Manfaat dan bahaya bawang untuk kesihatan badan

Bawang milik salah satu budaya yang paling kuno jenis sayuran. Sekitar 5 ribu tahun yang lalu, spesimen pertama muncul, yang kemudiannya berbeza sifat penyembuhan.

Unsur kimia komposisi, faedah mereka

1. Asid askorbik - tanaman sayuran dianggap sebagai pemegang rekod untuk pengumpulan vitamin C semulajadi. Unsur tergolong dalam kategori antioksidan, menimbulkan pengeluaran serat kolagen, elastin, kelembapan. Ascorbinka menguatkan pertahanan badan, membantu seseorang untuk menahan penyakit virus intelling. Vitamin C terlibat dalam pembaharuan sel darah dan pembersihan umum aliran.Bahan mengawal ketumpatan tulang dan tidak membolehkan mereka pecah (runtuh). Mengambil bahagian dalam pencegahan ketidaksuburan dan rawatan keabnormalan patologi.
2. Retinol adalah antioksidan semula jadi yang paling baik yang memberi kesan kepada keadaan kulit. Disebabkan penerimaan sistematik bawang, pembersihan diri epidermis diperbaiki, skala mati dikeluarkan, keseimbangan air normal. Juga, vitamin A mempengaruhi sistem saraf pusat manusia, melepaskannya dari kebimbangan, nervosa, perasaan ketakutan palsu. Retinol meningkatkan kandungan lemak dan, oleh karenanya, kualiti susu seorang ibu kejururawatan. Terima kasih kepada unsur, semua tisu badan diperbaharui.
3. Tocopherol - dalam erti kata lain, bahan ini dipanggil vitamin E. Ia tidak menghairankan bahawa ia juga tergolong dalam jumlah antioksidan dan unsur bakterisida. Vitamin E bertanggungjawab untuk kecernaan lemak dan protein. Ia menguatkan sistem imun, membersihkan hati radikal bebas, adalah pencegahan penyakit kanser yang sangat baik. Mengambil bahagian dalam pengeluaran sel darah merah, perlahan-lahan membuka kapal dan merangsang neuron otak. Semua ini membawa kepada aktiviti mental yang lebih baik, ingatan, kepekatan.
4. Thiamine - bahan merangsang sistem pembiakan wanita dan lelaki. Unsur yang dipanggil vitamin B1, adalah perlu untuk aktiviti pembiakan yang normal. Thiamine meningkatkan spermatogenesis, dengan itu meningkatkan keupayaan untuk hamil. Bawang adalah disyorkan untuk keluarga yang tidak dapat menghasilkan semula anak. Juga, vitamin B1 melindungi kulit daripada tindakan sinaran ultraviolet dan fros, terlibat dalam pembaharuan dan pembentukan sistem saraf pusat. Tanpa bahan ini, pemindahan data genetik melalui sel menjadi mustahil.
5. Riboflavin - vitamin B2, yang diperlukan oleh tubuh manusia untuk pembentukan sistem saraf periferal. Riboflavin secara aktif terlibat dalam aktiviti hematopoietik, memperkaya aliran darah dengan oksigen. Tanpa bahan ini, kelenjar adrenal tidak berfungsi dengan baik. Vitamin diperlukan untuk menguatkan penglihatan, ia melindungi orbit dari kesan merosakkan sinar UV. Bawang mesti dimakan untuk mengelakkan perkembangan katarak.
6. Asid folik - bertanggungjawab untuk pembentukan tiub neural, yang membawa kepada janin seorang wanita hamil. Vitamin B9 mengawal kesuburan, meningkatkannya. Tanpa asid folik, adalah mustahil untuk membentuk DNA manusia.Bahan ini diperlukan untuk asimilasi protein dan transformasi karbohidrat menjadi tenaga, bukan lemak.
7. Asid nikotinik - mengawal kolesterol, tidak membenarkan bahan-bahan berbahaya disimpan di dinding saluran darah dan menyumbat saluran darah. Ini membawa kepada pencegahan pembentukan trombosis, varises, trombophlebitis. Vitamin PP diperlukan bagi seseorang untuk merawat kencing manis, arthritis dan osteoporosis. Bahan menghasilkan tenaga dan menjimatkan tenaga untuk sepanjang hari.
8. Air - menarik bahawa bawang tergolong dalam produk di mana air mengambil jumlah yang paling banyak. Dia diberi 86%. Pada masa yang sama, digabungkan dengan gula semulajadi dan serat pada manusia, aktiviti sistem pencernaan dinormalisasi. Bawang mempercepat proses metabolik, menyumbang kepada penurunan berat badan yang dipercepatkan. Kesan tambahan juga dicapai kerana pektin, protein, kanji, asid organik.

Faedah bawang untuk kanak-kanak

1. Ramai ibu bapa moden sedar tentang kualiti bawang bombai yang bermanfaat, jadi mereka cuba dengan cepat memperkenalkan anak mereka kepada tanaman sayuran ini. Produk kanak-kanak ditunjukkan, dari 3 tahun.
2. Jika anda ingin merawat kanak-kanak itu sebelum tempoh yang ditetapkan. Cari cadangan untuk memberi makan kanak-kanak dari umur tujuh bulan. Sekiranya anda memakan skuasy, wortel, kentang yang sudah selesai, bawang dibekalkan dalam bentuk rebus.
3. Walaupun semua kualiti yang berharga, tidak disarankan untuk merawat anak-anak dengan sayur-sayuran mentah. Jika tidak, kuantiti harus minimum. Campurkan sayur dengan salad, sup, roti dan makanan lain. Langkah sedemikian akan mengurangkan organ-organ dalaman yang lendir dari kerengsaan dan meningkatkan penyerapan bawang.
4. Selain penggunaan makanan, untuk rawatan penyakit menggunakan jus berdasarkan budaya sayuran. Ia digunakan sebagai sebatian untuk batuk dan sakit tekak, hidung berair, dalam bentuk penyedutan untuk melepaskan saluran pernafasan dari lendir dan kekejangan. Walau bagaimanapun, tindakan sedemikian boleh dilakukan pada permulaan 3 tahun dan hanya selepas kelulusan seorang pakar pediatrik.
5. Untuk mengurangkan kerengsaan yang sering muncul di dinding organ saluran pencernaan, bawang diberi asap selepas mengambil hidangan utama. Juga, budaya semestinya digabungkan dengan madu dan susu.
6. Perkara yang sama berlaku untuk rawatan batuk bawang rebus.Kanak-kanak harus makan komposisi, menggabungkan dengan air atau susu. Untuk meningkatkan rasa, jisim digabungkan dengan sebarang pemanis (gula, jem, madu, dan sebagainya).
7. Semasa penyebaran jangkitan virus bermusim, kanak-kanak secara automatik berisiko. Untuk melindungi kanak-kanak, potong kepala atau dua bawang ke dalam bulatan, letakkannya di atas pinggan dan letakkan di dalam bilik. Dengan cara yang tidak rumit, anda akan menjalankan pembasmian kuman umum bilik.
8. Dalam proses aromaterapi, bawang mempunyai kesan yang baik terhadap semua fungsi tubuh. Minyak pati yang merupakan sebahagian daripada, bertanggungjawab untuk melembapkan membran mukus nasofaring, memudahkan pernafasan. Kadang-kadang ibu bapa menyedut jus bawang bercampur dengan air, tetapi prosedur sedemikian tidak memberikan hasil yang berkekalan.
9. Untuk mengelakkan kemudaratan yang mungkin disebabkan oleh kanak-kanak, adalah perlu untuk memantau penggunaan sayuran oleh kanak-kanak. Perlu difahami bahawa bawang adalah produk akut yang sangat mempengaruhi sistem lendir sistem pencernaan. Akibat daripada pengambilan yang tidak terkawal, sakit perut mungkin berlaku.

Faedah bawang untuk wanita hamil

1. Kanak-kanak hamil dan semasa penyusuan bawang makan perlu dijalankan dengan berhati-hati. Untuk melakukan ini, berjumpa dengan doktor anda. Dengan penggunaan biasa kadar yang dibenarkan, anda dapat mengatasi kekurangan vitamin dan menguatkan sistem imun.
2. Bawang dalam masa yang singkat memenuhi keperluan badan untuk asid askorbat dan nikotin. Sayuran berkesan melindungi seorang wanita dalam tempoh yang bertanggungjawab daripada selsema bermusim. Kesan positif dicapai melalui phytoncides.
3. Kehadiran asid folik mempunyai kesan positif terhadap pembentukan sistem saraf bayi. Sayuran membantu wanita dengan lembut mengatasi sembelit. Kegagalan mematuhi norma-norma penggunaan akan mengakibatkan proses keradangan mukus.
4. Dalam kes ini, makan terlalu banyak mengancam pembentukan ulser, gastritis atau pedih ulu hati. Ia juga tidak disyorkan untuk memberi produk kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun. Bawang yang diproses secara termal dibenarkan dalam diet bayi dari 7 bulan. Semasa menyusu, sayuran boleh mengubah rasa susu, jadi ia patut mengurangkan penggunaan produk pada masa ini.

Manfaat bawang untuk lelaki

1. Bawang dihargai untuk sifat unik mereka bukan sahaja untuk keseluruhan organisma, tetapi juga untuk seks yang lebih kuat.Sangat disyorkan untuk mengambil sayur-sayuran segar untuk lelaki.
2. Jus mempunyai sejumlah enzim berguna untuk badan lelaki. Komposisi mengembalikan fungsi dan potensi reproduktif. Meningkatkan pengeluaran dan pembakaran sperma, merangsang libido.

Manfaat bawang untuk hati

1. Manfaat bawang dibuktikan untuk hati. Sayur-sayuran secara kualitatif membersihkan tubuh toksin dan pengikatan. Untuk melakukan ini, produk mesti dimakan mentah dengan jumlah air yang mencukupi.
2. Dengan diet sedemikian, ia dibenarkan untuk memanaskan bawang panas. Produk perlu dimakan dengan gula. Komposisi ini berkesan menghilangkan bahan-bahan toksik daripada pundi hempedu dan hati.

Faedah bawang untuk jantung

1. Bawang terkenal dengan banyaknya vitamin B dan kalium subkelompok. Enzim kandungan yang tinggi diperlukan untuk fungsi normal sistem kardiovaskular.
2. Makan secara tetap bawang makan meningkatkan kualiti saluran darah dan meningkatkan proses pembentukan darah. Selalunya sayur-sayuran digunakan untuk merawat hipertensi.

Manfaat bawang untuk otak

1. Kajian telah menunjukkan bahawa komposisi bawang yang berharga diperlukan untuk aktiviti otak.Penggunaan produk dalam jumlah kecil meremajakan kain kelabu.
2. Hasil daripada tindak balas tersebut pada manusia, ingatannya bertambah dengan ketara, suasana yang lebih positif muncul. Bawang melambatkan proses penuaan tisu. Serat sayur-sayuran mudah diserap oleh badan.

Faedah bawang untuk penyakit

1. Untuk pesakit kanser payudara, penggunaan bawang mempunyai hasil yang positif. Sayuran menentang pembiakan aktif sel berbahaya.
2. Kalsium yang terkandung dalam bawang, mudah diserap oleh badan, sayuran disyorkan untuk memerangi osteoporosis. Produk mesti dimasukkan dalam diet untuk gout dan pencegahan penyakit buah pinggang.

Faedah bawang untuk pesakit kencing manis

1. Sifat bawang adalah tidak ternilai bagi semua jenis kencing manis. Produk dalam jangka pendek mengurangkan tahap glukosa dalam darah kerana kemasukan asid nikotinik.
2. Penggunaan harian dalam apa jua bentuk akan membantu orang yang tidak boleh melakukan tanpa insulin. Produk ini membantu seseorang untuk hidup tanpa suntikan. Kesan bawang tidak segera jelas.

Berbahaya dan kontraindikasi bawang

1. Di samping manfaat, bawang mempunyai bau yang tidak menyenangkan, yang banyak tidak suka.Juga, sayuran dengan makan berlebihan merengsakan membran mukus organ dalaman, yang boleh menyebabkan banyak masalah.
2. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan saluran pencernaan, anda harus mengelakkan penggunaan bawang. Penyalahgunaan sayur-sayuran untuk orang yang sihat adalah penuh dengan perkembangan serangan asma dan tekanan darah yang tidak stabil.
3. Dilarang makan bawang dengan penyakit kronik dan akut hati dan ginjal, ulser gastrik, 12 ulser duodenal, peningkatan keasidan dalam perut, penyakit sistem kardiovaskular, tekanan darah tinggi.

Sehingga kini, sifat-sifat yang bermanfaat dan berbahaya pada bawang dipelajari dengan teliti. Walau bagaimanapun, budaya masih mengejutkan saintis dengan keberkesanannya dalam menangani pelbagai penyakit.

Video: bawang berguna