Hoe een kind aan sport te leren: handige tips

Het is geen geheim dat moderne kinderen ver van het vermaak van hun ouders zijn. Tegenwoordig loopt niemand van 's morgens vroeg tot' s avonds laat achter de bal aan en speelt hij verschillende buitenspellen. Veel tieners gaan uit met gadgets - tablets, telefoons, gameconsoles. En communicatie met leeftijdsgenoten komt neer op het bespreken van nieuwe games en de mogelijkheden van moderne technologie. In dergelijke omstandigheden worden jongeren fysiek zwak. Als een paar decennia geleden bijna elk kind bij een sport betrokken was, is het tegenwoordig meer uitzondering dan regel. Niet alle moderne jongens kunnen zichzelf optrekken en push-ups, wat te praten over meer serieuze fysieke vaardigheden. Maar als u een ouder bent, kan alles worden veranderd. De juiste aanpak helpt je het kind te interesseren en leert hem sporten.Hier zijn een aantal regels die u zullen helpen uw kind kennis te laten maken met het sportleven.

Stel een persoonlijk voorbeeld.

Dit is een van de belangrijkste voorwaarden die u zullen helpen uw kind een liefde voor sport in te prenten. Het is moeilijk om het kind 's morgens op de bank te laten rennen en nog een broodje te eten. De jongen zal de beweging waarnemen als iets geforceerd en extreem onbemind. En als papa en mama 's morgens een mooie vorm aannemen, nemen ze een speler met goede muziek en nemen ze het kind mee - het kind zal zo'n tijdverdrijf waarschijnlijk niet opgeven.

Doe 's morgens oefeningen, ga naar trainingen en neem je kind mee, besteed meer tijd aan actieve rust. En dan zal je baby begrijpen dat sport echt een integraal onderdeel van het leven is.

Wek interesse op

In een landhuis of zelfs in het park kun je badminton spelen, aan een touw springen, bal spelen. Maak een lijst met gewone gevallen, vergeet niet om de noodzaak van actieve communicatie met het kind te vermelden. Immers, hoe vaak vergeten wij, de ouders, het kind op te nemen en leggen dat met grote vermoeidheid na het werk uit. Maar kinderen worden volwassen en we werken altijd. Als de baby stopt met zoeken naar plezier in je gezicht, zal hij ze op straat gaan zoeken. En dan zal het moeilijker zijn om hem iets nuttigs te leren.

Rust, of het nu een reis naar een barbecue of een nieuwjaarsuitstapje naar de bergen is, moet worden gecombineerd met activiteiten. In de zomer kun je zwemmen, rennen, volleyballen. In de winter skiën, snowboarden. En als het je niet lukt om de stad uit te gaan, ga dan gewoon naar het stadspark om te gaan schaatsen.

Noteer het kind in het sportgedeelte

Een gelukkig kind is in de eerste plaats een gezond kind. Haast je niet om de baby Engels te geven, cursussen te modelleren en in de buurt van de jonge technicus. Alvorens mentaal een kind te ontwikkelen, is het noodzakelijk om het lichamelijk te nemen.Tenslotte, zoals u weet, helpt sport de gezondheid van het kind te versterken, verhoogt het zijn immuniteit. Een goede oefening zal uw baby sterk, veerkrachtig, flexibel en slank maken. En zodat de lessen regelmatig zijn, moet je je inschrijven voor de sportafdeling.

Je moet het kind niet opschrijven in het gedeelte dat volgens jou het beste bij hem past. Laat het kind zelf de sport kiezen die hem aantrekt. Alleen echte interesse en passie zullen je kind helpen om te doen wat hij wil. De coach is ook belangrijk in deze kwestie. Maak kennis met de toekomstige mentor, vertel hem over de kenmerken van de aard van uw kind. Kinderen zijn immers anders en hebben een aanpak nodig. Ten eerste zijn woorden van lof belangrijk - in hun belang zal de baby heel hard proberen. Een ander antwoordt alleen op de ernst - woede moedigt een kind aan om nieuwe hoogten te bereiken. En integendeel, een niet succesvol woord van een trainer kan het kind volledig ontmoedigen om te sporten.

Jij, op zijn beurt, zou de baby moeten aanmoedigen. Geef hem voor de volgende vakantie een tablet of een trui, maar koop een prachtig sportuniform, een bal of de uitrusting die nodig is voor zijn sportafdeling.Loop met je kind naar de wedstrijd van het soort dat hem aantrekt. Prijs het kind voor succes en help de tegenslagen te overleven. U kunt vertellen over het sportieve pad van uw favoriete idool. En laat de kwestie van professionele sporten zich nog in de onzekere verre toekomst bevinden, geloof in uw kind. En vertel hem wat hij het beste doet - de jongen zal trots zijn op zijn succes.

Welke sport

Beweging is leven. Vanaf de allereerste dagen van het leven probeert het kind te bewegen, zwaait met zijn armen en benen, probeert zich om te draaien en te kruipen. Wanneer een kind opstaat, kan elke volwassene zijn energie benijden. In de loop van de tijd moet deze energie in de juiste richting worden doorgestuurd. Kinderen van voorschoolse leeftijd zijn het meest geschikt voor zwemmen, dansen, acrobatiek, gymnastiek. Na vijf jaar kun je beginnen met serieuzere sporten - tennis, vechtsporten, teamspellen, kunstschaatsen, hockey of skiën. Om het kind in een bepaalde sport te beproeven, moet hij het voelen. Vaak is één weergave vanaf de zijkant hier niet genoeg.Veel afdelingen hebben gratis proefsessies waarbij het kind vertrouwd kan raken met het trainingsproces.

Als het kind niet naar de sportschool wil, forceer hem dan niet. Probeer een andere sport - misschien vindt hij het leuk. Maar het gebeurt vaak dat het kind de sport leuk vindt, maar de nieuwe omgeving en vreemden verwarren de baby. In dit geval moet je proberen de baby met zijn vriend of kennis naar de training te brengen, zodat het niet zo eng is. Je kunt de eerste trainingen bijwonen om de baby meer zelfvertrouwen te geven. Meestal hebben coaches een speciale benadering voor zulke verlegen kinderen.

Denk aan een sport die uw kind leuk vindt en probeer zijn karakter te analyseren. Als hij goed speelt in een team, graag tijd met vrienden doorbrengt en algemene doelen begrijpt, kun je proberen om het te geven aan volleybal, voetbal, basketbal. Als het kind de persoonlijkheid waardeert en alles zelf probeert te doen, dan zal atletiek, tennis, schieten en zwemmen het doen. Besteed aandacht aan het lichaam van de toekomstige atleet. Welke aspecten van zijn fysica zijn de sterkste? Misschien loopt hij sneller in de klas? Heeft hij kracht of uithoudingsvermogen? Of is uw kind ongelooflijk flexibel? Het is belangrijk, maar niet kritisch, het geslacht van het kind.Als je jongen verfijnd en slank is en weet hoe je soepel moet bewegen, moet je hem misschien niet naar boksen slepen, maar hem sportbalzaal dansen aanbieden? Hetzelfde, als het meisje heel actief is en vecht, heeft ze geen gymnastiek nodig, geeft haar aan vechtsporten. Let op je kind en je zult zelf begrijpen wat hem goed uitkomt en wat hem behaagt.

Toen we kinderen waren, klommen we de hekken op, verkenden we de buurt, sprongen we in de garages en renden weg van de honden van de buren. Nu is er geen andere tijd om dit de schuld te geven. Een groot aantal auto's en snelwegen, maar ook een turbulente omgeving is het onwaarschijnlijk dat ouders het kind laten gaan voor een wandeling door de buurt. Maar het vermogen om te bewegen en te sporten moet altijd worden gezocht. Wees onderweg, speel sport, geef je kind een persoonlijk voorbeeld en hij, kijkend naar zijn ouders, zal actief, opgewekt en opgewekt zijn!

Video: hoe leer je een kind sporten sinds zijn jeugd?