy az étrendbe tartozó gyümölcsöket különböző étrendekkel vegyék figyelembe. Az a tény, hogy a bogyók magas tápértékűek, táplálóak.
3. Gyümölcsöket is előírnak az elhízás problémáira is. Az aktív összetétel javítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, javítja a természetes anyagcserét. A bogyók nem provokálnak a vérben a glükóz ugrásait, ami a túlsúly szempontjából fontos.
4. A bőséges snack gyümölcsök formájában nem teszi lehetővé, hogy a vacsora során rosszindulatú ételeket használjon. Nyilvánvaló, hogy a zsírégető tulajdonságok nem tartoznak a nyersanyagokhoz. Legyen óvatos és állítsa be az étrendet.

Goji bogyók szabályai

1. Fontos megérteni, hogy még a kontraindikációk és a kiváló egészség hiányában is a tibeti borbolyának számos gyógyító tulajdonsága van. Ezért a goji bogyók inkább a gyógyszerek, mint a finomságok.
2. A nyersanyagok maximális megengedett napi árfolyama nem haladhatja meg a 100 grammot. Ellenkező esetben az aktív enzimekkel rendelkező test glutálja a patológiák kialakulását. Oszd meg ezt a kötetet három egyenlő lépésben.
3. Meggyógyíthat gyógyító teát, ez csak 10 grammot igényel. szárított gyümölcsök. Ebben az italban az összes szükséges enzimet és hatóanyagot koncentráljuk. Infúziót is készíthet. Öntsünk 100 gr. nyersanyagok 0,5 l. forrásban lévő víz. Inni infúziót 3 fogadásra a nap folyamán.

Goji bogyók a terhesség és a szoptatás ideje alatt

1. Annak ellenére, hogy gazdag összetétele és hasznos tulajdonságai vannak, a tibeti gyümölcsöket jobban ki kell zárni a gyengébb nemi képviselők étrendjéből. A nyersanyagok erős allergének, és kiszámíthatatlan testreakciót válthatnak ki.
2. Ezen túlmenően a szakértők erősen javasolják, hogy a terhes lányok számára és a szoptatás során a lakóhelyen növekvő termékekből étrendet készítsenek. Vagyis a napi étrendben található nyersanyag.
3. Az ilyen termékekkel nem lesz probléma, mert a test már ismerik őket. Minden egzotikus gyümölcs allergiás reakciót és egyéni intoleranciát okozhat az anya és a baba számára. Szélsőséges esetekben koordinálja ezeket az orvosokat.

A goji bogyók kiválasztási szabályai és tárolása

A minőségi nyersanyagok kiválasztásához fontos a gyakorlati tanácsok betartása. A bogyókat nem szabad együtt ragadni. Ügyeljen arra, hogy a gyümölcshéj ne legyen fényes bevonattal. A nyersanyag színét kifejezni kell. Ne feledje, hogy a bogyók íze nem édes, és nem lehetnek kéntartalmúak.

Ellenjavallatok goji bogyók

1. Tilos gyümölcsöt enni a magas testhőmérsékleten, hasmenésen, duzzanatnál és puffadásnál. A terhesség és a szoptatás ideje alatt nem ajánlott a nyersanyagokat is.
2. Legyen óvatos, a bogyókban lévő hatóanyagok fokozzák a vérnyomást és növelik a szívverést. Ezért a termék kardiovaszkuláris patológiában tilos.
3. Az ellenőrizetlen étkezési bogyók egy egészséges emberben is kiválthatják az allergiás reakció kialakulását. Ezért mindig megfeleljen a normának.

Goji bogyók - egy speciális termék, amely kisebb ellenjavallatokkal rendelkezik. A nyersanyag inkább természetes drogként működik. Gyümölcsök segítségével súlyos kórképeket lehet gyógyítani. Nagyon ajánlott, hogy ne bántsuk vissza a bogyókat.

Videó: a goji bogyók előnyei