האם זרעים לסוכרת?

דלעת או גרעיני חמניות להתרכז בהרכב שלהם הרבה חומצות אורגניות. כתוצאה מכך, הם נחשבים הכרחיים בתזונה האנושית. אבל המוצר מכיל גם הרבה שומן, אשר יכול להשפיע לרעה על מצבו של החולה עם סוכרת. כדי לא לפגוע בעצמך ולא להחמיר את מהלך המחלה, יש לקחת בחשבון את כל הדקויות המשפיעות על צריכת הזרעים במחלה הנוכחית.

הרכב ומאפיינים של גרעיני חמניות

חומרי הגלם המוצגים הם בעלי ערך קלורי ותזונתי גבוה. למנה של זרעים מטוגנים במשקל 0.1 ק"ג. חשבונות עבור יותר מ 600 קק"ל. במקביל מאוד בהרכב של שומנים ופחמימות.

1. זרעי חמניות מרכזים סיבים תזונתיים רבים אשר אחראים לתפקוד תקין של הוושט. פעילות סיבים היא כזו שהיא מונעת קפיצות פתאומיות של סוכר ואפילו מורידה את ריכוז הגלוקוז בדם. במקביל, מניעת עצירות מתבצעת.
2. יש גם את הזרעים של ויטמינים של קבוצה B, הכרחי כדי לשמור על הרקע הפסיכולוגי הרגשי של אדם. עם סוכרת, גלוקוז עולה עקב פעילות לא יציבה של מערכת העצבים המרכזית, זרעים למנוע סיבוכים.
3. טוקופרול, הנקרא אחרת ויטמין E, מסיר מלחים של מתכות כבדות, נקשר ומבטל רדיונוקלידים, אינו מאפשר פחמימות להפוך שומן, ומקבל מהם אנרגיה יקרה לגוף. תכונות נוגדות חמצון - זה האיכות העיקרית, הודות לרופאים המייעצים לחולי סוכרת לאכול זרעים.
4. זה לא עושה בלי הכללה של חומרים מינרליים הדרושים למניעת השמנה מוקדמת ובעיות קשורות אחרות על בסיס זה (התפתחות של טרשת עורקים, thrombophlebitis, דליות ורידים, וכו '). אנו נבחר את המינרלים הנחוצים ביותר, כגון אבץ, סלניום, מנגן, ברזל, מגנזיום, יוד וכו '. ברזל חשוב למניעת אנמיה ושמירה על המוגלובין ברמה הנכונה.
5. בזרעים, המסה של חומצות אמינו כי יש לבלוע עם מזון. אם הם לא מגיעים בשל הסכום, בעיות של מערכת הלב וכלי הדם יתחילו, לחץ תוך גולגולתי יגדל, כמו גם לחץ דם.
6. המרכיבים העיקריים של המוצר המוצג הן חומצות אומגה, אשר, שוב, מדדי לחץ דם נמוכים יותר, לשפר תהליכים מטבוליים, שליטה על חילוף החומרים של פחמימות. חומצות נחוצות למניעת טרשת עורקים.
7. זה צריך להיות אמר על ההשפעות החיוביות של מערכת העצבים. זה הוכח שוב ושוב כי אוהבי לחיצה על זרעי חמניות נראים צעירים יותר עליזים יותר מאשר אלה המסרבים מחומרי הגלם הציג. ההשפעה החשובה מושגת על ידי הכללת ויטמינים מקבוצת B בזרעים.

היתרונות של זרעים סוכרתית

1. כמעט כל חולי סוכרת סובלים מערכת החיסון הוריד. מערכות ואיברים חשובים אחרים פועלים באופן שלילי על בסיס זה. אם בסכום המינימלי להכניס זרעים במזון היומיומי, אתה יכול בקלות לחזק את המערכת החיסונית עם הסארס, שפעת, וכו '
2. מומחים בתחום התזונה ממליצים לכל חולי סוכרת לאכול גרעיני חמניות, לא משנה באיזה שלב של המחלה הם. בנוסף על הפונקציות לעיל, המוצר מסייע לרדת במשקל, אבל רק אם אתה אוכל אותו במינונים.
3. כחלק מכמה סוכרים, ולכן כדאי לא לדאוג לגבי גל פתאומי של גלוקוז ולחץ דם גבוה. מינרלים זמינים יש השפעה מועילה על שריר הלב, לשפר את הרווחה הכללית ולמנוע התפתחות של אונקולוגיה.
4. כדי להשתמש בחומרי הגלם שנשלחו ללא סיכון לבריאות, פעל לפי המלצות חשובות. אין לאכול זרעים קלויים בכמויות גדולות. במידת האפשר, יבש את חומרי הגלם בתנור המיקרוגל או בתנור בעצמך. אין למלא את החטיף עם מלח, להגביל את הצריכה היומית של אחד zhmeney.

פגיעה והתוויות נגד

1. זה לא מומלץ לצרוך זרעים, אם יש לך כמה בעיות בריאותיות מלבד סוכרת. בין אלה, צנית, כיב פפטי, תהליכים דלקתיים במעיים גרון כואב צריך להיות מודגש.
2. זרעים לא מומלץ לטיגון, עדיף לייבש אותם. הבעיה היא כי במהלך הטיגון מספר חומרים מסרטנים נוצרים. אנזימים כאלה משפיעים לרעה על בריאות האדם. גם לא לסחוט את הזרעים של השיניים.
3. אם זמן רב לצרוך את המוצר בדרך זו, אמייל השן יתחילו להתדרדר במהירות. כתוצאה מכך, עששת מתפתחת רגישות יתר למוצרים קרים וחמים מופיע. גם לאחר ייבוש הזרעים, הם חייבים להיות שטף.

גרעיני חמניות ברפואה מסורתית לסוכרת

ברפואה עממית, יש מספר גדול למדי של מתכונים שונים שיכולים לרסן את גליסום בתוך גבולות מקובלים. היא משתמשת לא רק בגרעין החמנית, אלא גם בחלקים האחרים שלה.

מתכון מספר 1

1. שטפו היטב עם 450 גרם. אספרגוס ויוצקים 500 מ"ל. מים. לשים את המוצר על האש. דק קוצצים את הבצל ומוסיפים כמות קטנה של מלח. שלח את הירקות לאספרגוס. הפחת את כמות המבערים עד למינימום. מרתיחים את הרכב של 15 דקות.
2. מסננים, מותר להוסיף מלח ותבלינים אחרים לטעום כמות קטנה. מפזרים את צלחת 60 גרם. זרעים קלופים. כמו כן מותר להוסיף כמה אגוזים. טעם חם.

מתכון מספר 2

1. בזהירות לשטוף את השורשים שורש קוצצים בכל דרך אפשרית. יוצקים 30 גרם. חומרי גלם 1 l. מים רותחים.
2. התעקש הרכב הריפוי תרמוס. מוכן tincture חייב להיות נצרך ביום 1.

סוכרת דלעת זרעים

1. עיסת דלעת מאפשרת לחולי סוכרת ליהנות דגנים טעימים ובריאים. ראוי גם לציין כי זרעי ירקות להביא תועלת לא פחות לגוף. במוצר כזה הוא מרוכז הרכב עשיר למדי.
2. ב זרעי דלעת בכמויות מספיקות יש חומצות אמינו, אבץ, זרחן, ברזל, אשלגן, מנגן, סידן, טוקופרול, חומצה ניקוטינית, וכל קבוצה של ויטמינים B.
3. זרעי אכילה שיטתית מאפשרת לך לשלוט ברמות הסוכר בדם. המוצר נקשר ומסיר תרכובות רעילות, סיגים מגוף האדם. זה שומר על מטבוליזם שומנים אופטימלית.
4. זרעי דלעת מוסרים מן הרקמות של כולסטרול, בשל זה מופחת מספר של טריגליצרידים. הרכב גם מונע התפתחות של טרשת עורקים של המוח, כלי לב, כליות וגפיים.
5. בזכות אכילה שיטתית של זרעים אתה יכול בקלות לנרמל את השינה, בעיות עם נדודי שינה כבר לא להתעורר. בנוסף, שיפור משמעותי בספירת הדם. כמו כן, הזרעים יש אפקט משתן קל.

אם אתה סובל ממחלה מסובכת למדי, אתה יכול לכלול זרעי חמניות בתזונה. מומלץ מראש להתייעץ עם רופא. עם הצריכה הנכונה של המוצר, רווחה וספירת הדם השתפרו מאוד. על כל המורכבויות ללמוד יותר מהרופא שלך.

וידאו: גרעיני חמניות עם סוכרת