Hoe de darmen snel thuis schoon te maken

Vandaag, vanaf de pagina's van tijdschriften en televisieschermen, heeft iedereen het over zo'n belangrijke, noodzakelijke en modieuze procedure als darmreiniging. Hoe je de darmen schoonmaakt en of het nodig is, probeer het uit te zoeken.

Wat is de darmreiniging?

De darm is een lange buis met een gegolfd binnenoppervlak. In de loop van de jaren dat het verkeerde voedsel werd gegeten, stapelden fecale massa's en slijm zich op in de plooien. Het gewicht van deze residuen kan enkele kilo's bereiken. Dit wordt verergerd als de persoon lijdt aan regelmatige obstipatie. Langdurige aanwezigheid van fecale massa's in de darm leidt tot bedwelming van het lichaam, omdat ze toxines en slakken bevatten die bedoeld zijn voor uitscheiding.

Wanneer darmreiniging nodig is

Een dergelijke bedwelming leidt tot een verslechtering van het menselijk welzijn. Hier zijn een paar signalen die erop wijzen dat het menselijk lichaam vergiftigd is met giftige stoffen en vergiftigd is.

1. Verminderde immuniteit, frequente verkoudheid en gevoeligheid voor allergische ziekten.
2. Slagging van de darm wordt weerspiegeld op het gezicht - de huid wordt bleek, acne en zwarte vlekken verschijnen.
3. De absorptie van de darmen wordt slechter, dat wil zeggen dat het lichaam niet de nodige vitamines en stoffen daarvoor krijgt.
4. Gifstoffen in het lichaam leiden vaak tot afwijkingen in de darmen - constipatie, dysbiose, diarree, winderigheid, opgeblazen gevoel en abdominaal ongemak verschijnen.
5. Het uiterlijk in het lichaam van wormen of andere parasieten.
6. Geslachte darmen zijn problemen met het spijsverteringskanaal. De processen van vergisting en verval leiden vaak tot slechte adem, ondanks het naleven van alle hygiënische normen. Een onaangename geur kan ook uit het lichaam komen.
7. Het hoge gehalte aan gifstoffen in het lichaam vertraagt ​​het proces van afvallen. Daarom zou je een dieet moeten starten met een darmreiniging.
8. Wanneer het lichaam verstopt is, voelt de persoon algemene vermoeidheid, apathie, prikkelbaarheid, vermoeidheid, hoofdpijn.

Als u geen actie onderneemt en niet op deze symptomen reageert, kunt u uiteindelijk ernstiger problemen krijgen met de gezondheid van de lever, de nieren en het hart.

Daarom moet je de darmen reinigen door de noodzaak of om de zes maanden. Deze procedure moet net zo regelmatig zijn als een bezoek aan de tandarts. Er zijn veel verschillende manieren om de darmen schoon te maken, waaronder je kunt kiezen welke het beste bij je past. Na de eerste ingreep voelt u licht en welzijn.

Hoe de darmen te reinigen met een dieet

Onze darmen zijn wat we eten. Daarom is de meest optimale manier om het te reinigen het veranderen van uw dieet. Er zijn verschillende producten die, net als een borstel, de ingewanden reinigen van ongewenste afzettingen.

1. Castor olie. Dit product heeft een unieke samenstelling. Ricinusolie werd in de oudheid gebruikt om eventuele darmziekten het hoofd te bieden. Ricinusolie wordt gebruikt tegen constipatie - langdurig gebruik van olie verbetert de darmen, legen wordt regelmatig en niet moeilijk.Ook heeft de olie antiseptische eigenschappen, waardoor hij elke ontsteking in de dikke darm en de dunne darm kan bestrijden. Castor moet een eetlepel op een lege maag innemen. En na een paar dagen begint het lichaam te reinigen.
2. Kefir en yoghurt. Zuivelproducten dragen bij aan de verzadiging van de darm met levende bacteriën. Gunstige micro-organismen die de darmwand bekleden met een dunne film om te voorkomen dat schadelijke bacteriën het lichaam binnendringen. Houd er echter rekening mee dat kefir, ryazhenka, airan, yoghurt vers moeten zijn, niet meer dan een dag na de productiedatum. Alleen verszure melkproducten helpen bij het reinigen. Kefir, dat is meer dan drie dagen - integendeel, versterkt.
3. Lijnzaad. Lijnzaad bevat een enorme hoeveelheid omega-3-vetzuren, die nodig zijn voor de normale hersenfunctie. Lijnzaad beïnvloedt de intestinale perilstastika, waardoor het "werkt". Binnenkomen met een voldoende hoeveelheid water, de zaden zwellen op en komen naar buiten met stilstaande ontlasting en gifstoffen. Lijnzaad kan worden toegevoegd aan salades en hoofdgerechten, maar ook apart eten.
4. Zuiveringszout. Zuiveringszout wordt in het dagelijks leven gebruikt als middel voor het reinigen van oppervlakken. Echter, weinigen weten dat frisdrank de darmen kan reinigen. Om dit te doen, 's morgens op een lege maag om frisdrankwater te drinken (een theelepel frisdrank in een glas warm water). Na een paar trucjes kun je constipatie kwijt en de darmen thuis helemaal schoonmaken.
5. Actieve kool. Iedereen weet dat steenkool toxische stoffen en gifstoffen absorbeert. Het adsorbeert ze echter niet alleen in de maag tijdens voedselvergiftiging. Als u de dosis verhoogt, bereikt de kool de darm, die moet worden gereinigd. Op de dag moet u in één keer 5-8 tabletten actieve kool (1 tablet per 10 kg gewicht) drinken. Binnen een week moet je steenkool winnen om een ​​echt resultaat te krijgen.
6. Hak af Zuivering door zemelen is een van de meest effectieve en populaire. Bran wordt niet verteerd in de maag en weergegeven in bijna dezelfde vorm. Dat is de reden waarom hun ruwe vezels de darmwanden als een borstel reinigen. Om het lichaam te reinigen, moet je elke dag een paar eetlepels zemelen met water of kefir eten voordat je gaat eten. Dit reinigt niet alleen het spijsverteringskanaal, maar bevordert ook het gewichtsverlies.
7. Zout water. Zwakke zoutoplossing in grote hoeveelheden heeft een krachtig laxerend effect.Voor een liter water moet je een theelepel zout toevoegen. In de ochtend op een lege maag, drink binnen anderhalf uur minstens twee liter van dergelijk water (en bij voorkeur drie). Water moet warm zijn. En na een tijdje wordt het lichaam gereinigd.
8. Vasten dag. De vastendag heeft een perfecte invloed op het lichaam. U kunt lossen op groenten, kefir of boekweit. Het geselecteerde product moet de hele dag in onbeperkte hoeveelheden worden gegeten. Om een ​​monoproduct met een grote hoeveelheid water te wassen.
9. Klop. Maak de darmen schoon en help plantaardige salade "panicle". Het bestaat uit kool, radijs, wortels, rapen, komkommers, bieten, pruimen. Het is noodzakelijk om de salade te vullen met een kleine hoeveelheid plantaardige olie, maar niet met zout. Deze salade reinigt perfect de darmen en veroorzaakt geen ongemak en spasmen.
10. Verse sappen. Groenten en fruit met een zure smaak bevatten speciale zuren in hun samenstelling, die in de darm terechtkomen en vaste fecale massa's breken. Het is noodzakelijk om 's ochtends te drinken op een lege maag sappen van kersen, citrus, zure appels, pruimen en kersen. Verse sappen worden niet aanbevolen voor mensen die lijden aan maagzweren en gastritis.
11. Gedroogd fruit, honing en aloë. Er is één beproefd recept dat zal helpen de darmen volledig te reinigen. Een volledige zuivering is 10 dagen, maar het resultaat is het waard.Het is noodzakelijk om gelijke hoeveelheden gehakte gedroogde abrikozen, rozijnen, gedroogde vijgen en noten te mengen. Voeg een beetje sap van aloë en honing toe. Meng alles goed en rol in kleine balletjes. Eet een paar ballen per dag. Na 2-3 dagen zult u voelen dat de darmen wakker worden en gaan werken als een klok. Dit recept helpt niet alleen de darmen te reinigen, maar versterkt ook het immuunsysteem.
12. Watermeloen. Deze smakelijke en sappige bes is erg handig voor het lichaam - watermeloen bevat veel vitamines en mineralen. Watermeloen helpt om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen en verlicht de zwelling. Het reinigen van de darm met watermeloenen moet worden gedaan tijdens de natuurlijke rijping van de bessen, dat wil zeggen in augustus en september. Een grote hoeveelheid watermeloen is gecontra-indiceerd bij diabetes mellitus.

Naast het gebruik van deze producten moet uw dieet veranderen. Het is noodzakelijk om meer voedsel te eten dat grove vezels bevat - kool, wortels, volle granen, groenten. Het is heel belangrijk om het drinkregime te observeren - het gedehydrateerde lichaam kan eenvoudigweg niet worden gereinigd. Houd u aan de regels van gezond eten - meer groenten en fruit, granen, vlees.Beperk of elimineer zout uit het dieet - het houdt water vast en bevordert oedeem. Beperk een snelle inname van koolhydraten, eet geen gekruid, gerookt en vet voedsel. Geef fastfood en streetfood op.

Klysma voor darmreiniging

Een andere effectieve manier om de darmen te reinigen is een klysma. Er moet echter worden herinnerd dat een klysma niet kan worden gedaan voor een darmziekte - ontsteking, bloeden, tumoren. De procedure wordt uitgevoerd met behulp van de Esmarch-cirkel Het is een kleine container, een buis voor de vloeistofstroom en een kleine punt. Zuivering wordt geleidelijk uitgevoerd, u moet beginnen met kleine hoeveelheden geïnjecteerde vloeistof. Voor de eerste procedure kunt u een halve liter puur warm water gebruiken en in de volgende dagen kan het volume worden verhoogd tot twee liter.

Het is vrij moeilijk om de procedure zelf uit te voeren, dus u moet een verpleegkundige of een dierbare vinden voor hulp. Een persoon ligt op een vlak en hard oppervlak, een bak met water stijgt boven het niveau van een liggende patiënt. Een vaseline-besmeurde of geoliede tip wordt ingevoegd in de anus.Daarna gaat de kraan open zodat de vloeistof geleidelijk in de darm stroomt. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat er na de infusie geen lucht in het lichaam komt - dit is ongewenst. Water moet ten minste 10 minuten in de darm worden bewaard. Om het effect te vergroten, kunt u andere oplossingen en composities gebruiken in plaats van water.

1. Soda. Voeg aan een liter water een eetlepel frisdrank toe en houd de geïnjecteerde vloeistof zo lang mogelijk. Deze verbinding helpt de darmen van verschillende parasieten te reinigen.
2. Kamille. Van deze plant is het noodzakelijk om een ​​rijk afkooksel te bereiden, dat wordt gebruikt tegen verschillende darmontstekingen.
3. Calendula. Het kan worden gebruikt voor kleine ontstekingen en schade aan de darmwand.
4. Apple-ciderazijn en citroen. Voor een liter water moet je niet meer dan een eetlepel van een zuur product toevoegen. Azijn en citroen hebben een laxerende eigenschap en versnellen bij langdurig gebruik het proces van afvallen.
5. Zout. Klysma's met zout water worden gebruikt om obstipatie te verlichten, en om oedemen te bestrijden.
6. Grass. Veel medicinale kruiden kunnen worden gebruikt voor de knipprocedure. Maak een aftreksel van salie, klein hoefblad, aalbesbladeren, eucalyptus,munt en duizendblad. Deze kruiden hebben ontstekingsremmende, diuretische en antibacteriële eigenschappen.
7. Sparwater. Drie of vier eetlepels dennennaalden moeten worden gegoten met twee liter kokend water. Het is beter om 's nachts een afkooksel in een thermoskan te zetten, zodat de vloeistof het maximale aantal nuttige eigenschappen krijgt. Sparwater geeft een heerlijk laxerend effect en regelmatige periodieke klisma's met deze bouillon versterken het immuunsysteem.
8. Bietensap Voor de bereiding van deze samenstelling moet je de geraspte bieten raspen en het sap eruit persen. Verdun vervolgens de bieten in water met de helft en voeg een paar druppels plantaardige olie toe (lijnzaad of olijfolie). Injecteer de vloeistof in een dunne stroom.

Darmreiniging met laxeermiddelen

Laxeermiddelen maken de darmen perfect schoon. Er zijn veel laxeermiddelen die verschillen in hun effecten. Sommige laxeermiddelen beïnvloeden de intestinale perilystatus en versnellen deze - Bisacodil, Gutalax. Anderen verhogen de hoeveelheid uitwerpselen zodat het gemakkelijker en sneller wordt gebracht, bijvoorbeeld Duphalac. Laxeermiddelen worden meestal voor het slapengaan ingenomen om 's morgens resultaten te krijgen.Laxeermiddelen reinigen de darmen perfect, maar nemen ze niet de hele tijd in beslag - ze kunnen verslavend zijn.

Laxeermiddelen moeten voorzichtig worden gebruikt - ze zijn gecontra-indiceerd bij kinderen en op hoge leeftijd zonder de instructies van een arts. U moet ook geen laxeermiddelen nemen tijdens de menstruatie en uteriene bloedingen.

Samen met medicijnen zijn er natuurlijke remedies voor het reinigen van de darmen. Dit zijn gekookte bieten, gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen. Senna heeft een sterk laxerend effect bij planten. Om er een afkooksel van te maken, moet je kokend water over een paar eetlepels senna bladeren gieten en goed afdekken. Geef genoeg brouwsel en zet het brouwsel op en druk dan. Als u na het nemen van het afkooksel ongemak of pijn in de buik voelt, moet de dosis worden verlaagd. En bij afwezigheid van het verwachte effect - toename.

Contra-indicaties voor darmreiniging

Zoals elke andere procedure, heeft darmreiniging een aantal contra-indicaties.

Intestinale reiniging kan niet worden gebruikt bij ziekten die verband houden met het maagdarmkanaal. In dit geval is het beter om uw arts vooraf te raadplegen over de geplande activiteiten. In sommige ziekten kan reiniging zelfs schadelijk en zelfs gevaarlijk zijn.

• zwangerschap
• diarree
• appendicitis
• Exacerbatie van chronische ziekten
• Hoge lichaamstemperatuur
• Acute catarrale en andere ziekten (malaise, pijn)
• aambeien
• Intestinale en maagbloedingen

We maken het huis regelmatig schoon en proberen het schoon te houden. Maar waarom is ons lichaam erger? Het is noodzakelijk om niet alleen de huid en het haar te controleren, maar ook de interne toestand van het lichaam. Zorg voor je gezondheid, en dan zal het je antwoorden met een goede gezondheidstoestand, een golf van kracht en kracht.

Video: een van de beste manieren om de darmen te reinigen