집에서 흡연자의 폐를 청소하는 법

담배는 마리화나 또는 헤로인과 동일한 약물이며 합리적이고 합법적입니다. 니코틴은 중독성이있는 것이 아니라 점차적으로 흡연자의 시체를 파괴합니다. 연기와 함께 폐에 들어가는 독성 물질은 폐포에 축적되어 함께 붙어 점막을 자극하고 종양학의 발전에 기여합니다. 조직 저산소증이나 암으로 조기에 죽기를 원하지 않는 사람들은 담배를 버리고 호흡기를 제거해야합니다.

폐의 일반적인 청소

먼저 축적 된 타르에서 폐포를 풀어 염증이있는 점막을 진정시켜야합니다. 가래의 방출을 자극하는 권장 수프 및 기타 천연 제품. 몸은 점액과 함께 니코틴 중독의 독성 효과를 제거하고 점차 회복됩니다.

폐를 돕는 방법? 정기적으로 약초 차를 마시고 준비하십시오.

• 오레가노와 바이올렛 트리 컬러 : 끓는 물 컵 당 각 식물의 숟가락;
• 감초 뿌리 또는 elecampane : 뜨거운 물 한잔 당 원료 15-20g;
• 소나무 새싹 : 끓는 물 250ml 당 30g.

호흡하기 쉽도록 적어도 한 달에 걸러서 만성 기관지염이 사라졌습니다. 동시에 면제가 회복되어야합니다. 당신이 아파트의 구석으로 확장 할 필요가있는 만 잎이 적합 할 것이다. 스파이스는 박테리아의 공기를 제거하고 기침을 완화합니다.

약화 된 면역력에는 많은 양의 비타민 C가 필요합니다. 감귤류는 아스 코르 빈산으로 몸을 포화 시키므로 매일 지상 레몬과 꿀을 붙여야합니다. 동등한 부품을 사용하여 블렌더에 부수어 병에 부어 넣을 수있는 제품. 껍질 레몬은 제거하지 않으며, 많은 유용한 성분이 있습니다. 산도가 정상이고 가슴 앓이로 고통받지 않는 경우 매일 파스타 1 큰술, 빈속에 먹는 것이 좋습니다.

귀리, viburnum 및 양파 시럽

소련 노동자들에게 어떤 제품이 해를 끼쳤습니까? 우유그것은 독소를 흡수하여 폐가 타르와 점액의 잔류 물을 제거하는 데 도움이됩니다. 제품의 유일한 단점은 성인 소화 시스템에 잘 흡수되지 않는다는 것입니다. 사람이 오래되면 부풀어 오를 가능성이 높고 다른 불쾌한 증상이 나타납니다.

귀리는 우유의 해로운 특성을 중화시키는 데 도움이됩니다. 정제되지 않은 곡물의 한 잔에서 의약품의 한 부분을 얻습니다. 흐르는 물에 귀리를 헹구고 냄비에 부어 두 컵의 우유를 부은다. 덩어리를 강한 불에 태우고 끓여 최소한의 힘을 줄이십시오. 약 한 잔의 우유가 증발 할 때까지 끓으십시오.

두꺼운 젤리를 만들기 위해 귀리에서 죽을 갈아서. 점심 시간 30 분 전에 하루에 한 번 제품을 100g 섭취하는 것이 경험이 거의없는 흡연자에게 권장됩니다. 호흡 곤란과 만성 기관지염 환자는 하루 2 인분 섭취해야합니다. 충분한 수주 과정으로 몇 달 안에 반복 될 수 있습니다.

니코틴에 대한 빨간 열매
Kalina는 가래를 묽게 만들고 폐에서 제거합니다. 말린 과일의 달인은 컵에 꿀 2-3 스푼을 추가하여 하루에 세 번씩 마셔진다. 클렌징 음료를 준비하려면 끓는 물에 1 리터의 딸기를 끓여야합니다. 국물을 5 분 동안 삶아서 여과 된 차를 보온병에 걸러냅니다.

가을에는 설탕이나 라임 꿀이 든 신선한 열매를 먹을 수 있습니다.

타르 및 염증 시럽
접시에 큰 양파를 잘게 자른다. 설탕을 뿌리고 주스를 만들기 위해 제품을 따뜻한 장소에 보냅니다. 시럽을 짜내고 4 인분으로 나누어서 하루에 마 십니다. 양파 필링은 일주일에 한 번 수행하십시오.

의료용 시럽을 준비하는 것은 다른 제조법이 될 수 있습니다. 그것은 껍데기가없는 여러 개의 전구와 마늘 머리를 가져갈 것입니다. 항아리에 잘게 자른 구성 요소를 꿀로 펴서 층에 분산시킵니다. 용기를 햇볕에 넣고 충분한 주스가 풀릴 때까지 4-5 시간을 기다리십시오.

양파 - 마늘 덩어리에서 시럽을 분리하고 유리 병이나 병에 보관하십시오. 점막을 태우지 않기 위해 하루에 몇 숟가락의 돈을 위장에서 마 십니다.

바늘으로 폐 정화

이전 흡연자는 소나무 숲을 산책해야합니다. 신선한 공기를 마시고 원료를 비축하여 폐를 청소하십시오. 소나무 가지에 어린 싹이 나타나는 봄에 산책하러 가십시오. 그들은 밝은 초록색이며 부드럽고 부드러운 바늘을 가지고 있습니다.

싹과 설탕 양동이 반 정도 걸립니다.리터 항아리에서 약을 준비해야하는데, 반드시 소독해야합니다. 구성 요소를 여러 층으로 분산시켜 매스를 단단히 고정시킵니다. 추운 곳에서 은행 막힘과 숨기기. 15-20 일 후에 바늘에서 시럽을 분리하십시오. 디저트 숟가락을 하루에 세 번 먹습니다.

건강한 폐를위한 다이어트

폐포의 구조를 복원하기 위해서는 신체가 쉽게 소화 할 수있는 단백질을 필요로합니다. 구성 요소는 닭 가슴살, 쇠고기 및 마른 생선에서 발견됩니다. 열매는 항산화 물질을 함유하고있어 유용합니다. 물질은 암의 가능성을 줄이고 폐와 기관지의 손상된 세포를 회복시킵니다.

물에는 엷은 성질이 있으므로 가래의 배출을 촉진하기 위해 적어도 1.5 리터의 순수한 탄산 가스를 마셔야합니다. 유용한 과일이나 야채 주스, 야생 장미와 녹차의 달여서 산화 방지제도 들어 있습니다.

풍부한 수프와 스프는 닭 국물로 대체해야합니다. 접시는 객담을 가늘게하고 그것의 객관성을 향상시키는 아미노산이 풍부합니다. 생강 뿌리 또는 와사비 페이스트로 국물을 맛보십시오. 이러한 보충제는 점액과 니코틴 껌 잔류 물의 기관지와 폐를 정화하는 알리신 (allicin)을 함유하고 있습니다.

체조 및 적당한 미기후

이전 흡연자는 요가, 긴 저녁 산책 및 수영장에 대해 잘 알고 있어야합니다. 폐를 회복시키기 위해서는 조깅, 사이클링, 심장 운동 등 정기적으로 훈련을 받아야합니다. 호흡 기관과 심혈관 계통이 막 시작되기 때문에 집중적 인 훈련을하기에는 처음 몇 개월 동안의 부하가 적당해야합니다.

충전 또는 달리기 외에도 매일 호흡기를 사용해야합니다.

1. 코를 통해 급격하게 공기를 빨아 들여 입을 통해 강제로 숨을 쉬게하여 기대를 자극하십시오. 25-30 번 반복하십시오.
2. 똑바로되고, 멈출 때까지 폐에 공기를 넣으십시오. 3 시까 지 숨을 멈추고 입술을 튜브와 함께 넣고 앞으로 당깁니다. 당신의 뺨을 불지 않고, 당신의 입을 통해 공기의 절반을 불어 라. 다시 3 초 동안 호흡을 유지하십시오. 이산화탄소의 잔해를 날려 버리십시오. 4-7 번 반복하십시오.

• 아몬드;
• 유칼립투스;
• 민트;
• 백향목.

집안의 공기는 규칙적으로 습기가 있어야 건조하지 않으며 기관지에 자극을주지 않아야합니다. 겨울에는 통풍구를 10-15 분 동안 열고 여름에는 산소가 들어갈 수 있도록 하루 종일 창문을 열어 두십시오.

폐에서 얼마나 오래 점액과 타르가 없어지나요? 그것은 서비스 기간, 이전 흡연자의 건강 상태 및 신체의 개인적 특성에 달려 있습니다. 일부는 3 ~ 4 개월이 필요하고 다른 기관은 기관지염과 호흡 곤란을 없애기 위해 1 년이 걸릴 것입니다. 정기적으로 운동을하고 국물을 섭취하고식이 요법을 따라 폐의 회복 속도를 높이고 흡연의 영향을 제거해야합니다.

비디오 : 폐를 깨끗이하고 담배를 끊는 법