Overdosis vitamine C - symptomen en effecten

Vitamine C is een vitale stof, zonder welke de normale werking van alle interne organen en systemen onmogelijk is. Het neemt deel aan verschillende levensondersteunende processen en draagt ​​ook bij aan een toename van de afweer van het lichaam.

Bij vrouwen heeft dit element invloed op de stroom van menstruatie. Het wordt gebruikt voor behandeling en preventie om de weerstand van het lichaam tegen de invloed van negatieve factoren te verbeteren. Maar elk geneesmiddel, inclusief ascorbinezuur, dat op het eerste gezicht schijnbaar onschadelijk is, mag niet ongecontroleerd worden genomen.Dit kan tot gevaarlijke gezondheidsproblemen leiden. Een overdosis vitamine C kan vergiftiging veroorzaken.

Wat is het voordeel van vitamine C?

Vitamine C is een belangrijk element dat betrokken is bij veel processen die in het lichaam voorkomen. Gebrek aan dit element kan nadelige effecten veroorzaken. Vrijwel iedereen weet dat een tekort aan vitamine C de ontwikkeling van scheurbuik kan veroorzaken, een gevaarlijke ziekte die een persoon kan uitschakelen. In het menselijk lichaam wordt deze stof niet geproduceerd. Het komt alleen met producten, meestal groente - fruit, fruit, kruiden.

Vitamine C voert de volgende acties uit:

• regulatie van koolhydraatmetabolisme;
• verbeteren van de doorlaatbaarheid en versterking van de capillaire wanden;
• deelname aan de ontwikkeling van steroïde hormonen;
• herstel en versterking van de immuniteit;
• regulatie van de productie van collageen;
• tanden en botten versterken;
• het lichaam helpen andere vitamines te absorberen;
• deelname aan de regulering van de bloedstolling.

Wanneer vindt een overdosis plaats en hoe kan deze worden voorkomen

Een overdosis vitamine C is alleen mogelijk in de volgende situaties:

1. Ongecontroleerd gebruik van medicatie. In de meeste gevallen gebeurt dit met kinderen die worden aangetrokken door het uiterlijk van pillen en die ze drinken zonder na te denken over de gevolgen.
2. Gelijktijdige inname van vitamines en het eten van voedingsmiddelen die een grote hoeveelheid ascorbinezuur bevatten.
3. Misbruik van vitaminecomplexen genomen in de herfst en winter.

Het fenomeen van chronische overdosis wordt ook als frequent beschouwd. De klinische manifestaties van deze aandoening zijn echter niet uitgesproken.

Om te voorkomen dat een overdosis vitamine C optreedt, moeten geneesmiddelen worden bewaard op plaatsen waar kinderen ze niet kunnen krijgen. Bovendien moet u uw dieet volgen. In de herfst en de winter moet het dagmenu voldoende verse groenten en fruit bevatten.

Voordat u vitamines gaat slikken, moet u een arts raadplegen.

Voorzorgsmaatregelen bij het nemen van ascorbinezuur

Het gebruik van vitamine C met strikte naleving van de dosering aanbevolen door de arts veroorzaakt bijwerkingen in uiterst zeldzame gevallen.Maar we mogen niet vergeten dat er categorieën patiënten zijn die deze tool met grote zorgvuldigheid gebruiken. De dosis voor hen wordt individueel berekend.

De effecten van een overdosis ascorbinezuur kunnen zich voordoen in de volgende situaties:

• verstoring van het urogenitale systeem;
• zwangerschap (op elk moment);
• hoge bloeddruk;
• de noodzaak om een ​​zoutdieet te volgen;
• trombose;
• diabetes mellitus.

Mensen die verslaafd zijn aan alcohol en sigaretten, hebben een hoge dosering van dit element nodig. Een constante toevoer van vitamine C in een persoon die geen enkele ziekte heeft is ongeveer twee gram, terwijl degenen met slechte gewoonten bijna volledig afwezig zijn.

Hoeveel per dag kunt u vitamine C innemen

Om de ontwikkeling van avitaminose per dag te voorkomen, moet 30-50 mg ascorbinezuur worden geconsumeerd, voor kinderen - 20-30 mg.

De maximaal toegestane hoeveelheid van een stof is 90 mg per dag. Met dit punt moet rekening worden gehouden bij het nemen van vitaminecomplexen, aangezien sommige producten ook zijn verrijkt met dit element.Indien nodig worden aanpassingen aangebracht in de ingenomen dosis om een ​​overdosering van ascorbinezuur te voorkomen. Voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten zijn citrusvruchten, groenten, kool (witte kool, bloemkool, broccoli), duindoorn, tomaten, wilde roos, zwarte bes.

Als er bijvoorbeeld 100 gram kool (vers of gefermenteerd), enkele eetlepels bessen- of duindoornjam per dag is, wordt de behoefte aan vitamine C per dag volledig gedekt. Met de aanwezigheid van de genoemde producten in het dagmenu is er geen behoefte aan extra vitamines.

Waarschuwing! Het verhogen van de therapeutische dosis ascorbinezuur van meer dan het tienvoudige kan fataal zijn.

Symptomen van een overdosis vitamine C

Klinische verschijnselen die de vitamine C-dosis bij volwassenen overschrijden, worden als volgt gemanifesteerd:

• algemene malaise;
• huiduitslag;
• pijn in de maag;
• brandend maagzuur;
• misselijkheid;
• duizeligheid;
• overstuur ontlasting;
• braken.

Bij een overdosis bij baby's kunnen symptomen optreden zoals verhoogde angst, ongegronde agressiviteit, jeuk en huiduitslag - meestal op de buik en gewrichtsvouwen.

Gevolgen van een overdosis aan vitamine C

Een significante overdosis van deze stof kan ernstige complicaties veroorzaken. Onder hen zijn:

• urineweg ziekten;
• storingen in het functioneren van de alvleesklier, wat gevaarlijk is voor het optreden van diabetes of pancreatitis;
• gastritis of maagzweer;
• problemen met de opname van vitamine B, waardoor er onregelmatigheden kunnen optreden in het werk van het centrale zenuwstelsel;
• het optreden van een ernstige allergische reactie op ascorbinezuur;
• gestage afname van het gehalte aan leukocyten in het bloed;
• hoge bloeddruk;
• storingen in het proces van bloedstolling;
• bij vrouwen in de reproductieve leeftijd - gynaecologische aandoeningen.

Een teveel aan vitamine C bij vrouwen tijdens de zwangerschap kan de vorming van de foetus beïnvloeden. Deskundigen zijn van mening dat een aanzienlijk overschot van een dosis vitamine C het risico op een spontane abortus verhoogt.

Een overdosis ascorbinezuur bij aanstaande moeders doet zich de volgende symptomen voelen:

• pijn in de spijsverteringsorganen;
• verslechterde toestand;
• braken.

Bovendien kunnen, vanwege hypervitaminose, B-vitamines en sommige essentiële sporenelementen koper en selenium niet worden opgenomen, wat een negatief effect heeft op de ontwikkeling van de zwangerschap.Aanstaande moeders mogen geen vitaminecomplexen misbruiken, omdat hun overschot foetale afwijkingen kan veroorzaken.

Wat te doen met een overdosis vitamine C

Wanneer ascorbinezuur in water terechtkomt, lost het volledig op, waardoor de nieren het snel uit het lichaam verwijderen. Als een persoon vermoedt dat er sprake is van een overdosis vitamine, moet hij onmiddellijk de ontvangst van alle fondsen annuleren en grote hoeveelheden schoon water gebruiken.

Als een eenmalig gebruik van een verhoogde dosering van vitamine C (meer dan 20 g) heeft plaatsgevonden, is het noodzakelijk om zo snel mogelijk een maagspoeling uit te voeren om braken op te wekken. Neem dan het absorptiemiddel dat in uw medicijnkastje voor thuisgebruik beschikbaar is, bijvoorbeeld actieve kool of enterosgel.

Het is noodzakelijk om een ​​grote hoeveelheid vloeistof te gebruiken, zodat overtollig ascorbinezuur sneller uit het lichaam komt.

Vitamine C is dus een belangrijke stof voor preventieve maatregelen tegen infecties bij het uitbreken van ziekten, voor het handhaven van het immuunsysteem na het lijden van ziekten, en voor degenen die slechte gewoonten hebben - roken en alcoholmisbruik.Een ongecontroleerde inname of een lange overmaat van de door een arts voorgeschreven dosis kan echter tot gevaarlijke gevolgen leiden.

Vitamines mogen alleen worden ingenomen in de dosering die is voorgeschreven door een specialist, en ook om te voorkomen dat kinderen vitamines eten zonder toezicht van een ouder. Dit voorkomt overdosis en gevaarlijke gevolgen.

Video: overdosis vitamines en hun gebrek