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그의 인생에서 복숭아를 한번도 시도한 적이없는 사람을 상상하기 란 어렵습니다. 동의, 육즙 펄프와 즐거운 향기는 오랜 시간 동안 메모리에 남아 있습니다. 시즌이 시작되면 과일이 널리 보급됩니다. 이것은 복숭아의 이익과 해악에 놓여있는 많은 질문을 제기합니다.
복숭아 성분
과일의 귀중한 특성은 비타민 - 미네랄 복합체의 축적 때문입니다. 복숭아는 많은 강력한 비타민 C, 가장 강력한 항산화 레티놀, 비타민 K, 토코페롤 (젊음의 비타민)을 함유하고 있습니다.
이 조성물은 전신 혈액 순환과 산화 환원 과정을 위해 신체가 필요로하는 니코틴산을 함유하고 있습니다.
복숭아는 섬유질과 다른식이 섬유가 풍부합니다.이러한 물질은 소화 시스템의 적절한 기능과 장을 침체로부터 제거하기 위해 필요합니다.
에센셜 오일은 과일의 향기를 담당하고 조직 재생을 촉진합니다. 유기산은 신경계의 활동을 조절하며, 펙틴은 신장과 간이 더 잘 작동하도록 도와줍니다.
칼슘, 마그네슘, 칼륨, 구리, 철, 아연, 인 등은 미네랄 물질에서 배출됩니다. 복숭아의 성분은 과일을 섭취하는 사람이 스트레스와 피로에 면역이되는 많은 영양소입니다.
복숭아는 많은 설탕을 가지고 있지만 이것은 육체가 칼로리가 너무 높다는 것을 의미하지 않습니다. 100 gr. 46 kcal이 농축되어있다. 매일 2-3 과일을 먹는다면, 그 여분의 파운드에 도달하지 못할 것입니다.
복숭아의 장점
- 과일은 요로 결석 환자에게 처방됩니다. 이뇨 작용으로 복숭아는 방광에서 모래와 작은 돌 (최대 0.7cm)을 제거합니다.
- 이 이뇨 작용으로 내부 장기의 하부 말단과 조직의 붓기를 제거 할 수 있습니다. 체계적으로 복숭아를 섭취하면 피로의 흔적에서 얼굴이 떨 어질 수 있습니다.
- 복숭아에는 많은 칼륨이 들어 있습니다.이 미네랄 화합물은 심장 근육, 혈액 채널 및 신경계의 올바른 기능을 위해 필요합니다.
- 복숭아는 뉴런을 자극하여 뇌에 유익한 효과를줍니다. 정신적 인 성과를 높이고, 기억력, 시각적 인식력 및 소화율을 향상시키기 위해서는 과일을 섭취해야합니다.
- 과일에는 시력이 떨어진 사람들에게 유용한 많은 비타민이 들어 있습니다. 단 과일의 매일 사용은 눈 근육을 강화하고 백내장을 예방합니다.
- 복숭아는 감기에 특히 좋습니다. Bactericidal 속성은 바이러스에 빠르게 대처하는 데 도움이됩니다. 복숭아는 보호 껍질을 강화시키고 비타민 A의 증상을 제거합니다.
- 위에서 언급했듯이 복숭아에는 많은 섬유질이 있습니다. 식이 섬유는 적절한 신진 대사를 조직하고 유지하는 데 필요합니다. 또한, 가장 오래된 정체 현상 에서조차, 창자의 완전한 클렌징이 있습니다.
- 복숭아는 생리주기 동안 소녀들의 식단에 소개되어야합니다. 과일에는 철분, 설탕 및 기타 비타민이 풍부합니다.열매는 요소 적자를 채우고 위 경련에 대처하며 월경 중 어지럼증과 전반적인 불안증으로 고생합니다.
- 그 값은 마그네슘의 축적에 기인합니다. 이 물질은 중추 신경계와 말초 신경계의 완전한 활동에 필요합니다. 복숭아의 수용은 좋은 기분, 우울증과 만성 피로 회복을 보장합니다.
- 전통적인 치료사는 벌레, 성인 및 어린이의 기생충 퇴치를 위해 복숭아의 구충제 속성을 사용합니다. 벌레에 대처하고 장래에 그들의 출현을 방지하기 위해 과일을 매일 섭취하는 것으로 충분합니다.
복숭아의 장점
- 복숭아의 가치있는 구성은 특히 여성의 몸에 필요합니다. 과일의 주요 특징은 낮은 칼로리, 즐거운 맛과 향기로 유지됩니다. 과일은 종종 다양한 다이어트에 포함됩니다.
- 과자 및 각종 패스트리 패스트리를 대체하기 위해 체중 감량 중 복숭아가 가능합니다. 식이 섬유는 위장관을 안정시키고 신체에 에너지를 공급합니다.
- 복숭아는 공정한 섹스의 저 칼로리 함량뿐만 아니라 피부에 적절한 보습을 제공하는 능력도 좋아했습니다. 과일은 몸에서 물 - 알칼리성 균형을 정상화하는 데 도움이됩니다.
- 이 방법으로, 소녀와 여성은 모든 연령대에서 피부의 아름다움을 유지합니다. 복숭아에 함유 된 과일 산은 죽은 입자를 제거하고 세포 수준에서 조직을 젊어지게합니다.
임산부 복숭아의 장점
- 초기 단계의 독소 혈증에 대한 열매 맺기는 더운 날 배고픔과 갈증을 없애고 사지의 부기를 완화시킵니다. 식이 섬유는 종종 여성에게 나타나는 변비로 고생합니다.
- 과일은 몸속의 혈액에 빠르게 흡수되어 운반됩니다. 여기에서 신진 대사의 조절이 있습니다.
- 마그네슘은 여성의 건강을 개선하고 엽산은 호르몬 균형을 조절하며 칼륨은 심장에서 스트레스를 완화하고 압력 상승을 방지합니다.
- 칼슘은 유아의 해골 형성을 담당하고 마그네슘은 임신 한 소녀의 정신을 통제합니다.
- 인은 미래의 어머니의 손톱, 치아, 모발, 뼈의 건강을 책임집니다. 철분은 엄마와 아기의 선천성 빈혈을 예방합니다.
소화를위한 복숭아의 장점
- 복숭아는 특히 위장관의 활동을 정상화하는 데 유용합니다.과일은 전체 유기체의 일에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 과일을 정기적으로 섭취하면 위염과 만성 변비가 예방됩니다.
- 복숭아 주스는 위장에서 낮은 신맛으로 표시됩니다. 소화관과 관련된 일반적인 문제를 없애기 위해서는 매일 복숭아를 먼저 먹는 것이 좋습니다. 깨어 난 후에 조작을 수행하는 것이 좋습니다.
- 과일의 풍부한 구성은 소화 시스템에 값진 이점을 제공합니다. 체계적인 섭취는 신진 대사를 안정화시키고 유해한 미생물의 발생을 예방합니다.
심장 혈관 시스템을위한 복숭아의 장점
- 열대 과일은 심혈관 병리학에 탁월한 예방법입니다. 또한, 복숭아는이 배경에 형성된 많은 질병을 억제하는 데 도움이됩니다. 칼륨은 심장을 완전히 강화시킵니다.
- 체계적인 과일 섭취는 정상적인 심장 리듬을 회복시키는 데 도움이되며 나쁜 콜레스테롤은 신체에서 제거됩니다. 따라서 죽상 동맥 경화증이 발생할 확률은 사라집니다.
- 열매는 레티놀이 풍부합니다. 효소는 혈액 응고의 형성을 막아 순환계를 보호합니다.복숭아는 단기간에 헤모글로빈 수치를 유의하게 증가시킬 수 있습니다. 따라서 과일은 임산부와 어린이에게 권장됩니다.
근골격계 복숭아의 장점
- 복숭아로부터의 해가 실질적으로 관찰되지 않았습니다. 과일 섭취는 근골격계의 정상적인 기능에 특히 유용합니다. 복숭아의 독특한 구성으로 인해 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 귀중한 효소는 뼈 조직을 강화시키고 필수 미량 원소로 포화시킨다.
- 과일은 몸에서 소금을 완벽하게 제거합니다. 관절의 자연 치유가 있습니다. 류마티스, 골 연골 증 및 관절염에서 복숭아가 소비됩니다.
복숭아 피해
- 어떤 제품과 마찬가지로 복숭아를 남용하면 여러 가지 문제가 발생할 수 있음을 이해해야합니다. 알레르기 반응을 일으키는 경향이있는 사람들에게는 과일을 섭취하는 것이 금지되어 있습니다.
- 당뇨병 환자는 의사와의 상담 후에 만 복숭아를 먹을 수 있습니다. 열매는 과당이 풍부하여 그러한 질병에 심각한 해를 입힐 수 있습니다.
- 뼈는 몸에 쓸모가 없습니다. 핵이 시안화 수소산으로 포화됨을 아는 것이 중요합니다. 당신이 그들을 먹으면 중독이 나타날 것입니다.설사와 메스꺼움을 경험하게됩니다. 복숭아를 보존 할 때, 뼈를 제거하십시오.
복숭아의 치유 효과는 일주일에 한 번 체계적으로 섭취 한 후에 나타납니다. 그리고 과일은 어린이와 노인을 포함한 모든 범주의 사람들에게 유용합니다. 과일에 잔치를하기 전에 개별적인 편협함이 없는지 확인하십시오. 기억에 남는 모든 것은 절제해야합니다.
비디오 : 유용한 복숭아
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