Lieknėjimo citrinų imbiero receptai

Šiuolaikinės dietologijos nestovi, ji nuolat atnaujinama su naujais būdais, kaip padėti pašalinti perteklinius centimetrus juosmens ir kitose probleminėse srityse. Yra daug maisto, kuriuo siekiama pagreitinti medžiagų apykaitos procesus ir dėl to deginti riebalinius audinius. Tai citrusiniai vaisiai (ypač citrina) ir imbieras. Pastarasis yra naudojamas tarkuotų šaknų ir sausų džiovintų prieskonių pavidalu.

Kaip duetas veikia kūną?

1. Produktai yra galingas duetas su mažo kaloringumo turiniu ir subalansuotas cheminių elementų sąrašas. Todėl ekspertai vienbalsiai teigia, kad esant sunkumams su antsvoriu jie turėtų būti įtraukti į pagrindinį meniu. Nepaisant to, nepaisant mažo kaloringumo, visiškai kitokios savybės, riebalų deginimas, gali būti priskiriamos naudingoms savybėms.
2. Kai kurie teigia, kad nėra produktų, kurie pažodžiui ištirptų kūno raukšles. Tai iš dalies teisinga, bet imbiero šaknys kartu su citrusiniais augalais didina medžiagų apykaitą, padidina kraujotaką, todėl riebalinės plokštelės skaidosi. Yra daug įrodymų. Net naudojant paprasčiausias priemones - vandenį su imbieru ir citrusinių vaisių gabalėlį, galite padoriai numesti svorio.
3. Imbiero šaknys turi antioksidacinių savybių. Jie pašalina radionuklidus, sunkiųjų metalų druskas, pernelyg šlaką ir toksinus. Neįmanoma sumažinti svorio be pirmojo kliringo. Šis duetas išvalys, masė pradės palaipsniui nykti.
4. Be to, vertingos savybės pasireiškia virškinimo sistemai, kuri labai pagerėjo. Išnyksta užkietėjimas, nevirškinimas ir pilvo pūtimas. Asmuo jaučiasi lengvas, nes maistas yra virškinamas greičiau. Produktai suskaido cholesterolio nuosėdas ir padidina kraujo kanalus. Ir skatinant prakaitavimą, toksinai yra išleidžiami.
5. Kad figūra būtų geros formos, naudokite ne tik citrusinius ir imbierus. Galite pridėti rūgščių veislių uogų ar vaisių, prieskonių cinamono, žolelių pavidalu. Tai padidina pagrindines savybes ir stiprina imuninę sistemą.

Vertingos imbiero ir citrinos savybės

1. Imbiero gėrimai yra prieinami beveik visose sveikos mitybos ir mitybos programose. Tai nėra atsitiktinumas, nes prieskoniai greitai absorbuojami ir iškart pradeda veikti. Teigiami aspektai apima galimybę rinkti, pavyzdžiui, arbatą, būsimam naudojimui. Pakanka užpilti pagrindinius komponentus į termosą ir paimti su savimi.
2. Siekiant užtikrinti, kad maistinės medžiagos į organizmą patektų tolygiai, reguliariai vartojami įvairūs gėrimai ir maistas. Ekspertai teigia, kad pridedant citrinų į imbierą, antrasis gauna dar didesnę vertę.
3. Be aukščiau minėtų vertingų savybių imbieras stabilizuoja kraujospūdį, todėl jis turėtų būti įtrauktas į visų mitybą be išimties. Produktas suskaido lipidus ir pašalina juos. Citrina, savo ruožtu, padeda greitai pašalinti nuodingus junginius, pagerina sulčių sekreciją ir maisto virškinimą.

Savybės svorio netekimas

1. Sistemingai, bet tuo pačiu metu dozė suvartojama arbata ir kitomis priemonėmis sutaupys bent vieną kilogramą vos per savaitę. Tačiau nereikia valgyti tik citrusų ir imbiero, pakanka peržiūrėti savo pagrindinį meniu ir pakeisti kai kuriuos valgius.
2. Svarbu, kad svorio netekimo metu būtų griežtai draudžiama vartoti alkoholį, riebius, pipirus ir sūrus, saldžius, keptus maisto produktus. Meniu turėtų būti kuo natūralesnis ir naudingesnis. Maistas gaminamas viryklėje, orkaitėje ir kt.
3. Jei pradedate nuo žmonių, kurie vis dar sugebėjo sumažinti masę šiuo metodu, atsakymus, reikėtų pasakyti, kad tai yra. Meniu turėtų būti daug skaidulų. Jis pagerina pagrindinio dueto poveikį.

Svorio netekimas

Šiuos variantus lengva paruošti, todėl neturėtų būti jokių sunkumų. Vykdykite instrukcijas.

1. Citrinų imbiero gėrimas. Per trintuvą perkelkite nedidelį stuburo gabalėlį. Iškirpkite citrusinius vaisius į pusę, suspauskite sulčių iš vienos dalies ir sumaišykite su 250 ml. vanduo. Įveskite įtrūkusią šaknį, pašildykite ir palikite ketvirtį valandos. Paimkite sips.
2. Citrinų arbata. Norint paruošti pakankamai skanių ir sveikų arbatų, reikia sumaišyti 10 gramų. imbiero milteliai ir 3 g. alaus arbata. Supilkite į 300 ml. karštas vanduo. Palikite citrinų pleištą ir uždenkite dangčiu. Tikėtis gėrimo infuzijos. Norėdami paragauti, pridėkite nedidelį kiekį medaus.
3. Infuzija. Pagal įprastą technologiją tinkamoje talpyklėje sumaišykite nedidelę 80 ml imtuvo imbiero šaknį. citrinos sultys, šviežiai sumaltų juodųjų pipirų ir keletas šviežių mėtų lapų. Supilkite 1,5 litrų. verdančio vandens. Reikalauti reiškia apie 1 valandą. Po filtravimo gali užtrukti visą dieną.
4. Tinktūra. Didelė populiarioji yra ir alkoholinė tinktūra, kurią galima vartoti žodžiu. Be to, sudėtis aktyviai naudojama išoriniam naudojimui. Jis padeda pašalinti odos defektus ir celiulitą. Supjaustykite ploną šviežių imbiero šaknų gabalėlį į plonus gabalus. Su visa citrina, nuimkite mėsą, minkštinkite sluoksnį mėsmalėje. Prijunkite komponentus ir užpildykite 0,5 litro. alkoholio. Pakuotę užkabinkite ir laikykite tamsioje vėsioje patalpoje mažiausiai 1 savaitę. Po filtravimo išgerkite 50 lašų prieš miegą ir pabudę.
5. Infuzija termose. Ši priemonė veiksmingai slopina alkio jausmą. Siųskite termosą 1 supjaustytą citriną. Pridėti nedidelius imbiero šaknų gabalus. Supilkite 2 l. verdančio vandens. Uždarykite indą ir visą naktį užpilkite turinį. Nuvalykite ir išgerkite 200 ml. 1 val. Prieš valgį.
6. Arbata su žolelėmis. Norint efektyviai prarasti svorį, pakanka sistemingai gerti veiksmingą arbatą. Jo paruošimui reikės trinti 20 gramų ant smulkios trintuvo. imbiero šaknis. Susmulkinkite 5 gramus. Čiobreliai ir tas pats mėtų kiekis. Supjaustykite pusę citrinos su uogiene. Supilkite 0,5 litrų. karšta žalioji arbata. Reikalauti bent ketvirtadalio valandos. Filtruokite ir paimkite 250 ml. prieš miegą ir rytą.
7. Sassi vanduo. Šis įrankis yra labai populiarus ir sėkmingai naudojamas svorio netekimui. Kad toks vanduo būtų pjaustytas įperkamas, nedidelis švieži agurkai, citrina, 20 gr. imbiero šaknis ir 10 šviežių pipirmėčių lapų. Supilkite 2 litrus gatavo sūrio. verdančio vandens. Visą naktį primygtinai uždarykite konteinerį. Šis gėrimų kiekis turėtų būti suvartojamas per 1 dieną. Nugręžkite gatavą produktą ir pabudę tuščiame skrandyje, išgerkite 250 ml. Kompozicija padeda greitai pažadinti kūną ir prisotinti jį vertingais junginiais. Dėl to labai pagerėja virškinimas.

Atminkite, kad prieš pradėdami numesti svorio, turite būti tikri, kad nėra jokių sveikatos problemų. Draudžiama kreiptis į šią techniką esant gastritui, alergijoms, opoms, virškinimo trakto patologijoms ir hipertenzijai.

Video: citrinų imbieras dėl svorio