비타민 C 과다 복용 - 증상 및 영향

비타민 C는 모든 내부 기관과 시스템의 정상적인 기능이 불가능한 중요한 물질입니다. 그것은 다양한 생활 지원 과정에 참여하며, 또한 신체의 방어력 증진에 기여합니다.

여성의 경우,이 요소는 월경의 흐름에 영향을 미칩니다. 그것은 부정적인 요인의 영향에 대한 신체의 저항력을 향상시키기위한 치료와 예방에 사용됩니다. 그러나 언뜻 보면 무해한 아스 코르 빈산을 포함한 의약품은 통제 할 수 없도록 금지됩니다.이것은 위험한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 과량의 비타민 C는 중독을 일으킬 수 있습니다.

비타민 C의 이점은 무엇입니까?

비타민 C는 신체에서 발생하는 많은 과정에 관여하는 중요한 요소입니다. 이 요소가 부족하면 악영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 모든 사람들은 비타민 C가 결핍되면 괴혈병의 발병을 유발할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 괴혈병은 사람을 불구가되게 할 수있는 위험한 질병입니다. 인체에서는이 물질이 생성되지 않습니다. 그것은 주로 야채, 야채, 과일, 허브와 같은 제품만을 제공합니다.

비타민 C는 다음과 같은 활동을 수행합니다 :

• 탄수화물 대사의 조절;
• 모세관 벽의 침투성 및 강화를 개선하고;
• 스테로이드 호르몬의 개발에 참여;
• 면역 회복 및 강화;
• 콜라겐 생산 조절;
• 치아와 뼈를 강화;
• 신체가 다른 비타민을 흡수하도록 돕습니다.
• 혈액 응고 조절에 참여.

과다 복용이 발생하는시기와 예방법

비타민 C의 과량 복용은 다음 상황에서만 가능합니다.

1. 통제되지 않은 약물 사용. 대부분의 경우, 이는 환약의 출현에 끌리는 아이들에게 발생하며 결과에 대해 생각하지 않고 마 십니다.
2. 비타민의 동시 섭취와 다량의 아스 코르 빈산을 함유 한 음식 섭취.
3. 가을과 겨울에 복용하는 비타민 복합제의 남용.

만성 과다 현상 또한 빈번한 것으로 간주됩니다. 그러나이 증상의 임상 양상은 뚜렷하지 않습니다.

비타민 C의 과다 복용을 방지하기 위해 마약을 섭취 할 수없는 장소에 마약을 보관해야합니다. 또한식이 요법을 모니터해야합니다. 가을과 겨울에는 매일 신선한 야채와 과일을 충분히 섭취해야합니다.

비타민을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

아스 코르 빈산 복용시주의 사항

의사가 권장하는 복용량을 엄격하게 준수하는 비타민 C의 사용은 극히 드문 경우에 부작용을 일으 킵니다.그러나 우리는이 도구를주의 깊게 사용하는 환자 범주가 있음을 잊지 말아야합니다. 그들에 대한 용량은 개별적으로 계산됩니다.

아스 코르 빈산 과다 복용의 영향은 다음과 같은 상황에서 발생할 수 있습니다 :

• 비뇨 생식계의 파괴;
• 임신 (언제든지);
• 고혈압;
• 소금식이 요법을 따를 필요성;
• 혈전증;
• 당뇨병.

알코올과 담배 중독성이있는 사람들은이 성분을 많이 필요로합니다. 어떤 질병으로 고생하지 않는 사람에게 비타민 C를 지속적으로 공급하는 것은 약 2 그램이지만 나쁜 습관을 가진 사람들은 거의 완전히 사라집니다.

하루에 얼마나 비타민 C를 섭취 할 수 있습니까?

하루에 avitaminosis의 발병을 막기 위해 20-30 mg의 어린이에게 아스코르브 산 30-50 mg을 섭취해야합니다.

물질의 최대 허용량은 하루 90mg입니다. 비타민 컴플렉스를 복용 할 때이 요소를 고려하여 제품을 풍부하게하는 것이 중요합니다.필요한 경우 아스 코르 빈산의 과다 복용을 예방하기 위해 복용량을 조정합니다. 비타민 C가 많이 함유 된 식품은 감귤류, 채소, 양배추 (흰 양배추, 콜리 플라워, 브로콜리), 바다 벅 썬, 토마토, 야생 장미, 검은 건포도입니다.

예를 들어, 양배추 (신선하거나 발효 된 것) 100 그램, 하루에 몇 스푼의 건포도 또는 바다 거북 잼이있는 경우 하루에 비타민 C가 필요합니다. 매일 메뉴에 나열된 제품이 있으면 추가 비타민이 필요하지 않습니다.

주의! 아스 코르 빈산의 치료 용량을 10 배 이상으로 늘리면 치명적일 수 있습니다.

과량의 비타민 C의 증상

성인 연령에서 비타민 C의 투여 량을 초과하는 임상 증상은 다음과 같이 나타납니다.

• 일반적인 불쾌감;
• 피부 발진;
• 위장 통증;
• 가슴 앓이;
• 메스꺼움;
• 현기증;
• 화가 난 의자;
• 구토.

아기의 과다 복용으로 인해 불안, 부당한 공격성, 가려움증, 피부 발진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 대개 복부 및 관절 주름이 발생할 수 있습니다.

비타민 C 과다 복용의 결과

이 물질을 과다 섭취하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 그들 중에는 :

• 요로 질환;
• 당뇨병이나 췌장염의 발생에 위험한 췌장 기능 장애;
• 위염 또는 소화성 궤양;
• 비타민 B의 흡수에 문제가있어서 중추 신경계의 작용에 이상이있을 수 있습니다.
• 아스 코르 빈산에 대한 심각한 알레르기 반응의 발생;
• 혈액 내의 백혈구 함량의 꾸준한 감소;
• 고혈압;
• 혈액 응고 과정에서의 실패;
• 재생산 연령의 여성 - 부인과 질환.

임신 중 여성에서 과도한 비타민 C가 태아의 형성에 영향을 줄 수 있습니다. 전문가들은 비타민 C를 과다 섭취하면 자발적 낙태 위험이 높아진다 고 생각합니다.

임산부의 아스 코르 빈산 과다 복용으로 인해 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 소화 기관에 통증;
• 열화 된 상태;
• 구토.

또한 과다 비타민 B로 인해 비타민 B와 필수 미량 원소 인 구리와 셀레늄이 흡수 될 수 없어 임신 발달에 부정적인 영향을 미칩니다.임산부는 태아의 이상을 유발할 수 있기 때문에 비타민 복합체를 남용해서는 안됩니다.

비타민 C의 과다 복용으로해야 할 일

아스 코르 빈산이 물에 들어갔을 때, 그것은 완전히 녹아서 신장이 신속하게 몸에서 제거합니다. 사람이 과량의 비타민을 섭취했다는 의심이 든다면 그는 즉시 모든 자금의 수령을 취소하고 많은 양의 순수한 물을 사용해야합니다.

1 회 비타민 C (20g 이상)의 복용량이 증가한 경우 구토를 유발하기 위해 가능한 한 빨리 위 세척을 수행해야합니다. 그런 다음 가정용 약품 캐비닛에서 흡수제 (예 : 활성탄 또는 장내 세균)를 섭취해야합니다.

과량의 아스 코르 빈산이 몸 밖으로 빠져 나오기 위해서는 많은 양의 액체를 사용해야합니다.

따라서 비타민 C는 질병 발발시 감염 예방 조치, 질병에 걸린 후 면역 체계 유지, 흡연 습관 및 음주 습관이있는 사람들에게 중요한 예방 조치입니다.그러나 통제되지 않은 섭취 또는 의사가 처방 한 복용량의 과도한 초과는 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.

모든 비타민은 전문가가 처방 한 양으로 복용해야하며, 또한 부모의 감독없이 비타민 섭취를 예방해야합니다. 과다 복용과 위험한 결과를 피할 수 있습니다.

비디오 : 비타민 과다 복용과 결핍