Kaip vartoti karkade arbatą svorio netekimui

Šiuolaikinė plona ir atspalvių kūnų mada verčia viso pasaulio moteris ir vyrus siekti grožio idealo. Be to, svorio mažėjimas tapo daug sunkesnis dėl sėdimo gyvenimo būdo, sėdimo darbo, prieinamų transporto priemonių, liftų, greito maisto ir sausų užkandžių. Technologinė pažanga suteikia mums įvairiausių dalykėlių ir paslaugų, kad palengvintume gyvenimą, tačiau tuo pačiu metu jis veda prie laukinių riebalų masės. Ryte mes neturime pilno pusryčių, nes jums reikia paleisti į darbą. Mes negalime valgyti sveikų maisto produktų, nes prieinamumo srityje tik greitas maistas yra pigus ir skanus. Neturime laiko pasirūpinti savimi ir sveikata. Visa tai veda prie riebalų perteklių, dėl kurių žmogus sako „ne“. Ir tada mes pradėsime ieškoti efektyvių būdų, kaip numesti svorį. Pagrindas visada yra tas pats - vartoti mažiau kalorijų ir sudeginti daugiau. Tačiau su tuo yra daug paslapčių ir gudrybių, kurie pagreitina svorio praradimą. Vienas iš jų yra karkado arbatos vartojimas. Šiame straipsnyje mes stengsimės išsiaiškinti, kas yra „karkade“ arbata, kaip ji veikia organizmo medžiagų apykaitos procesus ir kaip jį gerti, kad gautumėte rezultatus greitai ir saugiai.

Naudingos karkade lieknėjimo arbatos savybės

Hibiscus arbata yra gėrimas, pagamintas iš Sudano rožių ir Hibiscus žiedlapių. Gėlių arbata turi saldus skonį ir turtingą aromatą. Gėrimas vertinamas ne tik dėl savo neįprastų ir nuostabių skonių, bet ir už naudingas ir vertingas medžiagas, kurių yra arbata. Karkade yra flavonoidų, vitaminų, polisacharidų, alkaloidų, daug mikroelementų, pektinų, antioksidantų, organinių rūgščių. Hibiscus turi gydomųjų savybių, tačiau šiandien stengsimės išsiaiškinti, kodėl rekomenduojama vartoti gėrimą svorio mažinimo procese.

1. Visų pirma, karkade yra silpnas diuretikas. Tai reiškia, kad arbata padės jums atsikratyti perteklinio skysčio organizme, susidoroti su patinimu, pašalinti maišelius po akimis. Vanduo yra pirmas dalykas, kuris praranda svorį, kartais perteklius yra 2-3 papildomi centimetrai juosmens ir klubo. Jei jums reikia šiek tiek numesti svorio ir patekti į suknelę, Hibiscus arbata padės tai padaryti per kelias dienas.
2. Hibiscus pagerina virškinimo traktą, valo toksinų ir priemaišų organizmą, padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo. Tai taip pat labai svarbu, nes tai yra išmatų masės ir užterštos žarnos, kurios dažnai tampa apsinuodijimo priežastimi ir padidėjusios masės padidėjimu. Be to, skerdenos apsaugo nuo pilvo pūtimo ir vidurių pūtimo, kuris taip pat vizualiai sumažina moters pilvo dydį.
3. Hibiscus arbata turi gilų skonį, gėlių žiedlapių nuoviras puikiai slopina alkio jausmą. Tai ypač veiksminga dietos metu, kai kiekvienas maistas turėtų būti vartojamas griežtai tam tikru laiku. Jei jaučiatės bado, tiesiog išgerkite raudoną arbatą - bent valandą galite ištverti nemalonų jausmą.
4. Reguliarus gėlių arbatos suvartojimas leidžia reguliuoti organizmo medžiagų apykaitos procesus, pagreitinti medžiagų apykaitą. Tai padės greitai sudeginti riebalų perteklių, grįžti į formą.
5. Arbatos maitinimas po gimdymo yra saugus, maitinant krūtimi. Tai reiškia, kad jaunos mamytės galės greitai prarasti svorį nėštumo metu, galės patekti į įprastą formą.

Apskritai, Hibiscus arbata turi teigiamą poveikį moters organizmui - ji stabilizuoja menstruacinį ciklą, daro menstruacijas mažiau skausmingas. Arbata puikiai veikia spaudimą, yra veiksminga tiek hipotenzijos, tiek hipertenzijos atveju.Arbata stebuklingai veikia nervų sistemą - ramina, padidina atsparumą stresui, daro moterį ramesnę ir surenkama. Be to, likusieji po žiedlapių alaus gaminimo gali būti naudojami odos odos šveitimui paruošti - kompozicija puikiai maitina, atstato ir drėkina epidermį.

Net jei svorio netekimas yra nepaprastai svarbus, arbata turi teigiamą poveikį visiems žmogaus organams - ji gerai išgydo, pašalina parazitus, mažina cholesterolį, stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo onkologijos rizikos.

Kaip gerti karkado arbatą svorio netekimui?

Visų pirma, arbata turi būti tinkamai užvirinta Jei norite gerti, naudokite tik filtruotą arba išpilstytą vandenį. Virimo metu nedėkite vandens į gyvą virimo temperatūrą, kai tik ant paviršiaus atsiranda nedideli burbuliukai, nedelsiant nuimkite virdulį nuo ugnies. Tai yra arbatos gaminimo rytuose taisyklės, o vanduo išlieka „gyvas“, daugelis naudingų medžiagų, esančių jo sudėtyje, išsaugomos. Supilkite šaukštą arbatos lapų į virdulį, užpilkite karštą vandenį, uždenkite dangčiu ir palaukite. Kuo daugiau gėrimo yra, tuo intensyvesnė jo spalva. Štai keletas taisyklių, kurių reikia laikytis.

1. Hibiscus arbata gaminama porceliano arba stiklo induose. Metalo virdulyje gėrimas yra oksiduojamas, jo skonis jaučiamas.
2. Jei geriate arbatą svorio netekimui, jo negalima atskiesti cukrumi ar pienu. Kad gėrimas būtų sveikesnis ir sveikesnis, galite naudoti imbierą arba citriną. Jei Hibiscus skonis jums atrodė rūgštus, gerkite jį su puodeliu medaus. Tačiau atminkite, kad gryni angliavandeniai (medus) yra leistini tik ryte.
3. Labai naudinga sumaišyti karkade arbatą su žaliąja arbata - gėrimas yra dvigubai vertingesnis ir veiksmingesnis svorio mažinimui.
4. Jei ką tik pradėjote kovoti su antsvoriu, per pirmas 3-5 dienas reikia išgerti 2-3 litrus karkado arbatos per dieną, dalijant bendrą tūrį į mažas porcijas. Toks aktyvus poveikis padės atsikratyti perteklinio skysčio ir išvalyti žarnyną. Švarus kūnas geriau reaguoja į mitybą ir sportą.
5. Hibiscus arbata taip pat gali būti girta šalta, jei į ją įdėsite uogų sulčių. Galite pasimėgauti gėrimu su treniruotėmis, tai padės greitai atsigauti be papildomų kalorijų.
6. Po pirminio kūno valymo, tiesiog pakeiskite karkade arbatą įvairiomis sultimis, kava, pienu ir kt. Vien tik ši taisyklė padės jums prarasti papildomą 1,5-2 kg per mėnesį, net jei nekeisite dietos ir gyvenimo būdo.

Skerdenos arbata yra vienas iš saugiausių būdų prarasti svorį, kurį netgi patvirtina gydytojai. Tarp kontraindikacijų galima tik skrandžio gleivinės - opos ir gastritas - ligos, kai šios diagnozės visą laiką ima arbatą, tik po gydytojo leidimo. Be to, yra alergija, galinti reaguoti į gėlių arbatos priėmimą. Štai kodėl laktacijos metu moterys turi elgtis atsargiai, stebėdamos kėdės ir kūdikio odos būklę.

Atminkite, kad Karkade nėra magija piliulė, kuri išgelbės jus nuo visų problemų. Tai papildoma priemonė, kuri komplekso pagalba padės numesti svorio. Nepamirškite, kad svorio netekimo pagrindas yra subalansuota mityba, sveika ir subalansuota mityba, aktyvus gyvenimo būdas, reguliari mankšta. „Hibiscus“ arbata yra kaip druska, be kurios galima valgyti patiekalą, bet skonį. Prarasti skanus, sveikas ir naudingas, gerti karkado arbatą ir atsikratyti papildomų svarų!

Video: kaip naudinga yra „Hibiscus“ arbata?