Come realizzare un sogno che vuoi

Il sonno è uno stato sorprendente del corpo umano. Sembra che in questo momento tutto il corpo stia riposando, ma in realtà il processo più complicato di "smistamento" delle informazioni avviene nel cervello, a seguito del quale sorgono i sogni. Ogni persona vorrebbe controllare la sua mente subconscia - ordinando solo quei sogni che portano emozioni positive, aiuti nel conoscere situazioni difficili e risolvere problemi. Si scopre che esiste una tecnica speciale che mira a garantire che ogni persona in un sogno veda solo ciò che desidera.

Come nascono i sogni?

Il sonno è la parte residua dello stato emotivo in cui una persona rimane tutto il giorno. I sogni sorgono in uno stato di incoscienza - una persona non fa alcuno sforzo per questo. A sua volta, il sonno è il risultato delle azioni subconsce del nostro cervello.Nel pomeriggio, quando il cervello è pienamente impegnato in un lavoro cosciente e volontario, la mente subconscia riposa, senza mostrare segni di esistenza. Ma di notte viene alla ribalta, e il risultato di tale attività è il sonno.

Molti sogni aiutano a far fronte ai problemi: di notte, durante il riposo, il subconscio improvvisamente esce da una situazione difficile. Alcuni dicono che è spesso durante il rilassamento generale del corpo che avviene lo studio di sé, delle azioni e delle azioni - questo ha un effetto positivo sullo stato mentale ed emotivo. In un sogno, puoi vedere i tuoi difetti dall'esterno, tracciare la catena di eventi che ti disturbano. È interessante notare che i singoli creativi in ​​un sogno sognavano immagini e scene di dipinti o persino la tavola periodica delle sostanze chimiche. È necessario presumere che tutti questi esempi fossero i risultati del lavoro sul proprio subconscio.

Come programmare se stessi per i sogni giusti

Per programmare te stesso per determinati sogni, devi concentrarti il ​​più possibile sull'immagine generale e sui dettagli che vuoi vedere.Per l'efficacia di questa tecnica non sovraccaricare lo stomaco con una cena abbondante, non bere molta acqua durante la notte e in nessun caso non impegnarsi in un lavoro fisico o mentale. Questo può rovinare completamente l'intero risultato desiderato - la mente subconscia agirà sulla base di precedenti eventi emotivi, e anche se ci si concentra pesantemente su di essa, non sarà in grado di svanire la fatica del corpo sullo sfondo.

1. Per cominciare, rilassati. Sedersi in una posizione comoda, rilassarsi e pensare alle emozioni positive. Prima di questo, puoi fare un bagno caldo, fare il tuo tipo di ricamo preferito - tutto ciò che ti lenisce e ti dà un senso di equilibrio e autocontrollo.
2. Presentare chiaramente il risultato desiderato. Non impegnarsi nella descrizione della trama: immergiti semplicemente nei ricordi o semplicemente nell'evento che si è verificato. La mente subconscia lavora secondo la sua logica interna. Sentiti come se forze esterne ti ispirassero a liberare il tuo cervello da informazioni inutili. Tale installazione aiuterà a preparare più attentamente il cervello per dormire.
3. Più volte si concentra sulla trama desiderata. Se vuoi vedere un viaggio in un sogno, sentire la marea del mare, la tiepida brezza, se il tuo caro è abbraccio tenero, parole adorabili, se sei tormentato da qualche tipo di problema - non pensare a possibili soluzioni.Concentrati solo su una situazione difficile.
4. Annota il tuo desiderio su un pezzo di carta: sarà un buon motivo per ricordare il "programma del sonno". Non complicare il tuo lavoro pensando a dettagli superflui: ad esempio, se vuoi vedere il campeggio, scrivi le parole aria pulita, sole, acqua, uccelli, una casa di legno ed assorbi emotivamente tutta la loro energia.
5. Per non dimenticare un sogno dopo esserti svegliato, metti un quaderno e una penna sul mobiletto. Gli scienziati durante vari test ed esperimenti hanno dimostrato che ogni persona ha sogni quotidiani. Inoltre, il numero di "scene virtuali" che sorgono nel subconscio può raggiungere 5, ma di solito viene ricordato solo l'ultimo. Il processo di ricordare i sogni non è stato ancora sufficientemente studiato dagli scienziati, quindi anche questo fattore deve essere prestato particolare attenzione. Prova, subito dopo il tuo risveglio, a scrivere la trama di un sogno. Altrimenti, al mattino dimenticherete già i dettagli e non sarete in grado di scoprire il risultato del lavoro del subconscio sul vostro progetto.
6. Cerca di non addormentarti subito dopo aver appoggiato la testa sul cuscino. Lo stato assonnato è come una fessura tra il sonno e la realtà.In questo stato, dovresti ancora una volta pensare al piacevole, immaginare attentamente l'immagine desiderata. A poco a poco andrai nel mondo dei sogni, dove sicuramente vedrai il tuo "programmato".

Se tu, con tutta la diligenza, ti sei avvicinato alla composizione dell'immagine desiderata del sonno, sei stato completamente rilassato e calmato, allora sarai sicuramente in grado di vedere il sogno desiderato. Mentre la mente subconscia sta lavorando sulla trama che proponi, il cervello prenderà situazioni che non hai nemmeno pensato in realtà. La soluzione a qualsiasi problema verrà da dove non hai nemmeno aspettato. È in un sogno che sarai in grado di provare sostegno dall'esterno, e che sarà sicuramente efficace.

Video: come entrare in un sogno lucido