Come insegnare a un bambino a nuotare: consigli utili

Il nuoto è un'attività fisica incredibilmente utile che ti permette di stringere e allenare i tuoi muscoli, senza dare il carico sui legamenti e sulla colonna vertebrale. Un bambino che sa nuotare ha una buona coordinazione, sviluppa un sistema respiratorio, è meno probabile che si ammali. Tutti i genitori sono consapevoli dei benefici del nuoto, quindi cercano di far abituare il bambino all'acqua il prima possibile. Ma come renderlo il più indolore possibile? Come mostrare a un bambino che fluttuare è facile, devi solo provare. Dopo tutto, le abilità sbagliate sviluppano nel bambino l'abitudine di non muoversi come dovrebbe. Successivamente, riabilitare un bambino diventa molto difficile, e la capacità di nuotare è posticipata indefinitamente.

Apprendimento estremo o perché non buttare un bambino in acqua

Fino a poco tempo fa, c'era un modo "domestico" di insegnare a un bambino a nuotare. I bambini sono stati semplicemente gettati in acqua e hanno avuto l'opportunità di "nuotare" da soli. I sostenitori di questo metodo dicono che la sopravvivenza è innata, e in molti casi il bambino supera la paura e inizia a nuotare in modo indipendente. Tuttavia, questo non può essere fatto in alcun modo. Primo, il bambino non sa nuotare. Basta perdersi, spaventati e inizia a sprofondare. Certo, sarai vicino e salverai il tuo bambino, ma dopo non si avvicinerà all'acqua. Un apprendimento così estremo lascerà al bambino la paura dell'acqua per la vita.

La seconda ragione per cui un bambino non dovrebbe essere gettato nell'acqua è di minare la fiducia. Per un bambino, i genitori sono la roccia su cui puoi contare in qualsiasi momento. Il bambino si fida incondizionatamente di te, come puoi esporlo pericolosamente di proposito? Molti adulti che hanno imparato a nuotare in questo modo ammettono di avere ancora rancore verso i loro genitori per un atto del genere, anche se ha insegnato loro a nuotare. Dopo tali azioni, sarà difficile riguadagnare la fiducia del bambino.Ecco perché vale la pena insegnare al bambino in modo graduale e coerente.

Quando imparare a nuotare

Sicuramente hai visto dei neonati che amano nuotare in acque libere senza il supporto degli adulti? Questo non è sorprendente, l'acqua per i bambini dei primi mesi di vita è l'elemento nativo, il bambino lo ricorda dal grembo materno. Nel tempo, questi ricordi vengono cancellati, il bambino perde abilità e smette di nuotare da solo. Quando è possibile abituare di nuovo il bambino all'acqua?

Se il tuo bambino non ha nemmeno un anno, prova a nuotare in un bagno con un cerchio speciale. È indossato sul collo e fissato con una chiusura sicura. Grazie a questo cerchio, la testa del bambino è sempre in superficie, muove le sue gambe e le sue braccia con facilità e piacere. Il movimento sott'acqua è più facile, quindi i bambini adorano questo tipo di nuoto. Inoltre, la madre non deve tenere costantemente la testa del bambino mentre fa il bagno. È piuttosto scomodo mettere la lettera "sic" per 10-15 minuti. Tale nuoto rafforza il corsetto muscolare del bambino, migliora la circolazione sanguigna nei tessuti e contribuisce a una crescita maggiore.

Se il tuo bambino ha più di un anno, è troppo presto per farlo nuotare in piscina. Fino a tre anni, hai solo bisogno di incoraggiare in ogni modo il desiderio del bambino per l'acqua, più spesso uscire in estate nei bacini, passare più tempo vicino all'acqua. In questo caso, è utile giocare a vari giochi che faranno sentire il bambino più sicuro nell'acqua.

1. Battaglia navale Questo gioco insegnerà al bambino che l'acqua può cadere sul viso e sulla testa, e non c'è niente di sbagliato in questo. Vai con il bambino nell'acqua in modo che la sua profondità sia la massima sul petto del tuo bambino. Dopo di ciò, inizia a sguazzare l'un l'altro (arrenditi al bambino). Colui che per primo dice "rinunciare" perde e si allontana.
2. Chi è il primo? Per il prossimo gioco avrai bisogno di un assistente, per esempio, papà. Le condizioni sono: papà si alza in acqua a pochi metri dai concorrenti. Chi raggiunge il padre davanti all'acqua, ha vinto. In questo gioco è importante insegnare al bambino a rastrellare l'acqua di fronte a lui. Il bambino dovrebbe capire come muoversi nell'acqua. Si rende conto che se ti aiuti con le mani, si muoverà molto più velocemente.
3. Mondo sottomarino. Puoi anche insegnare a tuo figlio ad aprire gli occhi sott'acqua.Per fare questo, siediti con il bambino nell'acqua e cerca di aprire gli occhi. Se sei in mare o in un lago, puoi considerare la sabbia e le piante. Se nella piscina - disegno sul fondo o giocattoli nelle loro mani. Se non funziona, prova a farlo con occhiali speciali.
4. Bolle. Questo esercizio insegna al bambino a respirare correttamente sott'acqua. Inalare rapidamente l'aria ed espirare lentamente con il naso sott'acqua. I bambini amano dare un gran numero di bolle, quindi a loro piace particolarmente questo esercizio. Non puoi nemmeno immergerti nell'acqua, basta mettere una faccia in un liquido.

Questi semplici giochi di esercizi aiuteranno il tuo piccolo a non aver paura dell'acqua, ma a percepirlo come un elemento amichevole.

Dove, con chi e come imparare a nuotare

Già da 3-4 anni il bambino può imparare a nuotare. A questo punto, i piccoli capiscono già molto, fanno gli esercizi e sono in grado di valutare adeguatamente la situazione. È molto importante determinare dove imparerai a nuotare. Se è un serbatoio aperto, è necessario essere sicuri della sua sicurezza. Sulla riva e in fondo non dovrebbero essere occhiali e oggetti taglienti, kryagi, pezzi di rinforzo.Il serbatoio stesso deve fluire - i batteri crescono in acqua stagnante. È molto importante che l'acqua non sia fredda, il limite inferiore è 23 gradi. Il tempo dovrebbe anche essere caldo - la temperatura dell'aria è di almeno 27 gradi. Dovresti prima indagare il fondo su cui insegnerai al bambino. È importante che non vi siano recessi bruschi e acuti, correnti sotterranee e altri fattori che rappresentano un potenziale pericolo. Il livello dell'acqua nel luogo designato non dovrebbe essere più alto del petto del bambino.

Nella piscina per il bambino tutte le condizioni. La cosa principale non è andare direttamente alla profondità, ma allenarsi nella "piscina per bambini" in modo che il livello dell'acqua sia sul petto. Inoltre, in piscina, puoi assumere uno speciale istruttore di nuoto che ti dirà a livello professionale come insegnare a un bambino a nuotare. Spesso, quando il bambino non ha nemmeno cinque anni, l'istruttore lavora in tandem con il genitore. Cioè, il bambino non può interagire con un estraneo, quindi l'istruttore insegna il metodo di nuotare genitore e mostra tutto il bambino. Allenatori esperti dicono che il bambino impara a nuotare meglio con sua madre, perché le donne sono più pazienti per natura e come il processo.Ma gli uomini sono focalizzati sui risultati e spesso spingono il bambino, il che è inaccettabile in materia di allenamento del nuoto. Ma se il padre è paziente e assiduo, potrebbe diventare un istruttore di nuoto per il suo bambino.

Come insegnare a un bambino a nuotare

Ti parleremo degli esercizi di base che ti aiuteranno a insegnare al tuo bambino a galleggiare, trattenere il respiro in tempo e remare con le mani e i piedi.

Nell'allenamento non è possibile utilizzare maniche, giubbotti e altri accessori che inizialmente formano una ritenzione impropria del corpo da parte del bambino nell'acqua. Guarda, in quale posizione innaturale è il bambino in braccio a balzare nell'acqua. È molto importante insegnare al bambino a prendere una posizione orizzontale. Questo può essere ottenuto solo con una tavola speciale, che inizialmente sosterrà il bambino. Questo è l'unico accessorio che può essere utilizzato in un processo di apprendimento difficile. La tavola supporta il bambino, per così dire, ma allo stesso tempo gli insegna a coordinare il movimento, trovare l'equilibrio, spostare le membra.

Il bambino depone il seno sulla scacchiera, e la madre semplicemente lo tira per le braccia.Quindi, il bambino è fissato in posizione orizzontale, sapendo esattamente come muoversi nell'acqua.

1. Dopo, puoi complicare l'esercizio, chiedendo al bambino di muovere attivamente le gambe. Il bambino deve capire che questo dà velocità al movimento. Ma il ploping semplice non è sufficiente, devi muovere le tue membra, come le pinne. Affinché il bambino possa sentirlo, puoi lasciarlo muovere le gambe con le pinne.
2. Stare in acqua e chiedere al bambino di accovacciarsi. Il livello dell'acqua deve prima raggiungere il mento, quindi il naso, e quindi il corpo deve essere completamente immerso nell'acqua. Qui stiamo allenando di più l'aspetto psicologico - il bambino dovrebbe sentirsi sicuro che, se necessario, può sempre emergere, non dovrebbe avere paura. Se non puoi immergerti con gli occhi aperti e il naso, puoi chiuderli. Inoltre, questo esercizio insegna al bambino a trattenere il respiro nel momento in cui sei sott'acqua.
3. Dopo che il bambino inizia ad immergersi bene e smettere di averne paura, chiedigli di allungare le braccia in avanti. Dopo un'altra immersione, trascina una briciola sott'acqua per una certa distanza.Potrebbe essere almeno mezzo metro, ma il bambino dovrebbe sentire la dinamica. Alla fine di questa distanza, spingere la briciola in superficie e dirgli: "Inspirare!". Il bambino deve sviluppare una chiara associazione: quando riemergiamo, respiriamo aria e, allo stesso tempo, riemergiamo per respirare, quando non abbiamo abbastanza aria. È importante convincere il bambino che tutto è sotto controllo, che lui stesso può controllare la situazione.
4. Il prossimo esercizio è che stai trascinando un bambino attraverso l'acqua, e in questo momento lui stesso emerge per inalare e affondare se stesso nell'acqua. È molto importante seguire le gambe in modo che il bambino non cammini lungo il fondo, ma le tenga in superficie, cioè nuotando. Questo è un esercizio lungo, il cui sviluppo richiede molto tempo, ma non dovresti forzare le cose - mostrare pazienza.
5. Quando le abilità sono perfette e il bambino smette di respirare pesantemente, prova a lasciar andare le tue mani, prima una e poi entrambe. Se il bambino è nella posizione orizzontale corretta, non andrà verso il fondo, l'acqua lo spingerà fuori. Avrai solo bisogno di stare fianco a fianco e mettere al sicuro le briciole. Se il bambino riesce in questo esercizio, considera che ha imparato a nuotare.
6. Quando il bambino impara ad immergersi e tuffarsi, dì al bambino come si tuffa autonomamente. Per fare questo, metti i palmi delle mani insieme e dirigili verso l'acqua. Quindi affondare lentamente nell'acqua dietro le mani ed emergere come prima.
7. Agendo con questo metodo, puoi insegnare a un bambino non solo a nuotare, ma a nuotare correttamente. Successivamente, da questa abilità, puoi estrarre lo stile letterale e bello della farfalla, ottone, gattonare e altre aree.

Il nuoto è lo sport migliore per il corpo di un bambino. Questa attività fisica non ha praticamente controindicazioni, dal momento che il corpo non subisce gravi stress. Tuttavia, è necessario fare attenzione con l'immersione in acqua, se c'è una violazione del timpano, dell'otite cronica o della sinusite. Siate sani e godetevi l'elemento acqua con il vostro bambino!

Video: impara a nuotare piccola