폐경의 발병을 지연시키는 방법

기사의 내용

1 클라이 막스 란 무엇입니까?
2 라이프 스타일 조정
3 약물 요법
4 민간 요법
5 비디오 : 폐경의 발병을 지연시키는 방법

모든 여성은 오랫동안 자신의 아름다움과 건강을 보존하기를 원합니다. 그러나이를 막을 수있는 요소가 많이 있습니다. 여기에는 스트레스, 수면 부족, 만성 피로, 열악한 환경, 나쁜 습관 등이 포함됩니다.

젊은 시절에 불리한 요인들과의 싸움은 여성 호르몬입니다. 그러나 나이가 들면서 그 수는 현저히 감소하고 폐경이 발생합니다. 생식 기능이 끝나고 난소는 적은 양의 에스트로겐을 생성합니다.

클라이 막스 란 무엇입니까?

클라이맥스는 생리주기가 완전히 멈추는 여성의 몸에서 일어나는 생리적 인 과정입니다. 각 유기체는 개별 개체이므로 개별 개체가 언제 나타날지 정확하게 지정할 수는 없습니다. 그러나 평균적으로 폐경은 40-45 년 후에 발생합니다. 이것은 훨씬 일찍 또는 반대로 나중에 발생할 수 있습니다.따라서 조기 및 후기 폐경과 같은 의학 용어가 있습니다. 이 과정은 또한 모든 다른 방식으로 이루어지며 - 일부는 특별한 불편 함과 불편 함을 느끼지 못하며, 다른 일부에서는 폐경기가 많은 불쾌한 증상을 동반합니다. 이 상황에서는 신장 상 증후군을 판단 할 수 있습니다.

클라이맥스는 여러 단계로 발전합니다.

전두엽. 첫 번째 단계는 폐경의 첫 번째 발현에서부터 시작하여 월간이 완전히 멈출 때까지 계속됩니다. 이것은 보통 40 년 후에 관찰됩니다. 이 기간은 순환의 불안정성과 생리혈 출혈의 본질의 변화로 특징 지어지며, 이들은 더 심해지거나 그 반대가 될 수 있습니다. 일반적으로이 단계의 기간은 10 년입니다.
폐경. 매월 완료 할 단계. 그것은 12 개월 동안 월경의 부족 후 발생할 수 있지만. 일부 전문가에 따르면, 폐경은 월경이 1 년 반이나 2 년 동안 관찰되지 않는 기간입니다.
폐경기. 이 기간 동안 호르몬 배경의 구조 조정이 완료됩니다.난소에 의한 성 호르몬 생성이 멈 춥니 다. 에스트로겐 수치가 현저히 감소합니다. 내부 장기에는 점진적 hypotrophic 변화가 있으며, 그 기능은 호르몬 배경에 의해 영향을받습니다. 신체에서 일어나는 변화의 외부 증상은 이런 식으로 나타납니다 : 음모의 성장이 느려지고 자궁의 크기가 감소하며 유선과 함께 변화가 발생합니다.

폐경 증상이 40 세 이전에 느껴지면 조기 폐경이 될 가능성이 있습니다. 이 현상의 자극 요인은 일반적으로 월경이 규칙적으로 오지 않는 결과 인 호르몬 배경의 불안정성입니다. 조기 폐경의 원인이되는 원인은 대개 다음과 같습니다 :

유전;
유전 적 붕괴;
호르몬 수준에 영향을 미치는 질병 : 당뇨병, 내분비 계통의 질병;
부인과 질환, 특히 성적으로 전염 된 감염;
과체중;
거식증;
화학 요법 절차 수행;
통제되지 않은 호르몬 피임약 사용.

폐경은 노화 과정이 몸에서 시작되었음을 분명하게 나타내는 현상입니다. 이 기간 동안 여성은 건강 상태가 악화되고 다양한 만성 질환이 악화 될 수 있습니다. 페이딩의 외부 신호가 보입니다. 이런 이유로, 더 오래 머물고 싶어하는 여성들은 폐경의 발병을 지연 시키려고합니다.

이 현상은 자연적으로 생리적 인 과정이지만, 공정한 성관계의 모든 구성원은 가능한 한 오랫동안 그것을 다루기를 원하지 않을 것입니다. 폐경기의 불쾌한 증상 외에도 일과성, 불면증, 자극, 시들음 과정이 시작되어 주름, 피로감 및 다른 징후가 나타납니다.

이 기간의 시작을 추후로 옮기는 방법이 있습니까? 전문가들은 이것이 가능하다고 믿습니다. 이를 위해 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다. 그러나 유전이이 문제에서 큰 역할을한다는 것은 명심해야합니다.

여성에서 폐경이 시작되는 방법

라이프 스타일 조정

올바른 생활 방식, 자신의 건강 관리, 나쁜 습관의 부재 -이 모든 것이 잠시 폐경의 시작으로 전환하는 데 도움이됩니다.

내외부의 많은 요인들이 여성의 몸에 영향을 미치며 반대로 폐경기가 시작되는 것을 지연 시키거나 가속시킬 수 있습니다. 현대 과학자와 신약의 개발은 10 년간 붕괴 과정을 지연시킬 수 있습니다.

폐경 전 여성을위한 준비는이 단계가 어머니에게서 발생한 나이에 시작되어야합니다. 시체를 젊어지게하는 활동을 개최하는 데 30 년이 걸린 것이 좋습니다. 그들은 다음을 포함합니다 :

운동;
균형 잡힌 영양;
그날의 순응.

적절한 영양은 건강한 생활 습관의 기초입니다. 여성의 일일 식단에는 필요한 모든 비타민과 유익한 요소를 포함하는 식품이 포함되어야합니다.

폐경기 장애가 발생하면 대사 과정이 일어나기 때문에 여성은 체중을 늘릴 수 있습니다. 따라서 메뉴에 다음을 포함해야합니다.

섬유질 함량이 높은 식물성 식품;
곡물 시리얼;
콩에는 식물성 에스트로겐과식이 섬유가 많이 포함되어 있기 때문에 콩을 함유 한 제품;
아마 인유, 올리브유, 대마 오일;
마른 고기;
유제품 - 칼슘의 추가 공급자로서.

유체의 일일 용량은 약 2 리터 여야합니다. 일반적으로 동부 여성의 여성은 호르몬 약을 사용하여 폐경을 지연시키지 않으며, 시들음의 과정은 적절한 영양 섭취를 통해 조정할 수 있다는 점을 감안할 때. Hummus, 아보카도 및 렌즈 콩은 그들의 식단에 존재합니다.

또한, 신체 활동, 정기적 인 스포츠 훈련은 폐경시기를 바꿀 수 있습니다. 그러나 과도한 신체 활동은 여전히 가치가 없습니다. 이 법안을 준수해야합니다.

가장 좋은 해결책은 다음 스포츠가 될 것입니다 :

체조;
달리다
요가
수영;
걷는

또한 아름다움과 젊음을 오랫동안 보존하기 위해서는 담배, 술 등의 나쁜 습관을 포기해야합니다.

폐경의 생존 방법

약물 요법

어떤 여성들은 폐경의 발병을 지연 시키려고 노력하면서 의사의 처방없이 스스로 치료하고 호르몬을 복용하기 시작합니다. 그러한 행위는 엄격히 금지됩니다. 유능한 전문의 만이 특정 환자의 개별적인 특성을 고려하여 의약품 선택에 관여해야합니다.이 경우에만, 마약은 필요한 호르몬의 부족을 채울 도움이 될 것입니다.

대부분의 경우, 그러한 기금은 다음과 같이 배정됩니다.

Ovestin;
Klymen;
Trisequens;
미디안;
Estrofem.

이 약들은 에스트로겐 결핍을 보충하는 것 외에도 폐경의 불편한 증상을 덜어줍니다.

호르몬 요법은 여성 청소년을 연장 할 수있는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그러나 우리는 어떤 의약품도 부작용을 일으킬 수 있음을 잊지 말아야합니다. 호르몬 약을 복용 할 때 그것은 다음과 같습니다 :

질 출혈;
체중 증가;
혈전증;
압력 증가;
유방 질환.

선택 조절제는 종종 에스트로겐 수준을 보충하기 위해 처방됩니다. 그러한 약물의 영향으로 인체는 정상적인 호르몬 생산과 같은 리듬으로 작동합니다. 그러한 기금을받는 것에 대한 금기는 혈전증의 존재입니다.

모든 약은 의사 선임 후에 만 복용 할 수 있습니다. 추가 진단 절차가 필요할 수 있으며 금기 사항이 없다는 것이 확실한 경우에만 의사가 적절한 약을 처방 할 것입니다.

여성의 폐경은 얼마나 오래 지속됩니까?

민간 요법

약초 요법의 사용은 폐경의 발병을 지연시킬 수있는 효과적이고 무해한 방법입니다.

약국에서는 이러한 목적으로 특별히 고안된 차를 제공합니다. 그들은 감초, 카모마일, 마멋, 현자를 포함한 약초를 포함합니다. 이 식물은 원하는 호르몬의 자연 생산을 활성화시킵니다.

폐경을 지연시키는 효과적인 민간 요법 :

Lungwort. 식물에서 조제가 준비됩니다 : 원료의 스푼이 끓는 물 250ml로 부어. 치료 기간은 10 일입니다.
Aralia 및 감초. 하나의 큰 스푼과 다른 식물을 함께 섞어 500ml의 끓는 물을 붓습니다. 그런 다음 그 구성을 고집하고 식혀 야합니다. 하루 종일 동일한 금액을 가져 가십시오. 치료 과정은 2 주입니다. 비슷한 방법으로 에이전트는 말꼬리, 오징어 그리고 샐비어를 기본으로 만들어집니다.

요약하면, 폐경기의 발병을 지연시킬 수있는 주된 약물은 다음과 같다 :