Come aumentare le ghiandole mammarie a casa

I seni grandi, belli e sodi sono un'attrazione sessuale per gli uomini. Questo è semplicemente spiegato - in natura, qualsiasi maschio sceglie istintivamente un compagno che può sopportare, dare alla luce e nutrire un bambino. Questo è il motivo per cui le ragazze con fianchi larghi e grandi seni sono considerate più attraenti e seducenti per il sesso opposto. Ma che dire dei proprietari di piccole dimensioni? Accontentarsi di piccoli? Bene, no! Oggi parleremo di un piccolo seno e considereremo tutti i modi possibili per correggere questa situazione.

Il seno femminile è costituito da tessuto muscolare, seno e grasso. L'aumento del seno può essere ottenuto influenzando questi tre componenti.Il tessuto muscolare è il più facile da coltivare. I muscoli sostengono le ghiandole dall'interno e danno una sensazione di pienezza e volume. È possibile aumentare i muscoli pettorali con l'aiuto di esercizi speciali, di cui parleremo più avanti. Lo strato grasso dà un aumento significativo della dimensione del seno. Per ottenere il volume desiderato, è necessario recuperare leggermente, perché il seno inizierà a riempirsi con altre parti del corpo. Per non sembrare grassottello, devi rafforzare gli esercizi in altre parti del corpo. Quindi puoi asciugare il culo, le gambe e l'addome, e nella zona del busto rimarrai una bellezza pomposa. Puoi riempire e ingrandire la stessa ghiandola mammaria solo con l'aiuto di cambiamenti ormonali nel corpo, discuteremo anche questo in modo più dettagliato. Quindi iniziamo con il più semplice.

Come ingrandire il seno con la nutrizione

Sicuramente hai notato che le ragazze obese hanno meno problemi con il seno, perché parte dello strato grasso si deposita nel petto, creando il volume desiderato. Per aumentare il busto, devi migliorare un po '. Aumentare l'apporto calorico, aumentare le porzioni, mangiare cibi nutrienti.Tuttavia, non dovresti saltare su tutto ciò che è fritto e salato, se non vuoi che il grasso appaia sui lati e sulle cosce sotto forma di cellulite. Dobbiamo comunque dare la preferenza a cibi sani e naturali. Più frutta e verdura - concediti banane, uva e meloni, che sono sempre proibiti quando perdi peso. Mangia carne, cereali, bevi latte e kefir.

È molto importante assumere una quantità sufficiente di grassi vegetali - questi sono vari oli, noci, pesce azzurro, soia, olive. Nei villaggi russi, le ragazze mangiavano cavoli bolliti in qualsiasi forma - freschi, acidi, bolliti. C'è una base scientifica per questo - nel cavolo ci sono un sacco di sostanze che causano l'attività degli ormoni femminili e, di conseguenza, un'ondata di tessuto linfoide al seno.Per l'elasticità e la bellezza del seno hai bisogno di mangiare frutta rossa e arancione, bacche, verdure. È molto utile mangiare verdi in grandi quantità.

Puoi aumentare le dimensioni del seno con l'aiuto della birra o mangiando lievito di birra. Il pane integrale e crusca è molto utile. Il consumo regolare di prodotti caseari rende anche il seno elastico e versato. Le donne russe hanno sempre notato che durante il periodo di digiuno il seno sembra vuoto e cadente. Si tratta di latticini e grassi animali. Mangia grassi 2-3 volte a settimana per preservare la bellezza e la pompa del tuo seno.

Esercizio per la costruzione di muscoli pettorali

L'esercizio dà un effetto reale: il muscolo sotto il seno cresce e lo spinge in avanti. Ovviamente, aumentare il seno di tre taglie non funzionerà, ma è molto probabile che si stringa leggermente e si cambia il reggiseno della metà delle dimensioni. Ecco alcuni esercizi efficaci e utili per il petto.

1. Uno dei migliori esercizi per il petto è piegamenti sulle braccia. Se i push-up non ti stanno ancora allenando, prova a fare push-up da un divano o da una sedia. Un'altra opzione per l'esercizio leggero - flessioni sulle ginocchia.Il carico diminuisce e l'effetto rimane lo stesso.
2. Un altro esercizio del seno popolare che può essere fatto ovunque. Mani somkite di fronte a te e inizia a fare pressione su di loro con sforzo. Esternamente, non accadrà nulla, nessun movimento. Ma internamente sentirai ogni muscolo pettorale - dalla forza della pressione e della resistenza.
3. L'allargamento del seno può essere fatto visivamente con l'aiuto della postura. Se cammini, cali, rubi una taglia del seno a te stesso - il seno smette di apparire espressivo e diminuisce visivamente. Per mantenere una corretta postura, è necessario prendere un manubrio in ogni mano e, alzandosi in piedi, provare a ridurre e allargare le scapole.
4. Prendi il dispositivo di pesatura con due mani di fronte a te. Guidalo lentamente su e giù, a destra e a sinistra. Dovresti sentire il peso, in modo che i muscoli della tensione brucino e tremino.
5. Stare direttamente davanti al muro, aggrappati ai palmi delle mani, cercando di spostarlo, per così dire. Tenere premuto per 15 secondi nello stato di massima tensione, fare una pausa.

Ogni esercizio dovrebbe essere eseguito 5-10 volte in diversi approcci. Poiché i muscoli pettorali si adattano ai carichi, dovrebbero essere modificati e rafforzati in modo che le fibre muscolari siano costantemente in uno stato di crescita e aumento.

Come ingrandire il seno con un massaggio e una doccia a contrasto

Anche gli effetti fisiologici hanno un grande effetto sul petto. Dobbiamo agire in due direzioni principali: massaggio e doccia. Il massaggio consente di migliorare la circolazione del sangue nei tessuti e migliorare la circolazione del sangue in aree designate del corpo. La crescita del seno si ottiene attraverso l'assunzione di nutrienti e ossigeno. Il massaggio dovrebbe essere fatto con attenzione. Stare dritti per la procedura, prendere qualsiasi olio cosmetico. C'è abbastanza vitamina E negli oli che renderà la tua pelle più elastica e resistente. Applicare l'olio sulla pelle e iniziare il massaggio con movimenti circolari - prima in uno, poi nella direzione opposta, evitando l'area del capezzolo. Il movimento successivo è "estraendo" il torace con movimenti longitudinali dalla zona dell'ascella ai capezzoli. È più comodo farlo con le dita dal dorso della mano. Concludiamo l'esercizio con leggeri battiti di mani e picchiettando con le dita sulla ghiandola mammaria. In tutti i movimenti, evitare l'esposizione al capezzolo: la pelle è molto delicata. Il massaggio deve essere piacevole e morbido, senza azione isterica o dolorosa.Dopo una settimana di massaggio giornaliero, la pelle diventerà più elastica e il petto sarà leggermente versato.

Un altro modo per ingrandire il seno è sottoporlo a un'anima contrastante. Questo è molto utile per grandi e piccole dimensioni. Tali procedure contribuiranno a rendere il seno più sporgente e decorato, eccellente prevenzione del rilassamento. Ogni giorno, al mattino e alla sera, innaffia il tuo petto con acqua fresca o moderatamente calda. È molto efficace fare la doccia di Charcot - l'acqua sul petto con un getto d'acqua sottile e potente dalla doccia. Ciò migliorerà la circolazione del sangue, stimolerà le fibre muscolari e il tessuto mammario.

Aumentiamo le ghiandole mammarie a causa degli ormoni

Quindi siamo andati al più interessante. Se non vuoi pompare muscoli pettorali e ingrassare, puoi aumentare il seno solo con l'aiuto di ormoni. Il più sicuro e piacevole è fare sesso regolarmente. È dimostrato che gli orgasmi regolari supportano la quantità ottimale di ormoni sessuali femminili nel corpo. Ciò contribuisce all'aumento del seno e al mantenimento della sua forma.

Per ottenere lo stesso effetto può essere quando si assumono contraccettivi orali.Operano sul principio dell'imitazione della gravidanza. Durante la gravidanza, l'uovo non matura, perché un determinato ormone viene rilasciato nel corpo, prevenendolo. Ecco perché non possiamo rimanere di nuovo incinta, avendo già nel grembo materno. I contraccettivi orali supportano l'imitazione della gravidanza - l'ingresso di alcuni ormoni nel corpo non consente all'uovo di maturare, il corpo crede che ci sia già una gravidanza. Questo ormone contribuisce ad altri sintomi della gravidanza, tra cui l'aumento del seno. Lo svantaggio di questo metodo è che per mantenere la dimensione ottimale, è necessario prendere OK tutto il tempo. È assolutamente sicuro, perché molte donne prendono anni contraccettivi. Ma hai bisogno di un tale sacrificio solo per allargare il seno?

Un altro modo per aumentare il seno è la gravidanza. Nel periodo della gravidanza, la futura mamma diventa molto femminile, il suo seno viene versato e si sta preparando per nutrire il bambino. Questo è un ottimo momento per mostrare le grandi dimensioni del busto.

Rimedi popolari nella lotta per i seni grandi

Le donne in ogni momento cercavano di apparire più attraenti per gli uomini. Pertanto, abbiamo raccolto per te solo le ricette di aumento del seno più efficaci utilizzate dalle donne di tutto il mondo.

1. Rafforzare l'afflusso di sangue ai tessuti, dare loro nutrimento extra e svolgere l'effetto irritante con l'aiuto di iodio. Crea una rete di iodio sul tuo petto ogni giorno in modo che dopo una settimana il busto diventi più pieno e in forma.
2. Dopo il bagno è necessario pulire il torace con succo di limone - irrita i recettori nervosi e contribuisce al flusso sanguigno.
3. Puoi rendere il tuo seno lussureggiante con l'aiuto della birra. Pulirli ghiandole mammarie due volte al giorno e dopo un paio di settimane noterai il risultato. Tuttavia, per ottenere un effetto reale, è necessario utilizzare la birra viva.
4. L'infusione di coni di luppolo è molto efficace. Contiene estrogeni vegetali, che sono analoghi ai soliti ormoni sessuali femminili. Tre cucchiai di coni di luppolo schiacciati devono essere versati con un bicchiere di acqua bollente, cuocere a fuoco basso, quindi coprire e avvolgere. Quando i dossi stanno cuocendo a vapore (dopo alcune ore), il brodo deve essere drenato e bere 150 ml all'ora prima dei pasti tre volte al giorno.
5. Prendi mele e cavoli in proporzioni uguali, macinali in uno stato di pappa, dovresti ottenere circa tre cucchiai di polpa. Aggiungi un cucchiaio di miele e mescola la composizione. Applicalo sul petto con movimenti fluidi. Coprire con pellicola trasparente per mezz'ora, quindi risciacquare. L'effetto ottenuto può essere migliorato applicando una maschera per l'aumento del seno dopo una sauna o un bagno, cioè su tessuti riscaldati.
6. L'effetto di sollevamento e sollevamento del seno può essere raggiunto con l'aiuto di argilla blu e patate. La polpa di patate crude deve essere mescolata con argilla blu per ottenere una pappa omogenea. Se la massa è densa, diluire con latte caldo. Applicare la miscela sul petto e lasciare per un'ora e mezza. Dopo una tale procedura, la pelle diventerà morbida, elastica e liscia, il seno si restringerà notevolmente.

Questi semplici consigli non sono solo convenienti ed efficaci, ma anche veramente sicuri. Non devi andare sotto i ferri e esporsi alla chirurgia plastica per apparire perfetti.

Se tutti questi metodi non consentono di aumentare il seno alla dimensione desiderata, è necessario guardare la figura in modo leggermente diverso. Prova ad allargare visivamente il busto.Per fare questo, non indossare vestiti con una stampa ampia e luminosa - l'immagine nasconderà le tue curve naturali. È meglio dare la preferenza alle cose monofoniche e leggere, è meglio rifiutare i neri. Indossare reggiseni con un effetto push-up, rendono il petto più pieno e attraente. Guarda la tua postura in modo che non "mangi" la tua taglia. Scegli camicette con scollo a V aperto. Evita vestiti troppo stretti. E infine, amati in qualsiasi modo. E poi gli uomini inizieranno a guardarti in modo diverso, indipendentemente dalle dimensioni del tuo busto!

Video: come ingrandire il seno senza plastica