Hoe een bad nemen met zeezout

In de routine van het grijze dagelijkse leven, wil iedereen op zee zijn om in het zoute water te weken en in de zon te zonnebaden. Niet iedereen heeft echter de mogelijkheid om te vertrekken, werk en andere verplichtingen op te geven. Om deze reden is het belangrijk om thuis te leren ontspannen zonder toevlucht te nemen tot geavanceerde methoden. Bad met zeezout - een uitstekend antidepressivum, het heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel en de toestand van het lichaam als geheel. Zoals elk ander geval omvat de procedure een aantal specifieke kenmerken die in overweging moeten worden genomen.

De voordelen van een bad met zeezout

• verwijdert vergiften, toxines en slakken;
• helpt bij het wegwerken van verkoudheid en griep;
• regelt de activiteit van de talgklieren;
• herstelt spierspanning;
• bestrijdt pijn in de gewrichten en spieren;
• geeft energie, verhoogt het moreel;
• verzacht de opperhuid;
• elimineert spierkrampen;
• vermindert artritis pijn;
• verlicht overmatig zweten;
• ontspant, verfrist;
• heeft een gunstig effect op de hartspier;
• reguleert de activiteit van het maagdarmkanaal;
• verbetert de spijsvertering;
• bestrijdt allergische reacties;
• normaliseert hartslag en bloeddruk;
• verwijdert slijm uit de bronchiën, reinigt de sinussen en longen;
• versterkt het immuunsysteem;
• verhoogt het uithoudingsvermogen;
• helpt bij de bestrijding van psoriasis, osteochondrose;
• normaliseert de activiteit van het vasculaire systeem;
• onderhoudt juiste elektrolytbalans.

Contra

• zwangerschap en voeding;
• tuberculose;
• tromboflebitis;
• huidziekten (zweren, steenpuisten, ontstekingen);
• zwelling;
• hypertensie;
• schimmel;
• aritmie.

Basisregels voor baden met zeezout

1. Als u besluit zeezout te gebruiken voor medicinale doeleinden, voer de procedure dan om de andere dag uit. Het is belangrijk om te begrijpen dat de temperatuur van het water niet te hoog mag zijn. De beste indicator is 42-45 graden met een ontvangstduur van een kwartier.
2. In gevallen waar producten worden gebruikt voor cosmetische doeleinden, moet de hoeveelheid zout die op de verpakking wordt aangegeven, 2-3 keer worden verminderd. De temperatuur van het water blijft ongewijzigd (ongeveer 43 graden).
3. Om de samenstelling goed te verdunnen, lees de aanbevelingen van de fabrikant, meet dan de gewenste hoeveelheid zout en los het op in kokend water. Zodra de korrels verdwijnen, giet de zoutoplossing in het bad, breng het water op de gewenste temperatuur.
4. Als een bad met zeezout is voorbereid op ontspanning en het zenuwstelsel kalmeert, neem dan drie volle handen vol voor het hele volume water. Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met het lichaamsgewicht: hoe hoger het is, hoe meer product nodig is.
5. Het is belangrijk om voor altijd te onthouden dat wanneer de vloeistof in een bad wordt ondergedompeld, deze de borst niet volledig bedekt. Anders stel je je hart bloot aan overmatige stress, wat op zich extreem gevaarlijk is.
6. De beste tijd voor de ingreep is een vroege avond (18.00-19.00 uur) of uren voor het slapengaan. Het is noodzakelijk om na het eten volledig te weigeren om zoutbaden te nemen, wacht ongeveer 2 uur en ga dan verder met de manipulatie.
7. Ongeveer een half uur voor het baden neemt u een duik in de douche, voert u een wasprocedure uit om de poriën te openen en dode deeltjes te verwijderen. Doe geen ontharing of ontharing voordat u naar het bad gaat.
8. Als zeezout wordt gebruikt om de algehele tonus en kracht te verhogen, neem dan een koud bad (temperatuurbereik 36-38 graden). Los in dit geval eerst de kristallen op in kokend water en giet de oplossing vervolgens in het bad.
9. Na de ingreep hoeft u niet in de douche te spoelen, een zout "masker" moet minstens 1 uur op het lichaam blijven zitten. Na deze periode kunt u het afwassen en vervolgens de huid afdekken met een vochtinbrengende crème.
10. Wanneer u uit het bad komt, wrijf dan niet te hard over uw huid. Dep haar voorzichtig af met een handdoek. Drink warme, warme thee, versgeperst sap of een beker kefir en ga vervolgens liggen om uit te rusten.

Het klassieke recept voor een bad met zeezout

Bereid een diepe kom voor, giet 550 - 600 gram erin. zeezout zonder geuren, giet er kokend water over om een ​​pasta-achtige massa te maken. Druppelen 5-7 ml. jasmijnester, 3 ml. ether lavendel, mix. Indien gewenst, kunt u de genoemde oliemunt en rozemarijn vervangen, het effect is hetzelfde.

Het is belangrijk!Als u een schimmel heeft, wordt het afgeraden om in bad te gaan, maar sommige mensen negeren dit advies. Voeg in plaats van jasmijn en lavendel in dit geval 10-12 ml toe. jojoba-ester en 2 ml. amandel ether.

Na het mengen van alle ingrediënten, breng de samenstelling over in een glazen pot, sluit het deksel en plaats het op een donkere plaats. Wanneer u een bad neemt, verkrijg dan de vereiste hoeveelheid zout en los op in het totale watervolume.

Voor één procedure is het voldoende om 120-150 gram te nemen. de resulterende samenstelling, terwijl de duur van de procedure niet langer mag zijn dan een half uur.

Hoe een bad nemen met zeezout om gewicht te verliezen

Naast de algemene verbetering van het lichaam met behulp van zeezout, kun je een paar kilootjes extra verliezen. Overweeg de basisrecepten en de algemene technologie van de toepassing.

1. De hoofdregel is geleidelijk. Begin klein, voeg 100 gram toe aan het bad. zout zonder kleurstoffen, verhoog geleidelijk het gewicht van het product en bereik tot 2 kg. per 100 liter. water. Als u onmiddellijk een grote hoeveelheid mengt, is er kans op beschadiging van de huid, deze wordt strak en droog.
2. De duur van de eerste procedure mag het teken van 20 minuten niet overschrijden. Na 2-3 sessies kunt u de tijd met 5 minuten verlengen, terwijl het belangrijk is om de huid en de algemene toestand van het lichaam te controleren.Giet niet te warm water, blijf bij een temperatuur van 38-42 graden.
3. De frequentie van het nemen van zoutbaden voor gewichtsverlies wordt niet gemarkeerd, maar misbruik de therapie niet. Voer de procedure om de andere dag uit gedurende 1,5 maand. Mensen met overgewicht moeten voorzichtiger zijn: zink niet in het water rond de nek, blijf op het niveau van de borstkas om de belasting van het hart weg te nemen.
4. Wanneer u de eerste 1,5 maanden durende cursus hebt voltooid, neemt u een pauze van 30-40 dagen, waarna u de behandeling hervat. Je kunt een bad combineren met een scrub- of afpelprocedure, wraps, oefeningen, afslankcocktails.

Apple Cider Vinegar Liefhebbers van moderne diëten zeggen met één stem dat appelazijn helpt om af te vallen, als je het naar binnen haalt.Ze weten echter niet allemaal dat baden met de inhoud van dit product niet minder effectief zijn. Als u een effectief recept wilt gebruiken, giet u 270 ml in een glazen pot. azijn, zet het in de magnetron, goed verwarmen. Voeg daarna 150 gr toe. ondiep zeezout zonder onzuiverheden, wacht tot de kristallen zijn opgelost. Zodra dit gebeurt, verplaats de oplossing naar water, neem een ​​bad voor een kwartier.

Baden met zeezout met osteochondrose

Experts hebben een effectief recept ontwikkeld dat helpt om osteochondrose aan te pakken en pijn verlicht. Het belangrijkste is om de verhoudingen te behouden en de tijd van de procedure niet te verlengen.

Combineer in een homogeen mengsel 320 gr. fijngesneden zeezout, giet er 80 g in. gemalen mosterd, mix. Vul de samenstelling met kokend water, wacht tot het volledig is opgelost. Zodra de korrels zijn gesmolten, verplaatst u de pasta in een gegoten bad en houdt u deze op een temperatuur van 40 graden. Voer de procedure uit gedurende 20-25 minuten, neem aan het einde van de tijd een warme douche en smeer de pijnlijke plekken met zalf.

Het klassieke recept voor een bad met zeezout wordt beschouwd als universeel, basaal.In gevallen waar het doel is om extra kilo's kwijt te raken, een nieuwe techniek toepassen met de toevoeging van esters, appelciderazijn of frisdrank. Gemalen mosterd in combinatie met gemalen zout en het gebruik van medicinale zalf helpt bij het verlichten van pijn bij osteochondrose.

Video: over de voordelen van een bad met zeezout