Contenuto dell'articolo
Le noci contengono una ricca tavolozza di sostanze nutritive che sono necessarie per il normale funzionamento del corpo. Il diabete impone alcune restrizioni sull'uso dei prodotti, richiede il rispetto di una dieta chiara. I dadi dovrebbero essere inclusi nella dieta, perché contengono le sostanze necessarie per il corpo. La priorità è data alle mandorle, alle noci e ai pistacchi.
Noci che prolungano la giovinezza
In Oriente, i pistacchi sono chiamati alberi della vita, l'Iran è considerato la loro patria. Questa pianta è menzionata nella Bibbia e alla corte della Regina di Saba erano considerati una prelibatezza preferita. Se segui la classificazione, il pistacchio non è un dado e frutta di pietra. Ma l'abitudine si è sviluppata per chiamare un dado qualsiasi frutto costituito da una scorza densa e nucleoli. Gli alberi di pistacchio crescono in Grecia, Siria, Afghanistan, Turchia, Italia.L'Iran rimane il più grande importatore di pistacchi in tutto il mondo.
La popolarità del prodotto è dovuta al gusto e ai benefici che apporta al corpo. La struttura comprende:
- amminoacidi;
- fibra;
- vitamine del gruppo B, E, PP,;
- potassio, magnesio, fosforo, rame;
- acidi grassi;
- luteina;
- amido;
- niacina;
- composti fenolici.
Il prodotto è a basso contenuto calorico, ma molte noci non valgono ancora la pena, quindi la dose giornaliera per i diabetici non è più di una manciata. I pistacchi vengono consumati crudi e tostati. Molto spesso vengono salati durante la frittura, quindi possono causare sete, che nel diabete può causare edema.
I benefici del diabete al pistacchio
I risultati della ricerca dimostrano il beneficio del consumo di pistacchi. Riducono i livelli di zucchero nel sangue, hanno un effetto anti-cancro, a causa dell'elevato contenuto di ossidanti hanno un effetto rigenerante e di supporto sul corpo nel suo complesso.
Mangiare pistacchi con farina di riso, pane bianco e altri alimenti che hanno un alto indice glicemico riduce lo zucchero, pur mantenendo una sensazione di pienezza.
I pistacchi saranno utili nella lotta contro i diabetici sovrappeso. Con un basso contenuto calorico, soddisfano rapidamente la fame a lungo, permettendoti di seguire una dieta senza mangiare snack.
L'effetto generale sul corpo è che i dadi:
- migliorare la funzione cerebrale;
- aumentare il tono;
- accelerare la rigenerazione;
- ridurre l'affaticamento;
- avere un effetto ringiovanente
Controindicazioni
I pistacchi sono prodotti altamente allergenici, e i diabetici a volte hanno reazioni a prodotti noti da lungo tempo, quindi bisogna fare attenzione a trattare il prodotto. In gravidanza, è meglio astenersi dal consumare prelibatezze, poiché i pistacchi possono influenzare la muscolatura liscia, che aumenta il tono dell'utero. Non li mangio molto, poiché un alto contenuto di oli essenziali provoca vertigini e nausea, bastano 10-15 pezzi al giorno.
Nel diabete, non è necessario abbandonare bruscamente tutto in una volta, passando alla farina d'avena senza zucchero e cavolo crudo. È molto importante seguire una dieta bilanciata, tra cui carne, cereali, pesce, latticini, frutta, verdura, verdura, funghi e, naturalmente, noci e pistacchi.
La tariffa giornaliera è di 60 grammi. noci non salate che sostengono il corpo e garantiscono il buonumore dal gusto della tua delicatezza preferita.
Video: pistacchi utili per il diabete
Per inviare