임산부는 우유로 커피를 마실 수 있습니까?

향기롭고 상쾌한 커피 - 분명히 많은 사람들이이 음료를 좋아하고 매일 소비합니다. 또한 아침에는 커피 한잔이 하루 종일 멋진 기분과 생산적인 작업의 열쇠입니다. 많은 여성들이 우유가 함유 된 커피를 선호합니다. 부드러운 맛이 있으며, 충만한 느낌을줍니다. 그래서 임신에 대해 알게 된 임산부는이 음료를 마실 수 있는지, 그 이점과 해가 무엇인지 생각하기 시작합니다. 이 질문들을 자세히 생각해보십시오.

우유로 임신 한 커피를 넣을 수 있습니까?

분명히 우리 중 많은 사람들이 여성에게 커피를 마시는 것이 바람직하지 않다는 말을 들었습니다. 그러나 그럴 필요는 없으며 그로부터 드러난다. 의사는 미래의 엄마들에게 소량의 커피를 마시는 것을 추천하기도한다. 음료는 다음과 같은 사람들에게 보여집니다.

• 저혈압;
• 얼굴과 팔다리의 붓기;
• 무거운 아침 각성 - 커피에는 카페인이 포함되어 있습니다.
• 커피의 끊임없는 습관이 생겨 났으며 맛있는 음료를 거부하는 것은 극히 어렵습니다.

그러나 우유로 커피를 마시는 것에 익숙하다면 음료의 혜택이 증가합니다. 결국 우유에는 칼슘이 함유되어있어 튼튼한 뼈, 건강한 모발 및 아름다운 치아를 유지하기 위해 임산부에게 필요한 것입니다.

재미있는 25-30 년의 기간 동안 의사들은 여성들에게 유제품을 사용할 것을 권장합니다. 사실 칼슘이 함유하고있는 칼슘은 30 년까지 축적되는 경향이 있으며, 칼슘 만 섭취됩니다. 낙농 제품에서 자신을 부인할 경우 미래에 피부, 치아 및 신진 대사에 문제가 발생할 것입니다.

임산부는 커피에 대해 어떤 사실을 알고 있어야합니까?

우유로 커피를 마실 수 있으며, 가장 중요한 것은 모든 것을 측정하는 것입니다. 위에서 언급 한 바와 같이, 음료에는 카페인이 포함되어 있으며 여성의 전반적인 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 다음 규칙을 따라야합니다.

1. 커피를 선택할 때 카페인이 들어있는 제품에 대해 비용을 지불해야합니다.기본적으로, 그것은 과립 커피, 천연 곡물에 카페인이 대량으로 발견됩니다.
2. 이전에 5-6 컵의 커피를 마실 수 있었다면 임신 기간 동안 그 숫자를 대폭 줄여야합니다. 전문가들은 당신이 한 잔을 감금해야한다고 말합니다 - 당신은 아침에 술을 마셔야합니다.
3. 비어있는 위장에서 마시는 커피는 임신 한 여성보다 훨씬 적은 사람에게 권장하지 않습니다. 이것은 위장관의 모든 기관에 악영향을 미칩니다.
4. 임신이 어려울 경우 - 불규칙한 혈압, 두통, 메스꺼움으로 커피를 모두 버려야합니다.
5. 우유와 함께 음료수를 자주 사용하면 혈액에 "해로운"콜레스테롤 수치가 올라갑니다. 이것은 죽상 경화증과 같은 질병을 앓고 있기 때문에 매우 바람직하지 않습니다.

해가 무엇입니까?

당연히, 커피를 무제한으로 마시면 - 너 자신에게뿐만 아니라 태어나지 않은 아기에게 해를 끼친다. 몇 가지 부정적인 요인을 고려하십시오.

1. 카페인. 우리는 커피 한 잔 후에도 마음이 활력 있고 선명하다는 것을 압니다. 이 효과는 일시적이므로 많은 사람들이 그 후에 다른 컵을 마시는 것을 더 좋아합니다.이것은 할 수 없습니다 - 혈압이 상승하고 임산부는 필요하지 않습니다.
2. 이뇨 효과. 음료는 몸에서 여분의 액체를 제거합니다. 임산부는 한 가지 특이성을 가지고 있습니다 - 아이가 방광에 압력을 가하기 때문에 매달 임신부가 점점 화장실에 가고 싶어합니다. 이뇨제 효과가있는 커피도 여기에 넣으면 탈수증이 생길 수 있습니다. 액체와 함께 웰빙에 필수적인 유용한 요소의 질량이 도출됩니다.
3. 우유가 들어있는 커피는 가슴 앓이를 유발할 수 있습니다. 즉, 한 잔의 술을 마시면 자신의 상태를 악화시킬뿐입니다.

일부 의사는 커피가 자궁의 색조를 개선한다는 사실 때문에 유산이 발생할 수 있다고 주장합니다. 불행하게도 이것은 사실입니다. 따라서이 병리학 소인이있는 경우 음료를 배제해야합니다.

어떤 양의 음료를 언제 마셔야합니까?

의사는 우유로 커피를 마시는 것을 금지하지 않지만 취한 컵 수는 하루에 한 개로 제한해야합니다.독성, 가슴 앓이, 경련, 두통이있는 경우에도 커피를 마실 수 없습니다.

혈압이 낮 으면 약해지고 피곤합니다.이 경우 우유 2 컵을 마실 수 있습니다. 밤에, 당신은이 음료를 마실 수 없습니다, 최선의 선택은 하루의 첫 번째 반입니다.

35-40 세의 임산부는 특히이 음료의 사용에주의해야합니다. 이는 나이가 들어감에 따라 콜레스테롤이 증가하고 커피에 함유 된 카페 트롤 (cafestol)이 상황을 악화시키기 때문입니다.

빈속에, 특히 위염에, 임산부는 커피를 포기해야합니다. 일반적으로 임신 중에 위장에 문제가있는 경우, 기분을 좋게하고 몸에 필요한 모든 비타민과 미네랄이 가득 차도록식이 요법을 완전히 재고해야합니다.

어느 것을 선택해야합니까?

많은 사람들이 소위 말하는 "3 in 1"을 좋아합니다. 커피와 설탕, 크림이 있습니다. 사실, 이것은 마케팅 담당자의 이동 일뿐입니다. 유용한 속성이 없습니다. decaf 커피에도 똑같이 적용됩니다. 절대적으로 쓸모가 없습니다. 양질의 곡물, 우유, 설탕을 구입하는 것이 낫습니다. 혼자서 향기 나는 음료를 만드는 것이 좋습니다.

미래의 엄마들에게는 어떤 위험이 있습니까?

그것은 보일 것입니다 - 좋아하는 음료로 자신을 부려 먹는 완벽한 옵션을 발견했습니다. 그러나 과학자들은 여전히 ​​커피를 마시는 입장에있는 여성들을 연구하고 있습니다. 실제로, 하루에 한 컵이라도 극도로 불쾌한 질병의 발병을 유발할 수 있습니다. 이것은 커피가 다음과 같은 특성을 가지고 있기 때문입니다.

• 불면증으로 가득 차있는 신경 계통을 자극하고, 감정 변화;
• 이뇨 효과는 칼륨과 마그네슘의 몸에서 홍조를 일으킨다.
• 5 배는 위장에서 염산 생산을 증가시킵니다.
• 타액 분비를 증가시킨다.
• 식욕을 증가시킨다.
• 뼈에서 칼슘의 침출을 촉진합니다.
• 임산부에게 매우 바람직하지 않은 호르몬을 변화시킵니다.
• 태반 혈관이 좁아 져 태아 저산소증을 유발할 수 있습니다.

즉, 음료는 엄마와 빵 부스러기 모두에게 그렇게 안전하지 않습니다. 그러므로 커피없이 살 수 없다면 - 음료를 약하게 만들고, 우유로 희석하고 가능한 한 마실 것을 시도하십시오. 이제 이것은 익숙한 의식이 아니라 섬세함입니다. 이것은 자신을 허용하기 위해 정기적으로 바람직하지 않습니다.

비디오 : 임신 중에 커피를 마실 수 있습니까?