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분리와 분리의 슬픔은 이혼의 필수 불가결 한 부분입니다. 어제 당신은 재미 있었고, 함께 긴급한 문제를 해결했고, 전체의 일부였습니다. 오늘날, 결혼 생활은 파편으로 모을 수없는 깨진 크리스털 꽃병으로 바뀌 었습니다. 새로운 하루가 절망과 슬픔을 가져오고, 연장 된 우울증이 발생합니다. 인생을 처음부터 시작할 때가되면 무감각 해지는 것이 중요합니다.
이혼 후 극복하기가 가장 힘든 부분은 외로움입니다. 새로운 삶은 이전의 인생과 크게 다르다. 당신은 더 이상 누군가를 의지 할 수 없다. 그 결과 문제는 머리로 덮여있다.
연습이 보여주는 것처럼 가장 어려운 날은 휴일입니다. 그 순간, 외로움의 느낌이 두 배로 강화되었습니다. 왜냐하면 최근에 당신이 파트너와 경험 한 모든 즐거운 이벤트가 있기 때문입니다.
1 번 단계. 링크 끊기
이 단계에서 자신에 대해 생각할 필요가 있습니다. 과거의 삶이 현재 일어나는 사건들에 영향을 줄 수는 없습니다. 가능하다면, 이혼이 완전히 끝난 후 6-12 개월 동안 전 남편과의 의사 소통을 제한하십시오. 예전처럼 원래의 목소리에 귀 기울이고, 업무에 관심을 가질 필요가 없습니다.
가장 좋은 해결책은 커뮤니케이션 부족입니다. 더 이상의 의사 소통이 필요 없다는 것을 분명히하십시오. 전화를 끊으 신 경우 비즈니스에 관해서 만 이야기하십시오. 다른 사람이 다른 방향으로 대화를 번역하려고하면 긴급한 모임을 참조하십시오.
이전 배우자에 관해 끊임없이 이야기하는 상호 친구의 회사와의 의사 소통을 일시적으로 줄입니다. "피터가 해변에 갔다"또는 "세 이요가 세 번째 크기의 새 여자 친구를 찾았습니다." 이 모든 사실을들을 필요가 없습니다. 그들은 완전히 쓸모가 없습니다.오래된 상처를 다시 열 필요가 없습니다. "미덕"은 무시됩니다. 새로운 파트너가 이혼 한 후 어떻게 새로운 삶을 시작하는지 조용히들을 수 없습니다.
2 번 단계. 히스테리하지 마라.
구절이 술취한 상태에서 울리며 근거없는 주장을하기 시작하면 많은 사람들이 실수를 저지른다. 영원히 기억하는 것이 중요합니다. 이혼이 이미 있었고, 비난이 이루어졌으며, 얼마가 되든간에 과거로 돌아갈 필요가 없습니다. 과거의 모욕을 기억하고 과거의 불일치를 되 살리십시오. 또한 상대방에게 전화를 걸지 말고 조용히 전화를하고 자신의 목소리를 듣고 싶습니다.
3 단계. 무슨 일이 있었는지 분석하지 마라.
감정을 조절하는 데 어려움이 있으면 그들을 내보내십시오. 샤워를하고 비명을 지르며 울어 라. 베개를 치고 그것을 물으십시오. 시끄러운 음악으로 이동하고 닫지 마십시오.지난 일 동안 향수를 바꿔 자신에게 말하십시오. 감정에 대처하자마자 과거에 남겨 두십시오. 워시, 숨을 쉬며 새롭고 행복한 삶을 위해 스스로를 설정하십시오.
네거티브를 자신 안에 저장하지 마십시오. 매일 고통받는 것보다 1 번 일어난 일을 경험하는 것이 좋습니다. 일어나는 모든 일에서 이점을 찾으십시오. 세계적인 변화는 밝은 미래를 가져올 것이며, 어려움은 곧 사라질 것입니다. 중요한 일에 집중하십시오 : 아이들을 돌보고, 경력을 쌓고, 많은 시간을 자신에게 바칩니다.
이제 일할 충실한 사람들을 모으기 위해 오전 6시에 일어날 필요가 없습니다. "결혼 빚"의 더 이상의 강제적 인 이행은 없을 것입니다. 이제부터 모든 것이 당신에 달려 있습니다. 소파에서 편안하게 즐기고, 좋아하는 영화를보고, 책을 읽습니다. 너 자신을 위해 살아라.
자신을 탐구하고 단어, 행동, 행동을 분석 할 필요가 없습니다. 현재의 삶, 이혼은 이미 일어났습니다. 긍정적 인 물결에 동참하고, 새로운 날마다 과거를 놓아 둡니다.
4 번 단계. 상황을 바꾼다.
일어나고있는 일을 이해하고 숨을 쉬십시오. 가능하다면 상황을 바꾸고 다른 도시에서 영주권을 얻으십시오.평의회는 서로의 얼굴을 매일보아야하는 작은 마을에 2 명이 살고있는 경우에 매우 적합합니다. 사랑하는 사람의 눈을 절대로 잡으려고하지 마십시오.
도시를 바꿀 가능성이없는 경우 아늑한 학사 중첩을 만듭니다. 아파트에서 수리를하고, 가구를 재정비하고, 밝은 그림과 커튼을 걸어 놓습니다.
5 번 단계. 여행
한동안, 당신이 최근에 이혼을했음을 잊지 마십시오. 자신에 대해 생각해보십시오, 지금 무엇을하고 싶습니까? 훌륭한 선택은 해외 여행이나 스키 리조트로 여행하는 것입니다. 이 경우, 수영장에서 귀여운 커플을 바라보며 스스로 깃털을 그리며 레크 리 에이션을 할 장소를 선택할 필요가 없습니다.
투어의 시작일을 매일 기록하는 것이 중요하므로 자유로운 생각할 시간이 없습니다. 스쿠버로 수영하고, 돌고래와 수영하고, 코트 다 쥐르 (Cote d' Azur) 또는 유럽의 작은 거리에서 아름다운 사진 촬영을 주문하십시오.
육체적으로 몸살을 피우십시오. 집에 올 때 넘어져야하며 이혼에 대해 생각하지 않아야합니다. 문화 기념물과 세계 광경을 며칠 동안 생각해보십시오.그런 다음 피곤한 상태에서 구석의 방 또는 아늑한 카페로 이동하십시오. 진짜 관광객 같아!
그것은 중요합니다!
여행 상품권은 전자 통신 방법을 폐기합니다. 전화를 끄고 메일을 보지 말고 소셜 네트워크에 가지 마세요. 평화와 평온을 즐기고 휴식을 취하십시오. 쾌활한 음악을 포함하고 눈물을 흘리며 노래를 완전히 포기하십시오.
6 번 단계. 실제 기억을 없애라.
상자에있는 이전 파트너의 항목을 수집하여 친구에게 배포하거나 태우거나 쓰레기통에 던져 넣으십시오. 이혼이 고통 스러울 경우에는 조각상이 달린 금 펜던트와 같은 아름다운 기념비와 "나는 당신을 사랑합니다!"등의 기념품을 남겨 두어서는 안됩니다. 그렇습니다. 그런 일을하는 것은 안타깝지만, 앞으로는 비슷한 행동을하게되어 기쁩니다.
정말 귀중한 물건 (유물)은 조심스럽게 포장하고 먼 상자에 보관해야합니다. 전 신사가 기부 한 금, 보석 상점 또는 전당포에 예금. 새로운 제품으로 교환하거나 돈을 수령 할 수 있습니다.
한 번 함께 본 영화는 보지 마십시오. 파트너가 전에 초대 한 영화관이나 레스토랑에 가지 마십시오. 너의 잠재 의식을 자유롭게하고, 마음이 속삭 이도록하지 마라. "우리가 여기 얼마나 좋은지 기억하십시오." 이 폭풍우를 기다리면서 더 밝은 순간들이 당신을 기다리고 있습니다.
7 번 단계. 조심해.
종종 당신은 이혼 후 여자가 더 예쁘다고 말하는 그 말을들을 수 있습니다. 이 컨텍스트에서 시작하십시오. 자신을 돌보고, 매니큐어, 페디큐어, 눈썹에 새로운 모양을 부여하십시오. 이미지를 대폭 변경하고 머리카락을 변경하고 머리카락을 다시 채 웁니다. 옷장을 따라 불완전하게 앉는 모든 것을 나눕니다. 완벽하게 맞는 향수를 구입하십시오.
인생을 뒤집어 놓으십시오 : 일자리를 바꾸고 모든 자유 시간을 차지하는 매혹적인 취미를 찾으십시오. 안면 성형술이나 입술 확대 술을 원할 수도 있습니다. 예산을보십시오. 결혼을 결정할 수없는 일을하거나, 자신을 거부하지 마십시오.
8 번 단계. 이성과 연결
웃고, 재미있게 지내고, 영화관이나 극장에 초대하고, 긍정적 인 감정으로 영적인 공허를 채우십시오. 이 길에서 정말로 괜찮은 사람을 만날 수 있다면, 왜 시도하지 않겠습니까? 기대하지 않을 때 사랑이옵니다. 위험을 무릅 쓰고 모든 것을 같은 빗에 두지 마십시오.
물론이 권고안은 여성의 모든 남성에게 난처하게 보일 것이며 이는 놀라운 일이 아닙니다. 여러분이 아직 무고한 희롱이나 신사 숙녀 여러분의 진지한 의도에 아직 준비가되어 있지 않은 것 같습니다. 너의 자신의 마음에 일하고, 실패한 결혼 때문에 삶을 부인하지 마라.
하지 말아야 할 것
- 자신을 인정하고, 자신의 "나"를 모욕하여 배우자를 돌려 주려하지 마십시오. 필사자의 모든 죄를 비난하지 말고, 과거를 버리십시오.
- 술로 마음을 가리고, "진지한"모든 좋은 사람과 성관계를 가졌습니다. 시간을내어 조심하고 침대로 뛰어 오르지 마라.
- 외로움을 높이는 법을 배우십시오. 혼자만의 시간을 보내고 긍정적으로 생각하고 미래를 위해 노력하십시오. 불 같은 음악을 포함하고 정기적 인 청소와 운동을하십시오.
- 당신이 감정적 인 여인이라면, 당신의 정상적인 행동을 바꾸어보십시오. 끊임없이 울지 마시고 두려움을 눈에서 보시고 걱정하지 마십시오. 이 질문에 대한 답을 찾았 으면 문제를 완전히 제거하십시오.
이혼 후 새로운 삶을 시작하려면 자유로운 여인상을 머리에 뿌리 박히는 것이 필요합니다. 변화를 두려워하지 말고 모든 것이 최선을 다해 발생합니다. 재활은 내적 태도로 시작해야합니다. 그렇지 않으면 모든 노력이 헛될 것입니다.
비디오 : 이혼 후 사는 법
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