열매 - 유용한 특성 및 금기 사항

열매는 호두 크기만한 매우 작은 과일이지만 절묘한 맛으로 많은 즐거움을 선사합니다. 또한, 그것은 많은 영양소와 비타민을 포함하고 있습니다.

열대성 게스트를 만나보세요.

이 과일은 sapindo 가족에 속하는 열매 나무에서 자랍니다. 이 가족은 매우 광범위합니다. 150 종, 2000 종 이상이며, 거의 모든 식물은 열대 지역에서만 살 수 있습니다.

기원전 2 세기에 작성된 문서에서 언급 된 것처럼, 중국의 고대 주민들은 여지의 존엄성을 인정할 수있었습니다. 시간이 지남에 따라이 공장은 따뜻한 기후로 다른 나라에 떨어졌으며, 그 지역은 사람들이 좋아하는 맛있는 음식이되었습니다.

역사적인 소식통에 따르면, 유럽 국가에서 열매는 17 세기에만 발견되었습니다.시간이지 나면서, 식물은 다양한 이름을 가지고 있었고, 무엇보다도 "중국 매화", "용의 눈".

작은 크기의 무르 익는 과일은 진한 적색 결절 피부를 가지며 등뼈가 박입니다. 그럴 수는 없습니다. 내부는 다음과 같습니다.

1. 육질은 흰색이고 투명한 젤리 같은 덩어리를 닮았습니다. 육즙이 많고 상쾌하며 달콤합니다.
2. 큰 뼈, 그것은 먹을 수 없다.

그들은 과일을 날 것으로 먹고, 가장 편리하게는 숟가락으로 먹지만, 생선이나 고기 요리와 함께 샐러드, 상쾌한 음료, 알콜 중독에 사용되며, 디저트 요리와 과일 맛의 주요 재료로 사용됩니다.

맛있는 과일을 선택하는 방법?

열매 만 익은 열매를 완전히 밝힐 수 있습니다. 그들의 성숙을 결정하는 것은 껍질의 색깔과 상태를 돕습니다 :

1. 성숙한 과일에는 어두운 껍질, 붉은 그늘 또는 여전히 밝은 분홍색이 있습니다.
2. 초록색은 과일이 아직 미성숙하여 과일의 모든 맛을 전달하지 못한다는 의미입니다.
3. 말라서 - 불행하게도, 이것은 모든 단맛이 회복 될 수 없게 손실 된 과도한 익은 제품 일뿐 아니라 모든 유용한 물질입니다.

이 과일은 오랫동안 저장 될 수 있고 긴 움직임을 두려워하지 않습니다. 그러나 실제 맛은 과일 지점에서 따온 것만으로 신선도를 예측할 수 있습니다. 그러나 그러한 열매를 맛볼 수없는 사람은 화를 내서는 안됩니다. 아이스크림, 말린 통조림, 열매 또한 매우 향긋하고 맛있습니다. 동시에 거의 모든 유용한 특성을 보존 할 수 있습니다. 오랜 기간 냉동 과일을 보관하는 것은 권장하지 않습니다. 왜냐하면 시간이 지남에 따라 서서히 맛뿐만 아니라 의약 적 성질을 잃기 시작하기 때문입니다.

먹는 방법?

열매를 사용하기 전에 철저히 씻어야하고 물을 마친 후에 청소를 시작해야합니다. 나이프를 사용하여 피부를 껍질을 벗기십시오. 열매가 익은 경우 피부가 매우 쉽게 제거됩니다. 먹을 수없는 뼈를 없애기 위해 열매를 두 부분으로 나누는 것이 더 편리합니다. 그런 다음 펄프는 날 것으로 먹거나 어떤 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

돌을 분리하기가 어렵다면 열매가 열악하다는 것을 의미합니다. 즉, 열매가 완전히 채취되지 않은 상태로 수집되어 다른 국가로 저장 및 운송하는 동안 숙성되었음을 의미합니다.우리는 뼈를 제거하고 펄프 중 일부를 잃지 않기 위해 시간을 소비해야합니다.

식품 저장실

태아의 영양가는 다음과 같습니다 :

1. 리치에 함유 된 모든 미량 원소는 몸이 비타민을 완전히 흡수하도록 도와줍니다.
2. 지방 - 적은 양으로 존재합니다. 그러나 과일은 훌륭한 에너지 원이며 특히 무거운 육체 노동에 종사하는 사람들에게 필요합니다.
3. 식물 섬유. 그들의 주요 이점은 장암의 위험을 30 % 이상 줄이는 것입니다.
4. 다람쥐. 그들은 몸에서 일어나는 많은 과정을 위해 필요한 에너지를 방출하고, 또한 피부, 머리카락, 못을 보호합니다.
5. 설탕. 과일에 함유 된 설탕의 양은 6 ~ 15 %로 다양합니다. 이 차이는 라이치 (lyche)가 다른 지역에서 자라며 많은 품종을 가지고 있기 때문에 발생합니다.

비타민

1. B 그룹 - 신경 질환의 출현을 막고, 피로를 풀며, 염증을 제거하고, 피부를 윤기 있고 건강하게 만들고, 대사 과정에 참여합니다.
2. D는 장에서 칼슘을 흡수하는 데 도움이되며 뼈 조직의 신진 대사에 매우 중요합니다.
3. C - 다른 비타민의 양을 능가합니다.몸에 결핍이 없으면 치아가 빠지기 시작하고 면역계는 바이러스 감염과 싸울 수 없으며 사람은 부진 해집니다.
4. E - 근육의 대사 과정에서 일어나는 성선의 정상 기능에 기여하여 주름의 발생을 예방합니다.
5. K는 혈액 응고를 염려하여 내부 출혈이 일어나지 않고 간을 보호합니다.

미네랄 물질

1. 칼슘 - 적절한 수준에서 뼈 조직과 치아를 유지하고 신경 섬유의 기능을 촉진하며 혈액 응고에 큰 역할을합니다.
2. 칼륨 - 여지 찌꺼기 때문에 대부분 과일을 먹고 정상적인 신진 대사가 일어나면 심장의 병리학 적 변화가 차단됩니다.
3. 인 (Phosphorus) - 세포 분열, 유전 적 특성의 전달에 영향을 줄 수있는 능력을 가지고 있으며 대사 과정에 적극적으로 관여합니다.
4. 열매는 성장하는 동안 어린이에게 유용하기 때문에 마그네슘은 뼈 조직 형성에 없어서는 안될 필수 요소입니다.

열매 - 체중 감량과 사랑을위한 열매

10 조각 안에는 약 40 그램이 들어 있습니다. 왜냐하면 열매는 수분 함량이 매우 높기 때문에 무게를 줄이는 제품으로 분류되기 때문에 66 kcal만을 함유하고 있기 때문입니다. 가장 뜨거운 날에, 열매는 갈증을 완벽하게 가라 앉힌다.

Litchi는 중국과 인도에서 인기있는 제품이며, 가장 강력한 최음 제지 제로 분류됩니다. 그들은이 과일이 사랑의 열매라고 믿습니다.

유용한 속성

이 열대 지방의 손님은 치유력이 있습니다 :

1. 순환계에 긍정적 인 효과, 혈관 확장, 혈액에 축적 된 나쁜 콜레스테롤 양의 증가를 줄입니다.
2. 소화관의 일을 정상화하는 데 도움이되며, 변비에 완벽하게 대처합니다.
3. 정신 작업을 촉진하고 생산성을 향상시킵니다.
4. 간과 신장의 기능을 향상시킵니다.
5. 심장 근육의 활동을 자극합니다.
6. 고혈당을 감소시킵니다. 당뇨병과 같은 질병이 있다면 하루에 약 10 개의 과일을 섭취하여 설탕 수치를 정상 수준으로 되돌릴 수 있습니다. 그러나 사전에 의사와상의하는 것이 매우 필요합니다.
7. 유용한 과일은 위염이나 궤양, 빈혈, 췌장이나 간장 병리를 확인한 사람들입니다. 그것은 과일과 천식, 기관지염 또는 결핵 환자에게 권장됩니다.

중국 의사들은 레몬 그라스 나 다른 약용 식물과 함께 열매를 먹으면 초기 단계에서 종양학 과정의 발병을 예방하고 다른 많은 위험한 질병을 예방할 수 있다고 주장합니다.자연은 올리고 놀 (ole olol)과 같은 물질을 그 안에 넣음으로써 가치있는 라치 품질을 제공합니다. 이 항산화 제는 항 바이러스제이기 때문에 암 발병의 가능성을 현저히 줄여줍니다. oliganol 덕분에 Litchi는 편도선에서 고통스러운 염증 과정을 제거합니다.

화장품의 열매

열매와 화장품 전문가를 잊지 마세요. 그들은 피부 젊음과 건강을 제공하고, 영양을 공급하고 보습하고, 탄력 있고 탄력 있고, 염증 과정과 나이 반점을 제거하므로 펄프를 사용합니다. 죽을 분쇄 한 후, 특히 얼굴의 피부가 거칠고 건조한 경우 마스크에 첨가 된 토닝 로션에 사용됩니다. 육체를 반죽하고 얼굴과 목에 붙이고 15 ~ 20 분 정도면 충분합니다.

손, 팔꿈치와 발을 보호 할 수 있습니다. 구성 요소가 필요합니다.

• 라이치 펄프의 찻 숱가락;
• 약간 구운 노른자;
• 카올린 몇 숟가락.

모든 성분을 하나의 용기에 넣고 혼합 한 다음 문제가있는 피부에 붙여 넣습니다.

껍질 열매도 헛되지 않습니다. 그것은 달팽이를 만들기 위해 사용되며, 주입 될 때 과도한 액체가 조직에 축적되는 것을 방지하는 동시에 약물의 색조를 증가시키는 약제로 사용됩니다.

사실! 아시아의 많은 국가, 미국 남부의 주들은 넓은 지역에서 여지가 자라고 판매를 위해 잘 번창합니다. 예를 들어, 태국은이 과일의 재배를 아주 잘 습득했기 때문에 수출의 비중이 좋은 소득을 가져다줍니다. 그리고 열매 나무가 자라고있는 지역은 매년 증가하고 있습니다.

유해 및 금기

아이들은 하루에 100 그램 이상을 먹을 수 없으며, 더 많은 양은 권장되지 않습니다. 그렇지 않으면 피부 문제가 발생할 수 있으며, 여드름이 발생할 수 있습니다. 성인에서는 과도한 소비로 구강 내 점막이 부풀어 오릅니다.

과일의 사용을 제한하려면 사람들이 통풍에 시달려야합니다. 일부 품종에는 설탕이 많이 함유되어 있으므로 정기적으로 섭취하면 시간이 지남에 따라 초과 중량을 얻을 수 있습니다. 열매가 통조림 형태의 테이블에 있다면, 신선한 음식과는 반대로 탄수화물 함량이 높다는 사실을 고려해야합니다. 또한 과체중으로 이어질 수 있습니다.

비디오 : litchi 유용한