Mažas kraujospūdis nėštumo metu: ką daryti?

Žmogaus kraujo spaudimas yra vienas iš pagrindinių jo sveikatos rodiklių. Paprastai kraujospūdis turi būti nuo 90/60 iki 140/90 mm Hg. Kiekvienas žmogus turi savo „darbinį“ spaudimą, kuriuo jis jaučiasi patogiai. Nėštumo metu reikia labai atidžiai išklausyti savo kūną, kad laiku reaguotumėte į įvairius patologinius pokyčius. Ir spaudimas laikomas vienu iš pagrindinių informacijos šaltinių. Žemas kraujospūdis gali būti fiziologinė norma ir gali būti rimtas kūno sutrikimas. Šiandien kalbėsime apie žemą slėgį - jo simptomus, vystymosi priežastis, šalinimo būdus ir šios valstybės pavojus.

Kaip atpažinti žemą slėgį

Dažnai ateities motinos tiesiog nesijaučia žemu spaudimu, ypač jei jos niekada nebuvo susidūrusios su panašiomis problemomis. Jie nurašo nuovargį ir apatiją toksikozei ir dažnai nežino apie žemą slėgį prieš apsilankymą pas gydytoją. Taigi, kokie yra žemo kraujospūdžio simptomai?

1. Mažas slėgis dažnai lydi galvos skausmą, galvos svaigimą, silpnumą, apatiją ir alpimas dažnai būna. Senovėje tai buvo alpimas ir priežastinis silpnumas, kurie buvo pirmieji nėštumo pradžios požymiai.
2. Darbo moterys pastebi, kad mažo slėgio metu jų našumas mažėja, greitai padanga, atmintis ir koncentracija blogėja, būsimos motinos jaučia nuolatinį mieguistumą ir pykinimą, nesusijusį su toksikoze.
3. Kai kuriais atvejais gali pasireikšti spengimas ausyse, tamsėjimas ir net mumis gali atsirasti prieš akis.
4. Moteris gali patirti nestabilią nervų būklę, kuri nesusijusi su hormonų virpesiais. Dažnai yra galūnių drebulys, padidėjęs prakaitavimas.
5. Dažnai spaudimo sumažinimas daro moterį jautrią orui. Net silpnos magnetinės audros gali sukelti galvos skausmą.
6. Kai kuriais atvejais, esant žemam kraujospūdžiui, gali pasireikšti greitas pulsas.
7. Netgi esant nedideliam fiziniam krūviui, moteris jaučiasi dusulį, jos širdis greitai skrenda.

Jei pastebėjote bent kelis iš šių simptomų, geriausia kuo greičiau kreiptis į gydytoją ir įvertinti savo kraujospūdžio lygį. Ir geriau namuose turėti mažą kraujospūdžio matuoklį, kad būtų galima stebėti ir kontroliuoti spaudimą per visą nėštumo laikotarpį.

Kodėl nėštumo metu spaudimas mažėja

Apskritai, pats nėštumas jau yra mažo spaudimo priežastis, šios būklės gydytojams netgi yra apibrėžimas - fiziologinė hipotenzija nėščioms moterims. To priežastis - hormoniniai pokyčiai organizme, pokyčiai daugelio organų darbe. Bet kokie veiksniai gali turėti įtakos kraujo spaudimui ir sumažinti jį žemiau priimtino lygio?

1. Pernelyg didelis kraujo spaudimas nėštumo metu yra perviršis ir lėtinis miego trūkumas. Darbo moterys susiduria su tuo, kurios turi atlikti savo pareigas iki dekreto.
2. Emocinis stresas, stresas, depresija, nerimas ir nerimas taip pat gali būti moters žemo spaudimo ir prastos sveikatos priežastis.
3. Žemas spaudimas gali pasireikšti nepakankamai, nesubalansuotai ir prastai mitybai, alkio jausmui. Tai dažnai pastebima esant stipriai toksemijai - moters kūnas yra tiesiog išeikvotas, bet ji vis dar negali nieko valgyti.
4. Staigus oro sąlygų pasikeitimas taip pat gali sumažinti kraujo spaudimą.
5. Kraujo spaudimas gali sumažėti, kai organizmas dehidratuoja - kai esate karštoje ir užsikimšusioje patalpoje, saulėje. Dehidratacija gali būti dėl ilgalaikio viduriavimo ar apsinuodijimo. Tokiu atveju neturėtumėte galvoti tik apie mažą slėgį, todėl kuo greičiau turite kreiptis į gydytoją, kad gautumėte kvalifikuotą pagalbą. Sunkus dehidratavimas yra pavojingas gimdos vaisiui.
6. Kai kuriais atvejais mažas kraujospūdis gali būti dėl sunkesnių ligų. Paprastai tai yra lėtinės endokrininės ar širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, virškinimo trakto. Kai kuriais atvejais mažas kraujospūdis gali reikšti latentinę infekciją organizme.

Jei dėl objektyvių priežasčių atsiranda mažas spaudimas, jis gali būti sprendžiamas atskirai, pasinaudojant mitybos ir liaudies gynimo priemonėmis. Jei mažas slėgis lydi blogą sveikatą, normalaus dienos režimo pažeidimą ir nėra susijęs su išoriniais veiksniais, greičiausiai tai yra kitos (pagrindinės) ligos simptomas. Jums tereikia apsilankyti pas gydytoją ir atlikti išsamų tyrimą, nes žemas slėgis gali būti pavojingas.

Kas yra pavojingai mažas kraujospūdis?

Jei žinote savo darbinį kraujospūdį, kuris buvo prieš nėštumą, jums nebus sunku apskaičiuoti jo sumažėjimo greitį. Paprastai slėgis turėtų sumažėti ne daugiau kaip 10%. Tai yra, jei viršutinė viršutinio kraujospūdžio riba yra 120 mm Hg, tada leidžiama sumažinti ne daugiau kaip 12 vienetų. Todėl didžiausias slėgis gali nukristi iki 108 mm Hg. Žemiau šios ribos slėgis laikomas patologiniu, kuris gali būti labai pavojingas.

Ankstyvosiose hipotenzijos stadijose padidėja persileidimo rizika. Jei turite sunkų nėštumą ar turite persileidimą istorijoje, reikia atidžiai stebėti spaudimą. Vėliau mažas kraujospūdis sukelia nepakankamo deguonies tiekimo vaisiui riziką. Kai kraujo cirkuliuoja per kūną labai lėtai, kyla hipoksijos pavojus. Panašiai, beje, galima pastebėti, kai nėščia moteris miega ant nugaros ir tvirtina vena cava. Šiuo atveju slėgis greitai mažėja.

Vėlyvojo nėštumo metu mažo slėgio pavojus yra gimdos susitraukimų pažeidimas. Moterims, kurių kraujospūdis yra žemas, darbas yra vangus, gimdymas apskritai yra sunkesnis. Be to, padidėja kraujavimo po gimdymo rizika.

Kaip greitai padidinti kraujospūdį

Taip atsitinka, kad slėgis labai greitai sumažėja per kelias minutes. Tai įvyksta agitacijos metu, karštoje ir užsikimštoje patalpoje nevalgius. Tokiais atvejais pajusite, kad sergate - bus stiprus galvos svaigimas, silpnumas ir kojos. Tokiose situacijose labai svarbu atsisėsti, kad nenukristų. Jei žemas slėgis rado jus gatvėje, sėdėkite ant suolelio, autobusų stotelėje, bent jau už pritūpęs. Tai apsaugo jus nuo kritimo ir galimų sužalojimų.

Esant mažam slėgiui, pirmiausia, išgerkite puodelį karšto saldaus arbatos su šokolado gabalu. Atkreipkite dėmesį, kad arbata neturėtų būti žalia - ji dar labiau sumažina slėgį. Galite sau leisti geros kokybės kavos puodelį - tik vieną! Kufeino patekimą į kūną yra naudinga pakeisti kava su cikorija ar Hibiscus arbata.

Jei reguliariai lydėsite mažą kraujospūdį, jums gali prireikti geros nakties miego. Atminkite, kad esate nėščia, jums reikia poilsio, net jei dirbate. Paprašykite savo darbdavio, kad galėtumėte valandą išeiti namo arba pasakyti gydytojui apie blogą jausmą, kad jis galėtų atidaryti ligos sąrašą. Banali svajonė ir poilsio kelias dienas padės jums normalizuoti kraujospūdžio lygį.Dėl mažo slėgio naudingas kontrastinis dušas - jis traukia kraujagysles, daro juos elastingesnius ir mobilesnius. Pasivaikščiokite, apsistokite atvirame ore, darykite gimnastiką nėščioms moterims, o jūsų sveikata neabejotinai sugrįš į normalią padėtį.

Atskirai atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote. Kadangi nėštumo pradžia nėra būtina valgyti dviem - tai sukels tik papildomų svarų ir nereikalingų problemų. Tačiau mitybos keitimas vis dar yra verta - maistas turėtų būti kuo sveikesnis ir maistingesnis. Atsikratykite džiovintų vaisių arba šviežių daržovių bandelių - jie turi daugiau naudos ir vitaminų.

Valgykite pieno produktus, šviežius vaisius ir daržoves, grūdus, žuvį, mėsą, žalumynus. Ryte, labai greitai nesitraukite iš lovos, geriau valgyti kažką gulint, tada lėtai pakilti. Tai apsaugo jus nuo galvos svaigimo ir pykinimo. Yra keletas produktų, kurie gali padėti padidinti kraujo spaudimą. Tai yra česnakai, morkų sultys, vynuogės (razinos), citrina, arbata iš saldymedžio šaknų, kava. Ir yra produktų, kurie, priešingai, mažina spaudimą, jie turi būti išmesti. Pagrindinė yra žalioji arbata. Norint padidinti kraujospūdį, reikia valgyti daugiau baltymų - pieno produktų, mėsos sultinio, pupelių, žuvies, baltos mėsos. Tačiau iš perteklinės druskos reikia išmesti. Nepamirškite apie vandens režimą - reikia gerti bent du litrus gryno vandens per dieną.

Ar narkotikų gydymas yra priimtinas?

Daugelis moterų, negalinčių rasti dietos ir naminių receptų, ieško galimybių sumažinti spaudimą su vaistais. Tai darant nesikonsultavus su gydytoju, yra labai pavojinga. Faktas yra tas, kad daugelis vaistų turi daug šalutinių poveikių, ir jie negali būti vartojami nėštumo metu. Tas pats veiksmingas ir populiarus Eleutherococcus padidina spaudimą, tačiau jis taip pat gali sukelti raumenų ir gimdos toną, įskaitant. Narkotikų terapija atliekama tik esant akivaizdžiai diskomfortui ir blogai nėščiosioms. Daugeliu atvejų mažo slėgio gydymas sumažėja, kad būtų galima nustatyti pagrindinę ligą, kuri buvo šio simptomo raida. Tarp labiausiai nekenksmingų priemonių padidinti spaudimą galima nustatyti ženšenio ekstraktą. Jums reikia lašinti keletą lašų į stiklinę vandens ir gerti mažais gurkšniais. Nuolatinis tinktūros naudojimas turėtų būti suderintas su gydytoju. Kitais atvejais turėtumėte stengtis padidinti spaudimą tradicinėmis medicininėmis priemonėmis ir receptais.

Liaudies gynimo priemonės kraujo spaudimui didinti

Štai keletas receptų, kurie padės padidinti kraujospūdį nekenkiant moters ir vaiko sveikatai.

1. Medetkų nuoviras. Ryte ant tuščio skrandžio turite pridėti 10 lašų medetkų alkoholio tinktūros į stiklinę vandens ir gerti pusvalandį prieš valgį.
2. Viburnum uogos. Užšaldytos arba šviežios uogienės turi užpilti verdančiu vandeniu ir gerti su citrina ir medumi, pavyzdžiui, arbata.
3. Sultinio kopūstai. Tai yra veiksmingas vaistinis augalas, iš kurio reikia paruošti nuovirą - džiovintų lapų šaukštą už litrą verdančio vandens. Gerti 100 ml prieš kiekvieną valgį, pirmoji dozė būtinai turi būti tuščia skrandyje. Sultinys padidins spaudimą, sumažins pykinimą ir vėmimą.
4. Radiola šaknis rožinė. Nuo susmulkintos šaknies šaukštą ir verdančio vandens litrą reikia paruošti nuoviru. Jei jaučiatės blogai, tris kartus per dieną išgerkite trečdalį stiklinės sultinio.
5. Pelkė, gudobelės, jonažolė. Šis receptas taip pat padidina kraujo spaudimą ir hemoglobiną. Truputį gudobelių ir laukinių rožių uogų reikia nuplauti ir įdėti į termosą. Įpilkite dviejų šaukštų džiovintų jonažolių, supilkite du litrus verdančio vandens. Leiskite jam stovėti ne mažiau kaip 10 valandų, o po to per pusę stiklo 2–3 kartus per dieną, priklausomai nuo to, kaip jaučiatės.

Šie paprasti receptai yra ne tik veiksmingi prieš mažą kraujospūdį, bet ir tikrai saugūs nėščioms moterims.

Pagal statistiką, žemas kraujospūdis dažnai būna, beveik kas trečias nėštumas. Be to, nedidelis slėgio sumažėjimas nekelia jokio rimto pavojaus vaisiui. Tuo pačiu metu, jei slėgis tampa kritiškas, kuo greičiau turite kreiptis į gydytoją, ypač jei vėmimas yra susijęs su spaudimu. Galbūt nėščia moteris turės hospitalizuoti ir gydytis stacionare. Nėštumo metu reikia atidžiau stebėti savo sveikatą, nes dabar jūs esate atsakingas ne tik už save, bet ir už savo kūdikį, kurį dėvite po savo širdimi.

Video: mažas kraujospūdis ir galvos svaigimas nėštumo metu