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L'attacco di panico è una delle sottospecie di un disturbo mentale che è strettamente associato a una condizione stressante. La paura ordinaria può essere osservata nelle persone in situazioni di vita difficili, problemi di salute, e un attacco di panico si verifica in posti di tutti i giorni, calmi, tale stato può essere confrontato con un'unità fraseologica "come un fulmine a ciel sereno". Sembra che tutto sia in ordine, non ci sono problemi per l'esperienza, ma ci sono periodici attacchi di paura, che durano per 10 minuti, raggiungono il loro picco e vanno al declino. Puoi far fronte alla malattia da solo, ma questo richiederà molto lavoro su te stesso.
Attacco di panico - il problema di milioni di persone
Lo stato depressivo della paura, che è la prima spinta verso il suicidio, è un problema che preoccupa l'attuale generazione.Secondo i ricercatori, ogni persona ha avuto attacchi di panico almeno una volta nella vita.
La maggior parte degli intervistati ha ammesso che ciò è avvenuto tra i 20 ei 45 anni e, tra tutti gli intervistati, più della metà delle persone colpite da questo disturbo sono donne. Questo fatto è pienamente giustificato - sono le donne che sono considerate persone con una psiche gentile. Sono molto più probabilità di ammalarsi di malattie nervose, sono preoccupati per ogni piccola cosa. Inoltre, nonostante l'età media sia vicina ai 32 anni, anche gli adolescenti e gli anziani soffrono di attacchi di panico. Non ci sono limiti di età definiti per questa malattia mentale, e più è difficile con i sintomi e il trattamento.
Gli psichiatri di diversi paesi hanno lavorato per scoprire le cause degli attacchi di panico - questa è anche disfunzione di alcune parti del cervello, predisposizione genetica, disagio sociale e così via. Tutti sanno che ogni persona si comporta individualmente in qualsiasi situazione difficile, proprio come un attacco di panico. Può manifestarsi in una sola persona alla minima esperienza e può passare inosservato anche nel caso in cui vi siano davvero serie minacce alla vita.Come puoi superare autonomamente la paura ossessiva, rimettiti in sesto e smetti di avere paura? Cercheremo di trovare la risposta a questa domanda piuttosto difficile.
Attacco di panico - Stress per tutto il corpo
Oltre al fatto che l'attacco di panico offre alcuni problemi nella salute mentale, questa malattia colpisce l'intero corpo umano. Alcuni medici paragonano che molti dei sintomi fisici (somatici) di questo disturbo ripetono esattamente un infarto. Ecco alcuni dei sintomi somatici di un attacco di panico:
- Sudorazione eccessiva
- Crampi muscolari
- tremito
- Aumento della frequenza cardiaca
- Dolore addominale
- Minzione frequente
- vertigini
- Un forte aumento o diminuzione della pressione sanguigna
- Disturbi dell'andatura
Tra i sintomi psicologici di un attacco di panico dovrebbe essere evidenziato:
- confusione
- Impossibilità di esprimere chiaramente i pensieri
- insonnia
- Paura della morte
- La paura impazzire
Gli scienziati hanno scoperto che tali attacchi di panico possono accadere ad ogni persona, ma c'è una cerchia di personeche con le loro stesse azioni provocano il verificarsi di un disturbo mentale:
- Alcolisti (gli attacchi di panico sono particolarmente pronunciati in caso di sindrome da "sbornia")
- tossicodipendenti
- tossicodipendente
- Le persone con problemi di tiroide, cuore, pancreas
Quando gli attacchi di panico non sono di routine?
Nella vita di ognuno, ci sono situazioni in cui improvvisamente c'è un enorme senso di paura per la loro famiglia, per la loro salute e per la salute dei propri cari. In realtà, questa reazione è abbastanza normale e persino necessaria. In questo caso, non c'è nessun cambiamento con gli altri, la vita continua a scorrere il suo corso. Un'altra cosa è quando gli attacchi di panico danno un senso di impotenza, la rinuncia al mondo intero, l'ansia in ogni occasione - questa condizione influenza notevolmente la vita di tutti i giorni. Il modo e le relazioni con coloro che ti circondano cambiano completamente, si verifica la chiusura. Per far fronte a questa situazione in modo indipendente non è realistico. È richiesta assistenza specialistica obbligatoria. Senza indugio, dovresti visitare uno psicoterapeuta nel caso in cui gli attacchi di panico non ti lascino a lungo - una settimana o, peggio ancora, un mese.
Come sbarazzarsi degli attacchi di panico
Per rimuovere l'ansia in eccesso dal corpo, lo psicoterapeuta può prescrivere vari tipi di tranquillanti. La loro composizione e il dosaggio in nessun caso il paziente non possono assumere da soli! Solo un medico può prescrivere un ciclo di terapia, a seconda della gravità della malattia, dei sintomi, dello stile di vita del paziente. È assolutamente vietato bere alcolici in qualsiasi quantità durante il trattamento con tranquillanti! I farmaci che possono far fronte ad un'alta ansia in combinazione con l'alcol possono causare gravi danni all'organismo, persino la morte.
Attenzione! Nella maggior parte dei casi, solo un medico professionista con una vasta esperienza in questo campo può fare la diagnosi corretta! Attiriamo la vostra attenzione sul fatto che se avete davvero attacchi di panico, nessun autotrattamento indipendente porterà dei benefici, tranne che voi stresserete ancora di più il vostro sistema nervoso. Non fare affidamento solo sulle informazioni fornite qui! Assicurati di visitare il medico e usa questi metodi di smaltimento solo come aggiunta alla terapia prescritta dal medico.
Potenti tranquillanti
Come è stato già scritto sopra, solo un medico può prescrivere questi farmaci. Riteniamo errato scrivere anche i nomi dei farmaci, in quanto vengono selezionati individualmente per ciascun paziente.
Sedativi senza prescrizione medica
Tali farmaci possono essere facilmente acquistati in farmacia. Vale la pena di avvertire ancora una volta: i sintomi e la storia della malattia rimangono ancora irrisolti, quindi in un caso questi farmaci possono aiutare, nell'altro, a non avere alcun effetto.
- Preparati medicinali a base di erbe. L'ingrediente più popolare che può far fronte agli attacchi di panico è considerato valeriana. Oggi ne ricava un gran numero di farmaci, ma le compresse di valeriana sono le più efficaci. Inoltre, un effetto positivo può portare farmaci nella composizione di cui ci sono trifoglio, origano, motherwort, melissa, camomilla, foglie di betulla.
- Tablets Persen, Novopassit, Tenoten e altri in questa serie sono anche in grado di ridurre la paura non necessaria.
Medicina popolare
Nel corso vengono utilizzati brodi di valeriana, motherwort, menta, trifoglio dolce, peonia, melissa.Non è difficile preparare queste bevande: è solo necessario versare la raccolta tritata con acqua bollita, al ritmo di 1 cucchiaio per un bicchiere d'acqua. Tieni presente che molte erbe possono ridurre l'attività visiva, favorire il sonno. Prendere i brodi solo quando non si sta eseguendo un lavoro potenzialmente pericoloso.
psicoterapia
Insieme all'assunzione di farmaci, è utile eseguire un corso di psicoterapia che il medico può prescrivere. Questo può essere audio training, test, lezioni sui metodi dell'autore. Non automedicare! Assicurati di visitare un medico per uscire rapidamente da uno stato sgradevole, in cui sono possibili frequenti manifestazioni di attacchi di panico.
Stile di vita
Se improvvisamente hai iniziato ad aspettare gli attacchi di panico, un sentimento di paura ti insegue, prendi misure urgenti per sbarazzarti di questa malattia il prima possibile. Ricorda, una malattia è sempre più facile da prevenire che curare! Non portare il tuo corpo all'esaurimento, cerca di riempire l'energia spesa con emozioni positive, non prestare molta attenzione ai problemi che non ti riguardano affatto! Abbi cura di te!
Video: come superare la paura
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