몸의 건강을위한 파인애플의 이익과 해악

요즘 파인애플은 더 이상 궁금해하지 않습니다. 열대 과일은 각각을 먹을 수 있습니다. 노란 열매는 많은 사람들에게 사랑 받았다. 사실 파인애플의 사용상의 이점에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 열대 과일은 많은 식단에서 활발하게 사용되며 펄프는 인체에 ​​유용합니다.

파인애플 성분

1. 육체는 추적 요소의 광범위한 목록에 가치가 있습니다. 그것은 인간에게 필요한 모든 효소를 거의 포함하고 있습니다. 비타민의 최고 농도는 B, K의 하위 그룹이며 레티놀, 토코페롤, 니코틴 및 아스 코르 빈산입니다.
2. 마그네슘, 철, 요오드, 붕소, 아연, 구리, 셀레늄, 칼륨, 망간 및 인의 형태로 광물 목록을 잊지 마십시오.또한 파인애플은식이 섬유, 펙틴 화합물, 유기산, 회분, 산화 방지제, 설탕, 효소, 식물 효소, 바이오 플라보노이드 및 아미노산의 높은 비율로 평가됩니다.
3. 익은 과일은 액체의 거의 90 %입니다. 100 gr 당 칼로리 제품. 약 48-50 Kcal입니다. 열대 과일은 bromelain (식물 효소)의 함량으로 인해 신체에 특별한 가치가 있습니다. 화합물은 혈액 순환과 소화 과정을 개선합니다.
4. 얼마 전 ブロ 메라 인은 자연 지방 버너라는 과학에서 발견되었습니다. 이로부터 과잉 체중을 줄이기 위해 파인애플이 다양한식이 요법에서 특히 요구된다고 결론 지을 수 있습니다. 또한 열대 과일은 무겁고 기름진 음식과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 과일은 복부가 그러한 제품을 쉽게 동화시킬 수 있도록 도와줍니다.

파인애플 동작

파인애플을 체계적으로 사용하면 다음과 같은 여러 질병에 대처할 수 있습니다.

• 신체의 보호 기능을 강화시킨다.
• 빠른 신진 대사;
• 염증 과정을 멈추십시오.
• 혈압을 낮추십시오;
• 심장 발작과 뇌졸중의 발달에 맞서 싸우십시오.
• 혈전증의 형성을 방지한다.
• 두뇌 활동을 향상시킨다.
• 암세포의 발달에 저항한다.
• 소화 시스템의 활동을 자극;
• 슬레이트와 독소의 몸을 깨끗하게하십시오;
• 신장의 일을 정상화하라.
• 몸을 세포 수준에서 젊어지게하십시오;
• 근육통을 없애라.
• 스트레스와 우울증에 대처하십시오.

파인애플의 장점

1. 잘 익은 파인애플은 운동 선수들에게 특히 수요가 많습니다. 신선한 과일은 격렬한 육체 운동 후에 근육 피로를 제거합니다. 열대 과일은 또한 남자가 다양한 정도의 정서적 인 짐을 다룰 수 있도록 도와줍니다.
2. 조상은 최음 제지로 강력한 효과를 나타 내기 때문에 파인애플에 빠져 들었습니다. 순서에 과일은 남성 힘 및 리비도를 증가한다. 파인애플은 정자의 질을 향상시키고 일반적으로 생식 기능에 유익한 효과를줍니다.

여성을위한 파인애플의 장점

1. 파인애플은 신진 대사 속도를 높이고 지방층을 활발히 연소시키는 강력한 효소 덕분에 여성에게 사랑 받고 있습니다. 신선한 과일과 주스는 영양사가 정상 수치로 가져 오는 데 사용됩니다.
2. 브로 메라 인 추출물은 활성 생물학적 첨가제로 발견 될 수 있습니다. 후자는 단기간에 상당량의 여분 파운드를 잃는 것을 돕습니다. 효소는 위장관의 성능을 향상시키는 것을 목표로합니다.
3. 여성용 파인애플의 장점은 열대 과일의 고유 한 특성을 통해 달성됩니다. 행복의 호르몬으로 알려진 세로토닌이 들어 있습니다. 또한, 이국적인 열매는 굶주림을 덜어 주며 해로운 성분을 완전히 정화시킵니다.
4. 체계적인 소비는 신체의 모양을 유지하는 데 도움이되며 또한 신경 쇠약과 장기간 우울한 상태를 예방합니다. 파인애플은 심장 활동, 생식 기관 및 혈관과 관련된 질환을 완화합니다.
5. 임신 한 여성은 파인애플을 사용하여 부종, 불규칙한 혈압, 독성 증, 메스꺼움, 소화와 식욕의 문제, 면역 체계의 약화, 약한 모발과 손발톱을 가진 유익한 미량 원소의 결핍에 대처하는 데 도움이됩니다.

체중 감량을위한 파인애플의 이점

1. 이국적인 과일은 체중을 줄이고 이미 존재하는 체중을 유지하도록 고안된 많은식이 요법에서 사용됩니다.이 목적을 위해 금식일이 열리 며, 하루 동안 오직 신선한 파인애플 (1kg 이하) 만 먹을 수 있습니다.
2. 전문가들은 3 일 동안 단 음식을 개발했습니다. 제철의 열매와 과일과 함께 신선한 파인애플을 먹는 것입니다. 하루에 2.5 리터를 마셔야합니다. 물,뿐만 아니라 700-900 gr 먹는다. 파인애플과 최소한 1.5kg. 열매와 열매.
3. 몸에 스트레스가없는 여분의 파운드를 없애는 데 도움이되는 2 주간의 식사가 있습니다. 이러한 체중 감량은 단백질 식품을 동반해야합니다. 700 gr을 합친다. 고기, 생선, 커티지 치즈, 계란, 콩 신선한 파인애플.

이러한 유형의 기술을 사용하면 필요할 경우 몸무게를 줄이거 나 몸을 깨끗이 닦을 수 있습니다. 파인애플은 혈액으로부터 콜레스테롤을 제거 할뿐만 아니라 신진 대사를 촉진시키는 능력을 가지고 있습니다.

통조림 파인애플 : 혜택 및 피해

1. 설탕 시럽과 함께 용기에 넣은 통조림 파인애플이 종종 판매됩니다. 이 디저트는 칼로리가 높은 디저트이지만 일반적인 빵, 초콜릿, 쿠키 및 기타 과자를 대체 할 수 있습니다.
2. 통조림 파인애플은 비만이거나 당뇨병 환자에게는 권장되지 않습니다. 설탕에 절인 과일은 당뇨병 환자의 건강을 악화시키는 혈액의 포도당 수치를 증가시킵니다.
3. 통조림 파인애플은 내부 장기와 팔다리 조직의 뾰루지, 붉은 반점, 가려움증, 부종을 일으킬 수있는 가장 강력한 알레르겐 중 하나입니다.
4. 모든 피해에도 불구하고이 제품은 부인할 수없는 이점을 가져올 수 있습니다. 설탕에 절인 슬라이스는 정신의 경계를 증가 시키며,이 품질은 머리와 함께 일하는 사람들에게 유용합니다.
5. 달콤한 이국적인 과일은 육체적 인 지구력을 향상시키고, 분위기를 개선하고, 무관심하고 싸우고 수면을 정상화시킵니다. 파인애플은 우울증에서 벗어나 "사기"를 높일 수 있습니다.

말린 파인애플 : 혜택과 해로움

1. 말린 파인애플은 그렇지 않으면 설탕에 절인 과일이라고합니다. 얇게 썰어 진 신선한 과일 조각은 처음에는 설탕 시럽으로 숙성 한 다음 오븐이나 직사광선을 사용하여 말립니다.
2. 제품의 긍정적 인 특성은 설탕에 절인 과일에는 사실상 산이 없음을 포함합니다. 이 속성은 위장관 질환이있는 사람들에게 높이 평가됩니다.
3. 흡연자는 제품이 니코틴에 대한 욕구를 감소시키는 중요한 정보가 될 것입니다. 담배를 피울 때마다 말린 파인애플 조각을 먹으면 충분합니다.
4. 비만 한 사람들과 몸매를 유지하기를 원하는 사람들은 설탕에 절인 과일을 매일 2-3 조각 먹을 수 있습니다. 당신은 설탕에 대한 필요성을 만족시키고 약간의 여분 파운드를 잃을 것입니다.

파인애플 피해

1. 해외 과일에는 많은 효소, 즉 파파인과 브로 멜린이 있습니다. 물질은 단백질을 파괴하고 칼슘 흡수를 억제합니다. 이러한 이유로 파인애플에 의지하지 않는 것이 좋습니다. 소화 시스템의 병리학을 가진 사람들에게는 소비를 포기해야합니다.
2. 펄프에는 고농도의 산이 들어있어 위궤양이나 십이지장 궤양을 일으킬 수 있습니다. 높은 산성도로 고통받는 경우 치료를 포기하십시오.
3. 같은 산이 치아 에나멜에 악영향을 미쳐 치명적인 영향을줍니다. 파인애플을 먹은 후, 특별한 즙으로 입을 헹구거나 이빨을 닦으십시오.
4. 임신 한 소녀는 파인애플을 철저히 고르는 것에 대해 염려해야합니다.태아가 부패하거나 미성숙하면 조산이나 유산의 위험이 있습니다. 설탕에 절인 과일이나 통조림 디저트를 선호하는 것이 좋습니다.
5. 생물학적 활성 성분의 축적으로 인해 파인애플은 강력한 알레르기 항원으로 간주됩니다. 적은 양의 과일로 첫 번째 아는 사람을 시작하여 자신의 웰빙을주의 깊게 관찰하십시오.
6. 위염, 민감한 치아 에나멜, 저혈압, 저혈압 및 개인적 편협성이있는 사람들에게는 신선한 파인애플 소비를 포기해야합니다.

파인애플 선택 방법

과일을 먹는 것을 최대한 활용하려면 과일을 올바르게 선택해야합니다. 기본 특성에주의하십시오.

1. 색상. 완전히 익은 과일에는 노란 색조가 있다고 믿는 것은 실수입니다. 녹색 껍질 아래에 또한 수시로 당신에게 최고의 가치를 가져다 줄 수분이 많은 펄프입니다. 100 % 색을 밀지 말고 다른면을 연구하십시오.
2. 무게 파인애플의 대부분은 물이므로 과일이 무거워 야합니다.품질 과일은 일반적으로 시각적 인식을 속이며, 크기와 관련하여 더 열심히 보인다. 태아가 가벼운 경우, 그것은 육즙과 필요한 물을 부족합니다.
3. 색상을 껍질. 조개 껍질의 조화를 눈으로 추정하십시오. 표면에 흰색, 회색, 갈색, 어두운 점이 있으면 파인애플을 구입할 수 없습니다. 고품질 과일은 짝수 색상으로 구성된 넉넉한 구조를 가지고 있습니다.
4. 크라운. 화학 성분이 완전히 형성된 파인애플은 밝은 녹색의 솜털 무늬가 난다. 이 경우, 크라운이 건조 해져서는 안되며, 이것은 태아의 악화가 시작됨을 나타냅니다. 작은 비밀 : 파인애플이 완전히 익은 경우, 술의 깃털은 과일의 바닥에서 쉽게 확장됩니다.
5. 밀도 외부 표지판에 따라 과일을 선택한 후, 펄프의 구조를 평가하십시오. 손에 든 과일을 가지고 쉘을 누릅니다. 손가락이 약간 안쪽으로 떨어지면 태아가 과민하게됩니다. 좋은 파인애플은 밀도가 높고 단단합니다.
6. 살. 파인애플을 2 부분으로 절단하지 않으면 상점에서 펄프를 맛볼 수 없다는 것이 분명합니다. 구입 후, 내용물의 그늘에주의를 기울여야한다. 육질은 밝은 노란색이어야한다.이 품질은 과일이 화학 성분을 완전히 형성했다는 것을 의미합니다. 설 익은 과일에서 육체는 흰색 또는 연한 황색입니다.
7. 아로마. 진정한 감정가는 단 하나의 냄새만으로 파인애플을 선택할 수 있지만, 준비가되지 않은 사람은 맹목적으로이 기준에 의지해서는 안됩니다. 식용 과일에는 달콤한 노트가있는 섬세한 아로마가 있음을 아는 것이 중요합니다. 냄새가 매우 눈에 거슬리고 "비명을 지르는"경우, 파인애플은 과열됩니다.

파인애플은 인체에 부인할 수없는 이점을 제공합니다. 과일은 노인, 여성, 남성 및 어린이의 사용을 위해 표시됩니다. 수분이 많은 펄프에서 모든 값을 추출하려면, 잘 익은 과일을 선택하십시오.

비디오 : 파인애플 혜택