Een kind leren touwtjespringen: advies aan ouders

Het is niet moeilijk om het kind te interesseren voor een actieve levensstijl, maar het zal enige tijd duren. Ouders moeten begrijpen dat een springtouw voor een baby voornamelijk entertainment is. Daarom is het noodzakelijk om hem te trainen in de vorm van een spel, bemoedigend en blij met het succes van het kind.

Waarom heeft het kind het nodig?

Springtouw voor kinderen is een fascinerende en interessante activiteit, die ook helpt om de gezondheid te verbeteren. Dankzij het springtouw wordt het kind snel veerkrachtiger en meer oplettend. Tegelijkertijd wordt het hart getraind, ontstaat een goede houding en ontwikkelt de coördinatie van bewegingen. Springtouwen dragen ook bij aan de creatieve ontwikkeling, omdat kinderen vaak hun eigen games uitvinden.

Het is belangrijk om enkele van de voorwaarden te kennen die moeten worden nageleefd:

• de baby moet volledig gefocust zijn op wat hij doet;
• als het leren plaatsvindt in een ruimte, moet er voldoende ruimte zijn voor lessen;
• forceer het kind niet om te leren touwtjespringen;
• het is noodzakelijk om te leren van de eenvoudigste;
• Vaak nemen ouders de hulp in van specialisten op het gebied van lichamelijke opvoeding van kinderen.

Selectie van touw

Je moet het kind niet aan het touw wennen voor 4-5 jaar, omdat het onveilig is, maar het zal moeilijk zijn om hem te interesseren. Maar nadat je hebt besloten het kind aan de sport te hechten, moet je zorgen voor een geschikt springtouw. Het moet niet te lang of te kort zijn, anders kan het kind er niet op springen. In diameter mag het touw niet dunner zijn dan 0,8 cm. Een heel dun touw zal moeilijk te draaien zijn, omdat het te licht is. Het is onmogelijk dat het touw dikker was dan 1 cm, omdat het kind moeilijk zal zijn.

Het is eenvoudig om de ideale lengte van het touw te bepalen - het is noodzakelijk voor het kind om erop te gaan staan, terwijl de touwgrepen in de handen worden gehouden. In de gespannen toestand moeten ze de oksels van de baby bereiken. Als het touw te lang is, kan het overschot gemakkelijk worden afgesneden. Koop nooit een schaal voor groei. De lengte van het touw speelt niet alleen een rol als het nodig is voor groepsspelletjes.

Er zijn veel materialen waaruit koorden worden gemaakt. Daarom kan het touw van rubber, leer of synthetisch zijn. Bij het kiezen van een projectiel in de winkel, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de geur, omdat dit de kwaliteit van het touw aangeeft. Als het erg scherp en onaangenaam is, is het beter om zo'n projectiel niet te kopen, anders is het kind mogelijk allergisch. Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan de handvatten - ze moeten comfortabel zijn voor het kind en antislip.

Hoe te leren springen

Springtouw is een goedkope en veelzijdige manier om een ​​kind gezonder te maken en hem te leren spelen met andere kinderen. Voor een volwassene wordt 200-300 sprongen per dag beschouwd als de norm, en voor een kind is het maximum 100 sprongen. Tijdens de training moet het kind springen tot hij zich licht moe voelt. Studie moet uit verschillende fasen bestaan:

1. Eerst moet je het kind interesseren en hem vertellen wat een springtouw is. Zorg ervoor dat u bijvoorbeeld laat zien hoe u het gebruikt. Je kunt het kind ook het touw laten vasthouden.
2. Om het kind te leren het touw te verdraaien, kun je een projectiel opofferen en afsnijden.Dus leert hij snel borstels te draaien, en niet alleen de hele hand. Je moet met één hand beginnen en dan kun je proberen het touw met twee handen te draaien.
3. Voordat je je kind leert springen, moet je oefenen. Je kunt hem een ​​eenvoudige oefening laten zien waarbij je eerst op zijn tenen moet gaan staan ​​en dan op de hielen moet rollen. Zodra het kind de oefening leert doen, kun je het herhalen en over het touw stappen. Zorg ervoor dat je alles met het kind doet, zodat hij het voorbeeld leert.
4. Wanneer de baby het "rollen" onder de knie heeft, kun je doorgaan met andere oefeningen. Het moet het kind leren om over het touw te stappen.
5. En alleen dan kun je naar de sprongen gaan. Je kunt dit kind ook leren in de vorm van een spel, een volwassene draait bijvoorbeeld het touw om zich heen en het kind springt er overheen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de baby correct op sokken landde, en pas daarna afdaalde op de hele voet. De voeten moeten lichtjes op de knieën zijn gebogen.
6. Het is onmogelijk voor een kind om op een harde vloer te springen. Het is beter om een ​​klein kleed te leggen. Maar op een heel zacht tapijt wordt springen ook niet aanbevolen.

Houd er rekening mee dat het op zo'n kleine leeftijd moeilijk is om een ​​kind te leren zonder onderbreking op een touw te springen. Daarom is het niet nodig om het onmogelijke van het kind te eisen.Na verloop van tijd zal hij gemakkelijk verschillende technieken beheersen. Het is ook belangrijk om te onthouden dat de training slechts een paar uur na het eten moet worden gestart, omdat springen met een volle maag schadelijk is. Als het kind zich onwel voelt, moet het touw worden verplaatst.

waarschuwingen

Springtouw is niet geschikt voor alle kinderen. Feit is dat het een hele serieuze oefening is. De hartslag tijdens sprongen stijgt zeer snel, dus in de beginfase moet je de pols van het kind volgen. Springtouw is gecontra-indiceerd voor kinderen die lijden aan hart- en vaatziekten. Je kunt ook niet naar kinderen springen die problemen hebben met gewrichten, etc. Als het kind overgewicht heeft, moet u een kinderarts raadplegen voordat u met de training begint. De arts zal bepalen of hij in dienst zal treden.

Ouders moeten onthouden dat de baby gemakkelijk gewond kan raken tijdens het touwtjespringen. Daarom is het belangrijk om de juiste schoenen te kiezen voor training. Het moet licht en comfortabel zijn. En je kunt niet toestaan ​​dat hij blootsvoets springt.En zodat het kind de enkelbanden of kuitspieren niet rekt, is het beter om speciale rekoefeningen uit te voeren voordat u gaat springen.

Dankzij touwtjespringen zal het kind zijn gezondheid snel verbeteren en de coördinatie verbeteren. Bovendien kunt u met behulp van een deegroller snel vrienden vinden. En om efficiënter te kunnen studeren, is het nodig om een ​​voorbeeld te stellen. Dit zal niet alleen leerzaam zijn, maar ook helpen om plezier te hebben met je kind. Het belangrijkste is om de baby naar behoren te interesseren.

Video: springleren-algoritme