Hoe een scheiding van haar man te overleven: het advies van een psycholoog

Niet alle getrouwde stellen houden zich duidelijk aan de eed en willen samen zijn in verdriet en vreugde. Helaas breken veel moderne huwelijken om verschillende redenen uit elkaar. Ontrouw, complexiteit van karakters, problemen in monetaire termen - dit en nog veel meer kan tot een breuk leiden. Als je momenteel een echtscheiding hebt, beschouw je deze periode waarschijnlijk als de moeilijkste periode in het leven. Laten we kijken naar de psychologische aspecten die zullen leiden tot de witte lijn.

Waarom vrouwen moeilijker echtscheiding ervaren

Meisjes zijn van nature erg emotioneel, raken snel gehecht aan de omstandigheden, het gezinsleven, gezellige gesprekken en borrels 's avonds met hun partner.De associatie van de 'ideale familie' is moeilijk uit mijn hoofd te krijgen. Wanneer een vrouw in een echtscheiding is, kan ze niet wennen aan het feit dat ze niemand meer heeft om te strijken, te koken, te wassen of te wachten op haar werk.

Op basis hiervan wordt een absoluut nieuw beeld van het bestaan, als een onafhankelijke en onafhankelijke persoon, gevormd. De situatie is gecompliceerd als de vrouw in het huwelijk volledig afhankelijk is van de partner in materiële termen.

Weinig mensen geven toe dat te midden van de mentale onbalans, ze instorten met het betalen van rekeningen en het kopen van producten. Echtscheiding is bijzonder moeilijk om te overleven als het paar al kinderen heeft, omdat het kind bij de moeder blijft. Het is noodzakelijk om te voeden, te kleden en andere voordelen te creëren voor een volledig bestaan.

Alle vrienden en familieleden die de ex-echtgenoot gedeeltelijk hebben liefgehad en gesteund, wenden zich af. Het is niet uitgesloten misverstand van hun kant. Zoals, zo'n vriendelijke en vriendelijke man ging weg. Druk leidt tot de ontwikkeling van depressie, omdat er simpelweg niemand is om zich uit te spreken.

Het is buitengewoon moeilijk voor vrouwen die de hele tijd aan gezinsrelaties hebben gewijd en letterlijk met hun partner hebben geleefd. Oprechte liefde leidt tot een depressie in het proces van echtscheiding.Voor de meeste vrouwen is een echtgenoot niet alleen kostwinner en kostwinner, maar ook een steun, een vriend, een geliefde.

Ervaren psychologen hebben ontdekt waarom vrouwen moeilijker kunnen scheiden. Onder de invloedrijke aspecten zijn het gebrek aan geld, het gebrek aan loopbaanperspectieven (omdat ze thuis zat en kinderen opvoedde, streelde, waste, schoonmaakte), zelfbehoud van het kind en voor hem zorgen, onwil om een ​​nieuw gezin te stichten.

Stap nummer 1. Weg met negatieve gevoelens en gedachten

1. Het moeilijkste zijn de eerste dagen na de scheiding, toen een officieel document over de nieuwe status werd ontvangen. Een vrouw valt 's nachts in slaap met gedachten over hoe onaangenaam en walgelijk ze is voor haar ex-man.
2. Als je boos bent, leer dan abstract te worden. Blijf de eerste dagen niet alleen, nodig een vriendin uit om te slapen. Hetzelfde geldt voor overdag, zoek een hobby.
3. Bewaar geen emoties, vertolk alles wat gekookt is tijdens het huwelijk. Schrijf negatieve gedachten op een stuk papier om ze te laten gaan. Huil in de schouder van moeder of vriendin.

Stap nummer 2. Besteed tijd met vrienden

1. Na een scheiding voelt een vrouw zich niet zo sterk als voorheen.Ze heeft de steun nodig die de echtgenoot in eerdere tijden heeft geboden. Maar nu is hij weg, dus zoek een vest in een ander gezicht.
2. Woon entertainmentevenementen, bowlen, bioscoop bij. Neem de gewoonte van het eten van pizza op zondag, het verzamelen met geliefden.

Stap nummer 3. Weg met oude spullen

1. Na de breuk is het noodzakelijk om de impact van psychologische factoren op het zenuwstelsel te minimaliseren. Ontdoe je van alle kleine dingen die je samen hebt gekocht, dingen en souvenirs.
2. Heb geen spijt van en gooi het product weg. Geef de dingen niet de gelegenheid om de voormalige echtgenoot te herinneren. Je kunt alle rotzooi aan een goed doel geven. Na een relatief moeilijke stap voel je je opgelucht.

Stap nummer 4. Ga op reis

1. Om te ontspannen en afscheid te nemen van vervelende gedachten, moet je op reis gaan. Denk aan de prachtige gevoelens en emoties na een succesvolle reis. Als je problemen hebt met financiën, kun je ontspannen tijdens een brandende reis.
2. Probeer een ander land of een prachtige stad te bezoeken. Nieuwe plaatsen geven een onvergetelijke ervaring. Gedachten worden duidelijk en positief.Doe geen moeite met problemen, ze zijn in het verleden. Leef verder, alles is nog maar net begonnen.

Stap nummer 5. Voer reparaties uit in het appartement

1. Om een ​​scheiding gemakkelijker te maken, raden psychologen aan om al je vrije tijd op te geven om te herstellen. In een nieuwe omgeving kun je de oude ervaringen vergeten. Als u in een gehuurd appartement woont, is het beter om te verhuizen.
2. In andere gevallen geef je fantasie de vrije loop. Download de achtergrond waar je altijd al van hebt gedroomd. Kies de juiste gordijnen, gooi oude meubels weg en koop nieuwe. Wees niet bang voor kosten, alles zal worden beloond. Voer een herschikking en algemene schoonmaak uit.

Stap nummer 6. Verander je stijl

1. Probeer de afbeelding die vóór de scheiding lag volledig te veranderen. Kies een geschikt kapsel, ga naar de sportschool en het solarium. Nieuwe looks zullen u meer vertrouwen en aantrekkelijkheid geven.
2. Ga er niet vanuit dat de tijd van echtscheiding een verschrikkelijke periode is. Integendeel, je hebt een extra minuut voor jezelf. Organiseer wereldwijd winkelen, probeer je in een ongebruikelijke stijl te kleden.

Stap nummer 7. Koop een huisdier

1. Als u geen kinderen of huisdieren in uw relatie met uw man heeft gehad, kunt u uw avondtijdverdrijf alleen onderdrukken. In dit geval wordt het aanbevolen om een ​​huisdier te kopen.Weet dat het dier je niet zal verraden.
2. Doe een goede daad, pak een tuinbeest op of ga naar een opvangcentrum en pak een puppy, een kitten. Positieve acties beïnvloeden de psyche positief en helpen eventuele moeilijkheden te overwinnen.

Stap nummer 8. Stem af op positieve en nieuwe relaties

1. Op het moment van het uiteenvallen van relaties en ervaringen over echtscheiding, stem je niet af op depressies. Blijf niet stilstaan ​​bij het feit dat je niet meer kunt liefhebben, het is het niet. De meeste gescheiden vrouwen hebben allang nieuwe relaties vermeden uit angst voor herhaaldelijk verraad.
2. Probeer over jezelf heen te stappen en negatieve emoties achter te laten. De belangrijkste redenen voor de scheiding zijn dat mensen elkaar simpelweg niet evenaren. Geloof me, na ontmoeting met "mijn" persoon, zal de wereld met nieuwe kleuren spelen. Je kijkt naar de relatie en bent echt gelukkig.
3. "Uw" persoon zal de relatie gelukkig maken, volledige harmonie en wederzijds begrip zal komen. Een man zal je waarderen, plannen delen voor het leven en verslaafd zijn. Voor zo'n persoon moet je echter vasthouden dat de satelliet zelf zijn eigen ziel niet wil verliezen. Relaties zullen naar een nieuw niveau gaan, wat je nog niet eerder was bekend.
4. Haast je niet om doelgericht te zoeken naar je ideaal na een scheiding. In de meeste gevallen gebeurt een dergelijke gebeurtenis plotseling. Je zult je aangetrokken voelen tot elkaar, maak je geen zorgen. Soms kan het veel tijd kosten om een ​​persoon te vinden.
5. Probeer niet met de hulp van een andere man om oude gevoelens te vergeten. Eerst alles zelf verlagen en dan nieuwe kennissen en communicatie starten. Haast je niet en wees niet lichtzinnig. Leef wat tijd voor jezelf, ontwikkel. Probeer het wereldbeeld op een meer positieve manier te veranderen.
6. Laat jezelf soms flirten. Voel dat je weer aantrekkelijk en interessant bent voor het andere geslacht. Haast je niet naar de nek van de eerste tegemoetkomende man die hem leuk vond. Voordat je een nieuwe relatie begint, moet je volledig van binnen veranderen.
7. Analyseer de situatie na een mislukt huwelijk, probeer alle nadelen in jezelf te veranderen. Wees niet bang om zelfonderzoek te doen. Alleen sterke mensen zijn in staat tot zo'n actie, je zou geen medelijden met jezelf moeten hebben. Een slecht huwelijk zou jouw schuld kunnen zijn. Bedenk dat heeft bijgedragen aan de scheiding. Word wijzer.

Hoe de toestand van het kind te verlichten

Er werd al eerder gezegd dat een kind de taak aanzienlijk bemoeilijkt. Natuurlijk niet op een slechte manier. De moeder wil het beste voor de kinderen, dus op elke manier probeert ze de scheiding minimaal van invloed op de baby te maken of helemaal niet aan te raken. Als je een relatie met een voormalige echtgenoot met een schandaal hebt beëindigd, moet je de druk op de psyche van het kind gladstrijken.

Om dit te doen, praat met het kind en probeer hem duidelijk uit te leggen dat mama en papa zijn uit elkaar gegaan. Verklaar de ware oorzaken van de hiaat toegankelijk taalbrein van het kind. Het is niet nodig om de vader van het gezin in het zwart te plaatsen, om het kind niet tegen hem af te stemmen. Maak de baby duidelijk dat, zelfs als hij op een afstand woont, de vader hem zal bezoeken en liefhebben.

Het volgende dat je moet doen, is praten met je ex-man. Zet alle punten op "i", verbied papa niet om de baby te zien. Het is belangrijk om te begrijpen dat kinderen, ondanks alle verschillen tussen volwassenen, niet de schuldige zijn. Als het voor u gemakkelijker zal zijn, schrijf dan een schema, op welke dag de vader het kind kan nemen om een ​​wandeling te maken of om zichzelf onder uw toezicht te zien. Kinderen zullen zich niet schuldig voelen als hun ouders omwille van hen naar een voorwaardelijke wereld gaan.

Nooit kinderen manipuleren, een huwelijk willen redden.Geen enkele man heeft het kind lang kunnen houden. Vroeg of laat zal de partner met je verwelken vanwege een gebrek aan liefde, een vonk of andere aspecten. Als je het kind manipuleert, zal het uiteindelijk leiden tot constante ruzies in de ogen van het kind. Heb je het nodig?

Zoek de kracht om je ex-man te vergeven voor alle 'zonden' die hij heeft begaan. Bij sommige vrouwen is er een belediging die niet zelfs in de tijd verdwijnt (3,5, 10 jaar). Je moet niet op hen zijn, weten hoe je het verleden los kunt laten, alleen dan wacht een gelukkig heden en een toekomstige toekomst op je.

Video: hoe een echtscheiding overleven