האם אני יכול לעשות עיסוי במהלך הווסת?

במהלך המחזור החודשי, מתרחשים שינויים רבים בגוף האישה. הם קשורים להגבלות על מאמץ גופני. זה חל על טיפולי עיסוי. כדי לעשות עיסוי או לא - תלוי במאפיינים של זרימת הווסת בכל אישה בודדת. מוטב שהנהלים כאלה יסתיימו ימים ספורים לפני תחילת הימים הקריטיים. ניתן גם לחדש אותם זמן מה לאחר סיום המחזור החודשי.

זה כל כך קורה כי מסיבה כלשהי עיסוי לא ניתן לדחות. במקרה זה, רק את תחומי הגוף ככל האפשר מן היטל של אגן קטן צריך להיות כפוף לעיסוי. מותר לעסות את הצוואר, הכתפיים ומקומות אחרים, אבל לא את הבטן.

השפעות אפשריות של עיסוי במהלך המחזור החודשי

במהלך עיסוי מגביר את זרימת הדם לאזור ההשפעה. אם אתה עובד על הבטן, דימום עלול להגדיל. זה יגרום כאב מוגבר. דבש ועיסוי יכול במקרה זה הוא התווית במיוחד.

עיסוי אנטי צלוליטיס

כל אשה מעוניינת בדמותה, מתכוננת למנוחת החוף מראש. במקביל, אנשים רבים מודאגים לגבי בטיחות של עיסוי אנטי צלוליטיס במהלך תקופת המחזור החודשי.

מומחים מסוימים אינם אוסרים על סוג זה של עיסוי. עם זאת, אין סיבה להוציא אותו במהלך הווסת. הנוזלים העודפים והנפיחות הנלווית ייעלמו מעצמם ברגע שהמחזור החודשי יסתיים. במקרה זה, יהיה הפסד פשוט של זמן וכסף.

הצד החיובי של אירועי עיסוי במהלך הווסת

למרות האיסורים הרבים של עיסוי במהלך המחזור החודשי, הוא יכול להביא הטבות ללא ספק.

1. באמצעות עיסוי, אתה יכול להפחית את הכאב הקשורים הווסת.
2. יתרון ללא ספק הוא החזקת אקופרסורה. כאשר הוא מבוצע, הכאב מופחת במידה ניכרת.
3. על פי שיטת עיסוי של שיאצו, לעסות את האזור מתחת לטבור במרחק של שלוש אצבעות יכול להפחית באופן משמעותי את הכאב. הפופולריות של טכניקת עיסוי יפני זה לא צריך מבוא. אם הכאב הוא חריף, זה מספיק כדי לפעול על נקודה זו במשך 5 דקות והתוצאה לא ייקח הרבה זמן. האישה תרגיש הרבה יותר טוב, שכן תחושות הכאב יקטנו במידה ניכרת.
4. אתה יכול לפעול על נקודה אחרת. מיקומו הוא אזור הקרסול. כף היד מונחת על צדה הפנימי, כך שהאצבע הקטנה ממוקמת בבסיסה. יש ללחוץ על המקום מתחת לאצבע. החשיפה נמשכת 6 שניות לכל שתי דקות. משך הזמן הכולל של עיסוי צריך להיות לפחות 25 דקות. גם אם לא ניתן לקבוע במדויק את הנקודה הנדרשת, אתה רק צריך לעסות את הקרסול ואת הכאב יתחיל לשכב. העובדה היא כי המקום הזה הוא המיקום של כלי הדם הגדולים.

עיסוי עצמי במהלך הווסת

לעתים קרובות, ביצוע עיסוי עצמך, אישה יכולה להשיג תוצאות טובות מאוד. זה לא רק אפשרי, אבל הכרחי, כדי לעסות את עצמך.העובדה היא כי אישה טובה יותר מכל מטפל עיסוי הוא מסוגל להרגיש את הנקודות האלה, ההשפעה על אשר פשוט הכרחי, אשר יהיה יעיל מאוד.

עיסוי יכול להיעשות בדרכים שונות:

1. הידיים הן על שטח הרחם ולעשות תנועות מעגליות. הם נעים בכיוון השעון. לפני החזקת עיסוי דורש התחממות של הידיים.
2. בגרב להתאים כדורי טניס בסכום של שתי חתיכות. האשה שוכבת על גבה, והכדורים על צדי המותניים. בהתחלה הם פשוט שוכבים עליהם, ואז הם עושים תנועות עם הגב למעלה ולמטה. מתברר כי הגוף מחליק על הכדורים.
3. מיקום התחלתי - יושב על הברכיים. במקרה זה, האישה מעסה את הצד החיצוני של הירך. תנועות ליטוף ו צביטה מעט את הירך.
4. עיסוי כף הרגל ישחרר עייפות כללית.

התנאי העיקרי לכל פעילות עיסוי הוא הרפיה מוחלטת. רק במקרה זה, אתה יכול להשיג את האפקט המקסימלי. אם זה לא הושג, אז אפילו עיסוי כף הרגל הרגיל בימים קריטיים יכול לגרום לעלייה בכאב.

עובדה! ביישום העיסוי והחלטה על ההיתכנות ועל אפשרות יישומה, יש חשיבות רבה למאפיינים האישיים של הגוף של כל אישה שנלקחה בנפרד.

חוות דעת של רופאים אשר נגד עיסוי במהלך הווסת

ישנן דעות כי פעילויות עיסוי הם התווית בתחילת הימים הקריטיים. תומכי טענות כאלה מאמינים כי עיסוי במהלך הווסת יכול להוביל לתוצאות בלתי רצויות. הם יכולים להיות מופחת על העמדות הבאות:

• הסכנה הקשורה לאפשרות של דימום חמור.
• כאבים בלתי נסבלים עשויים להופיע בבטן התחתונה.
• בריאות כללית עלולה להידרדר.
• המוגלובין עשוי להקטין.
• אולי את הופעת החולשה, את התרחשות התעלפות עד אובדן התודעה.
• מאי להגדיל את טמפרטורת הגוף.
• לעתים קרובות יש תוספת של תופעות דלקתיות.

כללי כללי לעיסויים

אם העיסוי מאורגן ומתבצע כראוי, אז זה לא יביא נזק לאישה בימים קריטיים, וזה בהחלט אפשרי להשיג הקלה. לכן, בעת ביצוע עיסוי במהלך תקופה זו, יש צורך לדבוק בכללים מסוימים:

• בהתחלה, כל התנועות מתחממות ועדינות.
• העור בשלבים הראשונים חייב להיות מגוהץ ומחומם.
• כאשר העור חם, זה יכול להיות טפח.
• עם הזמן, עוצמת התנועה עולה.
• כוחה של תנועות עיסוי צריך להיות קשור למצב של המדינה ואת הרווחה של האישה.
• אולי את השימוש של שמן עיסוי או שמנת.
• אתה לא יכול לעשות תנועות פתאומיות. זה יכול רק להזיק.

אם אתה מבלה עיסוי מרגיע של הרחם בבוקר ובערב - זה יעזור להפחית את הכאב על ידי ביטול עוויתות. יעיל הוא השימוש של טכניקה סינית עתיקה עיסוי גואש. זה עוזר לנרמל את המחזור החודשי. אתה, אתה יכול לפתור מספר בעיות של נשים אחרות. התכנון שלו נופל באמצע המחזור, שכן הוא כולל 5-10 נהלים.

יש להימנע מעיסוי עבור נשים שמחזור הווסת שלהן מלווה בכאב חמור ובדימום בשפע.

וידאו: כל מה שחשוב לדעת על הווסת