Hoe een verkoudheid in een vroeg stadium te voorkomen

Een attente persoon ziet altijd het begin van een verkoudheid. In het begin begint de ziekte te kietelen in de keel, duizeligheid verschijnt, jeuk in de neus en jeuk, ik wil niezen. Het is erg belangrijk om de ziekte in een vroeg stadium van ontwikkeling te identificeren, omdat het veel gemakkelijker is om het op deze manier te genezen. Als je dit belangrijke punt mist, kun je 7-10 dagen uit het leven vallen, totdat de kou een volledige cyclus doormaakt.

Vooral voorzichtig moet je zijn voor de kinderen, omdat ze ons niet kunnen vertellen over hun verontrustende symptomen. In de regel worden kinderen bij het begin van de ziekte wispelturig, de ongesteldheid maakt ze tranen en prikkelbaar. Daarnaast ligt de neus van de baby, er is transparante afscheiding uit de neus.

Hoe niet ziek te worden na onderkoeling

Iedereen kent de situatie wanneer een persoon onder de regen kwam of verkoelde bij een bushalte terwijl hij op zijn bus wachtte.Of gekleed niet voor het weer. In dergelijke gevallen is het noodzakelijk om dringende maatregelen te nemen om de ziekte na onderkoeling te helpen voorkomen.

1. Thuiskomen, je moet opwarmen. Dit kan snel worden gedaan met een warm bad. Dompel jezelf eerst onder in warm water en voeg warm toe als je aan de huid went. Houd het water warm en heet - voor zover mogelijk.
2. In plaats van een heet bad, kun je een mosterdbad voor de voeten maken. Het is beter om een ​​bassin met hoge zijkanten of een emmer te gebruiken om niet alleen de voeten, maar ook het kalf op te warmen. Giet in een bak met heet water, giet een beetje mosterdpoeder en laat de poten zakken. Breng van tijd tot tijd heet water. Mosterdvoetenbad kan zowel voor volwassenen als voor kinderen worden gemaakt.
3. Na het bad moet je een ontstekingsremmend medicijn drinken voor preventie.
4. Als er niets verkouden is, kunt u eenvoudig paracetamol nemen. Naast het antipyretische effect werkt het ontstekingsremmend.
5. Na een heet bad is het beter om onder een warme deken naar bed te gaan. Draag warme wollen sokken direct op blote voeten. Niets, dat sokken een beetje stekelig zijn - wol irriteert actieve punten op de voeten.Deze massage verbetert de bloedcirculatie, die de immuuncellen stimuleert om te vechten.
6. Het is noodzakelijk dat u voor het slapengaan iets warms moet drinken om onder een deken te zweten. Kinderen kunnen thee met frambozen krijgen - deze bes heeft een krachtige diaforetische werking. Volwassenen kunnen een glas wodka met peper drinken - met dit medicijn zult u ook veel zweten. Als u een zere keel en hoest hebt, kunt u een glas warme melk met honing drinken.

Als we deze eenvoudige regels hebben vervuld, zal zelfs de ziekte die begon op de achtergrond van onderkoeling, terugvallen en geen tijd hebben om zich te ontwikkelen.

Hoe een verkoudheid te voorkomen na contact met een zieke persoon

Het gebeurt dat u met een zieke persoon moet communiceren - in het gezin of op het werk. En vaak kunt u een virus krijgen in het openbaar vervoer, in de rij of op de speelplaats. Wat te doen om niet ziek te worden nadat een zieke op je nieste? Ja, het immuunsysteem kan werken, en je zult niet ziek worden. Maar als het virus krachtig genoeg is, kan de afweer van het lichaam niet helpen. Wat te doen? Is het mogelijk om te wachten op het begin van de ziekte? Nee! Na contact met een zieke persoon moet je dringend nemenmaatregelen.

Eerst moet je de neus doorspoelen. De overgrote meerderheid van virussen komt het lichaam binnen via het neusslijmvlies. Als het virus op het slijm terecht is gekomen, maar nog geen tijd heeft gehad om te zuigen, bespaart wassen u tegen infectie. Spoel de neus is niet moeilijk - het kan worden gedaan met een waterkoker. Maak warm zout water en giet het in de ketel. Zet de neus in de neusgaten en draai langzaam je hoofd naar de zijkant totdat de straal uit de vrije neusgaten begint te stromen. Spoel dus beide neusgaten. Als deze manier van wassen niet bij u past, kunt u eenvoudig één neusgat vasthouden en de tweede zuigt water. Na een klein kind op een openbare plaats (kliniek, gasten, cafés) te hebben doorgebracht, moet je de neus met hem wassen. Om dit te doen, druppel je gewoon een druppel zoutoplossing in elk neusgat. Dit helpt niet alleen het slijmvlies te wassen, maar ook te bevochtigen.

Ten tweede moet je veel water drinken. Het drinken van medicijnen tegen preventie is een twijfelachtig plezier, maar water veroorzaakt geen schade. Met de ziekte van ARVI is de vloeistof zeer effectief, omdat het virus alleen uit het lichaam wordt gewassen door veel water te drinken. En geen kop hete thee met citroen, maar 2-3 liter warme vloeistof.Als er een kind in de gevarenzone is, bied hem dan je favoriete sappen en compotes aan - zo ongeveer alles, als hij maar een liter dronk. Dit zal de ziekte aan de wijnstok helpen onderdrukken.

Ten derde moet je zorgen voor de kwaliteit van de lucht in de kamer. Het virus houdt van droge en warme lucht - onder dergelijke omstandigheden vermenigvuldigt het zich actief, wat gepaard gaat met infecties van andere familieleden. Maar in een koele en vochtige lucht sterft het virus. De kamer moet zorgvuldig worden gelucht en zo vaak mogelijk. Twee keer per dag een natte reiniging doen, een luchtbevochtiger installeren, het werk van radiatoren modereren. Al deze maatregelen zullen helpen om de ziekte te onderdrukken, die geen tijd had om te beginnen.

Bovendien, als u het begin van de ziekte voelt, moet u minstens een dag thuis rusten, zelfs als de gezondheidstoestand nog steeds aanvaardbaar is. Het is beter om een ​​paar dagen thuis te blijven dan om ziek te worden en een week uit het leven te vallen.

Folkmedicijnen om verkoudheid te voorkomen

Er zijn veel recepten voor thuisgeneesmiddelen die u kunnen helpen om ARVI in een vroeg stadium van ontwikkeling te onderdrukken.

1. Rozenbottel. Als je ziek bent, heeft het immuunsysteem momenteel een tekort aan vitamines. Om het te vullen, moet je de bouillon heupen drinken.Veel vitamine C wordt ook aangetroffen in frambozen en citroen. Drink thee met deze ingrediënten om je gezondheid te verbeteren. Bovendien kunt u ascorbinezuurtabletten altijd in het zicht houden. Ze zijn zuur en veel kinderen zijn blij om de pillen te zuigen als snoep.
2. Gember. Het heeft veel voedingsstoffen, in zijn samenstelling is gember vergelijkbaar met de levensduur wortel van ginseng. Voeg gember toe aan thee, sauzen en dressings voor salades. De gemberkruid activeert de immuunactiviteit van het lichaam.
3. Dierlijk vet. Als het kind pijn begint te doen, kun je het wrijven met elk dierlijk vet - das, lam, gans. Vet houdt lang warm en warmt goed op. Smeer de borst, keel, rug en vleugels van de neus om de ontwikkeling van aandoeningen van de luchtwegen te voorkomen.
4. Inademing. Als de neus is gevuld, kunt u inademen. Om dit te doen, kook aardappelen of kook kruiden afkooksel. Je kunt essentiële olie van eucalyptus of pepermunt aan de vloeistof toevoegen - het verwijdert perfect zwelling en opent de neusademhaling.
5. Vermogen. Als het lichaam zich in het beginstadium van de ziekte bevindt, moet het worden bevrijd van het verteren van voedsel. Dat wil zeggen, het voedsel moet licht zijn, zodat het lichaam al zijn kracht tegen het virus gooit. Kippenbouillon, groentepuree - dat is wat de patiënt nodig heeft.
6. Knoflook en uien. Als u het begin van een loopneus voelt, kunt u knoflookstukjes gedurende 10 minuten in uw neusgaten doen. Plaats schotels met gehakte uien in de kamer om het virus te onderdrukken.
7. Spoel. Als u keel begint te krijgen, moet u het zo snel mogelijk afspoelen. Een vroege reactie zal de ontwikkeling van bacteriën en microben onderdrukken en de ontwikkeling van tonsillitis, faryngitis en amandelontsteking voorkomen. Gorgelen kan een afkooksel zijn van kamille en calendula, furatsilina-oplossing en hlorofillipta, zeewater (zout, soda, jodium).

Dit zijn eenvoudige, maar effectieve en in de tijd geteste tips die ervoor zorgen dat de ziekte zich niet in uw lichaam nestelt.

Om niet ziek te worden, moet je tijdens het koude seizoen het lichaam versterken met vitamines. Als u een klein kind heeft, vermijd dan overvolle plaatsen voordat u de kliniek bezoekt, breng oxolinische zalf aan voor profylaxe op het neusslijmvlies. Dit geldt ook voor zwangere vrouwen - hun immuniteit is ook verzwakt. Als je gedwongen wordt om contact op te nemen met een zieke persoon, draag dan een masker. In het koude seizoen, probeer je te kleden volgens het weer, haast je niet om je uit te kleden in de lente. Wisselbaar lenteweer kan onvoorziene regenbuien en sneeuw maken. Laat warme jassen niet van tevoren uitsteken.Krijg griepprikken vóór het herfstseizoen. Ze zullen je redden van zo'n vreselijke en gevaarlijke ziekte, en eenvoudige ARVI zal je helpen om veel gemakkelijker over te dragen. Voorkom tocht, bevochtig de kamer, breng meer tijd door in de frisse lucht. Versterken van het immuunsysteem juiste voeding, fysieke activiteit, verharding. En dan is er geen kou waar je niet bang voor bent!

Video: hoe een verkoudheid te behandelen