Hoe overleef je met je geliefde

Afscheid nemen met je geliefde is de sterkste emotionele test voor iedereen. Vooral als de relatie lang was en op hen werd gehoopt. Misschien was je met deze persoon een gezamenlijke toekomst aan het plannen, was je psychologisch sterk gehecht. En op een moment stortte alles in. Hoe overleef je deze moeilijke periode van het leven? Hoe te opstaan ​​na zo'n slag en opnieuw willen leven? Hoeveel tijd moet er voorbijgaan om het andere geslacht opnieuw te leren geloven en een nieuwe gezonde relatie te kunnen opbouwen? We zullen proberen alles in de juiste volgorde te begrijpen.

Stap 1. Acceptatie en bewustzijn van wat er is gebeurd.

Meestal breken mensen uit omdat iemand van een stel deze beslissing heeft genomen. In andere gevallen is de scheiding niet gerechtvaardigd. Geen enkele levensomstandigheden, tijdelijke scheiding en andere redenen kunnen twee liefhebbende mensen niet van elkaar scheiden als ze er echt van houden.

Als een persoon in een paar heeft besloten om te vertrekken, gaan ze beide door. Maar meer emotionele schok wordt ervaren door degene die in de steek was gelaten. Degene die besloot te vertrekken, liep hier langzaam op af, dag in dag uit realiserend dat zijn beslissing juist was. En de persoon die geconfronteerd werd met het feit werd met koud water in een bad gegoten. Hij voelt pijn, onbegrip, woede, schuldgevoelens, aanstoot, liefde.

Als je in de steek gelaten bent, probeer het te begrijpen en te accepteren. Als je een beetje van je partner houdt, laat hem dan het recht om die beslissing te nemen. Hang niet aan de oneindige hoop om het terug te geven. Zeker, misschien op tijd, zult u veranderen en elkaar weer ontmoeten. Misschien dat u, na te zijn veranderd, in staat zult zijn om nieuwe volwaardige relaties op te bouwen. Maar nu is er geen weg terug. Verneder jezelf niet met verzoeken en smeek om terug te keren. Houd zelfrespect. Als deze persoon niet bij je wil zijn, als hij je niet begrijpt en je ziel niet ziet, waarom heb je hem dan nodig? Laat hem gaan. Als dit gebeurt, beschermt een hogere macht je voor een waardiger persoon.

Accepteer wat er is gebeurd en vind de kracht om door te gaan. Laat de beslissing van je partner zijn grootste fout zijn.En het is in uw macht om kracht te verzamelen en een stap vooruit te zetten op uw levenspad. Met opgeheven hoofd.

Stap 2. Hoe deel je niet aan samoing

Na het afscheid van een geliefde beginnen de meeste mensen zichzelf te kwellen met gedachten: "Ik ben de schuldige van alles, als ik dat niet had gedaan, zou hij me niet met rust laten", "Niemand zal weer van me houden", "Ik zal zo'n liefde niet ervaren" Ik wil niet trouwen en geen kinderen baren, ik zal geen gezin hebben en een geliefde, niemand heeft mij nodig. " Al deze gedachten zijn enorm overdreven en er is niet eens een honderdste deel van de waarheid in hen.

Meestal worden dergelijke obsessieve gedachten geboren in jonge hoofden, die 14-17 jaar oud zijn. Jongeren zijn onderworpen aan jeugdig maximalisme, en het lijkt hen dat deze relatie de belangrijkste gebeurtenis in hun leven is. Geloof, in jouw leven zal er meer dan één zo'n onvoltooid verhaal zijn. En na een reeks mislukkingen, wanneer u het belangrijkste leert waarderen, zult u de persoon van uw leven ontmoeten.

Geloof het niet? Kijk naar jezelf in de spiegel. Je hebt zeker een mooie figuur, een mooi gezicht, een heldere huid, mooi haar, een vriendelijke ziel. Of kook je heerlijk of speel je viool? Nou, heb je echt geen voordelen waarvoor je geëvalueerd zou kunnen worden? Kijk nuchter naar jezelf. Je hebt iets om van te houden.En laat het andere geslacht zich opstellen om je aandacht te verdienen. Wees er zeker van dat je je geluk zult vinden en het moment dat je er gewoon doorheen moet gaan.

Stap 3. Laat de situatie los en vergeef de persoon.

Woede, agressie en wrok vernietigen een persoon. Als je samoing beoefent, leidt het niet tot iets goeds. Van slechte emoties, mensen worden ziek en worden oud, heb je het nodig?

Vergeef je voormalige partner. Laat al zijn acties uit het verleden vreselijk zijn, laat hem verraad, bedrog en dronkenschap zijn - laat hem gaan. Als alles zo erg was, bedank het lot dat je van deze persoon bent weggehaald en je een vol leven hebt laten leven. Dank de persoon geestelijk voor al het goede dat tussen jou was, vergeef en bevrijd hem in vrede.

Het gebeurt dat veel vrouwen, die zich verdiepen in de oorzaken van het incident, alleen zichzelf de schuld geven. Hij speelde vals, omdat ik niet goed genoeg en sexy met hem was, bedrogen, omdat ik me niet wilde storen, ik dronk, omdat hij na een dag hard werken moest ontspannen. Kijk nuchter naar dingen.Waarom rechtvaardigt u het? Denk aan de gevoelens die je had toen hij dronken was en naar je huis tuimelde. Onthoud hoe je je voelde toen je erachter kwam dat hij bij een andere vrouw was. Wil je deze gevoelens herhalen? Echt niet! Geef jezelf de schuld niet. Een fatsoenlijke kerel zal zijn vriendin geweldig vinden, zelfs als ze in huiskleren ruig ruig is. De echte eenheid van zielen vindt plaats op een emotioneel niveau. En als je zo'n connectie niet had, geef jezelf dan niet de schuld. Bedank de hogere machten omdat ze je nog een kans op geluk hebben gegeven.

Stap 4. Leid af

Dit is de moeilijkste stap die moet worden gezet, tenminste met geweld. Geef jezelf een paar dagen om te "rouwen". Als je dat niet doet, komen emoties op een dag gewoon naar buiten. Geef jezelf een paar dagen om te herstellen, huilen, schreeuwen. Doe wat je wilt deze dagen. Echter, wanneer de dagen van "rouw" voorbij gaan, probeer jezelf dan samen te trekken en de situatie af te leiden.

1. Werk, studeer. Afhankelijk van het hoofddomein, probeer je onder te dompelen in studie of werk. Stel jezelf een doel - om jezelf volledig te ondersteunen, als je kinderen hebt - om ze op te staan, een auto of een appartement te kopen. Verlicht deze droom en zet alles op de uitvoering ervan.Intensief werk of studie zal je afleiden van onaangename gedachten en je helpen te vergeten.
2. Friends. Met de komst van relaties verliezen veel mensen contact met hun vrienden, familieleden, geliefden. Misschien is het tijd om een ​​warme relatie terug te nemen? Ontmoet vrienden opnieuw, ga winkelen met je familie en ga naar de bioscoop, besteed tijd aan jongere broers en zussen. Begrijp dat er veel mensen in de wereld zijn die nog steeds van je houden en waarderen.
3. Sports. Iedereen weet dat fysieke activiteit zich van onnodige gedachten kan ontdoen. Sporten - het zal je niet alleen afleiden van het lijden, maar ook je figuur aanspannen. Intensieve oefening stelt het lichaam in staat om hormonen van vreugde en tevredenheid te produceren. Als je niet naar sportclubs of fitness kunt gaan, ren dan gewoon, loop. Alleen in dit geval is het niet nodig obsessieve gedachten te laten overwinnen. Maak een wandeling of jog een koptelefoon met verkwikkende muziek - het zal je opbeuren. En het doen van krachtoefeningen in de sportschool zal letterlijk helpen om al je aanstoot en bitterheid met fysieke kracht weg te spatten.
4. Hobby's. Denk na over wat je tijdens de relatie niet genoeg tijd had.Misschien heb je al lang een boek willen lezen, schilderen of zwemmen, leren autorijden. Als je ex-partner je niet bij je inspanningen heeft gesteund, steun dan jezelf als er geen beperkingen meer zijn in de vorm van een ontstemd uiterlijk of verbod.
5. Zoek naar positieve punten. "Een verhulde zegen" - zegt het beroemde spreekwoord. Als u zonder partner wordt achtergelaten, betekent dit niet dat u alleen gelaten wordt. Misschien is dit gewoon vrijheid? Zoek naar voordelen in alle gebeurtenissen van je leven. Weet je nog wat je niet kon doen als je een geliefde had? Misschien keurde hij uw late ontmoetingen met vrienden niet goed of verbood u om in mannelijke bedrijven te zijn? Leef vrij rond, bezoek mannelijke striptease met vrienden, flirt met mannen. Voel opnieuw dat je gewenst, charmant en mooi bent.
6. Wedge wedge. Het is natuurlijk niet nodig om een ​​duik te nemen in een nieuwe relatie op de eerste dag na het afscheid. Maar flirten en eenvoudige passie zullen je zeker ten goede komen. Leer opnieuw kijken naar mannen, flirten, spelen, leven!

Deze eenvoudige tips helpen u enigszins afgeleid te raken.En probeer je tijdelijke ruimte zoveel mogelijk te vullen, zodat je geen tijd hebt om na te denken, te kwijlen, te snotteren en te tranen. Leer talen, verbeter je lichaam, reizen. Geen moment rust!

Stap 5. Blijf niet stilstaan

Dit is een zeer belangrijke stap, die niet toestaat dat velen over dit verdriet heen stappen en mensen in het ongewisse laten. Gooi of verspreid alle spullen en geschenken die je aan je ex-partner herinneren. Als je medelijden hebt met gooien, bijvoorbeeld gouden sieraden, verkoop ze dan en koop met het geld iets dat je nodig hebt, bijvoorbeeld een bokszak! Zonder twijfel, zult u haar met plezier trashteren!

Het maakt niet uit hoe moeilijk, verwijder alle betraande liedjes die u eraan herinneren "over hem". Houd ten minste een tijdje op met het kijken naar de zielige melodrama over liefde - je zult zeker parallellen trekken. Je moet geen algemene foto's bewaren, je hoeft niet naar die plaatsen te gaan die als "de jouwe" werden beschouwd. Verander deze pagina van je leven en begin opnieuw te leven!

Het leven is een zebra. Een eindeloze reeks goede en slechte levensmomenten. Als er een scheiding met je is gebeurd, betekent dit dat het nodig was.Dus het leven staat klaar om je een nog waardevoller en duurder geschenk te geven. Ze zeggen dat als geluk groot is, dit betekent dat het in kleine stapjes gaat. Wacht een beetje, heel snel liegt het tegen je. Het belangrijkste is niet verdrietig te zijn en verder te leven!

Video: hoe overlijden te overleven