Hoe om gewicht te verliezen met appelcider azijn

Tegenwoordig zijn er veel effectieve methoden die helpen extra kilo's kwijt te raken zonder de gezondheid te schaden. De diëtetiek staat niet stil, en daarnaast nemen veel meisjes en vrouwen hun toevlucht tot diëten op basis van een of meerdere producten. Een effectieve manier om af te vallen is het gebruik van appelciderazijn als hoofdingrediënt. Net als elke andere kwestie vereist het proces aandacht voor detail en de naleving van de gebruikelijke technologie. Beschouw de belangrijkste aspecten in volgorde, we selecteren het belangrijkste.

Apple Cider Azijn Functies

Appelciderazijn heeft veel nuttige eigenschappen die al lang bekend zijn. Het verhaal zegt dat de legendarische koningin Cleopatra er in geslaagd is om een ​​slank figuur te houden vanwege het feitdat ze dagelijks tijdens de lunch en het diner azijn verdunde met water dronk.

1. Appelciderazijn bevat een grote hoeveelheid kalium, zwavel en magnesium. Deze mineralen laten vele malen sneller gehate koolhydraten en complexe vetten afbreken, die meestal worden afgezet in de heupen en de taille.
2. Als gevolg van de regelmatige consumptie van appelciderazijn, wordt ongecontroleerde honger onderdrukt. Een vergelijkbaar kenmerk wordt bereikt vanwege het pectinegehalte. In zoete tanden wordt een afname van het verlangen naar chocolade opgemerkt als de balans van calcium en silicium stabiliseert.
3. Appelazijn bevat kalium, koper, ijzer en fosfor, die een gunstig effect op de huid hebben. Het gezicht wordt gezond, de epidermis wordt glad, fluweelachtig.
4. Vaak is appelciderazijn dronken om het immuunsysteem te behouden. Opvoedende meisjes merken ook een verbetering van de darmmicroflora op. Dit komt door citroenzuur en azijnzuur.
5. Bij regelmatige consumptie van verdunde samenstelling versnelt het metabolisme, verbetert de psycho-emotionele achtergrond, worden slakken en toxines uit het lichaam verwijderd. Dankzij provitamine A blijft de natuurlijke jeugdigheid van de huid behouden,fijne rimpels worden gladgemaakt.
6. Vaak wordt appelciderazijn door toonaangevende schoonheidsspecialisten als verwarmingsmiddel gebruikt. Het helpt om de "sinaasappelschil" kwijt te raken, het volume te verminderen door aanhoudende omhulsels, overtollige vloeistof uit de huid te verwijderen.

Bijwerkingen en contra-indicaties

1. Veel ervaren voedingsdeskundigen zeggen met één stem dat je bij het verliezen van gewicht moet houden aan duidelijke aanbevelingen. Anders kunt u het slijmvlies beschadigen en verschillende aandoeningen van het maag-darmkanaal veroorzaken.
2. Appelazijn kan niet als een volledig veilig product worden beschouwd. Onjuist gebruik kan leiden tot de vernietiging van tandglazuur, maagzweren en individuele intolerantie voor de componenten.
3. Je kunt niet afvallen met appelciderazijn voor mensen die lijden aan ziekten van het spijsverteringsstelsel. Dit omvat zweren, pancreatitis, gastritis in elk stadium, verstoring van de pancreasactiviteit.
4. Contra-indicatie is de aanwezigheid van hepatitis (ongeacht de graad), verhoogde zuurgraad, een allergische reactie op de componenten.
5. Het is belangrijk om voor altijd te onthouden dat azijnzuur de menselijke gezondheid nadelig beïnvloedt. Als u chronische ziekten heeft, kunnen ze tijdens dit dieet verergeren.
6. Bijwerkingen van het consumeren van appelciderazijn zijn maagpijn, brandend maagzuur, misselijkheid en braken, en algemeen ongemak. Het wordt aanbevolen om gewicht te verliezen en de balans te herstellen door schoon water te gebruiken.

Selectie van appelciderazijn voor gewichtsverlies

Als u besluit om appelciderazijn te kopen voor gewichtsverlies, moet u basisinformatie hebben over de aankoop van de "juiste" samenstelling.

1. Het belangrijkste kenmerk van appelciderazijn is consistentie. Het juiste product heeft een bruingele tint met een lichte troebelheid. Natuurlijk is de aanwezigheid van sediment op de bodem van de fles, vergelijkbaar met wat wordt gevormd in ongefilterd sap.
2. Voordat u voor het geselecteerde product betaalt, onderzoekt u de samenstelling op de achterkant van de fles. Zorg ervoor dat onbekende ingrediënten niet aanwezig zijn in appelciderazijn. Probeer een volledig natuurlijke samenstelling te kopen zonder synthetische smaken en versterkers.smaak.
3. Als we het hebben over de concentratie van appelciderazijn voor gewichtsverlies, mag deze niet hoger zijn dan 6%. Deze samenstelling is het best geschikt voor gebruik in verdunde vorm, ze kunnen salades en hoofdgerechten vullen.
4. In grote steden zijn natuurvoedingswinkels wijdverbreid populair geworden. Je kunt er appelciderazijn in kopen, gemarkeerd als "Dieet". Het product is verrijkt met extra mineralen en vitamines, bevat geen kunstmatige kleuren, maar is veel duurder.
5. De samenstelling is ontwikkeld met inachtneming van de fysiologische kenmerken van het lichaam, het wordt vaak gebruikt door mensen met contra-indicaties. Als je van extra kilo's af wilt, is het logisch om zo'n azijn te overwegen.

Hoe maak je appelcider azijn

Als je azijn thuis gemaakt wilt gebruiken, bereid het dan van appelsap. Uiteindelijk krijg je een volledig natuurlijk product dat qua smaak niet onderdoen voor het winkelpersoneel.

1. Bereid 1 kg van tevoren voor. rijpe appels bij voorkeur "Simirenko" of "Golden". Was de vruchten, schil ze van stengels, zaden, snijd ze in grote stukken.Laat de appels 2 uur in natuurlijk licht achter. Gedurende deze tijd zullen de vruchten donkerder worden, zal jodium zich van hen onderscheiden.
2. Na de aangegeven periode, pers het sap van de appelfruit op een gemakkelijke manier. U kunt een sapcentrifuge, blender, maaidorser of keukenzeef gebruiken. Giet het resulterende sap in een glazen pot, na sterilisatie van de container.
3. Trek een medische handschoen op de hals aan, doorboor de gaten met een naainaald in de wijs- en middelvinger. Indien gewenst kunt u de handschoen vervangen door een bal. Zet het vat 1-1,5 maanden op een donkere warme plaats voor de laatste gisting.
4. Tijdens deze periode zou de handschoen (bal) moeten stijgen, op dit moment is het noodzakelijk om de samenstelling in een ander vat te gieten. Voor de tweede fermentatiefase is het noodzakelijk om geëmailleerde klei of klei te bereiden, zodat de gisting sneller verloopt.
5. Vul het serviesgoed niet tot de rand, maar terug vanaf de bovenkant van 6-8 cm. Het is verplicht om de massa te gieten met de film die zich op het oppervlak heeft gevormd. Verwijder het niet, anders zullen alle inspanningen op "nee" vallen.
6. De film is ontworpen om appelaciderazijn te fermenteren.Na bereiding van de samenstelling wordt deze verwijderd en gebruikt om de tweede portie te verkrijgen. Bedek de container met een dikke handdoek en laat deze anderhalve maand op een warme plaats liggen.
7. Zorg ervoor dat het licht niet de kamer binnendringt, houd de temperatuur binnen het bereik van 26-28 graden. Nadat de pulp onderaan is gevormd en de azijn zelf transparant wordt, verwijdert u deze uit het bezinksel. Gebruik voor dit doel een rubberen slang.
8. Leid het eindproduct door 5 lagen gaas, giet het in gesteriliseerde flessen, verstop het stevig. Bewaar zelfgemaakte appelciderazijn in de koelkast gedurende maximaal zes maanden. Vóór gebruik kunt u de compositie opnieuw belasten.

Hoe te om appelciderazijn te nemen voor gewichtsverlies

1. Gebruik 40 gram om de compositie voor te bereiden. honing en smelt het op een handige manier (magnetron, stoombad / waterbad). Voeg 235 ml toe. heet water en mix. Verlaat de samenstelling om de korrels op te lossen, giet vervolgens 35 ml in. appelazijn.
2. Laat het mengsel ongeveer een half uur staan ​​en drink het dan voor het eten. De frequentie van de procedure - 3 keer per dag, niet meer.Meng voor elk gebruik de ingrediënten opnieuw en verlaat de vorige oplossing niet voor de tweede (derde) keer.
3. Zoals eerder vermeld wast azijn tandglazuur weg, daarom wordt het aangeraden om het te gebruiken met een cocktailstro. Na het nemen van de verplichte spoel de mond met gefilterd water.
4. Om te begrijpen hoe lang je appelciderazijn moet drinken voor gewichtsverlies, ga je verder vanuit de individuele structuur van het lichaam. In de regel is de cursus 1,5-3 maanden, u moet niet op een kortstondig resultaat rekenen.

Praktisch advies

1. U hoeft 3 keer per dag geen verdunde appelciderazijn te nemen, hierdoor hoeft u niet sneller af te vallen. Volg de volgorde in alles, drink de compositie 2 minuten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten.
2. Als u verwacht meer dan een maand af te vallen met appelciderazijn, neem dan elke 20 dagen een pauze van 1 week. Zo'n beweging zal het maagslijmvlies niet doen verbranden.
3. Terwijl het consumeren van appelcider azijn, is de eetlust sterk verminderd. Ondanks dit, vergeet niet om 3 keer per dag te eten met snacks ongeveer 2 keer tussen de hoofdmaaltijden.
4. Het is ten strengste verboden azijn in zijn zuivere vorm te drinken.Eventueel kun je honing vervangen door suiker, maar dan wordt het proces van afvallen 2-3 weken vertraagd vanwege de eenvoudige koolhydraten.
5. U kunt niet afvallen op deze methoden voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, maar ook voor personen jonger dan 18 jaar. Voorzichtigheid is geboden bij de behandeling van diabetici.

Afvallen met appelciderazijn is niet voldoende om de compositie driemaal daags te drinken. Oefening, doe bodywraps zodat de volumes voor je ogen smelten. Vul met een verdunde samenstelling (verhoudingen met water 1: 1) salades, snacks, hoofdgerechten. Gebruik geen azijn in zijn pure vorm, zo'n cursus zal een maagzweer veroorzaken.

Video: appelciderazijn voor gewichtsverlies