Welke vitamines zijn goed voor het gezicht?

De huid van het gezicht is constant in het zicht van externe en interne invloeden. Weersomstandigheden en problemen in het lichaam hebben onmiddellijk invloed op de conditie. Alles is dus met elkaar verbonden: mooie huid, gezondheid, voeding, nerveuze en fysieke inspanning en zelfs lichaamsgewicht.

Constant contact met de buitenwereld zorgt ervoor dat de huid elke seconde oplettend is. Omdat ze eerst alle beats neemt. In feite is het een onafhankelijk orgaan dat bepaalde functies en taken heeft. De belangrijkste zijn:

1. Laat verschillende verontreinigende stoffen, waaronder atmosferische of chemische, het lichaam niet binnendringen.
2. Bescherm de interne organen met behulp van de dermis en het stratum corneum.
3. Laat de bacteriën niet binnenkomen.
4. Bescherm tegen extreme temperaturen.

Zorg voor een gezonde en gezonde huid, vooral,helpt een aantal vitamines.

Waarom heeft de huid vitamines nodig?

1. In de huid van het gezicht zitten veel zenuwuiteinden. Dankzij hen voel je de kou en hitte, pijn en elke andere aanraking. Soms wordt door een gebrek aan vitamines de huid van het gezicht erg gevoelig.
2. De huid heeft een belangrijk doel: voorkomen dat de pathogene microflora het lichaam binnendringt. Het creëert een betrouwbare barrière tegen microscopische parasieten, omdat ze niet naar binnen kunnen komen, zelfs als ze zich in grote hoeveelheden ophopen op het oppervlak. Maar als de integriteit van de huid wordt verbroken, begint de gehele invasie door de beschadigde gebieden. Daarom zijn vitamines zo noodzakelijk, die onder andere wondgenezingseffecten hebben.
3. De huid van het gezicht is betrouwbaar bedekt met een speciaal vetzuur smeermiddel. Zij is het die de epidermis zacht maakt en vocht geeft. Het bevat talg en eiwitten, vervalproducten en transpiratie. Al deze samenstelling staat niet toe dat kiemen zich vermenigvuldigen op het oppervlak van de huid. Wanneer ontstekingsprocessen verschijnen, begint de zure reactie van het huidsmeermiddel onmiddellijk pathologisch te veranderen. En in het eindresultaat wordt verschoven naar de alkalische reactie.Vitaminen zullen helpen om de juiste balans te handhaven.

Basale vitaminen die goed zijn voor het gezicht.

Het menselijk lichaam is zo ontworpen dat het zichzelf kan helpen om het gebrek aan vitamines te compenseren, zelfstandig te produceren of te kiezen uit het binnenkomende voedsel. Huidziekten worden grotendeels geassocieerd met het ontbreken van de juiste hoeveelheden van deze voedingsstoffen, vooral belangrijk voor de huid, zoals:

Vitamine A
Het komt alleen in het lichaam van voedselproducten en kan zich dan ophopen, wat niet het geval is met andere vitamines. Maar in het lichaam kan het worden samengesteld uit provitaminen, die tot de groep van carotenoïden behoren. Deze stoffen komen vooral voor in groenten met een gele of rode kleur. Ook wordt een grote hoeveelheid aangetroffen in melk en visolie, eigeel en lever, kaas en boter.

Een gebrek aan retinol zal een persoon zeer snel beïnvloeden. Het zicht begint te verslechteren, slijmvliezen ontbranden en de huid wordt niet alleen droog, maar ook grof, verhoornd. Vitamine-tekort zal ertoe leiden dat de regeneratie van de huid erg langzaam zal zijn, er zal een snelle afname van de sterkte zijn, aanzienlijk minder weerstand tegen verschillende infecties.

Voor inwoners van die gebieden waar bedrijven zijn die in ecologisch ongunstige gebieden als gevaarlijke industrieën zijn geclassificeerd, is het ontbreken van deze vitamine zeer gevaarlijk omdat de huid van het gezicht vrij vaak zal ontbranden, dus met het oog op preventie moeten zij in de dieetvetten van dierlijke oorsprong worden opgenomen. Retinol wordt vaak opgenomen in de samenstelling van regenererende crèmes, deze vitamine is vereist voor een complexe behandeling, wanneer stimulering van huidregeneratie is vereist.

Vitamine D

Allereerst is de verdienste van de vitamine dat hij calcium uit de darm kan opnemen, omdat het de belangrijkste regulator is van het calcium-fosformetabolisme. Er zal niets meer zijn en botten zullen zachter worden, tanden zullen beginnen te verslechteren. Voor de huid van het gezicht is vitamine, dat ook calciferol wordt genoemd, belangrijk als een stof met een regenererend effect, omdat het zo vaak wordt opgenomen in de samenstelling van verschillende crèmes.

Vitamine E
Het bevat nog steeds veel geheimen, omdat het niet volledig wordt begrepen. Maar het is al bekend dat rimpels niet snel verschijnen en veroudering van de huid voorkomen. De beschermende functies zijn erg belangrijk, omdat deze vitamine vrije radicalen bestrijdt en hen beschermt tegen vetzuren.En deze stoffen zijn erg onstabiel, dus het zou gemakkelijk zijn ze te vernietigen als het niet voor vitamine E-moleculen was die het vrije-radicalenmolecuul tijdig onderschepten en na een bepaalde reactie het volledig neutraliseerden, en het lichaam de geneutraliseerde vijand met urine elimineerde. Als er geen bescherming van antioxidanten, met name vitamine E, is, zullen de vetten worden vernietigd. Dit kan worden bepaald wanneer seniele vlekken op de huid verschijnen. Dat wil zeggen, er was een opeenhoping van vetachtige stoffen, die werden onderworpen aan oxidatie door vrije radicalen, en het is bijna onmogelijk om ze te verwijderen. Zulke vlekken kunnen zich latent vormen in verschillende delen van het lichaam - in het zenuwstelsel, vetcellen, spieren en verschillende weefsels.

Als we bedenken dat de cellen van het lichaam eindeloos de effecten van vrije radicalen voelen, die de cellen en kernen die bij hen horen vernietigen, vermenigvuldigend in hogesnelheidsmodus op hun overblijfselen, wordt het duidelijk waarom vitamine E zo noodzakelijk is.

Wetenschappers hebben ontdekt dat deze vitamine de weefsels elastisch maakt, het cardiovasculaire systeem helpt te functioneren, geen vorming van bloedstolsels mogelijk maakt, deze snel oplost en als vasodilatator fungeert. Ook normaliseert de werking van het spierstelsel.Heel veel vitamine E in plantaardige oliën, vooral in katoen, maïs en zonnebloemen, maar ook in embryo's van granen.

Vitamine K of Kapatron
Allereerst helpt het om protrombine te vormen in de lever, zonder welke bloedstolling onmogelijk is. Schending van de huid, bloedende wonden die noodzakelijkerwijs worden behandeld met de opname in het therapeutische complex van deze vitamine. Bij een onvoldoende hoeveelheid vitamine beginnen de kleine bloedvaten vaak te scheuren, vooral de haarvaten, en als gevolg daarvan verschijnen blauwe plekken. Bevordert de darmmotiliteit en bevrijdt het lichaam van gifstoffen, wat ook de goede conditie van de huid beïnvloedt.

Vitamine C

In tegenstelling tot de vorige, is vitamine C in water oplosbaar. Het kan worden toegeschreven aan de meest actieve, omdat het erin slaagt deel te nemen aan alle metabole processen. Het kan collageen synthetiseren, de goede permeabiliteit van de capillaire wanden monitoren zodat ze elasticiteit en sterkte behouden, helpt bij het synthetiseren van vele hormonen, verbetert de beschermende eigenschappen, die ook de huid van het gezicht beïnvloedt. Een gebrek aan vitamine vermindert de elasticiteit van de huid, verhoogt het cholesterolgehalte in het bloed,schendt metabolische processen.

Belangrijk is de hele groep vitamines om de conditie van de huid te verbeteren!

Veel vitamines die tot groep B behoren, zijn nodig om de huid in uitstekende conditie te houden. Het hele complex van deze groep zit voornamelijk in de zaden en kiem van granen, in gist en zwart brood, aardappelen en groenten.

Vitamine B1 neemt deel aan het metabolisme van koolhydraten, laat het zenuwstelsel niet uitputten. Handelen als een uitstekend antidepressivum, verlicht vermoeidheid en slaapstoornissen. Het wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende ontstekingsprocessen in de huid.

Vitamine B3. Significant van invloed op de ontstekingsremmende processen van de huid, beschermt het slijmvlies.Als er een tekort is, wordt meestal een ernstige droogheid van de huid waargenomen en de pigmentatie wordt verstoord.

Vitamine B6 aanwezig in het eiwitmetabolisme. In cosmetologie wordt het gebruikt om mensen van grote talgafscheidingen te bevrijden, dode huidcellen te bestrijden en de nagelgroei te herstellen.

Bij het kiezen van een complex van vitaminen voor huidverzorging, let op de aanwezigheid van de hierboven beschreven, die het belangrijkst zijn voor de huid.

Video: vitaminen voor gezichtshuid in de zomer