תוכן הכתבה
כל החולים עם סוכרת מנסים לפקח על תזונה בסיסית, להתאים אותו, כדי לא לגרום קפיצות סוכר. מחלה זו מלווה קליטה לקויה של גלוקוז על ידי קולטני התא, ולכן הוא מרוכז בדם. מכאן מתחיל ההאטה של תהליכים מטבוליים, מפתחת השמנה ותופעות פתולוגיות אחרות מסוג זה. דיאטה מחושב עם חישוב של קלוריות ופחמימות בפרט. היום נדבר על עגבניות, ליתר דיוק על האפשרות של הצריכה שלהם במחלה נתונה.
היתרונות של עגבניות
לא כולם יודעים כי עגבניות במדינות אירופה הם פירות. במדינה שלנו, הם רגילים להיחשב ירקות. עגבניות מפורסמים לא רק עבור טעם מעולה וזמינות. הם גם להתפאר רשימה מרשימה של תכונות יקרות.
- כחלק מסרוטונין, הנקרא לא רק הורמון האושר. הוא משפר את מצב הרוח, נלחם בדיכאון ומייצב את הסביבה הפסיכו-רגשית של חולה סוכרת.
- ליקופן, אשר ניחן גם עם עגבניות, משמש חומר נוגד חמצון טבעי. חיבור זה נדרש לתפקוד הנכון של מערכת כלי הדם ושריר הלב.
- העגבנייה שימושית לחולי סוכרת מכיוון שהיא משפרת את הרכב הדם, מקדמת את הדילול שלה ומונעת טרשת עורקים ומחלות אחרות של מערכת כלי הדם.
- השימוש השיטתי בעגבניות מונע מחלות אונקולוגיות. הפרי משפר את פעילות הכבד, הכליות, כיס המרה.
- בשל השפעה אנטי דלקתית, עגבניות נאכלים כדי לחזק את המערכת החיסונית. עגבניות גם לשפר את העבודה של הבטן, אבל יכול לגרום גדילה מוגברת במעיים.
- מומחים אשר חוקרים את המחלה ואת השפעתה על חילוף החומרים, טוענים כי נטילת עגבניות תהיה השפעה חיובית על המשקל של המטופל. עגבניות כלול בכל מיני שיטות של ירידה במשקל, התוכן הקלורי הנמוך שלה מאפשר כניסה לתזונה.
- בשל הצטברות של מינרלים וויטמינים, אנו יכולים לומר בבטחה כי עגבניות תהיה השפעה חיובית על הרווחה הכללית של המטופל. הם עדיין יש מאפיינים חשובים רבים שיכולים להופיע במשך זמן רב.
סוכרת מיץ עגבניות
- הרופאים ממליצים לצרוך לא רק עגבניות, אלא גם מיץ על בסיס אותם. יש סוכר קטן בהרכב, ולכן כאשר אתם צורכים משקה כזה, אתה לא צריך לדאוג גלוקוז אפשרי קפיצות.
- בנוסף לאיכויות יקר של עגבניות לצבור חומרים האחראים על תכונות אנטי אייג 'ינג. מסיבה זו, חולי סוכרת לא יכול רק לשתות את המיץ בפנים, אלא גם להשתמש בו כאמצעי לנגב את העור של הפנים. זה ידוע כי עם בעיות מחלה זו של אופי דרמטולוגי להופיע.
- כדי לבצע בוצע מבפנים וחוץ, אתה צריך לשתות את המיץ באופן שיטתי, אבל במנות קטנות. מהלך כזה יבטל את ההשפעות השליליות של קרניים אולטרה סגולות בקיץ, כמו גם להגן על האפידרמיס בחורף. זה יהיה שימושי עבור נשים לדעת כי העובר תהיה השפעה חיובית על העור, ביטול קמטים וקמטים עמוקים.
- צריכה שיטתית של מיץ עגבניות תשפר את תהליכי העיכול, תנקה את הכבד ותשחרר את הלחץ ממנו, תשחזר את הכליות. מיץ מוצג להיות נצרך על ידי מי עודף משקל. הוא נספג טוב יותר מאשר עגבניות, מאיץ את חילוף החומרים ונלחם נגד עצירות.
- אנשים בקשישים, הסובלים ממחלה זו, ישמחו לדעת כי משקה סחוט טרי משחרר כאב במפרקים, מחזק רקמות עצם, מנרמל לא רק עורקי, אלא גם לחץ תוך גולגולתי.
עגבניות שיעורי הצריכה
- מחלה זו מלווה ייצור אינסולין עניים על ידי גוף האדם. כדי למלא את הגירעון, יש צורך לנרמל את התזונה, אשר ישמור על הסוכר ברמה אופטימלית, הימנעות קפיצות שלה.
- אין לקוות כי עגבניות הן נמוכות בסוכר, ולכן הם יכולים להיות נצרך מאוד. ביום מותר להשתמש עד 0.3 ק"ג. ירקות לכל החולים ללא יוצא מן הכלל.
- עגבניות מתכון ניתן לצרוך הן בצורה אחת, כמו תוספים מנות שונות, סלטים. עגבניות משולבים באופן מושלם עם ירקות אחרים, עשבי תיבול ופירות. אם אתה הולך להכין סלטים, אז הם צריכים להיות מילא מחדש עם שמן זית לחוץ. לחלופין, שמן שומשום ניתן להשתמש.
- נסו לנטוש מלח או להשתמש בו בסכום מינימלי. גם בסלט לא צריך להיות הרבה תבלינים. אסור לאכול צלחת חריפה או מלוחה. היתרון המובהק של עגבניות הוא שהם מכילים מעט סוכר וקלוריות. לכן, עגבניות מותרות עבור כל סוג של סוכרת.
- צריכה שיטתית של מיץ עגבניות תהיה תועלת עצומה לגוף. משקה מותר גם עבור כל סוג של סוכרת. זה צריך להיות נצרך ללא מלח. מיץ טרי צריך להיות מדולל במים ביחס של 1 עד 3.
- מ עגבניות בשלות אתה יכול לבשל הרבה מנות בריאות, כולל רטבים, רוטב וקטשופ. לכן, אתה יכול בקלות לגוון את התזונה היומית של המטופל. עגבניות יעשרו את הגוף עם חומרים חיוניים ולשפר את הביצועים של מערכת העיכול.
- למרות כל התכונות החיוביות של חובה בצע את ההמלצות של מומחה. יש להקפיד על הצריכה היומית של המוצר. אל תפגע עגבניות בכלל. אחרת, אתה עלול להיתקל בבעיות בריאותיות חמורות.
כללי צריכת עגבניות
בהתאם לסוג הסוכרת, החולים צריכים לדבוק בצריכה יומית מסוימת.
הסוג הראשון. עם סוג זה של סוכרת, החולה יש חוסר אינסולין בגוף. יש גם שיבושים בפעילות הלבלב. כדי למנוע חוסר איזון בתוכן האינסולין בגוף המטופל, הוא צריך להתאים את הדיאטה. התפריט אמור להכיל מזונות המכילים פחמימות. עגבניות מכילות כמות קטנה של סוכר ופחמימות. לפיכך יש להסיק כי שיעור יומי של עגבניות עם סוג זה של סוכרת לא יעלה על יותר מ -300 גרם. כמו כן יש צורך לשקול את המינון הנדרש של אינסולין.
סוג שני במקרה זה, להיפך, יש צורך להגביל אך ורק את הצריכה של מזון המכיל פחמימה. מזונות כאלה בתזונה של המטופל צריך להיות מוגבל לחלוטין. במיוחד הכללים חלים על חולים אשר נוטים עודף משקל. עגבניות במקרה זה לא אסור לצרוך. רק הם צריכים להיות ללא מלח ובשלים. בסוג השני של סוכרת אסור לאכול עגבניות משומרות. טרי לעומת זאת מכיל כמות מספקת של סיבים, אשר יש השפעה חיובית על Cardiovascular ומערכת העיכול.
כדי למזער את צריכת הפחמימות בגוף, עליך להקפיד על ההוראות. אין לחרוג מן הכמות המותרת כאשר לוקחים עגבניות, כדי לא להיתקל באפקט ההפוך.
וידאו: שימוש עגבניות ומיץ עגבניות לסוכרת
כדי לשלוח