Kā ātri atbrīvoties no cigarešu smakas no mutes

Daudzi smēķētāji nedomā par to, cik daudz fizisku un estētisku neērtību nodod citiem. Un iemesls ir ne tikai dūmu mākoņa klātbūtne, kas tos aptver, un tā daudzums. Dažus no tiem ne tik daudz traucē sarunu biedru smēķēšanas process, bet gan smēķējamā mutes nepatīkama smarža. Un tas pieradis pie blāvā aromāta un neapzinās, ka tās elpošana liek cilvēkiem saglabāt pusmometra attālumu vai pat vairāk.

Kāpēc smēķētāji saņem sliktu elpu?

Cigarešu smaržas noturība ir pārsteidzoša un izriet no šādiem fizioloģiskiem procesiem:

1. Smēķēšana izraisa mutes dobuma, smaganu, zobu un gremošanas procesa pārkāpumus, kas izraisa smaržas izskatu.
2. Smēķēšanas procesā dūmi, mēle, gļotāda, kas aiztur cigarešu darvu, tabaku un nikotīnu, smēķē mutē. Tā rezultātā nekas nevar ātri noņemt kaitīgās daļiņas.
3. Sausums katra cilvēka mutē izraisa nepatīkamu smaku, tāpēc ir nepieciešams mitrums pat dezinfekcijas ziņā. Smēķētājam izžūšana ir ātrāka, bet dzeramais ūdens problēmu neatrisina.
4. Pastāvīga smēķēšana maina siekalu un skābuma sastāvu, traucējot tās funkcionālajām spējām. Tabakas izstrādājumu cienītājiem, kam ir pieredze, tam ir duļķains dzeltenīgs nokrāsojums un īpaša smarža, kas veicina disbiozes attīstību.

Kā novērst cigarešu smaržu mutē

Galvenais padoms, ko cilvēki sniedz bez kaitīgiem ieradumiem un ko iesaka zāles, ir aizmirst par smēķēšanu uz visiem laikiem. Patiešām, vienkāršs instruments, efektīvs un bez lieliem ieguldījumiem. Tikai ne visi var to izmantot. Nesmēķētāji nesapratīs, un smēķētāji simpātijas. Jā, un smarža no mutes vairs nepazūd smēķēšanas atmešanas laikā.

Elementārie higiēnas līdzekļi daļēji atrisinās problēmu: nav jātīra ne tikai zobi un mēle, bet arī vaigu iekšpuse. Šī procedūra jāveic divas reizes dienā un uzmanīgi tīrot katru sekciju ar zobu suku. Zobu diegs pirms lietošanas atvieglos uzdevumu un uzlabos zobu pastu ietekmi. Plāksne no mēles ir labāka, lai noņemtu, kas palīdzēs atbrīvoties no baktērijām. Šim nolūkam aptieka pārdod īpašus skrēperus, bet jūs varat ierobežot sevi ar parastu karoti.

Īpaši skalošanas līdzekļi (vēlams kaltuves) vai aerosoli gaisa atsvaidzināšanai palīdzēs nogalināt smaržu kādu laiku. Iegādājoties šo produktu, izpētiet instrukcijas, ņemot vērā, ka alkohola sastāvdaļas kairina smaganas. Un timola klātbūtne ne tikai atsvaidzinās, bet arī novērsīs pretiekaisuma, antiseptisku iedarbību, iznīcinās vīrusus un mikrobus.

Lai nogalinātu īslaicīgi tabakas smaržu, tas palīdzēs lauru lapām vai piparmētru lapām. Jūs varat veikt novārījumu, kas paredzēts skalošanai no vairākām piparmētru lapām, vāra vienu stundu. Kafijas pupiņu košļājamā vai dzerot tasi kafijas, jūs varat nomainīt nepatīkamo elpu līdz patīkamam aromātam.

Neaizmirstiet mitrināt muti, bet dodat priekšroku minerālam vai parastam tīram ūdenim, stiprajai brūvētajai zaļajai un melnajai tējai. Izvairieties no gāzētiem bezalkoholiskajiem dzērieniem, jo ​​tie tikai izraisa baktēriju vairošanos.

Svaigiem dārzeņiem un augļiem ir pozitīva ietekme uz gļotādu, īslaicīgi neitralizē cigarešu smaržu un tajā pašā laikā dezinficē mutes dobumu:

• pētersīļi un dilles;
• āboli;
• apelsīni vai daži pilieni apelsīnu eļļas;
• jebkura koka adatas;
• saulespuķu sēklas;
• ķimenes, ingvers, muskatrieksts un citas garšvielas.

Pastāvīgi nēsājiet līdzi košļājamo gumiju ar spēcīgu atsvaidzinošu garšu (mentolu, piparmētru) vai pret smēķēšanu. Kad košļāt, izdalās siekalas, novēršot sausumu, un nikotīna smarža tiek nomazgāta ar baktērijām. Tas ir vienkāršākais veids, kā atbrīvoties no nikotīna smakas no mutes.

Aptiekas ķēde pārdod efektīvas zāles, kas nogalina cigarešu elpu apmēram stundu, piemēram, rezultāts ir tūlītējs pēc Antipolice konfektes lietošanas. Tie, tāpat kā košļājamā gumija, var kļūt par "pirmās palīdzības" kabatu.

Daži smēķētāji aizsprosto cigarešu smaržu ar sīpoliem un ķiplokiem. Patiešām, šo produktu īpašās īpašības ir lielākas pretestības gadījumā pat cigarešu aromātos. Taču problēma nav atrisināta vairākiem klātesošajiem. Nav zināms, kura elpa ir labāk dzīvot.

Un būtu jauki apmeklēt zobārstu profesionālai tabakas efektu tīrīšanai. Speciālists apzinās un atrisinās esošās zobu problēmas, kas rodas smēķēšanas rezultātā; tie var būt arī viens no nepatīkamas smaržas avotiem.

Vienkārši noteikumi smēķētājiem

Uzņemiet vieglas aromatizētas cigaretes (izņemot mentolu) vai samaziniet to dienas daudzumu. Tas uzlabos jūsu labklājību un būs patīkami atspoguļots komunikācijā ar nesmēķētājiem, bet pati problēma un tās sekas neatrisinās. Mentola klātbūtne pastiprina cigarešu sastāvā iekļauto elementu toksicitāti. Viegla tabaka ir kaitīgāka par melno, jo tās ražošanā tiek izmantoti konservanti un krāsvielas. Tāpēc priekšroka tiek dota tumšām šķirnēm.

Cigarešu smarža no mutes reizēm ir vieglāk noņemama no tāda paša smarža no drēbēm, matiem, rokām, no dūmu piepildītas telpas no automašīnas salona. Tāpēc šī problēma ir jāatrisina kompleksā, izvēloties visefektīvāko veidu. Un, ja ir iespēja, dariet to uzreiz pēc cigaretes dūmiem, līdz tabakas dūmi jūs un citus klāt. Šāda vienkārša piesardzība nedaudz atvieglos smaržas asumu no mutes.

Un, ja jūs mēģināt ierobežot dūmu pārtraukumu skaitu, tad elpošana kļūs vieglāka un labāka. Veikt dažus vienkāršus noteikumus:

• plānot dienas likmi, ņemiet noteiktu skaitu cigarešu;
• atturēties no smēķēšanas sociālo pasākumu priekšvakarā;
• vēlreiz izgaismojiet cigareti, padomājiet par ģimenes budžetu.

Pastāvīga uzmanība elpas smaržai var novērst daudzas dažādas slimības, tostarp zobu un smaganu slimības.

Video: kā no mutes noņemt cigarešu smaržu