여성과 남성의 건강을위한 딸기의 이득과 해악

딸기의 긍정적 인 성질은 수확기가 올 때 열매를 대량으로 섭취하게합니다. 따라서 많은 사람들은 과일의 혜택에 관한 완전한 정보를 숙지하기를 원합니다. 그러나 열매를 먹는 것이 어떤 해가됩니까?

딸기 성분

100 gr. 딸기는 86gr 주위에 축적된다. 물. 동시에, 베리 열량은 단지 42 Kcal입니다. 또한 과일에는 단백질, 섬유, 회분, 탄수화물, 소량의 지방이 풍부합니다.

익은 딸기에는 매일 많은 음식으로 섭취해야하는 많은 유기산이 농축되어 있습니다. 베리는 비타민 H, 리보플라빈, 레티놀, 티아민, 아스코르브 산, 피리독신, 토코페롤, 니아신, 판토텐산을 포함합니다.

니켈, 칼륨, 아연, 나트륨, 염소, 코발트, 인은 마이크로 및 매크로 요소에서 분리됩니다.또한 딸기에는 불소, 칼슘, 붕소, 바나듐, 철, 마그네슘이 있습니다. 과일 셀레늄, 요오드, 몰리브덴, 구리, 황, 망간을 빼앗기지 않았습니다.

딸기 혜택

1. 정상적인 혈압을 체계적으로 받아 들여 점프를 제거합니다. 이 품질은 혈압이 급격히 상승하는 고혈압 환자에게 높습니다.
2. 딸기는 심장 근육의 조화로운 작용을 담당합니다. 그것은 혈액 채널을 정화하고, 혈관을 부드럽게 팽창시키고, 혈류를 증가시키고, 산소로 세포를 풍부하게합니다.
3. 빈번한 소비는 우울한 상태에서 사람을 구하고, 일반적인 감정적 인 배경을 정상화하고, 나쁜 잠을 싸운다. 딸기는 심장 마비와 뇌졸중과 마주하고 있으며, 병이 난 후에 더 빨리 회복하는데 도움이됩니다.
4. 베리는 과도한 체액을 체내에서 제거합니다. 이것은 내부 기관과 팔다리 주변의 붓기를 줄입니다. 이것은 임신 중에 여자들과 정맥류에 유용 할 것입니다.
5. 딸기는 산소로 뇌를 키우며 뉴런을 자극합니다. 결과적으로, 수신 된 정보의 소화 가능성 및 그 처리가 증가한다.또한 기억, 청각 및 시각적 인식을 향상시킵니다.
6. 머리를 부스러 뜨리고, 손톱을 펴고, 머리를 갈라 놓는 사람들을 위해 침대에서 과일을 먹는 것이 좋습니다. 칼슘의 높은 축적으로 인해 뼈 조직이 압축되고 구조의 보이드가 채워지며 골절의 가능성이 줄어 듭니다.
7. 딸기는 적혈구 - 새로운 혈액 세포의 생산을 향상시킵니다. 결과적으로 혈류가 더 빨리 제거되고 신체가 모든면에서 젊어지게됩니다. 베리는 혈액 순환을 증가시킵니다.
8. 성숙한 과일은 면역 막을 강화 시키는데 도움을 주며, 계절 질병 및 갑작스런 기후 변화를 용인하는 것이 더 쉽습니다. 딸기 섭취는 인플루엔자, 폐렴, 기관지염, ARVI 및 ARI에 대한 노출 가능성을 줄입니다.
9. 익은 관절이있는 사람들을 위해 익은 향기로운 열매를 먹어야합니다. 딸기는 관절 내액의 질과 양을 개선하여 고통과 불편 함을 없애줍니다.
10. 이 제품은 피부의 신진 대사 과정을 개선하여 수분 밸런스가 올바른 표시로 유지됩니다. 콜라겐 및 엘라스틴 섬유의 생산 또한 가속화되고 주름을 모방하며 필링이 사라집니다.
11. 딸기는 자유 라디칼의 작용을 멈 춥니 다.결과적으로, 악성 종양의 막대한 예방과 기존 암의 치료가 있습니다. 과일은 종양에 혈액의 접근을 차단, 그것은 자기 파괴하기 시작합니다.
12. 엽산은 진정한 여성 비타민으로 간주됩니다. 그녀는 임산부의 자궁에서 태아가 올바르게 형성되는 것을 담당합니다. 이것은 미래 아기의 선천적 결함 위험을 줄입니다.
13. 베리는 장 연동 운동과 미생물총을 향상시킵니다. 이러한 과정은 혈액에 의한 소화 효소의 흡수를 촉진합니다. 딸기 덕택에 사람은 쉽게 여분의 파운드를 없애고 장기간의 쓰레기통을 깨끗하게 할 수 있습니다.
14. 딸기 과일은 질병 중에 열을 줄일 수있는 능력이 있습니다. 이것은 아이들을위한 열매의 주요 가치를 일으킨다. 온도가 너무 높지 않으면 약을 먹일 필요가 없습니다. 신선하게 고른 딸기로 그를 대하는 것으로 충분합니다.
15. 딸기는 천연 제 최음 제지로 간주되기 시작합니다. 그것은 성욕을 드러내고, 이성의 눈에있는 사람의 매력을 증가 시키며, 남성의 힘을 향상시키고, 생식 장애를 퇴치합니다.

남성용 딸기의 장점

1. 딸기는 종종 사랑의 열매라고하며 이것은 놀라운 것이 아닙니다. 과일에는 아연이 포함되어 있습니다. 아연은 남성에게 없어서는 안될 요소입니다. 물질은 효능을 높이고 정자의 질을 향상시킵니다. 따라서 생식 활동의 치료와 예방.
2. 가족 계획 전문가는 아이를 임신 할 수없는 커플의 식단에 딸기를 포함시킬 것을 권장합니다. 베리는 정자의 중증도와 이동성을 증가시킵니다.
3. 비타민 C 또는 아스코르브 산 (ascorbic acid)은 내부 분비의 생식 기능을 담당합니다. 성분은 또한 성 호르몬이 체계적으로 그리고 안정적으로 생성되기 때문에 혈액 순환을 촉진시킵니다.
4. 발암 성 화합물은 전립선의 악성 종양 형성을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 딸기는 암의 출현을 막아 주어 이러한 물질이 축적되는 것을 방지합니다.
5. 장과는 몸 전체를 정화 할 수있는 능력을 가지고 있기 때문에 베리가 남성에게 보입니다. 과일은 에틸 알콜과 니코틴을 제거하여 남성의 건강을 돕습니다.

수유 엄마 용 딸기

베리는 특히 어린 아이와 모유 수유중인 어머니를 좋아합니다.아기가 태어난 후, 그 여인은 진지하게 다이어트에 대해 생각하며, 불필요한 모든 것을 배제합니다.

1. 아이가 장과 (5 월 - 6 월)의 숙성 기간 동안 태어난 경우, 어린 엄마가이 시간에 딸기를 먹는 것은 불가능합니다. 그렇지 않으면 물질이 우유를 통해 유아의 신체로 전달되어 알레르기를 일으 킵니다.
2. 아기가 1 월 ~ 2 월에 태어났다면 딸기가 익을 무렵에는 이미 약 4-5 개월이되었습니다. 첫 번째 먹이를 먹을 시간입니다. 따라서 어머니는 한 베리를 먹고 아기의 반응을 면밀히 모니터링 할 수 있습니다. 체질이 없다면 매일 1-2 회 트릭을 사용하십시오.
3. 아이가 7-8 개월 된 후에는 베리를 먹고 아이의 반응을 평가하십시오. 모든 것이 좋고 알레르기가 없다면 80-100 gr을 자유롭게 사용하십시오. 매일 딸기.
4. 아이를 낳은 후에 처음으로 과일을 먹는다면 같은 날 다른 신제품을 사용해서는 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그래서 아이가 딸기에 알레르기가 있다는 것을 확실히 이해할 수 있습니다.
5. 한 목소리의 소아과 의사는 아직 1 세가 아닌 유아의 식단에 딸기를 포함해서는 안된다고 말합니다. 비타민과 미네랄이 함유 된 작은 유기체가 번뜩이므로 아기의 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다.1 년 후, 한 베리로 아이를 치료하고 점차적으로 딸기의 양을 늘리십시오.

딸기 응용

1. 감기에. 추위의 첫 증상과의 싸움에서 식물의 잎과 열매에서 추출한 차가 대처하는 데 도움이됩니다. 이와 함께 입을 헹구기위한 주입을 준비하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 적절한 용기를 선택하고 펄프 몇 열매와 딸기 잎으로 변합니다. 생성 된 조성물을 끓는 물로 채우고 뚜껑을 덮는다. 시간의 3 분의 1을 기다렸다가 지시대로 사용하십시오. 신선한 장과에 대안은 말린 과일이나 냉동 과일을 제공 할 수 있습니다. 비슷한 상태에서 딸기는 유용한 특성을 잃지 않습니다. 신체에 대한 가치있는 구성은 파괴되지 않습니다.
2. 빈혈증. 빈혈의 문제를 해결하기 위해 정기적 인 신선한 딸기 섭취가 도움이 될 것입니다. 문제를 해결하려면 200 gr을 먹는 것이 좋습니다. 과일 매일. 또한 필수적인 미량 원소로 혈액을 풍부하게하고 약화 된 면역 체계와 비타민 결핍 문제를 해결할 것입니다.
3. 화장품에서. 딸기는 미용에서 무시 당하지 않았습니다. 종종 과일에서 몸과 얼굴을위한 가면을 준비하십시오.이 제품은 색소 반점과 여드름을 제거하여 피부를 부드럽고 부드럽게 만듭니다. 컵을 가지고 신선한 열매를 넣고 소량의 신선한 꿀을 넣으십시오. 성분을 균질 한 슬러리로 만들고, 제품을 얼굴과 데 콜테 위에 펼칩니다. 약 10-12 분 정도 기다린 다음 따뜻한 물로 마스크를 제거합니다. 매일 영양 크림과 함께 피부에 수분을 공급하십시오. 이 조성물은 어두운 색과 퇴색하는 표피에 가장 효과적입니다.
4. 피부 병변 용. 손상된 진피는 짚으로 죽을 수 있습니다. 냉동 과일은 이러한 목적에 매우 적합합니다. 몇몇 열매를 퓌레로 바꾸고, 손상된 곳에 적용하고, 붕대로 감싸십시오. 약 35 분 동안 로션을 잡으십시오.
5. 신장 질환. 딸기 잎을 주입하면 담석과 요로 결석에 효과적이며, 협심증에도 효과적입니다. 긍정적 인 효과는 아스 코르 빈산 함량이 높기 때문에 가능합니다. 양귀비에 뿌려진 딸기 잎을 모으고 그늘에서 말립니다. 차를 만들려면 단지 약간의 잎이 필요합니다. 원료를 조각으로 나누고 끓는 물에 부어 넣습니다. 취향에 꿀을 첨가하십시오.효과적인 구성은 이러한 질환을 완화시키고, 혈압을 정상화하며, 감정적 인 배경을 안정화시킵니다.
6. 당뇨병 환자. 혈당을 적절한 수준으로 유지하려면 식사 사이에 매일 여러 과일을 섭취해야합니다. 따라서 폴리 페놀 화합물로 인해 몸에서 설탕 점프를 피할 수 있습니다.
7. 무게를 잃을 때. 수시로, 딸기는 원하지 않는 파운드를 제거하는 것을 노력해 사람들의 규정 식에서 포함된다. 설탕과 유사한 제품을 첨가하지 않고 신선한 딸기를 먹는 것이 중요합니다. 이 경우 과일 잼은 도움이되지 않습니다. 반대로, 더 많은 해를 입힐 것입니다. 그러한식이 요법을하는 동안 딸기는 다른 음식보다 우선해야합니다. 직접 만든 무 지방 요구르트로 만든 과일 샐러드로 하루를 시작하십시오. 점심 식사에서는 식육 (닭 가슴살, 쇠고기)을 선호하십시오. 저녁 식사를 위해 딸기, 계피 및 케 피어 샐러드를 드십시오. 3-4 일 후에 그 결과가 명백해질 것입니다.

딸기 해먹

1. 딸기는 강한 알레르기 항원이므로 제어 할 수 없게 섭취하면 잊어 버리지 마십시오.
2. 고혈압 치료제와 함께 딸기를 먹는 것은 금지되어 있습니다. 골재에서 물질은 신장 활동에 악영향을 미친다.
3. 궤양, 위 십이지장 염 및 위염으로 과일 섭취를 자제하십시오. 딸기 씨앗은 내부 장기의 점막에 악영향을 미칩니다.

딸기 1 회분은 많은 비타민의 일일 용량에 대한 인간의 욕구를 충족시킬 수 있다고 믿어집니다. 동시에, 향기로운 베리는 활력을 불어 넣을 것이고, 좋은 분위기를 만들고 정신적 인 성과를 증가시킬 것입니다.

비디오 : 딸기의 유용한 특성과 비타민