Kaip imtis vonios su jūros druska

Kasdieniame pilkame gyvenime visi nori būti jūroje, kad įsisavintų sūriame vandenyje ir pasilepintų saulėje. Tačiau ne kiekvienas turi galimybę išvykti, palikti darbą ir kitus įsipareigojimus. Dėl šios priežasties svarbu išmokti atsipalaiduoti namuose nenaudojant sudėtingų metodų. Vonia su jūros druska - puikus antidepresantas, jis turi teigiamą poveikį nervų sistemai ir viso kūno būklei. Kaip ir bet kuriuo kitu atveju, procedūra apima keletą specifinių ypatybių, į kurias reikia atsižvelgti.

Vonios su jūros druska nauda

• pašalina nuodus, toksinus ir šlakus;
• padeda atsikratyti šalčio ir gripo;
• reguliuoja riebalinių liaukų veiklą;
• atkuria raumenų tonusą;
• kovoja su sąnarių ir raumenų skausmu;
• energija, kelia moralę;
• minkština epidermį;
• pašalina raumenų spazmus;
• sumažina artrito skausmą;
• mažina prakaitavimą;
• atsipalaiduoja, gaivina;
• turi teigiamą poveikį širdies raumenims;
• reguliuoja virškinimo trakto aktyvumą;
• pagerina virškinimą;
• kovoja su alerginėmis reakcijomis;
• normalizuoja širdies ritmą ir kraujo spaudimą;
• pašalina gleivius nuo bronchų, valo sinusus ir plaučius;
• stiprina imuninę sistemą;
• didina ištvermę;
• padeda kovoti su psoriaze, osteochondroze;
• normalizuoja kraujagyslių sistemos veiklą;
• palaiko tinkamą elektrolitų pusiausvyrą.

Kontraindikacijos

• nėštumas ir maitinimas;
• tuberkuliozė;
• tromboflebitas;
• odos ligos (opos, verda, uždegimai);
• patinimas;
• hipertenzija;
• grybelis;
• aritmija

Pagrindinės maudymosi su jūros druska taisyklės

1. Jei nuspręsite naudoti jūros druską medicininiais tikslais, atlikite procedūrą kas antrą dieną. Svarbu suprasti, kad vandens temperatūra neturėtų būti per karšta. Optimalus tarifas yra 42–45 laipsniai, o priėmimo trukmė - ketvirtadalis valandos.
2. Tais atvejais, kai produktai naudojami kosmetikos reikmėms, ant pakuotės nurodytas druskos kiekis turėtų būti sumažintas 2–3 kartus. Vandens temperatūra išlieka nepakitusi (apie 43 laipsniai).
3. Norėdami tinkamai praskiesti kompoziciją, perskaitykite gamintojo rekomendacijas, tada išmatuokite pageidaujamą druskos kiekį ir ištirpinkite verdančiame vandenyje. Kai granulės išnyks, užpilkite fiziologinį tirpalą į vonią, įpilkite vandenį į reikiamą temperatūrą.
4. Jei atsipalaidavimui ir raminantis nervų sistemą yra paruošta vonia su jūros druska, visam vandens kiekiui užtrunka trys sauja. Taip pat apsvarstykite kūno svorį: kuo didesnis, tuo daugiau produkto reikia.
5. Svarbu atsiminti, kad, panardinus į vonią, skysčio lygis neturėtų visiškai padengti krūtinės. Priešingu atveju, jūsų širdis paliekama pernelyg dideliam krūviui, kuris savaime yra labai pavojingas.
6. Geriausias laikas procedūrai yra ankstyvas vakaras (18.00–19.00) arba valandos prieš miegą. Būtina visiškai atsisakyti druskos vonių iš karto po valgio, palaukti apie 2 valandas, tada pereiti prie manipuliacijos.
7. Maždaug pusvalandį prieš pradėdami maudytis, nusausinkite dušu, atlikite šveitimo procedūrą, kad atidarytumėte poras ir pašalintumėte negyvas daleles. Prieš išvykdami į vonią, nedarykite plaukų šalinimo ar depiliacijos.
8. Jei jūros druska yra naudojama siekiant padidinti bendrą toną ir energiją, imkite vėsią vonią (temperatūros intervalas nuo 36 iki 38 laipsnių). Tokiu atveju pirmiausia ištirpinkite kristalus verdančiame vandenyje ir tada supilkite tirpalą į vonią.
9. Po procedūros jums nereikia skalauti duše, sūrus „kaukė“ turėtų likti ant kūno bent 1 valandą. Po šio laikotarpio galite nuplauti ir tada padengti odą drėkintuvu.
10. Išėję iš vonios, netrinkite odos pernelyg sunkiai. Švelniai nuvalykite ją rankšluosčiu. Išgerkite šiltą karštą arbatą, šviežiai spaustą sultį ar puodelį kefyro, tada atsigulėkite.

Klasikinis vonios su jūros druska receptas

Paruoškite gilų dubenį, įpilkite 550-600 gramų. jūros druska be kvapiųjų medžiagų, užpilkite verdančiu vandeniu, kad gautumėte pastos masę. Išpilkite 5-7 ml. jazminesteris, 3 ml. eterinis levandas, sumaišykite. Jei pageidaujate, galite pakeisti minėtą aliejaus mėtų ir rozmariną, poveikis yra tas pats.

Svarbu!Jei turite grybelį, nerekomenduojama maudytis, tačiau kai kurie žmonės nepaiso šios rekomendacijos. Šiuo atveju vietoj jazminų ir levandų įpilkite 10-12 ml. jojobos esterio ir 2 ml. migdolų eteris.

Sumaišius visas sudedamąsias dalis, sudėkite kompoziciją į stiklinį indą, užsandarinkite dangtį ir padėkite tamsoje vietoje. Kai maudote vonią, gaukite reikiamą druskos kiekį ir ištirpinkite bendrą vandens kiekį.

Vienai procedūrai pakanka 120-150 gramų. susidariusi sudėtis, o procedūros trukmė neturėtų viršyti pusės valandos.

Kaip maudytis su jūros druska svorio netekimui

Be bendro kūno tobulinimo su jūros druska, galite prarasti keletą papildomų svarų. Apsvarstykite pagrindinius receptus ir bendrą taikymo technologiją.

1. Pagrindinė taisyklė yra laipsniškumas. Pradėkite mažą, į vonią įpilkite 100 g. druska be dažiklių, palaipsniui didina produkto svorį ir pasiekia iki 2 kg. 100 litrų. vanduo. Jei tuoj pat sumaišysite didelį kiekį, atsiras odos pažeidimo tikimybė, ji taps įtempta ir sausa.
2. Pirmosios procedūros trukmė neturėtų viršyti 20 minučių. Po 2-3 sesijų galite padidinti laiką 5 minutėmis, o svarbu stebėti odą ir bendrą kūno būklę. Nepilkite per karšto vandens, laikykitės 38-42 laipsnių temperatūros.
3. Druskos vonių svorio netekimo dažnis nėra pažymėtas nieko, bet nepiktnaudžiauti terapija. Atlikite procedūrą kas antrą dieną 1,5 mėnesio. Antsvorį turintys žmonės turėtų būti atsargesni: nelaikykite į vandenį kaklu, laikykitės savo krūtinės lygio, kad pašalintumėte širdies naštą.
4. Kai baigsite pirmąjį 1,5 mėnesių kursą, pertrauka trunka 30–40 dienų, po to pradėsite gydymą. Galite sujungti vonią su šveitimo ar šveitimo procedūra, vyniojimu, pratimu, lieknėjimo kokteiliais.

Obuolių sidro actas Šiuolaikinės mitybos mėgėjai vieningu balsu sako, kad obuolių sidro actas padeda numesti svorį, jei jį užima. Tačiau ne visi iš jų žino, kad vonios su šio produkto turiniu yra ne mažiau veiksmingos. Norėdami naudoti efektyvų receptą, užpilkite 270 ml į stiklinį indą. actas, įdėkite jį į mikrobangų krosnelę, gerai šildykite. Po to pridėkite 150 gr. sekli jūros druska be priemaišų, palaukite, kol kristalai ištirps. Kai tai atsitiks, perkelkite tirpalą į vandenį, ketvirtį valandos vonioje.

Maudymasis su jūros druska su osteochondroze

Ekspertai sukūrė veiksmingą receptą, kuris padeda susidoroti su osteochondroze, mažina skausmą.Svarbiausia yra išlaikyti proporcijas ir nepadidinti procedūros trukmės.

Sumaišykite homogeniniame mišinyje 320 g. susmulkinta jūros druska, supilkite į 80 g. sumaltas garstyčias, sumaišykite. Užpildykite kompoziciją verdančiu vandeniu, palaukite, kol visiškai ištirps. Kai granulės ištirpsta, pastą įpilkite į pilamas vonias, palaikykite 40 laipsnių temperatūrą. Atlikite procedūrą 20-25 minučių, pasibaigus laikui, paimkite karštą dušą ir sutepkite skausmingus taškus tepalu.

Klasikinis vonios su jūros druska receptas laikomas universaliu, pagrindiniu. Tais atvejais, kai siekiama atsikratyti papildomų svarų, naudokite naują metodą, pridėjus esterių, obuolių sidro actą ar sodą. Frezuotos garstyčios kartu su susmulkinta druska ir terapiniu tepalu padeda sumažinti skausmą osteochondrozėje.

Vaizdo įrašas: apie vonios su jūros druska naudą