몸의 건강을위한 매실의 이익과 해로움

매화는 거의 모든 정원에서 자라는 가장 인기있는 과일의 범주에 속합니다. 유쾌한 맛과 질감으로 매일 식단에서 과일을 사용할 수 있습니다. 잼, compotes 및 잼은 자두로 만든다. 이러한 널리 퍼진 대중성은 사람들로 하여금 과일의 이익과 해악에 영향을 미치는 정보를 찾는 것을 장려합니다.

매화 조성

1. 과일에는 가장 희귀하고 요구되는 B3 (니코틴산)을 포함한 많은 B 비타민이 들어 있습니다. 조성은 이에 한정되지 않는다. 매실은 토코페롤, 아스 코르 빈산, 판토텐산, 피리독신, 레티놀, 비타민 PP, 리보플라빈, 엽산, 티아민이 들어 있습니다.
2. 매화는 귀중한 거대 미량 영양소와 다른 영양소의 보물로 간주됩니다. 그것은 전분, 재, 섬유질, 단당류 및 이당류, 유기산을 포함합니다.
3. 이 조성물은 망간, 칼륨, 규소, 불소, 니켈이 풍부합니다. 과일에는 구리, 칼슘, 아연, 코발트, 요오드, 염소가 많이 포함되어 있습니다. 이 제품은 크롬, 나트륨, 몰리브덴, 황, 철, 인을 빼앗기지 않습니다.
4. 높은 값은 높은 칼로리 함량을 의미한다고 가정하는 것은 논리적입니다. 그러나 그렇지 않습니다. 100 gr. 자두 43 Kcal 만. 동시에 약 88 그램. 물에 거의 10 그램을 주었다. - 탄수화물. 남은 부피는 지방, 단백질,식이 섬유, 귀중한 미네랄과 비타민, 산에 영향을 미칩니다.

매화 특성

• 신체 조직의 조기 노화를 예방합니다.
• 독성 물질, 방사성 핵종을 제거한다.
• 과도한 슬래그 제거;
• 안쪽에서 피부를 닦아줍니다.
• 암, 심장 마비, 천식, 관절염으로부터 보호합니다.
• 이뇨제 역할을한다.
• 완하 효과가있다;
• 소화 기관을 통제한다;
• 만성 장 폐쇄와 싸우다;
• 면역력을 향상시킨다.
• 혈액에서 나쁜 콜레스테롤을 제거합니다.
• 죽상 동맥 경화증, 정맥류, 혈전 정맥염 예방;
• 시력을 향상시키고, 안구 건강을 향상시키고, 사과를 적신다.
• 혈액 순환을 멈추고 혈류를 증가시킵니다.
• 심장 근육의 작동을 제어합니다.
• 심장 마비의 가능성을 감소시킨다.
• 모든 대사 과정을 증가시킨다.
• 체중 감소를 촉진하고 비만과 싸웁니 다.
• 남성, 여성의 호르몬 환경을 조절합니다.

자두 복용에 대한 징후

• 높은 체온, 발열;
• 계절성 avitaminosis;
• 자연적으로 약한 면역 계통;
• 많은 양의 담즙 방출과 관련된 질병;
• 간 기능 부전;
• 슬래그 본체;
• 소화 기관의 질병;
• 심장 근육의 질병;
• 가난한 식욕;
• 과체중;
• 통풍;
• 입안의 염증;
• 호르몬 장애;
• 타락한 시야;
• 변비;
• 팔다리와 조직의 부종.

장의 자두의 장점

1. 매실은 신선한 형태 또는 말린 형태뿐만 아니라 콩코트와 과일 음료를 기반으로 약간의 완하제와 이뇨 작용을합니다. 이로 인해 장내가 깨끗 해지고 변비가 제거됩니다. 또한 다리의 붓기와 무거움을 제거하는 데 도움이됩니다.
2. 변비의 경우, 마른 매실과 오트밀을 3 : 1의 비율로 혼합 한 다음, 끓는 물로 붓고 1 시간 동안 주입합니다. 혼합물은 80-100 ml의 여과 후 소비된다. 하루에 세 번.
3. 부어 오름을 없애기 위해서 매일 2 자루의 자두를 사용하십시오. 이 양의 과일을 말릴 수 있고 그들의 기준에 따라 조합을 만들 수 있습니다. 이러한 과정은 물 - 소금 균형을 정상화하고 신진 대사를 증가시킵니다.

체중 감량을위한 매실의 이점

1. 과일은 종종 매일 메뉴에 비만 범주를 포함합니다. 자두는 여분 파운드를 제거하기 위하여 이용된다. 과일은 소금과 과도한 물을 제거하여 지방을 분해합니다.
2. 매화는 탄수화물 신진 대사를 조절하여 포도당이 허리와 엉덩이에 쌓이지 않도록합니다. 탄수화물은 뚱뚱한 주름이 아닌 에너지로 변환됩니다.
3. 매실은 완하제 효과가 있기 때문에, 체중 감소는 몸과 독성 화합물의 포괄적 인 클렌징을 통해 이루어집니다. 이러한 배경에서 신진 대사 과정을 증가시킵니다.
4. 매실을 기본으로 한 여러 종류의 다이어트가 있습니다. 빠른 기술은 1kg을 먹는 것입니다. 하루 종일 과일. 코스 - 2 일.풍부한 식습관을 섭취해야합니다.
5. 체중 감량의 일반적인 방법은 지방, 짠, 튀김 및 기타 "해로운"요리와 다이어트의 배제에 있습니다. 이 경우, 각 식사 전에 200ml를 섭취해야합니다. 자두의 주스.
6. 낮은 칼로리 함량에도 불구하고 매실에는 많은 당이 있습니다. 제품을 남용하지 말고, 각 소비량을 엄격하게 섭취해야합니다. 매실과 다른 계절의 장과와 과일을 결합하십시오.

여성용 자두의 장점

1. 매화는 젊음을 보존하는 과일입니다. 피부 상태를 개선시키는 다양한 껍질, 가면, 로션이 기본으로 준비됩니다.
2. 과일은 조직 재생을 촉진합니다. 이로 인해 여드름과 여드름, 자국, 미세 균열의 매화 흔적을 윤활 할 수 있습니다.
3. 과일은 자신의 모습을 지켜 보는 소녀에게 필요합니다. 매일 섭취하면 배수관이 몸 전체를 깨끗하게하고 많은 질병을 예방합니다.
4. 거친 형태의식이 섬유는 대사 과정을 촉진시킵니다. 덕분에 음식물은 더 빨리 흡수되어 불필요한 곳에 저장되지 않습니다.
5. 이 과일에는 방사성 핵종 및 독성 물질의 유해한 영향을 제거하는 많은 항산화 물질이 포함되어 있습니다.이에 따라 자궁과 유선의 암 예방.

남성용 자두의 장점

1. 남성보다 여성보다 남성의 절반이 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높고 심장 질환을 앓고 있습니다. 매화는 혈액 채널을 막히고 그들의 구멍에서 플라크를 제거합니다. 이 모든 것이 아테롬성 동맥 경화증, 혈전증 및 다른 유형의 질병을 예방합니다.
2. 매화는 심리적 감정적 인 환경을 진정시킵니다. 이 품질은 스트레스 요인에 정기적으로 대면하는 사람들이 극도로 높이 평가합니다. 하루에 5 과일 만이 진정되고 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.
3. 이 과일은 알코올을 남용하는 남성이 간장을 유지하고 시간 내에 에탄올에서이를 제거하는 데 도움이됩니다. 이 기초에, 과량의 담즙과 함께 나쁜 콜레스테롤은 제거된다.
4. 또한 혈압을 억제하고 서지를 방지하는 데 도움이됩니다. 과일은 운동성과 장내 미생물을 개선하고, 심근 경색, 뇌졸중, 관상 동맥 질환의 가능성을 줄입니다.

어린이를위한 자두의 장점

1. 흥미롭게도 매실은 젊은 세대가 필요로하는 모든 무기 화합물, 유기산 및 비타민을 농축합니다.
2. 그것의 매실과 compotes는 봄과 가을 감염의 확산 동안 아이들에게 마셔야한다. 구성은 신체의 방어력을 높여줍니다.
3. 제품은 창자를 온화하게 정화하고, 음식에 대한 갈망을 개선하고, 초과분으로 체중을 정상화시킵니다. 매화는 웜에 감염된 어린이에게 권장됩니다.
4. 아이가 의약품으로 치료를 받고 있다면, 말린 자두를 달여주세요. 그래서 당신은 마약의 효과를 향상시키고 독소의 몸을 정화합니다.

임신 한 여성을위한 매실의 이익과 피해

1. 임신 기간 동안 매실은식이 요법에 포함될 수 있고 포함되어야합니다. 과일은 엽산이 풍부하고 태아의 적절한 형성에 필요합니다. 칼륨 덕분에 몸은 과도한 수분을 제거하여 사타구니의 붓기가 사라집니다.
2. 제품을 구성하는식이 섬유가 위장관 활동을 활발하게 자극합니다. 여기에서 변비와 복부 불쾌감이 사라집니다. 자두에 아스 코르 빈산이 존재하면 몸이 바이러스 감염에 저항 할 수 있습니다. 임신 중 질병은 매우 바람직하지 않습니다.
3. 임신 중 과일을 체계적으로 섭취하면 임산부가 혈압을 안정시키는 데 도움이됩니다. 고혈압은 아기를 해칠 수 있으므로 조심하십시오.매실의 나머지 부분은 개별적인 편협함에서 금기 일 수 있습니다. 과일 남용은 설사, 헛배림 및 소화 불량을 초래합니다.
4. 미숙 한 자두를 먹는 것은 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 위장관에 통증이있을 것입니다.
5. 새롭게 태어난 어머니의 수유기에는 제품을식이 요법에 포함시키지 않는 것이 좋습니다. 아기에게 변비와 설사를 일으킬 위험이 있습니다. 다음으로 매실은 3 년 후부터 점차적으로 어린이 메뉴에 들어갈 수 있습니다. 하루에 과일 1 개를주십시오.

자두의 일일 비율

1. 다이어트에 자두를 포함시킬 때 과일에 완하제와 이뇨 작용이 현저하다는 것을 알아야합니다. 이 경우, 과일 남용은 당신과 함께 잔인한 농담을 할 수 있습니다. 제품의 일일 요율은 개별적으로 계산됩니다.
2. 매화 반응은 예측할 수 없습니다. 건강한 성인의 평균 하루 250g입니다. 임신 기간 중 전문가들은 하루에 4 과일 만 섭취하는 것이 좋습니다. 만성 질환의 경우 입원은 의사와상의 한 후에 허용됩니다.

매화 구덩이의 장점

1. 동부 의학에서는 자두 돌을 요구합니다. 많은 수의 의약품이 기초로 준비됩니다. 또한, 기관지염과의 싸움에서 강한 기침과 종양이 매화 팅크를 도울 것입니다.
2. 매화와 그 커널은 전통 의학에서 요구됩니다. 이 제품은 아미 글린 (amygdalin) 함량이 높습니다. 소화관 효소와 함께 시안화 수소산이 형성됩니다. 물질은 다량의 사람에게 극히 위험합니다. 열처리는 모든 유해 물질을 죽입니다.
3. 통조림 제품과 석재 제품을 장기간 보관하는 것은 바람직하지 않음을 아는 것이 중요합니다. 과일을 말리거나 얼지 않는 것이 좋습니다. 따라서 매실은 오래 동안 저장 될 수 있습니다. 식물성 오일과 에센셜 오일은 구덩이에서 얻어지며 화장품 분야에서는별로 인기가 없습니다.
4. 완성 된 조성물은 강력한 항산화 제입니다. 기름의 아로마는 쓰라린 아몬드의 신랄한 냄새와 흡사합니다. 민간 요법에서는 매실 커널이 필요합니다. 제품은 일정량으로 매일 섭취합니다. 과정을 시작하기 전에 전문가와상의 할 가치가 있습니다.
5. 매화 뼈는 부적절하게 사용되면 인간에게 위험 할 수 있습니다.따라서 의사는 종종 환자를 금지합니다. 실용적인 권장 사항을 따르는 경우 짧은 시간 안에 건강을 크게 개선하고 천을 슬러지로부터 제거하며 전반적인 건강을 향상시킵니다.

해물 매화

1. 당신이 췌장염으로 진단 된 경우, 매실은 피부가없는식이 요법에서만 허용됩니다. 사실 껍질은 거친 섬유질과 유기산이 풍부합니다. 급성 형태의 위와 췌장의 경우 효소는 극히 바람직하지 않습니다.
2. 통풍과 류머티즘을 위해 자두를 먹는 것은 금지되어 있습니다. 과일을 섭취 한 결과 신체의 일부 탈수증을 유발하여 질병의 진행이 급격히 악화 될 수 있으며 심한 통증이 있습니다.
3. 당신이 비만하는 경향이 있다면, 과일을 완전히 포기하는 것은 가치가 없습니다. 해야 할 일은 소비를 제한하는 것입니다. 당뇨병이 조심 스러울 때 배수관에는 많은 양의 포도당이 들어 있습니다. 그러므로 과일을식이 요법에 포함시키기 전에 의사와 상담하십시오.
4. 3 년 이내에 애들에게 매실을해서는 안됩니다. 열매는 어린이의 위장관에 심각한 불편을 야기 할 수 있습니다. 성인은 또한 과일을 헤아릴 수 없을 정도로 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
5. 자두를 선택할 때는 익은 과일만을 선호하고, 익은 과일은 여러 가지 문제를 일으킬 것입니다. 설사와 설사로 제품을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 문제의 흐름이 때때로 악화됩니다. 담석증에서는 자두도 금기입니다.

매화 - 인체에 충분한 논쟁의 여지가있는 과일. 그럼에도 불구하고이 제품이 사람에게 해로움보다 많은 이익을 가져다 준다는 것을 이해하는 것은 가치가 있습니다. 주요 요구 사항은 하루에 과일을 적당히 섭취하는 것입니다. 매일 식단에 자두를 넣으면 건강이 크게 향상되고 면역 체계가 강화됩니다.

비디오 : 매화의 유용한 속성