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Le future mamme sono molto sensibili alla loro salute, stile di vita e nutrizione, specialmente se la gravidanza è la prima e desiderata. In tutte le varietà la donna cerca di scegliere i prodotti più freschi, utili e naturali. Cipolle - una verdura che è in quasi ogni casa. Con le cipolle prepariamo il primo e il secondo, le salse e le marinate; Le cipolle si aggiungono alle insalate, le cipolle fresche vengono persino mangiate solo per proteggerci dall'influenza e dal raffreddore. Ma allo stesso tempo, è un prodotto piuttosto forte e aggressivo che può danneggiare il nostro stomaco. In questo articolo cercheremo di capire quali sono i benefici e i danni delle cipolle, oltre a scoprire come mangiarlo correttamente.
Proprietà utili delle cipolle durante la gravidanza
Le cipolle contengono molte sostanze diverse: vitamine, microelementi, zuccheri, sostanze azotate, oli essenziali.In verdura ci sono grandi quantità di phytoncides, che sono la causa del gusto piccante e l'aroma speziato delle cipolle. Grazie alla sua ricca composizione, la cipolla ha un fantastico effetto sul corpo.
- Le cipolle contengono acido folico, che è molto necessario durante la gravidanza, che previene le malformazioni fetali.
- Phytoncides nella composizione di cipolle - questo è un potente supporto per l'immunità nella stagione influenzale e raffreddori. Quando tutti sono ammalati, appoggiati alle cipolle fresche.
- Le cipolle sono ricche di clorofilla, che è coinvolta nella formazione del sangue.
- Le donne durante la tossicosi sono costrette a rifiutare il cibo che provoca nausea e vomito. Una piccola quantità di cipolle può aumentare l'appetito e migliorare il processo digestivo.
- Alcune fette di cipolla fresca, mangiate a cena, aiuteranno una donna ad addormentarsi per un lungo e lungo sonno.
- Non solo bulbo, ma anche cipolla verde è molto utile. Può essere aggiunto ad insalate, antipasti, brodi per dare ai piatti un gusto e un aroma speziati. Una cipolla di medie dimensioni può essere messa in una pentola sulla finestra in modo che lo spuntino verde sia sempre fresco sul tavolo.
- Le cipolle hanno un lieve effetto diuretico, che aiuta a salvare una donna dall'edema. Allo stesso tempo, le cipolle non portano alla disidratazione, in quanto contribuisce al rapido assorbimento degli oligoelementi.
Le cipolle sono un ottimo rimedio per i beriberi, sono in grado di migliorare l'immunità e donare vitalità al corpo. Tuttavia, le cipolle dovrebbero essere usate saggiamente.
Cosa sono le cipolle dannose?
Il pericolo di questo ortaggio è il sapore aggressivo, speziato-piccante. Mangiato a stomaco vuoto, le cipolle possono causare dolori addominali, bruciore di stomaco e talvolta possono causare gastrite e ulcere. Per qualsiasi malattia dello stomaco, le cipolle in forma grezza dovrebbero essere scartate. Le cipolle aumentano la pressione, l'irritazione delle terminazioni nervose può portare ad un attacco d'asma. Va tenuto presente che le cipolle causano flatulenza e gonfiore, possono aggravare la formazione di gas nell'intestino. Inoltre, c'è un'allergia alle cipolle, può manifestare eruzioni cutanee o problemi al tratto gastrointestinale. Ricorda che dopo la nascita del bambino non puoi mangiare le cipolle crude per i primi sei mesi, soprattutto in grandi quantità.In primo luogo, le cipolle possono migliorare il flusso di coliche infantili, e in secondo luogo, i phytonicides piccanti possono cambiare il gusto del latte materno, il bambino può rifiutare il seno. E dopo che la cipolla è stata mangiata, c'è un odore sgradevole dalla bocca, sicuramente non vale la pena mangiare una verdura prima di un incontro importante.
Come usare le cipolle durante la gravidanza?
Le cipolle sono un rimedio universale in cucina, medicina tradizionale e cosmetologia. Non invano tra la gente c'è un detto: "L'arco delle sette malattie". Se usi un vegetale con cautela, ascoltando la reazione del tuo corpo, puoi ricavarne solo il più utile e prezioso!
Video: le cipolle utili
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