Le donne incinte possono bere cappuccino?

Le persone attive non possono immaginare la mattina senza una tazza di caffè aromatico forte. Questa bevanda amata da molti dà davvero vivacità e carica di energia per tutto il giorno. Ed è così necessario per ogni persona, ma soprattutto per coloro che trascorrono i loro giorni di lavoro in ufficio. È noto che la maggior parte degli impiegati è costituita da donne in età riproduttiva. Pertanto, con l'inizio della gravidanza, la questione della possibilità di bere caffè durante questo periodo cruciale diventa acuta per loro.

Naturalmente, la gravidanza detta le sue regole, e ogni donna per il nascituro è pronta a sopportare qualsiasi sacrificio. Ma forse la futura mamma non dovrebbe negare completamente a se stessa piccoli piaceri, ma quanto basta per cambiare alcune delle condizioni? Proviamo a chiarire questa situazione.

Il cappuccino è nocivo durante la gravidanza?

Sebbene nel periodo della gravidanza sia richiesto un approccio completamente diverso alla compilazione del menu della futura mamma, gli esperti non negano la possibilità di bere a volte una tazza di buon cappuccino. Allo stesso tempo è necessario mantenere rigorosamente il tasso raccomandato - non più di due tazze per l'intera settimana. Con eccessivo entusiasmo bevanda tonificante, si può causare gravi danni alla salute del futuro bambino e della donna stessa. Tra le conseguenze negative dell'uso eccessivo di una bevanda a base di caffè, dovrebbero essere indicati i seguenti stati:

1. Disturbo del sonno persistente.
2. Una donna può avere un disturbo del ritmo cardiaco.
3. La rimozione del calcio dal corpo della madre è un minerale necessario per la struttura dello scheletro osseo fetale.
4. Ipertensione.
5. Interruzione del sistema urinario di una donna.
6. Provoca la comparsa di bruciore di stomaco e disturbi digestivi.
7. Aumenta i livelli di colesterolo nel sangue.
8. Aumenta il rischio di sviluppare manifestazioni cutanee (eczema, eruzioni allergiche).
9. Possibilità di tromboflebite.
10. C'è un crescente rischio di tumori maligni.

Oltre ai fattori elencati qui, va notato l'abilità del caffè di influire negativamente sul processo di assimilazione del ferro da parte dell'organismo materno. Di conseguenza, anche alcune tazze di cappuccino possono causare gravi anemie. Ma la dipendenza da caffè influenza in modo significativo il processo dello sviluppo fetale e può porre i prerequisiti per lo sviluppo del diabete in un bambino. Sulla base di quanto sopra, una donna incinta può permettersi di gustare il gusto di un buon caffè se si mantiene alla norma.

Punto importante! Le donne che hanno una storia di gastrite o ulcera peptica, è meglio non bere. Particolare attenzione dovrebbe essere presa nel primo trimestre, se ci sono manifestazioni di tossicosi.

Come bere il cappuccino

Quando si utilizza una bevanda al caffè nelle sue diverse varianti, ci sono alcune regole. Quindi, alcune donne incinte, che vogliono attenuare i rischi, aggiungono del latte al loro caffè. Questo in qualche misura riduce la concentrazione di caffeina, quindi questo metodo è abbastanza applicabile durante la gravidanza. Per eliminare tutti i rischi, devi seguire alcune regole:

1. Non bere la bevanda preparata nelle caffetterie, perché in questi luoghi si aggiungono vari additivi raramente di origine naturale.
2. È meglio preparare una bevanda aromatica da veri chicchi di caffè.
3. Nel processo di cottura si consiglia di aggiungere più latte, la quantità di caffè naturale dovrebbe essere ridotta.
4. Vale anche la pena limitare una porzione di zucchero.
5. Il cappuccino è permesso alle donne incinte di combinare con noci, miele, uvetta. Puoi mangiare un croissant o un piccolo pezzo di pan di spagna fresco.

Una futura mamma dovrebbe sempre ricordare il senso delle proporzioni, anche quando ha bisogno di una tazza di caffè mattutino per stabilizzare la pressione con evidente ipotensione.

alternative

Pertanto, durante questo periodo è più utile sostituire una bevanda forte, ricca di caffeina, con un prodotto più sicuro. Il cacao o la cicoria possono far fronte a questa funzione. Per la salute della cicoria del corpo materno è molto utile.Una bevanda a base di esso aiuterà a far fronte alla nausea e aumenterà l'emoglobina. Il cacao al latte è un'ottima alternativa al caffè. La bevanda è arricchita con proteine ​​e calcio. Ha un effetto positivo sullo stato del sistema nervoso.

La futura mamma può talvolta concedersi una tazza di cioccolata calda. Ma per usare una miscela del tipo "3 in 1" la donna incinta è severamente vietata. In tali sacchetti additivi più dannosi di questo prodotto.

E infine, voglio ricordarti che devi ascoltare attentamente il tuo corpo. Sotto forma di strani desideri di gusto, segnala una carenza di una certa sostanza nel corpo. Pertanto, a volte è sufficiente regolare leggermente il menu per cambiare la situazione.

Video: qual è la differenza tra un latte e un cappuccino?