Olio di girasole: i benefici e i danni al corpo

Tra la varietà di olio di girasole è considerato il più popolare. È utilizzato per la cottura al forno, condimento per l'insalata, torrefazione. Spesso la composizione viene aggiunta a maschere cosmetiche per il viso e i capelli, che vogliono migliorare la loro condizione. Oggi molte persone riflettono sulle qualità benefiche e dannose dei prodotti utilizzati. E questo non è sorprendente, perché tutti vogliono saziare il proprio corpo con solo elementi utili.

Composizione chimica

1. Acidi grassi - nell'olio c'è acido palmitico, di arachidi, oleico, stearico, linoleico. Tutti loro sono necessari per mantenere l'attività del sistema nervoso centrale, il muscolo cardiaco, il tratto digestivo.
2. Retinolo - altrimenti questo elemento è chiamato vitamina A, che ha un effetto benefico sulla salute dei capelli e della pelle.Retinolo combatte l'invecchiamento prematuro dell'epidermide, previene lo sviluppo di forfora e la perdita di capelli enorme. La vitamina A rafforza il sistema immunitario durante le epidemie di virus, regola la motilità intestinale.
3. La vitamina D è una sostanza responsabile della forza delle ossa, dei denti, delle unghie. Nella fase iniziale della formazione, questo elemento è indispensabile. La vitamina D previene possibili anomalie dell'attività della tiroide e ha un effetto positivo sull'intero sistema endocrino.
4. La vitamina F è una collezione di acidi Omega 3 e 6 che mantengono la condizione dei capelli e della pelle. La vitamina F rinforza le pareti vascolari e le rende elastiche. Previene la trombosi, le vene varicose, l'aterosclerosi. La sostanza accelera la circolazione sanguigna, a causa della quale sostanze velenose, scorie e ristagni lasciano il corpo.
5. Il tocoferolo è un antiossidante naturale. Altrimenti, l'elemento è chiamato vitamina E, che viene aggiunto a tutti i cosmetici per capelli e pelle. La sostanza regola la funzione riproduttiva di uomini e donne, impedisce il possibile sviluppo di oncologia e invecchiamento precoce dei tessuti.

Inoltre, i composti minerali, la lecitina, le proteine, la fitina, i carboidrati, i tannini e i grassi si accumulano nell'olio di girasole. Degli elementi emettono il più utile: calcio, zinco, selenio, manganese, rame, fosforo, ferro, boro.

È interessante notare che il colesterolo è assente dall'olio di semi di girasole. Per questo motivo, un prodotto naturale è autorizzato a ricevere pazienti con aterosclerosi, malattie cardiache e vascolari.

I benefici dell'olio di girasole

1. Partecipa alla sintesi delle fibre nervose, forma le cellule, rigenera i tessuti.
2. Riduce la quantità di colesterolo dannoso. Per questo motivo, l'olio è autorizzato a utilizzare persone con eccesso di peso.
3. Previene molte malattie del cuore e del sistema vascolare, in particolare aterosclerosi, infarto, ictus e altre patologie.
4. Migliora la funzione cerebrale stimolando i neuroni. Migliora la concentrazione, migliora la memoria e la visione. Promuove la rapida digeribilità delle informazioni.
5. Influisce favorevolmente sul sistema nervoso centrale, sulla ghiandola tiroidea, sul tratto digestivo.
6. Allevia spasmi dolorosi durante il ciclo mestruale, facilita la menopausa.
7. Migliora il funzionamento dell'apparato digerente, normalizza la digeribilità di alimenti complessi, allevia la stitichezza.
8. Utilizzato nel trattamento terapeutico di artrite, gotta, problemi alle ossa.
9. Rallenta i processi di invecchiamento precoce della pelle e del corpo nel suo complesso. Migliora la condizione della lamina ungueale, pelle, capelli.
10. Allinea gli ormoni degli adolescenti, le ragazze in gravidanza e in allattamento. Normalizza la psiche.

I benefici dell'olio di girasole in cosmetologia

1. È usato come componente principale delle maschere casalinghe per viso e corpo, capelli, piastre per unghie, collo e décolleté. Ha un effetto ringiovanente, combatte avvizzimento e secchezza.
2. In inverno, l'olio protegge la pelle sensibile dagli agenti atmosferici, dal gelo e da altre condizioni meteorologiche. La composizione restituisce elasticità e tenerezza.
3. Sulla base di olio di girasole preparare bagni per braccia e gambe. Lo strumento previene l'esfoliazione delle unghie, combatte con calli e duroni, nutre la pelle.
4. Come l'ingrediente principale dei prodotti per la cura dei capelli a casa usato molto spesso. Di conseguenza, i capelli diventano lisci e flessibili per la posa, la secchezza scompare.
5. Maschere con olio di girasole per capelli sono raccomandate per uomini e donne che si trovano ad affrontare l'alopecia. A causa dell'uso regolare del fallout scompare. Allo stesso modo, l'effetto su forfora e prurito del cuoio capelluto.
6. L'estratto di girasole viene aggiunto ai cosmetici per la cura professionale del viso. Tale corso consente di rimuovere l'eccessiva pigmentazione, desquamazione, processi infiammatori.
7. Le mamme appena nate sanno in prima persona quale disagio viene trasmesso da una dermatite da pannolino al neonato. Per far fronte al problema, è necessario riscaldare l'olio e distribuirlo sulla pelle.
8. L'olio di girasole ha eccellenti proprietà rigeneranti. Per questo motivo, possono lubrificare la pelle danneggiata, tagli importanti, ferite e altri danni.

Trattamento con olio di girasole

1. Con l'aiuto della spremitura dell'olio, puoi pulire a fondo il corpo di varie sostanze nocive. Inoltre, il prodotto allevia efficacemente la stitichezza.
2. Per ripristinare la normale attività del tratto gastrointestinale, è necessario consumare 30 ml. olio di girasole ogni giorno.
3. Il prodotto vegetale può essere bevuto insieme a un bicchiere di kefir o acqua. Inoltre, l'olio viene aggiunto a insalate fredde e cereali.
4. Nei casi più gravi, si raccomanda di mettere un clistere di 100 ml. materie prime Prima dell'inizio della manipolazione, l'olio vegetale viene riscaldato su un bagno di vapore a 45 gradi. Successivamente, la composizione viene introdotta rettalmente prima di coricarsi, è necessario sdraiarsi per un quarto d'ora.
5. Per i raffreddori quinsy e simili, un agente a base di olio di girasole non raffinato e succo di aloe aiuterà. Lubrificare la gola con il composto finito. Considera, i mezzi non sono adatti ai bambini.

6. Dallo sgradevole odore della bocca o dall'infiammazione delle gengive aiuterà il risciacquo. Mescolare in un contenitore adatto 60 ml. oli e 30 grammi. sale marino terreno medio. Lascia la composizione per qualche tempo per insistere. Accarezza la cavità orale per 5 minuti ogni volta prima di andare a dormire.

Danno olio di girasole

1. L'olio di girasole invece dei suoi benefici intrinseci può ben danneggiare una persona. Casi simili si verificano quando l'inosservanza delle regole di conservazione della composizione vegetale.
2. Considera che l'abuso del prodotto influisce negativamente sullo stato di salute.Seguire tutte le regole per l'uso di olio di girasole. Non automedicare, consultare uno specialista prima delle procedure.
3. Nel caso del petrolio greggio, fai attenzione. Questo prodotto è soggetto a rapida ossidazione, quindi la breve durata della composizione. Se si sente amarezza nell'olio, questo indica il rilascio di composti tossici.
4. L'olio non raffinato deve essere consumato prima della data di scadenza. In questo caso, è necessario conservarlo in un luogo buio e fresco.
5. Per quanto riguarda l'olio raffinato, il periodo di invecchiamento è di circa 4 mesi. È possibile conservare questo prodotto nel frigorifero. L'olio è particolarmente pericoloso per il corpo umano quando si ri-cuoce su di esso.
6. È importante limitare o interrompere completamente l'uso di qualsiasi tipo di olio di girasole per problemi al sistema cardiovascolare, ai dotti biliari e alla cistifellea.
7. Non assumere olio nel diabete, colesterolo alto, intolleranza individuale e una reazione allergica ai semi di girasole. L'abuso del prodotto è irto di un rapido aumento di peso e di un numero di problemi.

L'olio di girasole è senza dubbio benefico per un corpo sano. La velocità giornaliera del prodotto non deve superare i 100 ml. Prima di usare l'olio per scopi terapeutici e profilattici, consultare uno specialista.

Video: i benefici o i danni degli oli vegetali