Snel afvallen met behulp van actieve kool

Dieet met actieve kool wint weer aan populariteit. In de jaren 80 was deze methode om af te vallen de beroemdste en meest effectieve methode, maar deze werd vervangen door andere methoden. Echter, gedurende verschillende seizoenen is actieve kool weer op zijn hoogtepunt van populariteit. Wat is de essentie van gewichtsverlies met actieve kool? Is het schadelijk voor het lichaam? Welke methoden om af te vallen op basis van dit ingrediënt zijn beschikbaar? We zullen proberen al deze vragen te beantwoorden.

Actieve kool is geen wondermiddel!

Voordat u methoden gaat overwegen om af te vallen met behulp van actieve kool, moet u alle vrouwelijke vertegenwoordigers waarschuwen. Waarschuwing! Ondanks de reclame over het nut van dit ingrediënt, is het onmogelijk om 10 kg af te vallen met slechts 5 tabletten per dag,op hetzelfde moment zonder de vorige modus te veranderen! Als je wilt afvallen, moet je daarvoor inspanningen leveren - een actieve levensstijl leiden, meer bewegen, minder gaan zitten, in de frisse lucht lopen, niet eten na 19.00 uur. Onthoud dat actieve kool geen wondermiddel is, het draagt ​​alleen maar bij aan het vroegtijdig verdwijnen van vetplooien. Daarom, voordat u actieve kool gaat toepassen, uw levensstijl verandert, zal de effectiviteit van de geselecteerde methode meerdere keren merkbaarder zijn.

Contra

Het is verboden om actieve kool te gebruiken als u een maag-darmkanaal ziekte heeft - een maag- of darmzweer, colitis of een ziekte in de acute fase. Ook vermindert het geneesmiddel de opname van medicijnen, dus als u pillen neemt, is het beter om het gewichtsverlies een tijdje uit te stellen. Als u twijfelt over het nut van deze methode, raadpleeg dan uw arts. Dit zal helpen bijwerkingen te voorkomen.

Wat is de basis van gewichtsverlies met behulp van actieve kool

Actieve kool zelf is een medisch product dat tot de groep van sorptiemiddelen behoort.Het is voorgeschreven voor vergiftiging, intoxicatie, overdosis. Actieve kool releases lucht uit de darmen, absorbeert alle schadelijke stoffen, eiwitten en chemische microdeeltjes.

Om een ​​persoon te redden van extra kilo's, gebeuren de volgende veranderingen in het gebruik van dit medicijn in het lichaam:

1. Opgezette buik, die een groot aantal vrouwen en mannen treft, gaat geleidelijk voorbij. Geaccumuleerde gassen die een grote buik veroorzaken worden vrijgegeven.
2. Toxinen zijn verwijderd. Zoals bekend verwijdert actieve kool alle schadelijke stoffen, dus samen met hen worden toxines verwijderd, wat een toxisch effect op alle organen heeft. Hierdoor stijgen metabolische processen in snelheid, cellulair metabolisme keert terug naar normaal. Dit alles draagt ​​bij tot het wegwerken van extra kilo's.
3. Vetreserves worden verbruikt. Samen met gassen en ongewenste stoffen worden nuttige stoffen, water en vetten in een kleine hoeveelheid uit het lichaam verwijderd. Door het gebrek aan voedingsstoffen zullen er "extra" vetafzettingen worden uitgegeven. Als je al deze processen aanvult met fysieke activiteit, zal het resultaat op je gezicht lijken!
4. Geactiveerde kool vermindert de eetlust. Het wordt opgemerkt dat door het nemen van steenkool voor de maaltijd, het gevoel van honger sterk wordt verminderd.

Hoeveel pillen per dag te nemen

Afhankelijk van het gewicht van het afvallen, verandert het aantal tabletten actieve kool dat zonder schade aan de gezondheid kan worden ingenomen, drastisch. De basisregel: het aantal tabletten moet tien keer minder zijn dan uw gewicht. Met een lichaamsgewicht van 80 kg is het bijvoorbeeld noodzakelijk om 8 tabletten per dag te drinken.

Zorg ervoor dat je dit percentage in verschillende delen verdeelt, zodat je het medicijn 's morgens, de lunch en de avond laat. De duur van de opname mag niet korter zijn dan 2 weken en meer dan een maand. Met het continue gebruik van actieve kool in het lichaam kunnen ongewenste reacties beginnen - misselijkheid, braken, zwakte. En vanwege het feit dat voedingsstoffen niet worden opgenomen, kunnen bloedarmoede en vitamine-tekort beginnen.

Populaire systemen voor gewichtsverlies op actieve kool

Actieve kool op een lege maag. Neem vóór het diner 2 tabletten actieve kool, en 's avonds, vóór het avondeten. De voordelen van dit dieet zijn uitscheiding van gifstoffen en onnodige vetten uit het lichaam.Onder de minnen - het mogelijke voorkomen van diarree.

Vasten plus actieve kool. Deze methode kan alleen worden gebruikt door mensen met volledige gezondheid, zonder zichtbare en onzichtbare ziektes. Het is ook wenselijk om ervaring met vasten te hebben, omdat het een sterke belasting van het lichaam veronderstelt. Het doel van het dieet - om de extra 5 pond in 10 dagen te verwijderen.

Binnen tien dagen moet je alleen water en actieve kool eten. Neem de pillen in overeenstemming met de dosis die overeenkomt met uw gewicht.

Elke keer voor het eten. Neem een ​​uur voor de maaltijd 2 tabletten van het medicijn in. Dit moet binnen 20 dagen worden gedaan. Zorg ervoor dat je fysieke oefeningen doet, gymnastiek, om een ​​effectiever resultaat te krijgen.

Cocktails van actieve kool

In het Westen, tussen modellen, actrices en andere sterren van de showbusiness, is het dieet gebaseerd op het gebruik van cocktails met de toevoeging van actieve kool ongelooflijk populair geworden. De voordelen van dit product zijn veel meer dan kan worden aangenomen:

1. De cocktail is gemaakt van natuurlijke, gezonde ingrediënten voor de mens - melk, sappen. Hierdoor leer je gezond voedsel te eten, vet en meel op te geven.
2. Vloeibare cocktail vindt plaats in de maag en actieve kool vermindert het hongergevoel. Na slechts één glas gedronken te hebben, lijkt het erop dat het lichaam al vol is.
3. In tegenstelling tot "vloeibaar dieet", op basis van alleen de producten niet dichte inhoud, met regelmatig gebruik van cocktails ontstaat diarree en winderigheid. Geactiveerde koolstof gaat perfect met deze ziekten om.
4. Wanneer u tabletten van actieve kool in de gebruikelijke vorm gebruikt, moet u veel vloeistoffen drinken om uitdroging te voorkomen. De cocktail lost dit probleem echter ook op.

Op grond van het bovenstaande wordt opgemerkt dat de actieve kool niet nuttig om in de droge vorm en verdund, bijvoorbeeld in cocktails. Voor degenen die een paar kilo willen verliezen zonder het lichaam te schaden, bieden we een paar eenvoudige recepten:

1. Er moet een yoghurt (1 st.), Fijngehakt peterselie, dille, de helft van de gemiddelde lengte van komkommer, radijs (2x), actieve kool bereiden (3 st.). Voeg houtskool toe aan kefir, wacht tot het oplost. De rest van de ingrediënten hakken de blender. Voeg vervolgens de kefir toe en meng opnieuw grondig.Gebruik deze cocktail 2 keer per dag - 's morgens en' s avonds.
2. Voor het volgende recept heb je 2 wortels (vers), oranje, bevroren bessen, (eventueel), honing (een eetlepel), 2 eetlepels sesamzaad, 3 stuks nodig. actieve kool. Wortel en sinaasappel springen door een sapcentrifuge, voegen daar steenkool toe. De overige producten worden gemengd met een blender. Mix en meng opnieuw. Deze smoothie-cocktail is rijk aan vitamines en bevordert het gewichtsverlies.

Alleen kunt u nog veel meer recepten bedenken voor heerlijke, gezonde dieetcocktails. Er is maar één voorwaarde - los de actieve kool altijd op in de vloeistof voor het koken. De rest is je creativiteit en gevoel voor smaak. Experiment!

Als je op dieet gaat met actieve kool, vergeet dan niet dat dit een medicijn is. Zelfs ondanks het feit dat het van natuurlijke oorsprong is, kunnen onaangename gevolgen ontstaan, die in de toekomst moeilijk te corrigeren zullen zijn. Raadpleeg uw diëtist, leer over contra-indicaties. Afvallen op gezondheid, niet gezegend!