체중 감량을 위해 생강을 만드는 방법

기사의 내용

1 진저 차를 끓이는 법
2 양조 과정의 중요 사항
3 바디 쉐이핑을위한 생강 차 최고의 요리법 8 개
4 얼마나 오래 생강차를 마실 수 있습니까?
5 진저 차를 사용하지 않아야하는 사람
6 비디오 : 생강 슬리밍 차

생강은 종종 건강 음료를 만드는 데 사용됩니다. 이 식물을 기반으로 한 다양한 차, 주입 및 달여서 신체의 개선에 기여하여 불필요한 킬로그램을 제거합니다. 요점은 올바른 제조법, 차 사용 기간, 금기 사항을 선택하여 건강 음료를 양조하는 것입니다.

진저 차를 끓이는 법

생강차를 만드는 데는 여러 가지 유용한 방법이 있습니다. 그러나 먼저 그러한 음료를 올바르게 준비하는 법을 배워야합니다. 동시에 물과 생강의 비율을 관찰 할 필요가 있습니다. 손에있는 엄지 손가락의 크기에 해당하는 식물의 뿌리를 선택하십시오. 완전히 닦은 다음 강판으로 빻아 버립니다. 이 양식에서 식물은 더 많은 영양분을 생산합니다.

1 리터의 뜨거운 물로 파쇄 된 뿌리를 채울 필요가 있습니다. 온화한 불에 섞은 혼합물을 10 분간 끓으십시오. 결과적으로, 액체 질량은 따로 보관되고 조심스럽게 여과됩니다. 이것은 다른 성분이없는 진저 차를위한 고전적인 조리법입니다.

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양조 과정의 중요 사항

고전적인 요리법에 따라 음료를 양조 한 후, 그것이 고도로 집중된다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 5 분 이상 요리하지 않으면 포화 차를 적게 마실 수 있습니다. 이 레시피의 단순화 버전도 권장됩니다. 뜨거운 물을 뚜껑으로 덮은 식물 뿌리 위에 부어 7-8 분 동안 방치합니다.

생강은 끓일 필요가 없습니다. 물이 끓으 자마자 뿌리가 뿌려집니다. 내용물을 곁들인 요리. 차를 양조하는 과정에서 신선한 뿌리뿐만 아니라 말린 것도 좋습니다.

생강 가루의 작용도 똑같이 효과적입니다. 주입이 건조한 뿌리에서 준비되면 완성 된 음료의 농도가 상당히 높아집니다. 이것을 바탕으로 조금 생강을합니다. 비율은 마음대로 선택합니다.개인 취향에 따라. 마른 생강은 약 5 분간 끓입니다. 단지 가벼운 분말을 사용하십시오.

식물의 뿌리는 집에서 말릴 수 있습니다. 그것은 작은 부분으로 나누어 져 있습니다 (작은 부분으로자를 것을 권장합니다). 예열 된 오븐에 50도 안에 두었습니다. 2 시간 후에 70도에 이미 생강을 말리십시오. 동시에 습기가 쌓이지 않도록 오븐 도어를 일정 간격으로 유지해야합니다. 자른 뿌리를 건조시킨 후, 분말로 분쇄됩니다.

냉동 진저 입방체를 사용하여 차를 준비하십시오. 뿌리 조각은 과즙 짜는기구를 통과하고, 얼음에서 적합한 형에 분배되고, 그 후에 냉장고에서 두게됩니다. 각 차 파티에서 그들은 진저 큐브 1 개를 꺼내 끓는 물이 담긴 유리에 넣습니다.

바디 쉐이핑을위한 생강 차 최고의 요리법 8 개

레서피 1. 몸을 정화하고 무게를 잃으면 생강과 센나에서 파생 된 음료가 도움이 될 것입니다. 이 조리법은 자주 사용하면 안됩니다. 끓는 물 (200 mg)에 넣은 센나 한 봉지를 1 티스푼의 생강 가루를 넣으십시오. 혼합물을 20 분 동안 그대로두면 기성품 차를 사용할 수 있습니다.
레서피 2. 생강, 꿀, 레몬을 취할 필요가 있습니다 (양은 개인 취향에 달려 있습니다). 고전적인 조리법에 따라 음료를 준비하고 식히고 실내 온도에 가져다 놓습니다. 그 후에, 음료 꿀에 레몬 주스를 짜 넣으십시오. 이 차는 감기에 적합하여 면역 체계를 강화시킵니다.
조리법 3. 숫자의 수정을위한 효과적인 마시는 계피와 생강의 달인 될 것입니다. 계피 스틱을 담근 음료의 고전적인 버전을 미리 준비하십시오. 내용물이 뚜껑으로 덮여있는 용기는 옆으로 한 시간 반 동안 둡니다. 계피 분말을 바를 수 있습니다. 이렇게하려면 분쇄 된 생강 1/4 찻 숱가락과 1 그루의 향신료를 섞습니다. 혼합물을 뜨거운 물로 부어 반 시간 정도 둔다.
조리법 4. 고전적인 생강 주입을 준비하십시오. 식힌 후 갓 짜낸 오렌지 주스를 넣어 맛을냅니다. 그것은 과잉 칼로리와 체중을 제거하는 데 도움이 향기로운 음료로 바뀝니다.
레서피 5. 마늘의 반은 고전적인 생강차에 놓습니다. 혼합물을 약 10 분 동안 끓인다. 마늘은 콜레스테롤 침전물 형성을 억제합니다.

레서피 6. 불필요한 파운드를 잃고 싶은 사람들은 생강과 후추로 만든 음료를 마 십니다. 식물은 고전적인 조리법에 따라 양조됩니다. 거기에 고추가 끼어 있습니다.
레서피 7. 박하와 함께 믹서에 생강 주입을 권장하십시오. 특히 신체의 신진 대사 과정과 효과적인 체중 감소에 좋습니다. 신선한 민트 잎 (60 g)을 믹서기를 통과시켜 1 작은 술의 생강 뿌리 분말과 약간 분쇄 한 카 다몬을 첨가합니다. 혼합물에 끓는 물을 부어 넣고 뚜껑을 덮고 30 분 간 두십시오. 지정된 시간이 지나면 음료수를 마실 수 있습니다.
레서피 8. 생강 음료를 사용하면 체액을 감량 할 수 있습니다. 린곤 베리 잎은 폐액을 제거하여 신장 기능을 향상시킵니다. lingonberries의 말린 잎의 찻 숱가락 2 찻 숱가락을 가지고 가고, 뜨거운 물 한잔과 함께 그들을 부으십시오. 액체에 생강 가루 1 티스푼을 넣고 1 시간 반 동안 둡니다.