Zems asinsspiediens grūtniecības laikā: ko darīt?

Cilvēka asinsspiediens ir viens no galvenajiem viņa veselības rādītājiem. Parasti asinsspiedienam jābūt starp 90/60 un 140/90 mm Hg. Katram cilvēkam ir savs „darba” spiediens, kurā viņš jūtas ērti. Grūtniecības laikā jums ir ļoti rūpīgi jāklausās ķermenis, lai savlaicīgi reaģētu uz dažādām patoloģiskām izmaiņām. Un spiediens tiek uzskatīts par vienu no galvenajiem informācijas avotiem. Zems asinsspiediens var būt fizioloģiska norma, un tas var būt nopietns traucējums organismā. Šodien mēs runāsim par zemu spiedienu - tā simptomiem, attīstības cēloņiem, likvidēšanas metodēm un šīs valsts briesmām.

Kā atpazīt zemu spiedienu

Bieži vien nākotnes mātes vienkārši nejūt zemu spiedienu, it īpaši, ja tās nekad nav saskārušās ar līdzīgām problēmām. Viņi noraksta nogurumu un apātiju toksikozei un bieži vien zina par zemu spiedienu pirms ārsta apmeklējuma. Tātad, kādi ir zemā asinsspiediena simptomi?

1. Zems spiediens bieži vien ir saistīts ar galvassāpēm, reiboni, vājumu, apātiju un ģībšanu bieži notiek. Senos laikos tā bija ģībonis un cēlonis, kas bija pirmās pazīmes grūtniecības sākumā.
2. Darba sievietes atzīmē, ka ar zemu spiedienu to veiktspēja samazinās, tās ātri riepas, atmiņas un koncentrācija pasliktinās, nākotnes mātēm jūtas pastāvīga miegainība un slikta dūša, kas nav saistīta ar toksikozi.
3. Dažos gadījumos var parādīties troksnis ausīs, acis var būt tumšākas un pat lidot.
4. Sievietei var rasties nestabils nervu stāvoklis, kas nav saistīts ar hormonāliem pārspriegumiem. Bieži ir ekstremitāšu trīce, pastiprināta svīšana.
5. Bieži vien spiediena pazemināšana padara sievieti jutīgu pret laika apstākļiem. Pat vājas magnētiskās vētras var izraisīt galvassāpes palielināšanos.
6. Dažos gadījumos zemu asinsspiedienu var izraisīt ātrs pulss.
7. Pat ar nelielu fizisku piepūli, sieviete jūtas elpas trūkuma dēļ, viņas sirds ātri sit.

Ja esat pamanījuši vismaz dažus no šiem simptomiem, vislabāk ir pēc iespējas ātrāk apmeklēt savu ārstu un izmērīt asinsspiediena līmeni. Un labāk ir, lai mājās būtu mazs asinsspiediena mērītājs, lai uzraudzītu un kontrolētu spiedienu visā grūtniecības periodā.

Kāpēc grūtniecība samazina spiedienu

Kopumā grūtniecība pati par sevi jau ir iemesls zemam spiedienam, šī stāvokļa ārstiem ir pat definīcija - fizioloģiska hipotensija grūtniecēm. Iemesls tam - hormonālās izmaiņas organismā, izmaiņas daudzu orgānu darbā. Bet kādi faktori var ietekmēt asinsspiedienu un samazināt to zem pieņemamā līmeņa?

1. Pārmērīga pārslodze un hronisks miega trūkums ir viens no galvenajiem iemesliem zemam asinsspiedienam grūtniecības laikā. Ar to strādā sievietes, kurām jāpilda darba pienākumi līdz dekrētam.
2. Emocionālais stress, stress, depresija, trauksme un trauksme var būt arī sievietes zemā spiediena un sliktas veselības cēlonis.
3. Zems spiediens var rasties ar nepietiekamu, nelīdzsvarotu un sliktu uzturu, bada sajūtu. Tas bieži tiek novērots ar spēcīgu toksēmiju - sievietes ķermenis ir burtiski izsmelts, bet viņa joprojām neko nevar ēst.
4. Pēkšņas laika apstākļu izmaiņas var izraisīt arī asinsspiediena pazemināšanos.
5. Asinsspiediens var samazināties ar ķermeņa dehidratāciju - ja atrodaties karstā un aizliktā telpā, saulē. Dehidratācija var būt ilgstoša caureja vai saindēšanās iemesls. Šajā gadījumā jums nevajadzētu domāt tikai par zemu spiedienu, lai pēc iespējas ātrāk konsultētos ar ārstu, lai saņemtu kvalificētu palīdzību. Smaga dehidratācija ir bīstama auglim dzemdē.
6. Dažos gadījumos zems asinsspiediens var būt saistīts ar smagākām slimībām. Parasti tās ir hroniskas endokrīnās vai sirds un asinsvadu sistēmas slimības, kuņģa-zarnu trakts. Dažos gadījumos zems asinsspiediens var liecināt par latentu infekciju organismā.

Ja diezgan objektīvu iemeslu dēļ rodas zems spiediens, to var risināt atsevišķi, izmantojot diētas un tautas aizsardzības līdzekļus. Ja zemu spiedienu pavada slikta veselība, normāla dienas režīma pārkāpums un tas nav saistīts ar ārējiem faktoriem, visticamāk tas ir citas (galvenās) slimības simptoms. Jums tikai jāapmeklē ārsts un jāveic rūpīga pārbaude, jo zems spiediens var būt bīstams.

Kas ir bīstami zems asinsspiediens?

Ja jūs zināt savu darba asinsspiedienu, kas bija pirms grūtniecības, jums nebūs grūti aprēķināt tā samazināšanās ātrumu. Parasti spiedienam vajadzētu samazināties par ne vairāk kā 10%. Tas ir, ja augšējā asinsspiediena augšējā robeža ir 120 mm Hg, tad ir pieļaujams samazināt ne vairāk kā 12 vienības. Tādējādi maksimālais spiediens var samazināties līdz 108 mm Hg. Zem šīs robežas spiediens tiek uzskatīts par patoloģisku, kas var būt patiešām bīstams.

Hipotensijas sākumposmā palielinās aborts. Ja Jums ir grūtniecība vai ir bijusi aborts vēsturē, jums ir ļoti rūpīgi jāuzrauga spiediens. Pēc tam zems asinsspiediens rada nepietiekama skābekļa apgādes risku auglim. Ja asinis cirkulē caur ķermeni ļoti lēni, pastāv hipoksijas risks. Līdzīgi, starp citu, var novērot, ja grūtniece guļ uz muguras un nostiprina vena cava. Šajā gadījumā spiediens strauji samazinās.

Grūtniecības beigās zemas spiediena risks ir dzemdes kontrakciju pārkāpums. Sievietēm ar zemu asinsspiedienu darba aktivitāte ir lēna, dzemdības parasti ir grūtāk. Turklāt palielinās pēcdzemdību asiņošanas risks.

Kā ātri paaugstināt asinsspiedienu

Tas notiek tā, ka spiediens samazinās ļoti ātri, tikai dažu minūšu laikā. Tas notiek uzbudinājuma laikā, karstā un aizliktā telpā badošanās laikā. Šādos gadījumos jūs jutīsieties, ka esat saslimis - būs smaga reibonis, vājums, un jūsu kājas kļūs vājākas. Šādās situācijās ir ļoti svarīgi sēdēt, lai nenokristu. Ja zemais spiediens ir atradis jūs uz ielas, sēdiet uz soliņa, autobusa pieturā, vismaz uz tupēt. Tas pasargās jūs no krišanas un iespējamiem ievainojumiem.

Zemā spiedienā, pirmkārt, dzeriet tasi karstas saldas tējas ar šokolādes gabalu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka tēja nedrīkst būt zaļa - tas samazina spiedienu vēl vairāk. Jūs varat atļauties glāzi labas kvalitātes kafijas - bet tikai vienu! Kafiju ir lietderīgi aizstāt ar cigoriņiem vai Hibiscus tēju, lai novērstu kofeīna iekļūšanu organismā.

Ja Jums regulāri tiek pievienots zems asinsspiediens, jums var būt nepieciešama laba nakts miega metode. Atcerieties, ka esat stāvoklī, jums ir nepieciešams atpūsties, pat ja strādājat. Palūdziet savam darba devējam, lai ļautu jums doties mājās vienu stundu agrāk vai pastāstiet savam ārstam par sliktu pašsajūtu, lai viņš varētu atvērt slimības sarakstu. Banāls sapnis un atpūta vairākas dienas palīdzēs normalizēt asinsspiediena līmeni.Ar zemu spiedienu ir lietderīgi izmantot kontrasta dušu - tas apmāca asinsvadus, padara tos elastīgākus un mobilākus. Pastaigājieties, palieciet brīvā dabā, dariet kādu vingrojumu grūtniecēm un jūsu veselība noteikti atgriezīsies normālā stāvoklī.

Atsevišķi pievērsiet uzmanību tam, ko ēdat. Tā kā grūtniecības sākumam nav nepieciešams ēst divus gadus - tas radīs tikai papildu mārciņas un nevajadzīgas problēmas. Bet diētas maiņa joprojām ir tā vērta - pārtikai jābūt pēc iespējas veselīgākai un barojošākai. Atteikt maizītes par labu žāvētiem augļiem vai svaigiem dārzeņiem - tiem ir vairāk labumu un vitamīnu.

Ēd piena produktus, svaigus augļus un dārzeņus, graudus, zivis, gaļu, zaļumus. No rīta nesaņemiet no gultas ļoti ātri, labāk ir kaut ko ieturēt gulēšanas stāvoklī un tad pamazām piecelties. Tas pasargās jūs no reibonis un slikta dūša. Ir daži produkti, kas var palīdzēt jums paaugstināt asinsspiedienu. Tie ir ķiploki, burkānu sula, vīnogas (rozīnes), citrona, lakricas saknes tēja, kafija. Un ir produkti, kas, gluži pretēji, samazina spiedienu, tie ir jāiznīcina. Galvenais ir zaļā tēja. Lai palielinātu asinsspiedienu, jums ir jāēd vairāk olbaltumvielu - piena produkti, gaļas buljons, pupiņas, zivis, balta gaļa. Bet no liekā sāls ir jāiznīcina. Neaizmirstiet par ūdens režīmu - jums ir jāizdzer vismaz divi litri tīra ūdens dienā.

Vai narkotiku ārstēšana ir pieņemama?

Daudzas sievietes, kas nespēj atrast izeju diētā un mājās gatavotās receptes, meklē iespēju mazināt spiedienu ar medikamentiem. To darot bez konsultēšanās ar ārstu, ir ārkārtīgi bīstami. Fakts ir tāds, ka daudzām zālēm ir daudz blakusparādību, un tās nevar lietot grūtniecības laikā. Tas pats efektīvs un populārs Eleutherococcus ļoti labi palielina spiedienu, bet tas var izraisīt arī muskuļu un dzemdes tonusu, ieskaitot. Narkotiku terapija tiek veikta tikai ar acīmredzamu diskomfortu un grūtnieces sliktu veselību. Daudzējādā ziņā zema spiediena ārstēšana ir samazināta, lai identificētu pamata slimību, kas bija šī simptoma attīstība. Starp nekaitīgākajiem līdzekļiem, lai palielinātu spiedienu, var identificēt žeņšeņa ekstraktu. Jums ir jānogriež daži pilieni glāzē ūdens un dzert mazos sipos. Pastāvīga tinktūras lietošana ir jāsaskaņo ar ārstu. Citos gadījumos jums vajadzētu mēģināt palielināt spiedienu, izmantojot dabiskos līdzekļus un tradicionālās medicīnas receptes.

Tautas aizsardzības līdzekļi asinsspiediena paaugstināšanai

Šeit ir dažas receptes, kas palīdzēs paaugstināt asinsspiedienu, nekaitējot sievietes un bērna veselībai.

1. Calendula novārījums. No rīta tukšā dūšā jums ir nepieciešams pievienot 10 pilienus kliņģerīšu spirta tinktūras glāzei ūdens un dzert pusstundu pirms ēšanas.
2. Viburnum ogas. Sasaldētajām vai svaigajām ogām, kas iegūtas no dzeltenajiem lakstiem, ir jālieto verdošs ūdens un dzert ar citronu un medu, piemēram, tēju.
3. Buljona kāposti kāposti. Tas ir efektīvs ārstniecības augs, no kura jums ir jāsagatavo novārījums - ēdamkarote žāvētu lapu uz litru verdoša ūdens. Dzert 100 ml pirms katras ēdienreizes, pirmā deva obligāti tukšā dūšā. Buljons palielinās spiedienu, mazinās sliktu dūšu un vemšanu.
4. Radiola sakne rozā. No ēdamkarotes sasmalcinātas saknes un litru verdoša ūdens būtu jāsagatavo novārījums. Ja jūtaties slikti, dzert vienu trešdaļu no stikla buljona trīs reizes dienā.
5. Erekcijas, vilkābele, asinszāle. Šī recepte palielina arī asinsspiedienu un hemoglobīnu. Daži vilkābele un savvaļas rožu ogas jāmazgā un jāievieto termosā. Pievieno divas ēdamkarotes kaltētu asinszāles, ielej divus litrus verdoša ūdens. Ļaujiet tai nostāvēties vismaz 10 stundas un pēc tam paņemiet pusi glāzes 2-3 reizes dienā atkarībā no tā, kā jūs jūtaties.

Šīs vienkāršās receptes ir ne tikai efektīvas pret zemu asinsspiedienu, bet arī ir ļoti drošas grūtniecēm.

Saskaņā ar statistiku, zems asinsspiediens notiek diezgan bieži, gandrīz katru trešo grūtniecību. Turklāt neliels spiediena samazinājums nerada nopietnu risku auglim. Tajā pašā laikā, ja spiediens kļūst kritisks, Jums pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar ārstu, it īpaši, ja spiediens ir saistīts ar vemšanu. Varbūt grūtniecei būs nepieciešama hospitalizācija un stacionārā ārstēšana. Grūtniecības laikā jums rūpīgāk jākontrolē jūsu veselība, jo tagad jūs esat atbildīgs ne tikai par sevi, bet arī par savu bērnu, ko jūs valkājat zem sirds.

Video: zems asinsspiediens un reibonis grūtniecības laikā