Spāņu sejas masāža - veiktspējas tehnika

Sejas ādai nepieciešama rūpīga aprūpe, jo tā regulāri tiek pakļauta ārējiem faktoriem. Epidermas stāvokli ietekmē laika apstākļi, nelabvēlīgi vides apstākļi, nepareizi līdzsvarots uzturs, sliktas kvalitātes aprūpes un dekoratīvā kosmētika, kā arī pamata pamata aprūpes trūkums. Viena no galvenajām ādas agrīnās novecošanas apkarošanas metodēm ir masāža saskaņā ar Spānijas metodi. Apskatīsim tās galvenās īpašības un izpildes tehniku.

Spāņu masāžas iezīmes

Masāža tiek veikta, aizmirstot visas rūpes. Tikai pilnīga koncentrēšanās uz procedūru novedīs pie vēlamā rezultāta un pietiekami drīz. Ja jūs pietuvojieties procesam pareizi, jūs pamanīsiet ādas stingrību pēc pirmās sesijas.

Šeit viss ir svarīgs - no individuāli izvēlētas kosmētikas līdz garu naglu trūkumam no masāžas terapeita. Starp citu, Spānijā paši, atbilstoši standartiem, kosmetologiem pat nav atļauts krāsot nagus. Lai to paveiktu, tas ir atkarīgs no jums.

Visbiežāk jebkura masāžas procedūra sākas ar ādas iepriekšēju uzsildīšanu. Taču Spānijas metode ir izņēmumu sarakstā. Šajā gadījumā uzsvars tiek likts uz ādas slāņu padziļinātu izpēti, to visu papildina relaksācija.

Ir nepieciešams lēnām palielināt kustību intensitāti, nomainīt pirkstu galus ar plaukstu. Pārliecinieties, ka visas kustības ir gludas, bet pārliecinātas, plastmasas, kā deja. Jūs nevarat pēkšņi pārvietoties, lai netiktu pārkāpts paņēmiens.

Pieredzējuši meistari (īsti spāņi) iesaka veikt masāžu vismaz 2-3 reizes nedēļā. Šajā gadījumā kurss var turpināties bezgalīgi, parasti tas tiek izstiepts uz pāris gadiem. Protams, kad jūs apmeklējat salonu, jūs sakārtojat kārtīgu summu. Bet mājās viss ir pilnīgi demokrātisks.

Pozitīvi spāņu masāžas aspekti

• uzlabota asinsrite;
• sejas ādas atjaunināšana;
• kolagēna ražošanas stimulēšana;
• lieko šķidrumu noņemšana;
• zemādas tauku rezorbcija;
• maisu un zilumu likvidēšana zem acīm;
• nasolabial krokojumu izlīdzināšana;
• cīņa pret Venus gredzeniem;
• kakla, sejas, kakla muskuļu relaksācija;
• šūnu un audu bagātināšana ar skābekli;
• toksisku savienojumu noņemšana no ādas dobuma;
• poru sašaurināšanās;
• intrakraniālā spiediena normalizācija, cīņa pret migrēniem;
• mīmikas un vecuma grumbu novēršana, pigmentācija;
• samazinot otrā zoda lielumu;
• atbrīvoties no noguruma, stresa;
• saspringuma sajūtas novēršana sejā;
• žokļa un zoda kontūras veidošanās.

Kāda veida masāža ir populāra Spānijā

Ja pēkšņi nolemjat apmeklēt šo saulaino valsti, neaizmirstiet naudu un izietu veselības uzlabošanas procedūras. Populārākie spāņu masāžas veidi ir šādi:

1. Neurosedative - tehnika ir ietekme ne tikai uz ādu, bet arī rūpīgu nervu gala izpēti. Ir lietderīgi veikt šādas masāžas gaitu, ja Jums ir sāpes kaklā un hroniskas galvassāpes. Visbiežāk pēc procedūras klients mēdz gulēt, un tas nav pārsteidzoši.
2. Somatoemotional - ļoti efektīvs, lai izmantotu šo tehniku, ja esat noguris pēc smagas dienas vai nedēļas. Īpašo efektu dēļ nervu impulsiem cilvēka psihoemocionālā vide normalizējas. Pēc masāžas jūs jūtaties mierīgi un pilns spēka, lai iekarotu augstākā līmeņa sanāksmes.
3. Hemolimfātisks - procedūras laikā var izmantot karstos akmeņus, tos izmanto arī somatoemotīvai masāžas metodei. Šāda veida mērķis ir normalizēt sirds un asinsvadu sistēmas darbu. Pēc pirmās sesijas jūs jūtaties atsvaidzināti.

Spānijas masāžas veikšanas metode

Salonā vienā procedūrā jūs saņemsiet no 1000 līdz 4000 rubļu, bet mājās jūs ietaupīsiet ģimenes budžetu. Protams, procedūra ir laikietilpīga, bet tas nenozīmē, ka jūs to neizmantojat.

Iepriekš jāprecizē, ka spāņu masāža ir piemērota meitenēm, kuru vecuma slieksnis pārsniedz 40 gadus. Šajā gadījumā āda zaudē savu iepriekšējo elastību, tāpēc tai ir nepieciešama papildu stimulācija.

Izlasiet tālāk sniegtos norādījumus, bet vispirms sagatavojiet vajadzīgās ierīces masāžas veikšanai spāņu valodā:

• pareiza mūzika (austrumi, lēni);
• piens kosmētikas noņemšanai;
• sveces, lai radītu piemērotu atmosfēru;
• Masāžas krēms sejai, izvēlēts pēc ādas tipa.

Masāžas tehnika

1. Lai padarītu šo vidi patīkamu, izmantojiet aromterapiju. Gaismas sveces ar dažādu veidu ēteriskajām eļļām. Pagaidiet, līdz telpa piepildīsies ar patīkamu smaržu. Izvēlieties atbilstošo mūziku. Tam jābūt lēnam un relaksējošam.
2. Vispirms uzklājiet eļļu uz ādas. Herbal sastāvdaļa ir izvēlēties pirms masāžas. Apsveriet epidermas īpašības. Tālāk eļļa tiek uzklāta uz sejas, kakla un dekoltē ādas. Kustībai jābūt uzmanīgai un pēc iespējas vienmērīgākai.
3. Nokļūstiet līdz relaksējošām muskuļu šķiedrām. Turpiniet maigi berzēt ķermeni un masēt ādu ar rokām. Regulāri nospiediet stingrākus apgabalus. Var būt arī stagnēti punkti. Vairumā gadījumu tas ir āmurs, nazolabial krokas, kakla un deguna tilts.
4. Mēģiniet iemācīties vibrācijas kustības. Tā masāža krūtīs. Izveidojiet nelielu spiedienu uz pirkstiem un virziet tos pretējā virzienā no kakla. Jums jāsasniedz pilnīga muskuļu audu relaksācija.
5. Maigi masējiet vietu, kas savieno galvu un kakla skriemeļus ar lēnas kustības. Lai uzlabotu asins cirkulāciju, nelietojiet stingru spiedienu un velciet pa līniju no zoda līdz ausīm. Neaizmirstiet pievērst uzmanību tempļiem un vaigu kauliem.
6. Nedaudz spiediet un izstiepiet ādu pretējos virzienos uz pieres. Šādas manipulācijas ļaus atbrīvoties no pārmērīga mitruma audos. Izlaida arī toksiskus savienojumus un blubberus.
7. Tālāk dodieties tieši uz muskuļu sistēmu. Uzmanīgi un uzmanīgi nospiediet, saspiediet šķiedras uz klavieres, pleca, apakšdelma. Ar savām rokām, veiciet maigu kustību caur krūšu muskuļiem. Pārvietojiet rokas no pleca uz plecu.
8. Masāža kaklā. Regulāri saspiediet ādu uz sāniem, izmantojot gaismas kustības. Maigas kustības sāk mīcīt degunu un vaigu. Iet uz uzacu līniju. Ir nepieciešams labot.
9. Turklāt pacienta galvu vajadzētu nedaudz pagriezt. Masēt kaklu, liekot muskuļus un saspiežot ādu. Veiciet manipulācijas no pieres punkta uz apakšdelmu. Atkārtojiet procesu otrā pusē. Beigās, berzējiet un izstiepiet ādu uz visām apstrādātajām vietām.

Procedūru nevajadzētu veikt bez iepriekšējas sagatavošanas un iepazīšanās ar pamatprincipiem. Masāžā ir svarīgi ņemt vērā asinsrites līnijas un vēl vairāk stimulēt tās. Pašai situācijai ir vienlīdz svarīga loma, sejas muskuļi ir jāatvieglo, un atmosfērā ap tiem jābūt mierīgiem.

Video: kā darīt spāņu masāžu