Kissel per la perdita di peso: benefici, varietà, ricette

È difficile immaginare una persona che non vuole provare la gelatina. Questa è una bevanda preziosa in grado di estinguere una fame o sete acutissima. La composizione inoltre nutre, avvolge e protegge le mucose dell'esofago. Dotato di un drink e di molte altre qualità preziose, di cui parleremo nel materiale di oggi. Naturalmente, dovrebbe essere chiaro che non si tratta affatto della composizione acquistata con molti conservanti e coloranti. Estrai il valore massimo sarà, se si effettua la composizione per conto proprio.

I benefici

1. Un ruolo speciale della bevanda sull'avena gioca nella pulizia degli organi interni da un'eccessiva scoriatura. Nella composizione ci sono molte sostanze proteiche che sono responsabili della formazione di tessuto muscolare e osseo. Inoltre, la proteina ripristina la rigenerazione cellulare, migliora la circolazione sanguigna e normalizza l'attività del cuore.
2. Poiché il kissel viene spesso preparato dall'avena, possiamo dire che il farmaco andrà a beneficio di tutte le categorie di persone senza eccezioni. Questo cereale è indispensabile per le persone con diabete diagnosticato che sono obesi. La bevanda tornerà ai livelli normali di glucosio, pulirà i canali del sangue del colesterolo e entrerà nel menu come un buon spuntino.
3. Molto spesso i jellys vengono introdotti nella nutrizione di base di coloro che praticano sport in modo molto intenso. Si tratta della capacità di accelerare l'insieme dei muscoli, alleviare il dolore dopo l'esercizio, ripristinare la densità ossea e tonificare il corpo umano nel suo complesso. Per quanto riguarda la perdita di peso, diventa possibile, perché a causa dell'aumento di peso attivo, i depositi di grasso sono bruciati e il metabolismo è normalizzato.
4. La bevanda rafforza il sistema immunitario, previene l'invecchiamento precoce dei tessuti, rimuove i radionuclidi dalle cellule e previene anche il cancro del colon. Nel processo di utilizzo delle materie prime, le pareti sono avvolte, i prodotti di decadimento scivolano da loro e escono in modo naturale. Kissel è probabilmente considerato la materia prima più efficace per eliminare scorie e tossine.
5. È utile consumare la composizione per normalizzare la microflora intestinale e uccidere i microrganismi dannosi. La base delle materie prime praticamente non include i carboidrati e infatti inquinano il corpo. Bere pulisce, aiuta a rimuovere il liquido in eccesso dallo spazio tra gli organi interni. Il gonfiore scompare (il problema della dieta).
6. La bevanda è presa da persone che caricano sistematicamente il fegato con prodotti nocivi, consumo di alcol in grandi quantità e fumo. Inoltre, la materia prima stabilizza il colesterolo, rimuovendo composti dannosi e controllando il metabolismo dei lipidi. Con uno stile di vita sedentario e una dieta costante, il rimedio ti aiuterà a risparmiare energia.
7. I depositi di colesterolo di solito si accumulano sulle pareti dei canali del sangue. Questi depositi provocano l'intasamento dei vasi sanguigni, a causa del quale restringono i lumi. Questo aspetto provoca lo sviluppo di un attacco di cuore, aterosclerosi, ictus. Gli aminoacidi che costituiscono la base della bevanda, devono provenire dal cibo. Non possono essere prodotti autonomamente, e quindi una persona ha sempre bisogno di loro.
8. Se ci sono processi infiammatori nelle mucose degli organi digestivi, la gelatina li rimuoverà e parzialmente guarirà le ferite. In futuro, questa bevanda proteggerà le pareti dall'irritazione. Tra le altre cose, controlla la microflora, riduce la probabilità di contaminazione da parte di vermi e pulisce. La bevanda è debole, il che è estremamente importante per le persone con problemi delicati (stitichezza, ecc.).
9. Alcune persone consumano gelatina solo per rafforzare completamente il sistema immunitario e ripristinare la microflora nell'intestino. Ciò aumenta la resistenza del corpo a vari virus e infezioni. Se prendi sistematicamente un drink, le condizioni generali miglioreranno presto. Noterai come il dolore nello stomaco scompare.
10. Insieme a questo, il polso si stabilizza e la debolezza delle gambe scompare. Aumenta le prestazioni dei reni. Inoltre, perdere peso con questa gelatina è un piacere. Grazie all'abbondanza di proprietà benefiche, insieme a questa bevanda migliora sensibilmente l'umore.

ricette

Se non si desidera acquistare formulazioni già pronte, è possibile prepararle facilmente, è necessario molto più tempo.

1. Berry. Prova a preparare la bevanda da bacche fresche.Per il loro ruolo, uva spina, mirtillo, sorbo, mirtillo, mirtillo funzioneranno perfettamente. Dai la preferenza ai frutti di varietà esattamente acide. Come parte del prodotto è concentrato complesso vitaminico-minerale. Mescolare 50 gr. amido, 0,5 kg. bacche e 250 ml. succo di bacche Macinare tutti gli ingredienti con un frullatore. Bollire contemporaneamente 0,5 litri. acqua, inserisci la massa di bacche. Tomite la massa su un fuoco pigro, mescolando costantemente. Non appena la massa inizia ad addensarsi, spegnere la stufa. Assumere fino a 3 volte al giorno per 200 ml. 40 minuti prima del pasto. Se hai una malattia allo stomaco o una maggiore acidità, è necessario astenersi da questa bevanda.
2. Lino. Non è un segreto che i semi di lino hanno i più forti effetti anti-infiammatori. Inoltre, la composizione è satura di importanti acidi grassi polinsaturi per il corpo umano. Sono attivamente coinvolti in tutti i processi metabolici. A causa del basso contenuto calorico della bevanda, aiuta non solo a dire addio al peso in eccesso, ma anche a stabilizzare l'attività del tratto gastrointestinale. Per preparare la bevanda, è sufficiente riempire un bicchiere di semi secchi con 1 l. acqua purificata. Invia i componenti alla stufa, prepara un fuoco lento.Lessare la composizione fino a quando la massa diventa viscosa. Dopo il raffreddamento, filtrare e inviare al freddo. Prendi 200 ml al mattino a stomaco vuoto. 1 ora prima del pasto Anche bere gelatina fino a 4 volte al giorno nello stesso modo. Il vantaggio di questa bevanda è che puoi aggiungere vari tipi di frutta secca. Con la gelatina si sposa bene con albicocche secche, mele, prugne secche.
3. Rice. Se sei incline a costipazione, dovresti astenervi da una tale bevanda. Non dimenticare che questa composizione è usata come assorbente. Pertanto, durante la cottura, vengono utilizzati solo cereali e acqua. Per fare questo, aggiungi 200 gr. riso in 1 l. acqua. Lasciare i componenti durante la notte. Dopo il risveglio, scaricare il liquido e lavare la groppa. Versare in 2 l. acqua filtrata fresca. Invia al fuoco, accendi il bruciatore al minimo. Avviso 1,5 ore. Dopo il tempo assegnato, trasforma la composizione in una massa monotona attraverso un frullatore. La bevanda è pronta A volte una tale gelatina può organizzare giorni di digiuno. Tutti i pasti sono sostituiti con la composizione. In parallelo, è necessario bere circa 2 litri. acqua pulita Ciò consentirà di evitare la stitichezza e rimuovere qualitativamente composti tossici.
4. Kefir. Questa ricetta è piuttosto inusuale e originale.Il vantaggio della bevanda è che aiuta a dire in fretta addio al sovrappeso e con esso normalizza la microflora intestinale. In questo caso, il tempo necessario per preparare la composizione richiederà molto più tempo. Ciò massimizzerà l'uso di composti utili contenuti in kefir. Utilizzare 3 litri. barattolo di vetro Versare un bicchiere di farina d'avena, versare 1,5 litri. acqua fresca e 0,1 litri. kefir. Aggiungere anche un pezzettino di pane nero e 20 gr. panna acida. Mescolare gli ingredienti, avvolgere il collo con un panno di garza. Mantenere la composizione a temperatura ambiente per 3 giorni. Dopo un periodo di tempo specificato, inviare il bianco alla lastra. Calda su un fuoco pigro verso uno stato vicino all'ebollizione. Filtrare dopo il raffreddamento. Prendi 200 ml. 40 minuti prima del pasto. Tale kissel è controindicato in caso di tendenza al gonfiore e alla flatulenza.

Come prendere

1. Ricorda che questa bevanda è consigliata da prendere almeno 3 volte al giorno. Tutte le ricette presentate sono dipinte tenendo conto che una persona prenderà un drink almeno 3 volte al giorno, circa 200 ml. 40 minuti prima del pasto. In questo caso, tale corso dovrebbe durare circa 1 mese.
2. Dopo di ciò, segue una pausa semestrale. Quindi la terapia può essere ripetuta. Vale la pena notare che non ci sono altri programmi meno popolari per ricevere il kissel. Per quanto riguarda l'opinione professionale, gli esperti raccomandano di iniziare un corso della durata da 1 a 2 settimane. Quindi valuta il tuo stato.
3. Allo stesso tempo, osserva attentamente il tuo peso. Succede spesso che nella prima settimana riesci a dire addio al sovrappeso. Pertanto, l'ulteriore ricezione del prodotto sarà semplicemente priva di significato. Come accennato in precedenza, kissel può essere preso su un altro schema.
4. Bevi un drink qualche ora prima di andare a letto. Considera, la gelatina non è preparata per un uso futuro. Pertanto, dopo averlo cucinato, bevilo lo stesso giorno in una forma calda. Tali azioni aiuteranno ad estrarre il massimo beneficio dalla composizione. Allo stesso tempo, la bevanda può essere bevuta fino a 6 volte al giorno. Possono anche sostituire gli snack nella quantità di 50 ml.
5. Se si è scoperto che dopo la cottura la gelatina è uscita troppo liquida, può essere mescolata con yogurt magro fatto in casa. In alternativa aggiungere la ricotta a basso contenuto di grassi.Nonostante il basso contenuto calorico, la saturazione si verifica abbastanza rapidamente. Inoltre, non avvertirai la fame per molto tempo.
6. Separatamente, vale la pena ricordare che se si desidera osservare realmente i risultati visibili, è necessario iniziare a mangiare correttamente e regolare la dieta. Senza attività sportive aggiuntive, non ci sarà praticamente alcun risultato. Mangia i piccoli pasti e non mangiare troppo. Dimentica cibi dannosi e piatti fritti, piccanti e grassi. Rifiuta la farina, affumicata e dolce.

Quanto puoi resettare

1. Se si prende regolarmente il kissel sulla base di farina d'avena, in un mese si può dire addio a 10 kg. Spesso, seguendo una dieta, si può facilmente perdere circa 4-6 kg. Nella maggior parte dei casi, il risultato dipende da quale schema si sceglie, quanto spesso ricorrerai all'allenamento fisico e dal tipo di stile di vita che condurrà.
2. Vale la pena notare che i nutrizionisti raccomandano di sostituire i pasti del mattino e della sera con un bicchiere di tale kefir, se questo è fatto, in un mese si possono gettare fino a 9 kg. Ricorda che questo metodo dovrebbe essere utilizzato solo dopo aver consultato uno specialista.Il problema è che potresti avere malattie che peggioreranno.

Controindicazioni

1. Non dimenticare che prima di prendere un drink devi assolutamente conoscere le controindicazioni. Indubbiamente, una tale composizione è famosa per un numero enorme di proprietà utili, ma, come ogni prodotto, ha i suoi lati negativi.
2. Pertanto, è necessario abbandonare completamente la bevanda con intolleranza individuale. Altrimenti, potresti avvertire forti pruriti, mal di testa e un'eruzione cutanea. Inoltre, non consumare gelatina se si soffre di insufficienza renale o cardiaca. Il problema è che il prodotto esercita un carico maggiore sugli organi.
3. Dimenticatevi di una bevanda simile se soffrite di infantilismo intestinale o di malattia celiaca. Con patologie così gravi, viene prescritta una dieta in cui il glutine è completamente assente. Inoltre, non appoggiarsi sul prodotto se si soffre di carenza di calcio. A causa del contenuto di acido fitico in gelatina, questo minerale è scarsamente assorbito dal corpo.

Ricorda che un consumo moderato di kissel e l'assenza di controindicazioni hanno solo un effetto positivo sulla salute e sulle condizioni generali.Pertanto, prima di iniziare una dieta, assicurati di superare un esame. Lo specialista aiuterà a creare un menu bilanciato e darà consigli su come perdere peso.

Video: gelatina per pancia piatta