Hoe zout uit het lichaam te verwijderen folk remedies

Voedingsdeskundigen over de hele wereld waarschuwen ons al lang over de gevaren van overmatige zoutinname. Tegenwoordig zit het in grote hoeveelheden in convenience foods, worstjes, fast food, chips en andere gekochte producten. Bovendien denkt niemand dat koken zonder deze smaakmaker.

We houden van zout omdat het de smaak van voedsel verhoogt, maar we zien het gevaar niet. Het feit is dat het de gevoeligheid van taalreceptoren verhoogt, waardoor een aangename smaak ontstaat. Maar hoe meer we het gebruiken, hoe meer we meer willen. Dus ontwikkelt zoutverslaving.

Wat is gevaarlijk zout

Volgens medisch onderzoek eet iemand elke dag twee keer zoveel zout als voedingsdeskundigen aanbevelen. De norm is 4-5 gram per dag, terwijl het gemiddelde Russisch meer dan 10 eet. Dit leidt tot gevolgen, waarvan we de oorzaak lange tijd ontdekken, waardoor we tijd en geld verliezen.

Ziekten veroorzaakt door overmatige zoutinname:

• hypernatremia;
• osteoporose;
• maagkanker;
• hypertensie;
• verminderde nierfunctie;
• zwelling;
• hartfalen.

Naast deze ziekten leidt overtollig zout tot een afname van de immuniteit en als gevolg daarvan kan het lichaam niet tegen virussen en infecties.

De waarheid over zout

De meesten van ons gebruikten koken of gejodeerd zout om te koken, omdat het nuttig was. Maar als u het proces van ontvangst begrijpt, wordt het duidelijk dat er niets in zit behalve zuivere natrium- en vitaminesupplementen. Van een dergelijk product is beter en volledig verlaten.

Het enige nuttige zout kan als zeezout worden beschouwd, het heeft niet zo'n heldere smaak, maar bevat nuttige mineralen en sporenelementen die het werk van het lichaam ondersteunen. De hoeveelheid natrium daarin is veel minder dan in de kookruimte, wat ons in staat stelt om de gezondheid te handhaven en niet om zoute gerechten op te geven.

Wat het zout te vervangen

Als u besluit om een ​​zoutvrij dieet te volgen of u moet het volgens medische indicaties doen, dan kunt u veilig uw vrienden en familieleden experimenteren en verrassen met originele recepten.

Zoutvervangingsproducten:

1. Zeekool Deze algen groeien in de diepte en absorberen zeezout en nuttige elementen. Je kunt ze vers aan salades toevoegen of gedroogd als smaakstof gebruiken.
2. De knoflook. Het kan worden gebruikt in een gedroogde vorm voor het bereiden van koude gerechten, of gebakken of gekookt om het aanhoudende aroma te verwijderen en een pittige smaak te geven.
3. Sojasaus Ondanks het feit dat dit product zout bevat, zijn er daarnaast veel nuttige stoffen. Maar raak niet betrokken in sojasaus. De toegestane dagelijkse dosering is 20 ml, dat is 2 eetlepels.
4. Citroensap Veel vooraanstaande koks gebruiken dit product in plaats van zout. Het voegt pit toe aan het gerecht, vooral in combinatie met hete specerijen.
5. Gedroogde en gedroogde groenten. Als u een smakelijk gerecht zonder zout wilt bereiden, meng dan het verse en gedroogde fruit. Ze behouden alle vitaminen en zijn nuttig, evenals die die net uit de tuin zijn geplukt.
6. Uien. Deze groente is een uitstekende vervanger voor zout en om een ​​sterke geur van u later te voorkomen, pakt u het in voordat u het aan de gerechten toevoegt.
7. Ginger, mierikswortel. Deze kruiden zullen u niet alleen bevrijden van de noodzaak om zout toe te voegen, maar ook kracht geven en het immuunsysteem versterken.
8. Azijn. Geef de voorkeur aan natuurlijke soorten, zoals appel of balsamicoazijn.
9. Sommige kruiden geven het gerecht een zoute smaak. Deze omvatten koriander, dille, peterselie, salie, basilicum, tijm en anderen.

Met natuurlijke kruiden en producten in plaats van zout, maakt u uw dieet smakelijk en gezond. Weigering ervan zal helpen om veel gezondheidsproblemen te voorkomen en je altijd in goede conditie te houden.

Hoe zout uit het lichaam te verwijderen: beproefde methoden

Als u zwelling, constante dorst, onwel voelen en pijn in de gewrichten opmerkt, heeft u hoogstwaarschijnlijk een teveel aan zout in het lichaam. Eenvoudige methoden die op veel patiënten zijn getest, zullen dit probleem helpen bestrijden.

Hoe het lichaam te ontdoen van overtollig zout:

1. Volg oefening. De training moet op zo'n manier plaatsvinden dat je goed wordt gezweet, samen met de vloeistof en het teveel aan zout. Liever lopen, hardlopen of hometrainer.
2. Drink veel water. De vloeistof versnelt de stofwisselingsprocessen van het lichaam en maakt deze schoon van overtollige vitamines en mineralen. Hoe meer je drinkt, hoe meer zout je lichaam verlaat.
3. Stop met het nemen van zout of verminder het aantal ervan tot een minimum. Bereid voedsel zonder deze kruiden toe te voegen en voeg wat zout toe aan de gerechten die al worden geserveerd.Eet geen kant-en-klaarmaaltijden, bezoek geen fastfoodcafe en koop geen frites, noten, gedroogde en gedroogde vis en vlees.
4. Drink diuretica medicijnen. Apotheken verkopen kruiden om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Samen met vocht wordt zout verwijderd. Thee en koffie hebben een zwakker diuretisch effect.

Als u ziekten hebt die verband houden met stofwisselingsstoornissen of het cardiovasculaire systeem, dan is het vóór zelfbehandeling beter om naar de dokter te komen voor een afspraak. Vergeet niet dat alle middelen, zelfs natuurlijke, bijwerkingen en contra-indicaties hebben.

Folkmethoden

Traditionele geneeskunde kent vele manieren om dit probleem op te lossen. Om het zout te verwijderen, hoeft u geen medicijnen te drinken en uw gezondheid te schaden. Maar voordat u natuurlijke recepten uitprobeert, moet u nagaan of u een individuele intolerantie hebt voor hun componenten.

1. Verzamel verse klisblaadjes, spoel ze af en laat ze drogen in de zon. Hak en pers daarna het sap. Meng het met wodka in een verhouding van 1:10 en bewaar in de koelkast. Na 3 weken kan de tinctuur worden aangebracht.Dit moet voor het ontbijt, de lunch en het diner 10 ml per keer worden gedaan.
2. Tijdens de maand, elke dag in de ochtend, 1-2 uur voor het ontbijt, eet 1 eetlepel rozijnen, afwisselend om de andere dag met honing. Deze twee producten zullen het overtollige zout volledig verwijderen en zullen geen avitaminose veroorzaken.
3. 500 gr. Crunch cranberries en meng met 200 gr. gehakte knoflook. Voeg een liter honing toe aan het mengsel en laat dit 1 dag brouwen. Neem daarna 5-10 gram. elke keer voor het eten.
4. Verzamel de kegels in het bos en vul ze 's nachts met 200 ml water. In de ochtend, kook gedurende 5 minuten, zeef en voeg voldoende water toe om precies 200 ml bouillon te maken. Drink het 100 ml per dag voor het slapen gaan.
5. 10 gr. rijst weken in water weken. Kook dan zonder zout en melk en laat afkoelen. Het is noodzakelijk om elke dag vanaf de ochtend een paar uur vóór het ontbijt of voor het slapengaan, 3 uur na het diner, dergelijke pap te nemen.
6. Vijf laurierblaadjes schenken een glas water en steken in brand. Laat de bouillon 5 minuten pruttelen en haal hem uit de kachel. Wanneer de infusie is afgekoeld, drink het dan gedurende de dag in kleine hoeveelheden. De hele procedure moet 3 keer worden herhaald.
7. Graaf een paar zonnebloemwortels, spoel ze af, droog en hak ze fijn. Voor één glas van het resulterende product moet u 3 liter water nemen en koken.De resulterende thee binnen 48 uur drinken.
8. Neem 5 kruimels van zwart brood, doe kipgal in het midden, rol ballen en slik. Het is noodzakelijk om dit middel twee keer per dag later 20-30 minuten na de maaltijd te gebruiken.

Deze traditionele methoden helpen om zich te ontdoen van zouten en symptomen, wat leidt tot de overmaat in het lichaam. Kort na het begin van de behandeling voelt u het gemak en de bewegingsvrijheid.

Methoden voor het verwijderen van zouten

Er zijn verschillende effectieve methoden om schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen. Hun nut wordt bevestigd door wetenschappelijke feiten en talrijke studies. Als het probleem van de uitscheiding van zouten je lang stoort en je niet in staat stelt een vol leven te leiden, kies dan een van de manieren, bespreek het met je arts en begin te handelen.

De techniek van Dr. Newman
Alvorens de procedure te starten, is het de moeite waard om een ​​reinigende klysma te doen en dan pas door te gaan naar de hoofdacties. Neem een ​​half glas gezuiverd water, roer er 10 oz in. Engels zout, voeg het sap van twee citroenen toe, voeg water toe om een ​​vol glas te maken en drink.

Na 30 minuten en elk half uur gedurende de dag, meng 100 ml water, wortel, sinaasappelsap en selderijsap en neem het naar binnen. Het is ten strengste verboden.Sinds de intensieve reiniging van het lichaam begint, zal zweet met gifstoffen, zouten en slakken op de huid verschijnen, dus het wordt aanbevolen om meerdere malen per dag te douchen.

De techniek van Dr. Walker
Net als in de vorige techniek raadt de auteur aan om een ​​voorbereidende darmreinigingsprocedure uit te voeren. Gebruik hiervoor een klysma gevuld met 2 liter kamille-afkooksel. Drink dan een laxeermiddel, je kunt het Engelse zout aanbrengen en na een half uur vers geperst sinaasappelsap, licht verdund met citroen.

De volgende drie, en bij voorkeur vijf dagen om vast te houden, en dan rauw voedsel. Dit zal helpen om het bloed, de organen en de gewrichten van schadelijke stoffen en opgehoopte gifstoffen volledig te reinigen.

Methodologie van Dr. Uzhegov
Deze techniek omvat ook de zuivering van het spijsverteringskanaal voor het slapen gaan. Hierna kun je de volgende dag niets meer eten, je kunt alleen gezuiverd water drinken. De volgende dag moet je 's ochtends een afkooksel van kegels drinken. Hoe het te maken is hierboven beschreven.

Het ontbijt moet als volgt worden bereid: neem 100 gram. rijst, spoelen, giet 500 ml water, kook en haal van het vuur. Spoel de rijst daarna opnieuw, voeg nieuw water toe en breng aan de kook.Voor de vierde keer moet je wachten op de gereedheid van rijst, olie en honing toevoegen.

Tijdens de lunch en het diner kunt u de gebruikelijke producten eten, maar dan zonder zout toe te voegen. Je moet ook niets nemen, zelfs geen water van ontbijt tot lunch. Een volledige reinigingsgang duurt 30 dagen. Tijdens deze periode zult u zich ontdoen van gewrichtspijn, hoge druk en andere problemen met het lichaam.

Chinese techniek
Oosterse geneeskunde staat bekend om zijn ongewone methoden om het lichaam te behandelen. Een van hen is ontworpen om het lichaam van zouten te helpen reinigen en pijn te verlichten. Voor de implementatie ervan is het nodig om van te voren kleikussens te maken.

Ze zijn als volgt gemaakt: 20 gr. witte klei gemengd met 10 gram. gedroogde en geplette kruiden (alsem, duizendblad en kamille) en verdund met water. Verdere pads worden precies op het midden van de voet gevormd en over elkaar heen gelegd. De duur van de procedure is 60 minuten.

De opgesomde technieken en methoden zijn op hun eigen manier effectief, maar ze zijn allemaal gericht op het uitspoelen van zout, wat leidt tot een tekort aan kalium. Vergeet niet om zijn reserves aan te vullen met behulp van vitaminen-minerale complexen.

Video: hoe te verwijderen 7 kg van zouten uit het lichaam in een maand