임산부는 생수를 마실 수 있습니까?

일반적으로 미네랄 워터라고 불리는 것은 무엇입니까? 이것은 상당한 양의 소금, 비타민, 미량 요소 및 기타 활성 물질을 포함하고있는 물입니다. 대부분의 경우 미네랄 워터는 식수로 이해되지만 다른 종류의 미네랄 워터가 있습니다. 약용이며 외부 사용 또는 흡입 용입니다. 그것들은 사용 목적에 따라 구성이 서로 다릅니다.

대부분의 사람들에게 가장 인기있는 것은 미네랄 워터를 마시는 것입니다. 사람들은 흔히 "미네랄 워터"라고 불립니다. 일반적으로 음용을 목적으로하는 미네랄 워터는 이산화탄소와 함께 공급 된 다음 다른 변위의 병에 쏟아 부어 동시에 밀봉합니다.그것은 모든 연령대의 사람들에게 매우 유용한 음료로 간주됩니다. 이게 진짜인가? 임산부에게 생수를 마시는 것에 금기 사항이 있습니까? 최고의 제품 선택에 도움이되는 규칙이 있습니까?

임산부의 식습관에있는 미네랄 워터

많은 다른 제품들과 마찬가지로, 임산부가 미네랄 워터를 사용하는 것에 대한 금기의 존재에 대한 질문에 명확하게 답변하는 것은 불가능합니다. 가스가없는 물은 아무런 해를 입힐 수 없다고 믿어집니다. 그와 반대로, 그것은 특별한 이익을 가져옵니다. 몸에 맞는 올바른 옵션을 선택하면 미네랄 워터가 누락 된 중요한 미량 원소를 채울뿐만 아니라 다른 음료보다 갈증을 완전히 피할 수 있습니다.

건강상의 이유로 여성의 임신이 주로 집에서나 병원에서 생겨서 신선한 공기로 충분한 시간을 보내지 못하는 경우 의사는 그녀에게 산소가 함유 된 물을 사용할 것을 제안 할 수 있습니다. 활력을 증가시키고 면역 체계를 강화 시키며 신체의 산소 결핍을 보충합니다. 즉, 태아 저산소증의 예방을합니다.

그것은 중요합니다! 탄산수를 마시는 강한 의지가있는 경우, 그 수량을 모니터해야합니다. 그것을 과장하지 말고 웰빙을 추적하십시오.

미네랄 워터를 마시는 것은 조성이 매우 다릅니다. 그것은 소금과 미네랄의 다양한 복합체에서 다릅니다. 신중하게 다양한 제조 업체에서 제공하는 물의 조성을 연구해야합니다. 가능하다면 의사의 조언을 구하십시오. 의심 할 여지가있는 경우, 임신은 실험하기에 최적의시기가 아니므로 미네랄 워터를 포기하십시오. 음료 베리 과일 음료 또는 과일 컴포트를 교체하십시오.

금기 사항

특히 급성은 이산화탄소로 포화 된 미네랄 워터 사용과 관련된 문제입니다. 물 자체의 큰 이익에도 불구하고 가스는 임신 한 여성의 신체를 손상시킬 수 있습니다. 그것은 소화 기관의 기관을 팽창시키고 종종 식도를 통해 떠나는 것을 일으 킵니다. 시스템의 정상 기능에 대한 이러한 장애는 통증을 유발하고 가슴 앓이를 증가시킬 수 있습니다. 창자를 통한 가스의 계속적인 이동의 결과는 변비 또는 헐렁한 변일 수 있습니다. 이 모든 것은 임산부의 탄산 미네랄 워터를 마시는 것이 바람직하지 않음을 보여줍니다.

마시는 생수의 종류 : 미래의 어머니는 무엇을 선호해야합니까?

임산부는 적당량의 염분과 미량 원소가 함유 된 가스없이 미네랄 워터를 선택하는 것이 좋습니다. mineraloc의 일부인 다양한 구성 요소가 있습니다.

1. 칼륨 - 나트륨 염. 내용물이 함유 된 물은 임산부에게 매우 유용합니다. 그들은 여성 신체의 기능을 최적화하여 신진 대사에서부터 신경 충격 전달에 이르기까지 다양한 과정의 흐름을 촉진합니다.
2. 염화물. 그들은 미래의 엄마들에게 바람직하지 않습니다. 그들은 몸의 물을 흡수하기 때문에,그녀가 그녀를 떠나지 못하게하여 혈압과 몸의 여러 부위의 부종을 증가시킵니다.
3. 의료용 식수의 성분. 이 유형의 미네랄 워터의 사용은 의심 할 여지없이 미래의 어머니를위한 윈 - 윈입니다. 여성의 몸에 임신 중에 충분한 소금과 기타 미량 원소가 없으면 식수를 사용하면 쉽게이 문제를 해결할 수 있습니다. 이러한 종류의 음용수에 함유 된 물질의 적당한 농도는 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 사용하기 전에도 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

마실 수있는 생수 선택하기

1. 인위적으로 무기물로 된 물의 사용을 거부하십시오. 소금을 첨가하여 정제 된 수돗물입니다. 그녀의 미각 결핍은 미식가에 의해서만 구별 될 수 있지만 그녀가 취하는 행동은 누구에게나 영향을 미친다. 그리고 그것은 미네랄 워터에서 예상대로되지 않을 수도 있습니다.
2. 메스꺼움 증상의 경우, 생수를 마시는 것이 가장 좋습니다. 그러나 몸에 과도한 물이 붓기로 이어지기 때문에 너무 많이 마셔서는 안됩니다.몇 가지 안경을 사용하면 공격을 극복 할 수 있습니다.
3. 미네랄 워터를 구입할 때, 유출 날짜와 만료 날짜를 확인하십시오.
4. 탄산수에 의해 흥분하지 마십시오. 가볍게 탄산이나 가스가없는 물을 선호하십시오.

임신 중 흡입을하십시오

임신 중 여성의 약한 몸은 다양한 질병의 출현이 쉽습니다. 미래의 어머니의 면역 강화에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 그러나 이것은 많은 마약의 사용이 임신 기간 동안 금기이기 때문에 이것은 언뜻 보이는 것처럼 쉽지 않습니다. 기침이나 콧물을 치료할 수있을뿐만 아니라 여성의 신체에 안전 할 수있는 대체 방법을 찾아야합니다. 그 중 하나가 흡입입니다. 그것의 보유는 점액을 가늘게하고 호흡 경감을 촉진한다.

그것은 중요합니다! 흡입은 낮은 알칼리 함량의 미네랄 워터를 사용하여 수행해야합니다. 여기에는 잘 알려진 "Borjomi"와 "Narzan"이 포함됩니다.

이산화탄소로 포화 된 물을 사용하기 전에 배출해야합니다. 이렇게하려면 병의 뚜껑을 열거 나 액체를 강하게 저어 줄 수있는 다른 용기에 물을 붓으십시오.2 시간이 지난 후에 (가스가 물에서 나오는 최적의 시간), 물을 데우고 증기를들이 마셔야합니다.

임산부는 몸에 해를 끼치 지 않기 때문에 가스없이 식탁 용 미네랄 생수를 사용할 수 있습니다. 다른 유형의 생수를 마시는 경우 주스, 컴포트 및 과일 음료로 교체하여 사용하지 않는 것이 좋습니다. 미네랄 워터와 흡입을 사용할 수 있습니다. 그러나 의사의 조언을 구할 기회를 소홀히하지 마십시오.

비디오 : 미네랄 워터 - 약 또는 독?