איך להפסיק לאהוב גבר נשוי: עצה מפסיכולוג

אם חלומות נשבר על המציאות הקשה, ואתה כבר לא עם האהוב שלך, אתה צריך לחשוב על איך להיפטר מחשבות שליליות. אתה לא צריך לנהוג ולהרהר על העובדה שהכל נגמר. זכור, אתה צעיר, יש הרבה אנשים טובים וחופשיים מסביב. לא עוד לנסות על התפקיד של פילגשו.

שלב 1. קח את עצמך להפסקה

1. בזהירות לנתח את ההתנהגות ואת האופי של גברים. נסו למצוא את הצד השלילי שלה. ייתכן שלא תוכל לעשות זאת בהתחלה, כי אתה מאוהב עמוק. אבל להסתכל על דברים אחרת, תוכל להגדיר את עצמך להפסקה.
2. עכשיו להתגלגל "העור" של אשתו. כמה לא נעימה היא לדעת שבעלה הולך כל הזמן לשמאל. כמה קשה לקבל את קיומו של אדם שלישי במערכת יחסים. סביר להניח שגם אתה תישא גבר, והוא יקפוץ לתשוקה אחת נוספת. אתה צריך את זה?
3. מצא את הכוח להתרגז על המאהב שלך. זכור את כל הרגעים שהבטיח לבוא, אבל לא בא. כמה זמן אתה מעונה במילים "אני אתגרש". כמו כל הזמן סיפר על השמטות עם אשתו. למה אתה צריך לשחק תפקיד תומך, בידיעה כי האיש הזה הוא זר.
4. מוציאים סוף סוף משקפיים בצבע ורוד. תסתכל על הפנים. להבין כי המאהב הוא איתך, כי הוא כל כך נוח. אשתו הזנות, שוטף, משיכות, המאהב מספק. האיש ששינה את מחציתו לא מגיע לאהבתך.
5. תחשוב על האיחוד שלך במונחים של דת (עבור המאמינים). בכל ספר של כתיבה כזו, בגידה נידון ונענש. אל תאשים את עצמך על אהבתו, לבקש נפשית סליחה מאשתו ולהתכונן כדי לשבור עם בעלה.

שלב 2. חלק עם גבר

1. כדי להתחיל, דרג את עצמך. למה בחרת גבר שכבר יש לו אשה? האם הוא עצמאי מבחינה כלכלית, טוב במיטה, מבוגר? אולי, אבל יש תוכנית כזו לגברים שאינם עוסקים בנשים אחרות. אל תנסה להעלות את ההערכה העצמית שלך על ידי גניבת בן זוג מאשתו.
2. גבר נשוי שקשור עם המאהבת שלו, לא ממהר לשבור את הקשר. אתה צריך לעשות את זה בעצמך. לדבר איתו, לחלוק את המחשבות שלך. תגיד שאתה כבר לא רוצה לשחק תפקיד תומך.
3. לחסל דמעות, חיבוקים ורכות אחרת. לדבר בבירור ובבטחה, אל תהסס ספק ולהיכנע לשכנוע שלו להישאר. להבין שהוא יאכיל אותך "ארוחת בוקר" במשך זמן רב. אנחנו צריכים לשים לזה סוף.
4. לא מציעים להישאר חברים ולא מקבלים הצעה כזו ממנו. אם אתה רואה את האדם הזה תמיד מולך, יהיה קשה להפסיק לאהוב אותו. שים נקודה אחת ולתמיד.

שלב מספר 3. לשרוף את כל הגשרים

1. פסיכולוגים מנוסים בתחום יחסי אנוש יגידו שאתה יכול להפסיק לאהוב גבר נשוי, אבל רק שוכח עליו. לשרוף גשרים, לא להביט לאחור, להוציא כל הזדמנות להיפגש שוב.
2. לעתים קרובות נשים נשואות ממשיכות לחפש פגישה עם המאהבת לשעבר, כדי להרגיש שוב את רוך שלה ואת נקודות מבט אחרות שהיא יכולה לתת. מעריך את עצמך, לא להיכנע לשכנוע של בילוי משותף.
3. אם יש לך חברים משותפים עם המאהב שלך, אם אפשר, להגביל את התקשורת איתם בפעם הראשונה. כאשר הכאב שוכך, אתה יכול לחדש את התקשורת. אבל בכל מקרה, לא לדון בענייני אישה נשואה. נסו לא לדבר עליו בכלל, להימנע משיחות כאלה.
4. אל תנסה לנקום על ידי מציאת אדם חדש ופרסום היחסים שלך בפומבי.חשוב להבין שבמקרה זה יש צורך למצוא שקט נפשי, ורק אז לבנות מערכת יחסים חדשה.
5. לוותר על סחיטה, רעיון שעליו ניתן לגלול את הראש. אם אתם מתכננים לסחוט מאהב לשעבר עם תמונות משותפות, מנסה להרוס את משפחתו, לשקול מחדש את הערכים המוסריים שלך.

שלב 4. אל תכלול את כל אנשי הקשר

1. אם אפשר, אתה צריך לכלול את כל הפגישות עם האדם שיש לך רגשות. אם יש צורך לשנות את העבודה בגלל זה, להחליט על צעד דומה או לנסות להבין את עצמך. בכל מפגש, סבל והבזקים של רגשות הם בלתי נמנעים.
2. להיפטר מכל מיני תזכורות על הקשר שלך. לזרוק מתנות, למחוק את כל אנשי הקשר, כולל ברשתות חברתיות. הפסק לשוחח עם החברים האהובים שלך. נקה את הטלפון שלך מהודעות ותמונות. לפיכך, מחשבות על גבר בהדרגה לדעוך.
3. לשנות את הכיוון של המחשבות שלך. כאשר אתה מנסה לחשוב על יחסי העבר, מיד לנסות להסיח את הדעת. עצור את עצמך. חשוב על סיפורי חיים אחרים. מצא את עצמך תחביב. רכבת את דעתך ולהפוך אותו חזק יותר. למד להתמודד עם הזיכרונות האלה שפוגעים.

שלב 5. בוכה

1. ברגע היחסים שלך הגיע לסיומו, לא לזרוק רגשות לאנשים הקרובים ביותר. הם לא צריכים לראות את החולשות שלך, אז אתה להשפיל את עצמך ולגרום רחמים לא טבעי לעצמך.
2. במקרה זה, אנשים קרובים יכולים לגנות אותך ולומר כי היחסים היו בתחילה לכישלון. גבר נשוי הוא לא הבחירה הטובה ביותר, הכל לא יכול להיגמר טוב. אם אתה רוצה לזרוק רגשות, לעשות את זה באופן פרטי.
3. קח כרית, התחל לצרוח ולבכות עליה. תאמינו, תרגישו טוב יותר. הדבר החשוב ביותר - אף אחד לא יראה כמה אתה כואב. במידת הצורך, בקר פסיכולוג, מומחה יכול להביע הכל. אל תהרוג, לא תהרוג את עצמך.
4. אתה צעיר, אל תשכח את זה, לחיות על. יש להבין כי הגיל הוא מצב פסיכולוגי. זה לא על שנים ביולוגיות, גם אם אתה 30 +. אל תפחד להיות לבד עם עצמך, לחשוב על הטוב.
5. כמו כן, אל תשתמש אלכוהול וחומרים דומים. במקרה זה, לא תמצא מוצא. זה יהיה הרבה יותר כואב, וחוץ מזה, תוכלו באופן משמעותי צמח הבריאות. עיין בשירותים של פסיכולוג, אין מה לדאוג. לכוון את הרגשות לספורט או ליצירתיות.

שלב 6. התחל חיים חדשים

1. יש צורך לבטל לחלוטין את סיפור האהבה האומלל מהחיים. התחל ליצור סיפור מההתחלה. לא להתעכב על רגשות מנוסים, יש הרבה דברים נעימים בעולם, תמיד זוכר את זה.
2. להסיק מסקנות, לנתח את מה שאתה יכול ללמוד במהלך הזמן בילה יחד. עצור כאן וחצה את כל מה שקרה. מחשבות אקספרס על נייר, לקרוא מחדש, ואז לשרוף. ייעוץ כזה ייתן לך פסיכולוג, הם באמת עובדים.
3. נסו לעשות את מה שתמיד חלמתם עליו. זכור מה אתה תמיד לדחות עד מאוחר יותר בגלל חוסר זמן. זה לא שווה לבזבז שעות חינם. עכשיו יש לך הרבה יותר זמן, להשתמש בו לפי דעתך.
4. עבור אל הרקע כל הרגשות הקשורים סיפור אהבה. אתה הורס את עצמך יותר מבפנים, זה לא גורם לאף אחד להרגיש טוב יותר עם זה. מומלץ גם לשנות את הפעילות אם זה לא מתאים לך. למצוא עבודה עבור הנשמה וליהנות מהחיים.

סקור את ההתנהגות שלך, התחל לכבד את "אני" שלך. מצא כוח להיפרד מאיש נשוי. שים את עצמך במקומה של אשתו, אומר מילות הפרידה היקרות. נסו להפסיק לאהוב את המאהב לשעבר שלך ולשרוף את כל הגשרים.

וידאו: איך להשלים את הקשר עם גבר נשוי